Gracias doctor fuistes un gran apoyo, por k me fracture en tiempos de pandemia y no tenía seguridad social, y gracias a tus tutoriales he salido adelante
Ustedes no podrán ni imaginar todo el bien que me ha hecho ver esos video de fisioterapia. muchísimas gracias, son excelentes sus recomendaciones. Tengo una fractura de tibia-peroné. Gracias por todo desde republica dominicana.
Solo pienso, si Ramón y Cajal o Gregorio Marañón hubiesen tenido en su momento medios como este... Toda proporción guardada, pero vosotros también realizaís un servicio a la humanidad, mucho mayor en estos casos que la medicina pública. Que sus consejos me han ayudado para salir más rápido de las complicaciones provocadas por un esguince de tobillo. Pues nada, que sólo deseo agradeceros por ello de manera muy sincera.
Holaa a todos...yo llevo casi 2 meses después de una fractura ...operación y además escayolado....empiezo a andar pero sin las muletas no soy capaz....Ánimo a todos ....Un 🤗
Muchas gracias por sus vídeos, me han ayudado bastante en mi recuperación después de mi cirugía de fibula ya casi 3 meses en recuperación y ya estoy empezando a caminar aunque cojeando y me duele pero estos vídeos me ayudan mucho! Bendiciones.
Gracias por sus videos!! Me ayudan a sentirme acompañada en este proceso que es largo y doloroso. Estoy volviendo a caminar y me es muy útil esta info!
Muchas gracias por la explicacion de las terapias me han sido de gran ayuda para mi recuperacion tuve que empezar sola porque en mi entidad de salud se han demorado en darme las citas para mis terapias
Buenas noches desde México, gracias por por el video para mi es de mucha ayuda por q tuve fractura de tobillo, mi pregunta es cuando se mete el pie en agua caliente y agua fría, durante cuanto tiempo se debe hacer? 15 días un mes etc. Agradezco mucho su respuesta y nuevamente mil gracias por este tipo de vídeos sin duda ayuda a muchas personas
Nuevamente muchas gracias x todos los videos , sin duda el canal q me a ayudado en toda la etapa de mi rehabilitación trás la fractura de la rótula de mi pierna derecha. Estoy muy agradecido x todo mil bendiciones lo digo de todo corazón.
gracias ha los ejercicios q me fue de muchísima ayuda tube una fractura de tibia y perone no desplazada y el miedo q tengo q ya casi camino normal aún no voy a fisioterapia q me recomiendan seguir ho es muy pronto porke la verdad uno mismo se conose y siento q ya tengo fuerza el pie fracturado mi temor es q si ya casi camino normal no me estaré asiendo daño por el tiempo de operado gracias
Soy seguidor de este canal y aprovecho para trasmitir mis felicitaciones por la gran labor de difusión que realiza. Aunque los videos estan sobradamente explicados y son facilmente entendibles, quizas podría contribuir a una mejor comprensión, el que en vez de aparecer los dos pies con calcetines blancos, apareciera el pie que indica la lesión con un calcetin de otro color. Lo indico por si puede servir de mejora. saludos
Hola amigos, gusto en saludarles desde Mérida, Yucatán, México. Mi pregunta es porqué y si es normal que haya inflamación y dolor en tendones después de una fractura en tiempo de rehabilitación? Y si no es normal que podemos hacer? Gracias
Hace 6 semanas operaron a mi abuela de 69 años y le pusieron 8 clavos y placa de pie izquierdo le dicen el Doc. Que ya lo apoye esta bien Q lo apoye se me hace muy pronto nunca le pusieron yeso.
Me encanta vuestro portal, quisiera saber que ejercicios me recomendarian para lograr doblar la punta del dedo gordo del pie despues de cirugia perutanea de hallux,hace 4 meses, pues no logro flexionarlo hacia abajo,de lo demas estoy bien se los agradeceria. Saludos cordiales.
