Torso pierna - Rutina explicada al detalle
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- Опубликовано: 24 июл 2019
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Si Vadym Cavalera te mencionó entonces nuevo suscriptor! Vuamos Oswal!
Marco Antonio Pérez Arroyo donde?
@@dmavrenim3634 En el de: TOP 10 RUclipsrs Fitness NATURALES ruclips.net/video/AimzWd3L_Yo/видео.html
Eliminaron el vídeo bro!
En qué video lo
Mencionó para verlo... vuuuuuamos
Es bueno que RUclips tenga gente como éste señor que aporte tanto a la comunidad, ¡muchas gracias!
Como siempre excelente contenido Sr. Candela . Le agradezco su trabajo . Siga así.
Muy buen vídeo hermano. Claro. Directo. Perfecto. Muchas gracias por aportar este contenido de gran calidad
Claro que puedes seguir haciendo estos videos, eres mi principal guía my hermano.
Excelente ! Muy bien explicado! Profesional !...si claro ! Continúa con este tipo de videos ....
Este video es oro puro.
Exelente tú trabajo.
Muchas, muchas gracias.
Muchas gracias por todo, por explicar, eres una gran persona, Dios te bendiga !
Día 1
9:00 calentamiento
9:57 primer ejercicio
10:32 segundo ejercicio para intermedios
10:51 tercer ejercicio
11:33 cuarto ejercicio
Quinto ejercicio curl con barra
12:03 sexto ejercicio
Mil gracias 🙏🏽
Genial el vídeo!! Con esto tengo una noción más amplia de cómo entrenar, gracias 🔥
Eres lo máximo Oswal, muy buena información tus vídeos aportan mucho y sabes como explicar con palabras sencillas para que todos puedan entender....soy un fan de tu trabajo
Excelente video , mil gracias por compartir tus conocimientos y ser tan claro al explicar.
Información detallada tu potencial para cada tema es pura calidad gracias oswal
Genio!! Gracias por la explicacion, trabajo y estudio y no puedo ir seguido al gym, este tipo de entrenamiento me viene barbaro!! No dejes de hacer videos xfaa!!! Desde Argentina ☺
Magnifico video, me has resuelto muchas dudas que tenia, gracias x todo el contenido que aportas
Oswal gracias por toda tu información y dedicación
Me encanta tu manera de explicar! Soy tu Fan Oswal!!! Aplicaré esta rutina!
Súper interesante como siempre. Claro que tienes que publicar màs vídeos así. Además, nos viene genial a mi pareja y a mí,que ahora estamos haciendo torso pierna
Amé el video, haz más contenido como este por favor 😊
woooow pero qué buena explicación!! nunca había visto que alguien lo explicara tan bien y completo :D
Sabe mucho oswal! Agradecido por toda la información que nos aportas... estoy pendiente a tus videos ... saludos bro
Exelente trabajo y gran humildad oswal, sos un genio
Excelente explicación eres un gran maestro admiro mucho tu trabajo
Te felicito por los vídeos y la info q das ojalá en el fitness siga haciendo las cosas así
Muy buenos videos muy claro tu información gracias por tus aportaciones
Que buen vídeo y excelente rutinas,ya tiene que crecer este canal es buenísimo 👏👏👍
Excelente! Clarisimo todo! Saludos desde Argentina
Excelente rutina Oswal, muchas gracias y saludos cordiales 🤗💪🏋️♀️🏋️♂️
Gracias Oswal por tu dedicación desinteresada en ayudar a las personas con unas explicaciones fáciles de entender, se lo que es estudiar para transmitir y eso vale mucho, un abrazo y saludos.
Muchas felicidades!
Haces un trabajo excelente!!!
He visto tus videos desde hace un tiempo y me pareces genial, me gustaría que hablaras acerca de la clase de entrenamiento que una persona debería seguir si tiene un trabajo laboral por las noches.
buenas sigo todos tus videos y me encantan. todo lo que explicas esta muy actualizado y coincide con grandes expertos en nutricion (isabel balaustegui, el dr hernandez ,...). Aprendo muchisimo, Gracias
me encanta la información que compartes, realmente es muy fácil de comprender, a mi me gustaría saber más acerca de como hacer crecer mis piernas y mantener su forma sin que lleguen verse tan delgadas!
Muchas gracias siempre aprendo algo nuevo con tus clases .😘😘😘😘
Gracias excelente información...Dios te bendiga..
Me ha servido un montón este video, muchas gracias
Querido oswal también depende de la evolución de las personas y sus metas y desde ya naturalmente el cuerpo necesita el proceso de recuperación con descanso y alimentación .querido oswal es un gusto ver tu explicación
Lic. Oswal, siempre profesional; interesante información. Me gustaría que nos comparta un video sobre las rutinas hiit. Gracias y saludos.
