Ganar fuerza en casa ¡Prueba esto!
HTML-код
- Опубликовано: 22 июн 2020
- Ganar fuerza en casa
Rueda abdominal:
prozis.com/5qRn
-----------------------Mis productos y servicios: ----------------------------
🔵CURSOS
oswalcandela.com/formacion/
➡CREA TU DIETA EN 10 MINUTOS
oswalcandela.com/formacion/cr...
➡LIBROS
oswalcandela.com/ebooks/
➡ ASESORÍAS ONLINE
oswalcandela.com/servicios/as...
➡LOS SECRETOS DE LA PÉRDIDA DE GRASA:
oswalcandela.com/formacion/lo...
➡ABDOMINALES
oswalcandela.com/formacion/pr...
➡HIPERTROFIA
oswalcandela.com/formacion/pr...
-----------------------Suplementos que uso: ----------------------------
🔺 CUPÓN DESCUENTO PROZIS 10% CON EL CÓDIGO: OSWALCAMO
www.prozis.com/14Kk
-----------------------Encuéntrame también En:----------------------------
Página web: www.oswalcandela.com
Facebook: / oswalcandela
Instagram: / oswalcamo - Спорт
Qué grande Romeo Santos, antes cantaba y ahora da consejos fit
Gracias por siempre ser tan bueno explicando todo muy bien y por ayudarnos a esos que apenas empezamos en esto
Excelente!! Muchísimas gracias!!
Lo haces ver tan fácil.
Eres el mejor oswal.
Muchas Gracias saludos 👍👋🇲🇽
Okey brother bueno eres con tus rutinas,de buena ejecución,y dándonos una buena explicación para así tener un buen rendimiento, en nuestra rutina,saludos de Venezuela.para ti brother.
Maravilloso...gran profesional y seriedad en todo lo que explicas..gracias de corazon
Excelente gracias profe
Excelente brother gracias.
Love your IKEA sofa! And of course your channel and the awesome info you always share!
Gracias siempre bien explicados tus vídeos
Súper explicación 🏆de estas series.
Excelente video 👍
Gracias Oswal Dios te bendiga
cuando empecé a entrenar hacer flexiones me costó un montón tarde como 6 meses casi poder hacerlas correctamente parecen sencillas pero no 😂 está introducción me hubiese venido genial en su momento, exelentes consejos oswal!! saludos!
Waooo gracias super todos esos tips.
Muy buen video!
VAMOS CRACK SIGUE ASI
Muchas gracias x los tips saludos desde California
Muy buen video y ejercicios 👌💪🔥
te está cambiando el acento al español españa jaja, pero lo mas destacable es que siempre has hecho contenido limpio, educativo y de voacion, saludos oswal sigue en este rubro
Muy buen video👏 Un video para aumentar fuerza en el tren inferior
😘 saludos desde Popayán Colombia
Te agradezco infinitamente apreciable Oswal por compartir tus valiosos conocimientos con nosotros, sobre todo yo, que soy un completo lego en esto del ejercicio. Quería aprovechar este espacio para hacer una pregunta: ¿ cuánto tiempo se debe hacer cada ejercicio? ¿Cuántas repeticiones son? De antemano le agradezco mucho.
Que buen vídeo!💥
Gracias Carlos, saludos!
Con lastre es super yo en mi caso estoy avanzado ya estoy enbun nivel intermedio pero con lastre siempre y efectivamente para aumentar la fuerza es necesario el peso la verdad que éxito esa barra las dominadas es un ejercicio completos super gracias Oswal excelente video
Acá también desde Argentina te seguimos broth abrazo
Confirmo bruh
Confirmo master
Saludos desde Paraguay hermano
Saludos!
Un capo Oswal, grax por tanto saludos desde Chile!
❤️🙏
Flexiones planchas ejercicios con adminículos
una duda que no encontra una respuesta definitiva es, cuanto tiempo entre cada repetición debes tomar de descanso y entre series, aun estoy en fase de principiante.
Haz una explicación de la rutina push/pull/legs y de la push/pull
Por favor
Hola saludos desd 🇲🇽
Saludos!
gracias por tanto rey, te apoyo desde Córdoba, Argentina
Chaco, el king oswal
Neuquen un capo Romeo santoide
Gonza Contreras siempre d ridiculos llamándolo Romeo Santos,, ubíquense ridiculos
Otro más de cba, un genio Oswald
hola se puede hacer todos los dias?
Hola! Me encantan tus videos y espero me puedas ayudar, comencé hace aproximadamente unos tres meses con un déficit, en el cual como 700 calorías, baje súper rápido, ayer me pesé y solo bajé un kilo en dos semanas, estoy haciendo ayuno de 20 horas y tampoco me ha bajado, quiero regresar a mis calorías de mantenimiento pero me preocupa engordar de nuevo, espero me puedas ayudar , estoy muy nerviosa
El ayuno esta bien pero si quieres bajar más aun por semana debes ejercitar!.. o cardio..de 3 a 4 veces por semana. 1 hora como mínimo
Voy a empezar 😂😂😂 deseen me suerte
👏👏👏👏👏
Una vez alcanzado el peso y porcentaje de grasa ideal ¿Cómo mantenerlo?
Saludos, desde Colombia 💖🥳
Mí mochilas con full libros es mí lastre 😂jaja para hombros uso flexiones en pico son muy buenas
Yo tambien las hago, intenta con los pies en la pared que cuesta mas pero es mejor para ganar fuerza
Hola alguien me da un link donde pueda comprar esa barra de dominadas porfavor
Hola ! Puedo tomar proteína Aunque no valla al gym esta semana ! ??? Te agradezco tu respuesta .
Si entrenas si pero si no entrenas eso se va hacer líquido dentro de tu cuerpo
SANTIAGO BENITEZ Thanks ! Y si Claro entrenando en casa
Abel Zeballos s gracias !
Entrenes o no ... el consumó de proteína es diaro y fundamental no sólo para mejorar físicamente si no a nivel salud , la base es la alimentación... si se te complica podes suplementar tu alimentación .
Si uso una mochila con peso!!
Y si mis rodillas están lastimadas y peso 125 kilos?
Hola 🤟: Te pregunto: Yo hago sentadillas con una barra curva , ¿ Cree que está bien oh hay que usar la lineal? Otra pregunta: ¿ El peso , cuál es su objetivo, ejemplo: 25 libras vs 80 ? Otra pregunta: ¿ Cuánto pesa la barra en curva vs la lineal ? Gracias... 👍🏆
Cuál es la barra curva?😂
Vos vivís en España
Pero de que país sos originalmente?
Hola hermano me gustaría una asesoría personal q tengo q hacer
Entra a su pagina: oswalcandela.com/servicios/asesoria-online/
1:20
1:50
2:38
3:22
A mi me estropeó la pared es barra
Me pone nerviosa que la banda elástica se rompa y la barra se caiga de la pared 😂😅
En dominadas el pulgar nunca por encima por amor de dios
Quién lo decidió?😅
Cada ves tenes menos vistas estas muriendo bro