Hola sois Guillermo yebo 35 días de la cirujia de.tobiyoytibia recomendado boi acomensar reabilitacion puedo aser esos ejercicios o me toca esperar la orden del tera peuta mil gracias bendiciones😅
Yo me fracturé la tibia, estoy empezando a descargar el peso pero donde he sentido molestias es en el tobillo, sirven estos ejercicios en mi caso? Saludos y muchas gracias por compartir este contenido
muy buen video espero q me ayude.... tube fractura de tibia y perone hace 40 dias q me operaron. mw pusieeon dos pernos... ya puedo empesar con los ejercicios??
hace 2 meses que tuve un accidente el cual tuve 3 fracturas en el pie Gracias a Dios no fue algo peor.... pero y Hace un mes que me quitaron el yeso... mi pie sigue un poco hinchado y súper morado demaciado..... Me apoyo con las muletas. pero debería ir colocando peso???
Hola, hace 2 meses me fracture el 3 metatarsiano y me acaban de quitar el clavo, ya estoy empezando con todos los consejos q dan; es normal q se ponga morado el pie mientras hago los ejercicios?
Hola tuve dos meses con yeso por desgarro de tendón de Aquiles ....si bien no me duele tanto la zona del tendón ...si me duele bastante el pie , la zona del tobillo , planta ...etc ....quisiera algunas recomendaciones para recuperar el caminar
Hola hace 2 meses tuve una fractura vertical del perone. afortunadamente los demas huesos no se movieron ni un milimetro. ayer me quitaron el yeso y sientos dolores fuertes. cuando estare bien para hacer de todo mis actividades??
yo tuve 15 dias de inmovilizar por esguince de tobillo en el pie y ahora q empiezo a caminar siento q me quiere dar calambrez a los 10 pasos porq me pasa eso y q puedo hacer
mañana empieza mi cuarta semana desde rotura de tendón aquiles. ahora voy cn cam walker y me han dixo q empiece a apoyar cn las muletas, pero al.apollar el talon noto como pinchazos en el talon. me podrias dar algún cnsejo.para mejorar estos dolores gracias
Wow muchas gracias ! una pregunta, despues de eliminar la ferula y de estos ejercicios, es necesario continuar usando muletas para caminar(aunque ya se tenga el pie libre)?
Hola tengo una fractura de perone y estuve enyesada ya de eso tengo un año y todavía tengo molestias se me inflama mucho el tobillo y no puedo caminar normal siento q no puedo poner todo el pie al caminar este ejercisio servira para mi
Me practicaron cirugía de fractura de epificis superior de la tibia ya hace un año he hecho cantidad de ejercicios y terapias caseras porque la EPS no me ha querido dar ni una; el problema es que el pie después de la operación quedo pendulo o caído y la pierna está seca no tiene fibra me duele todo el pie especialmente tobillo astrágalo hacia adelante y no puedo caminar no soporto el peso del cuerpo y la rodilla tiene poca flexibilidad lo mismo que el pie no lo puedo sentar como es debido y siento picadas y ardor en el área de las suturas. A que se deberá esta sintomatología, gracias por la ayuda!
Muchas gracias, he visto varios videos y son muy informativos y de mucha ayuda. Ojalá me puedas decir que ejercicios se pueden hacer, en los primeros días después de una cirugía, con fractura de huesos y un ligamento? Saludos desde Alemania
Hola,tuve fractura trimaleolar en nov30 2022 me realizaron cirugía estoy en terapias pero las hago yo sola ya estoy empezando a descargar de peso luego de quitada de yeso el 27 de dic esta bien o es muy prematuro?
Hola! Felicitaciones! Me gustan mucho tus videos. Quería consultarte, me quebré tibia y peroné. Me operaron en enero (tengo 11 clavos y una plaqueta) ya van a ser 4 meses de la operación y siento mucho dolor como si tuviese una pulsera en el tobillo apretando.. pareciera que se me va a cortar el tendón.. ademas que luego de andar un poco se me hincha terriblemente. Aún no recuperé la sensibilidad en el pie. Tienes algo para recomendarme? Algun video que me pueda ser útil? Es normal esto? Gracias por anticipado a la ayuda que puedas darme!!!
