Ganar fuerza en casa ¡Prueba esto!
HTML-код
- Опубликовано: 22 июн 2020
- Ganar fuerza en casa
Rueda abdominal:
prozis.com/5qRn
-----------------------Mis productos y servicios: ----------------------------
🔵CURSOS
oswalcandela.com/formacion/
➡CREA TU DIETA EN 10 MINUTOS
oswalcandela.com/formacion/cr...
➡LIBROS
oswalcandela.com/ebooks/
➡ ASESORÍAS ONLINE
oswalcandela.com/servicios/as...
➡LOS SECRETOS DE LA PÉRDIDA DE GRASA:
oswalcandela.com/formacion/lo...
➡ABDOMINALES
oswalcandela.com/formacion/pr...
➡HIPERTROFIA
oswalcandela.com/formacion/pr...
-----------------------Suplementos que uso: ----------------------------
🔺 CUPÓN DESCUENTO PROZIS 10% CON EL CÓDIGO: OSWALCAMO
www.prozis.com/14Kk
-----------------------Encuéntrame también En:----------------------------
Página web: www.oswalcandela.com
Facebook: / oswalcandela
Instagram: / oswalcamo 
Спорт
Qué grande Romeo Santos, antes cantaba y ahora da consejos fit
Maravilloso...gran profesional y seriedad en todo lo que explicas..gracias de corazon
cuando empecé a entrenar hacer flexiones me costó un montón tarde como 6 meses casi poder hacerlas correctamente parecen sencillas pero no 😂 está introducción me hubiese venido genial en su momento, exelentes consejos oswal!! saludos!
Excelente!! Muchísimas gracias!!
Lo haces ver tan fácil.
Eres el mejor oswal.
Muchas Gracias saludos 👍👋🇲🇽
Gracias por siempre ser tan bueno explicando todo muy bien y por ayudarnos a esos que apenas empezamos en esto
Excelente video 👍
VAMOS CRACK SIGUE ASI
Súper explicación 🏆de estas series.
Gracias siempre bien explicados tus vídeos
Excelente brother gracias.
Excelente gracias profe
Que buen vídeo!💥
Gracias Carlos, saludos!
Gracias Oswal Dios te bendiga
Muchas gracias x los tips saludos desde California
Muy buen video!
Waooo gracias super todos esos tips.
Okey brother bueno eres con tus rutinas,de buena ejecución,y dándonos una buena explicación para así tener un buen rendimiento, en nuestra rutina,saludos de Venezuela.para ti brother.
😘 saludos desde Popayán Colombia
Love your IKEA sofa! And of course your channel and the awesome info you always share!
Muy buen video👏 Un video para aumentar fuerza en el tren inferior
Muy buen video y ejercicios 👌💪🔥
te está cambiando el acento al español españa jaja, pero lo mas destacable es que siempre has hecho contenido limpio, educativo y de voacion, saludos oswal sigue en este rubro
Saludos desde Paraguay hermano
Saludos!
Te agradezco infinitamente apreciable Oswal por compartir tus valiosos conocimientos con nosotros, sobre todo yo, que soy un completo lego en esto del ejercicio. Quería aprovechar este espacio para hacer una pregunta: ¿ cuánto tiempo se debe hacer cada ejercicio? ¿Cuántas repeticiones son? De antemano le agradezco mucho.
Acá también desde Argentina te seguimos broth abrazo
Confirmo bruh
Confirmo master
Con lastre es super yo en mi caso estoy avanzado ya estoy enbun nivel intermedio pero con lastre siempre y efectivamente para aumentar la fuerza es necesario el peso la verdad que éxito esa barra las dominadas es un ejercicio completos super gracias Oswal excelente video
Hola saludos desd 🇲🇽
Saludos!
Un capo Oswal, grax por tanto saludos desde Chile!
❤️🙏
Saludos, desde Colombia 💖🥳
gracias por tanto rey, te apoyo desde Córdoba, Argentina
Chaco, el king oswal
Neuquen un capo Romeo santoide
Gonza Contreras siempre d ridiculos llamándolo Romeo Santos,, ubíquense ridiculos
Otro más de cba, un genio Oswald
Haz una explicación de la rutina push/pull/legs y de la push/pull
Por favor
👏👏👏👏👏
Hola ! Puedo tomar proteína Aunque no valla al gym esta semana ! ??? Te agradezco tu respuesta .
Si entrenas si pero si no entrenas eso se va hacer líquido dentro de tu cuerpo
SANTIAGO BENITEZ Thanks ! Y si Claro entrenando en casa
Abel Zeballos s gracias !
Entrenes o no ... el consumó de proteína es diaro y fundamental no sólo para mejorar físicamente si no a nivel salud , la base es la alimentación... si se te complica podes suplementar tu alimentación .
Mí mochilas con full libros es mí lastre 😂jaja para hombros uso flexiones en pico son muy buenas
Yo tambien las hago, intenta con los pies en la pared que cuesta mas pero es mejor para ganar fuerza
hola se puede hacer todos los dias?
Flexiones planchas ejercicios con adminículos
Voy a empezar 😂😂😂 deseen me suerte
Hola! Me encantan tus videos y espero me puedas ayudar, comencé hace aproximadamente unos tres meses con un déficit, en el cual como 700 calorías, baje súper rápido, ayer me pesé y solo bajé un kilo en dos semanas, estoy haciendo ayuno de 20 horas y tampoco me ha bajado, quiero regresar a mis calorías de mantenimiento pero me preocupa engordar de nuevo, espero me puedas ayudar , estoy muy nerviosa
El ayuno esta bien pero si quieres bajar más aun por semana debes ejercitar!.. o cardio..de 3 a 4 veces por semana. 1 hora como mínimo
Hola 🤟: Te pregunto: Yo hago sentadillas con una barra curva , ¿ Cree que está bien oh hay que usar la lineal? Otra pregunta: ¿ El peso , cuál es su objetivo, ejemplo: 25 libras vs 80 ? Otra pregunta: ¿ Cuánto pesa la barra en curva vs la lineal ? Gracias... 👍🏆
Cuál es la barra curva?😂
Una vez alcanzado el peso y porcentaje de grasa ideal ¿Cómo mantenerlo?
Hola alguien me da un link donde pueda comprar esa barra de dominadas porfavor
una duda que no encontra una respuesta definitiva es, cuanto tiempo entre cada repetición debes tomar de descanso y entre series, aun estoy en fase de principiante.
Hola hermano me gustaría una asesoría personal q tengo q hacer
Entra a su pagina: oswalcandela.com/servicios/asesoria-online/
Si uso una mochila con peso!!
Y si mis rodillas están lastimadas y peso 125 kilos?
1:20
1:50
2:38
3:22
Vos vivís en España
Pero de que país sos originalmente?
Me pone nerviosa que la banda elástica se rompa y la barra se caiga de la pared 😂😅
A mi me estropeó la pared es barra
En dominadas el pulgar nunca por encima por amor de dios
Quién lo decidió?😅
Cada ves tenes menos vistas estas muriendo bro