Muy muy útil. Genial. Gracias gracias por tu generosidad. ❤❤❤
Haces excelentes videos y muy bien explicados Gracias Crack
Enorme Oswal ,estamos contigo ¡
Excelente video, Oswal. Ahora lo que te pediría es que nos recomiendes la rutina torso-pierna para los que no podemos ir a un gimnasio o no tenemos pesas en casa. Recomiéndanos ejercicios para realizar en casa con el peso corporal. Muchas gracias por atender y responder mi mensaje.
Genial este vídeo! Sigue así crack! A mi me sirve mucho personalmente
FELICITACIONES OSWALDO,, MUY BUENOS. VIDEOS. Y. CONSEJOS QUE NOS DAS.... SALUDOS. DESDE. LIMA-PERU🇵🇪
Solo buscaba una explicacion y encontre una rutina completa, muchas gracias maestro
Buen Día, muy buena la explicación, no conseguí la plantilla de la rutina torso-piernas
buenisimo muchas graciass es de mucha ayuda oswal
Muchas gracias por la información Oswal, lo explicas con para que un nene lo entienda
Me gustó tus recomendaciones y como lo explicas
gracias muy amable me sirvió mucho la buena informacion
Mil gracias por tu vídeo !!!! Excelente!!!!!
Lo explica super bien. Gracias 💪
Buen video, demostrando siempre buenos conocimiento.
esta manera de entrenar esta excelente espero subas la de tiron y otro tipo de rutinas
Grande Oswal, gracias por buena información
Excelente muy bueno e interesante bn explicado.
muy buen video y explicado con todo detalle
Eres genial Oswal!
Muchas gracias @Oswal Candela 👍
Muy buenos los vídeos las explicación es exelente 👍💪💪
Claro que SI muy interesante aprendi mucho saludos joven.
Estos vídeos son muy buenos viejo oswaldo 💪🏾
Muy bien vídeo amigo lo pondré el práctica 👌👍❤️
Esta informacion vale millones, Gracias
Buenísimo!!!
Todo claro...
Gracias loco. Por tan buena información y tan clara.💪👍
Excelente capo!! El mejor explicando
💪🏽 muy buen contenido aclarastes mas dudas
Que bueno eres para explicar!!
Excelente tu explicación, la imprimiré y la empezaré el lunes. Mil gracias por brindar contenido de calidad y con profesionalidad.
si te funciono ?
El mejor canal de todos!
Muy buena información de verdad!!
Estos videos estan geniales Oswaldo
gran video tio eres muy bueno explicando te has ganado mi like
Buenos consejos oswald, gracias. Saludos d Italia
Excelelente. Mas vídeos de este tipo porfa
Gracias por tus videos...sigue así 👍
Excelente los vídeos de rutinas, también me gustaría uno para rutina en casa con un par de mancuernas y una barra
excelente!!! Muchas Gracias!
Excelente Dr.muchas gracias desde Perú.
Fue de mucha ayuda Gracias 👍
Qué buen video, muchas gracias chico de las poesías 💪🏾
Te ganaste un suscriptor explicas al 100 %
Excelente, la voy a utilizar.
Gracias oswual tienes razon si enfocamos toda la energia en un solo movimiento o musculo lo unico que aremos es dañarlo de mas y haci se ve afectada la frecuencia de este mismo y aparte afecta al ejercicio contrario por el estres secundario que tambien intervienen en el otro movimiento o musculo
Excelente couch felicidades.
Hola Oswal
Me gusta verte y escucharte, porque eres un pozo de conocimiento, comunicas y llegas a tod@s.
Yo no practico con pesas, ni hago este tipo de ejercicio, aún así me gusta la información que das y cojo lo q puedo adaptar a la natación y al Pilates clásico con máquinas.
Un saludo
El chiste es adaptarlo a tu estilo de vida y aprender lo necesario
Eres una chingoneria hermano ,sigue asiendo este tipo de videos
Excelente explicación
Gracias Oswal sos el mejoe
Hola super bueno, yo hago algo muy similar pero el domingo hago de nuevo torso y lunes entonces piernas. Saludos!
Hola Oswal , me encantan tus videos , súper orientativos y completos , me gustaría que hagas una rutina para piernas y glúteos ( mujeres). Gracias por compartir tu conocimiento 👏 Saludos desde Argentina
También te recomiendo el canal de Jesús lopez trainer y el de su hermana está bastanre bie
Me hubiera gustado ver este video hace 1-2 años, para cualquier principiante-intermedio es optima rutina, yo uso la misma pero con mas variación de ejercicios y series, eso lo puede ir mejorando cada cual mientras valla progresando
chabon sos una enciclopedia andante, mw encantan tus videos
Excelente video!!!
Muy buen vídeo enhorabuena
Muchas gracias, un saludo
Excelente vídeo.
Buen video oswal!!
video sobre alimentación y suplementos durante lesiónes...