Ahh ya no estoy haciendo mas rehabilitación (igual siento el pie duro) hice 30 sesiones. El doctor me dijo que haga vida normal y que en un par de semanas iba a ver si me sacaba el tornillo que une la tibia y el perone porque aparentemente esto me estaría limitando el movimiento... creed que deberia seguir con magneto? Rehabilitación? O tal vez hidroterapia?? Graciaaas!!
Buen día doc Me acaban de retirar un tornillo del tobillo cuanto tiempo debo esperar para empezar a hacer esos ejercicios ,muchas gracias por sus videos
Hola hace dos meses tuve una fractura del 3 y 4 metatarsiano del pie izquierdo, recien iniciare mis fisioterapia, los ejercicios de este vídeo son los adecuados para mí recuperación? Cabe mencionar que me acaban de quitar los clavos Kirchner hace 3 días y desde el primero día puedo apoyarme con ambas piernas si. Uso de La muletas incluso caminar el problema es que mi pie afectado perdió movilidad y aunque puedo andar lo hago como "robot" es decir con el pie rígido
Disculpe, si hace una semana y media me quitaron el yeso de una fractura de peroné, y ya puedo caminar pero siento un dolor en el pie y algunas veces cogeo, este dolor desaparecerá con el paso de las semanas?
hola tuve una fractura en el quinto metatarsiano y despues de un parón, e vuelto a jugar al fútbol y e vuelto a lesionarme ahora es una fibrosis pero llevo ya tres meses y los sintomas no mejoran. no se ya que hacer. agradeceria respuesta gracias.
hola, buenas noches. disculpa es que tengo fractura Jones, puro hueso. y reposo de 6 semanas y este 19 de abril me lo quitan, que tan complicada será mi recuperación.
Me fracture el perone a la altura del tobillo tuve 2 meses y medio con férula y ahora que me la sacaron estoy haciendo estos ejercicios y yendo a rehabilitar ya camino con una muleta aún hay rigidez en mi pies y cuando camino al asentar el pies duele mucho el talón es como si pisara una piedra con puntas es muy doloroso, es muy doloroso será normal?
amigo soy de Argentina tengo artrosis suastragalina despue de un acidente era maratonista me ponen ácido halueionico que ejercicios buenos hay para esto?gracias
Cuando es recomendable apoyar el pie? Yo tuve una fractura en el 5to metatarsiano y estuve 53 días con yeso.. Hace 3 días que me quitaron la inmovilización y trato de apoyar con poco peso pero duele
Buenas tardes fisoterapia online me fracturaron el dedo gordo del pie llevo 45dias no me pusieron escayola solo así y muletas este ejercicio me sirve para ir caminando?
Yo tuve fractura de perone y se rompieron los ligamentos, me operaron e hicieron dos heridas una por el lado para el hueso y otra por el otro lado para los ligamentos, el 14 de agosto cumplo dos meses está terapia será apropiada hacerla con los clavos aún adentro o esperare a ke me los retiren ke será el 27 de agosto, aún traego muy inflamado el pie. Que me recomiendan?
Tuve una fisura de perone en espiral y me operaron hace un mes y el médico me dijo q apoyará la punta de el pie, si me siento capacitado para apoyar el pie completo lo puedo hacer?
Jairo Hernandez hola Jairo como te fue con eso ? Me podrías ayudar con tu respuesta yo también me fracture el tobillo hace dos meses y medio y aun se me inflama mucho el pie que te ayudo a ti bendiciones gracias
soy de mexico tuve una fractura de malelolos tibiales en ambos tobillos ya pasaron 8 meses y aun se me inflaman un poco es normal o sera por que subi de peso que me recomienda ?
