허리 통증 한 방에 날려주는 스트레칭법

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  • Опубликовано: 10 ноя 2024

Комментарии • 30

  • @다육이도자기
    @다육이도자기 7 лет назад +1

    감사합니다 좋은하루되세요

  • @bae22850
    @bae22850 9 лет назад

    지금 봤는데..좋은 운동인 듯 합니다.
    틈나는데로 해볼렵니다.

  • @yuseung-chan9093
    @yuseung-chan9093 9 лет назад +1

    감사합니다, 열시미 해보려 합니다.

  • @spinbae
    @spinbae 9 лет назад +1

    간단하고 손쉽게 할수 있어 좋습니다.

  • @정지은-m4t
    @정지은-m4t 6 лет назад +2

    허리가 아팠는데 신기하네요‥감사합니다. 도수치료 13회 하고도 아파었는데~~^^

  • @tempress9586
    @tempress9586 7 лет назад +1

    감사합니다.

  • @경헌이-j3j
    @경헌이-j3j 6 лет назад +1

    오~~ 금방 풀리네요 신기 감사합니다

  • @김설하-x4w
    @김설하-x4w 3 года назад +1

    영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서 자세교정 중인데 오래 앉아
    있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!!! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!!

  • @eunbyeolkim9215
    @eunbyeolkim9215 8 лет назад +1

    i would like to do this thanks

  • @그날이오면-u8h
    @그날이오면-u8h 5 лет назад

    중증이신분은 더 악화되는 자세입니다. 조심해서하세요.

  • @효운-k8u
    @효운-k8u 7 лет назад +1

    오 감사합니더ㅠㅠㅠ오늘 알바하다가 허리아파서 전전긍긍하다가 이자세 따라했더니 시원해졌어요ㅠㅠㅠ

  • @이야차-d2c
    @이야차-d2c 8 лет назад +1

    시원하네요

  • @이도현-n1v
    @이도현-n1v 9 лет назад +1

    대박~!!

  • @지혜의나무-w7v
    @지혜의나무-w7v 7 лет назад +9

    경미한 좌골신경통에만 효과있음
    디스크환자는 조심해야함!

  • @락스-q3w
    @락스-q3w 6 лет назад

    진짜 통증이 순식간에 날아 갔어요

  • @골미녀-w5h
    @골미녀-w5h 7 лет назад +3

    맞아요.
    허리디스크 있으면 절대 하면 안됨.
    제가 저거 하려다 맛탱이 가버림.

  • @sperospera__
    @sperospera__ 7 лет назад +1

    오오 바로 효과있어요

  • @변두리-o7d
    @변두리-o7d 8 лет назад

    맞아요. 허리 질환 있으신 분들은 허리 앞으로 숙이는 동작 최악이래요

  • @wjedhke5999
    @wjedhke5999 8 лет назад +4

    허리디스큰데 저 동작 절대 안됨 ㅠ 그리고 디스크 뒤로 튀어나올거에요 앞으로 숙이면 ㅠㅠ 질환 없는분들한테는 좋을듯..흑흑

  • @그날이오면-u8h
    @그날이오면-u8h 7 лет назад

    증상에 따라서 해야합니다. 중증 디스크는 더 악화돌수있으니 조심.

  • @seyoungpark2006
    @seyoungpark2006 9 лет назад +1

    읭? 허리 뻐근한게 바로 해소됐어욤 진짜 신기 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @진오김-j3x
    @진오김-j3x 7 лет назад +1

    효과 있음..

  • @misskkh3
    @misskkh3 5 лет назад

    다리 자체가 안올라가요..

  • @xleeongs
    @xleeongs 10 лет назад +1

    효과 만점 감사합니다...

  • @전사-x9j
    @전사-x9j 8 лет назад +2

    허리디스크잇는분들한태는안좋은동작이에여

  • @dongsin102702
    @dongsin102702 6 лет назад

    골반이아픈데...
    머지 ㅋㅋㅋㅋ

  • @jjyun21c
    @jjyun21c 7 лет назад +5

    뭘 한방에 날려보낸다는거야. 이런 과대 제목도 문제임

  • @구본진-m9g
    @구본진-m9g 9 лет назад +1

    구본진
    꾸준이 하렴니다

  • @함성식-o2e
    @함성식-o2e 8 лет назад +7

    응? 증상이 똑같길래 잠깐했는대 정말 통증이 격감됬내요?
    신기할 정도입니다 하하;

  • @yujuch.9477
    @yujuch.9477 7 лет назад +2

    디스크환자인데 너무아파서 ㅠㅠ 댓글보니 하지 말라고하시네용