Hola, me ha gustado el video, estoy operada de la tibia, me han colocado placas y tornillos, ya he finalizado rehabilitacion, con casi un 100% de movilidad en el pie, el problema es que al caminar sigo echando menos peso en el pie malo que en el bueno, por lo que me hace todavia cojear. Que ejercicios me recomendarias para corregir la cojera?. Un saludo, gracias.
hola tuve una fractura d tibia y perone ya tengo 5 meses y estoy en terapias pro solo m ponen unos aparatos electticos pero no hago esos ejercicios los puedo hacer ? gracias
hola buenas tardes tengo una pregunta hace 8 años tuve una cirugía de espalda que me afecto la pierna izquierda causando me temblores en mi pierna como corregir eso agradezco la colaboración
hola muy buen video quería aclarar una duda mi fractura fue de metetarsos del 1 al 4 con desplazamiento en el 2 y 3 , podré desenpeñar deporte como gym y fútbol nuevamente o tendré una que otra complicación gracias a quien me pueda ayudar de antemano...
tuve un esguince de grado 3 con desprendimiento cartilaginoso..seguí los pasos de rehabilitación sin hacerme estudios para descartar lesión osea.luego de 3 semana comencé a trotar con algunos dolores que seguían y me hice el estudio en el que me informaron del desprendimiento..el medico me dijo que debo dejar la actividad futbolistica y solo caminar..mi pregunta es si el cartílago se regenera y puedo seguir jugando fútbol ya sea haciendo tratamiento o con cirugia
Hola una consulta me quitaron el yeso y estoy en reavilitacion pero todavía no camino bien del todo tiendo a caminar un poco cojo por decirlo de una manera ya no duele pero sigue un poco hinchando
Me operaron de tibia y perone ya empiezo a caminar pero tengo mucho dolo en la planta del pie y tobillo ademas de hinchazon quiero saber vpn q se me wuitan las 2 cosas
Hacer esos ejercicios es facil cuando no te duele nada..tengo fractura de astragalo desde el 22 de febrero y aun hoy me duele muchísimo al recargar el pie no solo el tobillo sino mas arriba
Me hicieron una operación en los maléolos la semana pasada me retiraron el yeso pero aún ando inflamado el pie y me duele el pie yo trato de hacer los movimiento pero me da miedo lastimarme mas el pie ambas heridas ya están bastante sanas y ando botando la piel muerta pero me da miedo por las placas y los tornillos que me pusieron
hola estos ejercisios sirbe para las fracturas de los dedos metarcianos apenas hoy me quitaron mi yeso y siento un poco incomodo al pisar gracias espero tu respuesta !
Yo también tengo fractura de metatarsiano y al igual que tu me duele un poco al cargar pero estos ejercicios me han venido muy bien y creo que lo mejor que se puede hacer es practicar el caminar despacio con el ejercicio talón planta puntera de a poco acostumbrando al pie! Ojalá te recuperes muy bien saludos
Gracias doctor fuistes un gran apoyo, por k me fracture en tiempos de pandemia y no tenía seguridad social, y gracias a tus tutoriales he salido adelante
En cuanto tiempo pudiste caminar con normalidad?
@@ferchu9555 max despues de 4-6 semanas después de que te quitan el yeso
@@nobody66348yo apenas llevo 4 días de terapia después de 2 meses con férula, es normal que me duela al caminar?
Voy saliendo de una fractura de tobillo, y tus videos me han ayudado mucho.
Muchas gracias
Ustedes no podrán ni imaginar todo el bien que me ha hecho ver esos video de fisioterapia.
muchísimas gracias, son excelentes sus recomendaciones. Tengo una fractura de tibia-peroné. Gracias por todo desde republica dominicana.
Muchicimas gracias por estos consejos, me siguen ayudando mucho, que dios te bendiga siempre a ti y a tu familia.🙏
Solo pienso, si Ramón y Cajal o Gregorio Marañón hubiesen tenido en su momento medios como este...
Toda proporción guardada, pero vosotros también realizaís un servicio a la humanidad, mucho mayor en estos casos que la medicina pública.
Que sus consejos me han ayudado para salir más rápido de las complicaciones provocadas por un esguince de tobillo.
Pues nada, que sólo deseo agradeceros por ello de manera muy sincera.
Holaa a todos...yo llevo casi 2 meses después de una fractura ...operación y además escayolado....empiezo a andar pero sin las muletas no soy capaz....Ánimo a todos ....Un 🤗
Muy buenos ejercicios, estoy en mis primeros apoyos después de liberame de yeso y demás. Cuesta muchísimo. Pondré en práctica esto. Gracias
Muchas gracias por sus vídeos, me han ayudado bastante en mi recuperación después de mi cirugía de fibula ya casi 3 meses en recuperación y ya estoy empezando a caminar aunque cojeando y me duele pero estos vídeos me ayudan mucho! Bendiciones.
Siempre encuentro todo en este canal . un genio
Saludos desde Perú.
Después de cuántos días de fractura puedo empezar con la terapia.
Gracias por sus videos!! Me ayudan a sentirme acompañada en este proceso que es largo y doloroso. Estoy volviendo a caminar y me es muy útil esta info!
Qué te pasó? Yo tuve fractura de tibia y peroné hace 16 meses, y aún no camino correctamente.
Muchas gracias por la explicacion de las terapias me han sido de gran ayuda para mi recuperacion tuve que empezar sola porque en mi entidad de salud se han demorado en darme las citas para mis terapias
Buenas noches desde México, gracias por por el video para mi es de mucha ayuda por q tuve fractura de tobillo, mi pregunta es cuando se mete el pie en agua caliente y agua fría, durante cuanto tiempo se debe hacer? 15 días un mes etc.
Agradezco mucho su respuesta y nuevamente mil gracias por este tipo de vídeos sin duda ayuda a muchas personas
Nuevamente muchas gracias x todos los videos , sin duda el canal q me a ayudado en toda la etapa de mi rehabilitación trás la fractura de la rótula de mi pierna derecha. Estoy muy agradecido x todo mil bendiciones lo digo de todo corazón.
Espectacular la explicación
gracias ha los ejercicios q me fue de muchísima ayuda tube una fractura de tibia y perone no desplazada y el miedo q tengo q ya casi camino normal aún no voy a fisioterapia q me recomiendan seguir ho es muy pronto porke la verdad uno mismo se conose y siento q ya tengo fuerza el pie fracturado mi temor es q si ya casi camino normal no me estaré asiendo daño por el tiempo de operado gracias
Que otro ejercicio recomiendas,.., Jorge tengo 71 años me caí hace 6 meses en un baño vapor sufrí fractura de fémur izquierdo
Soy seguidor de este canal y aprovecho para trasmitir mis felicitaciones por la gran labor de difusión que realiza. Aunque los videos estan sobradamente explicados y son facilmente entendibles, quizas podría contribuir a una mejor comprensión, el que en vez de aparecer los dos pies con calcetines blancos, apareciera el pie que indica la lesión con un calcetin de otro color. Lo indico por si puede servir de mejora. saludos
Felicitaciones por el canal me parece excelente, gracias
Hola amigos, gusto en saludarles desde Mérida, Yucatán, México. Mi pregunta es porqué y si es normal que haya inflamación y dolor en tendones después de una fractura en tiempo de rehabilitación? Y si no es normal que podemos hacer? Gracias
Hace 6 semanas operaron a mi abuela de 69 años y le pusieron 8 clavos y placa de pie izquierdo le dicen el Doc. Que ya lo apoye esta bien Q lo apoye se me hace muy pronto nunca le pusieron yeso.
muchas felizidades muy buenos vídeos ami me an ayudado mucho con mi hombro muchas grásias🤗🤗
ese ejercicio me sirve para fractura de peroné
Gracias excelente datito . Lo comensare a practicar .. saludos desde CHILE ..
Me encanta vuestro portal, quisiera saber que ejercicios me recomendarian para lograr doblar la punta del dedo gordo del pie despues de cirugia perutanea de hallux,hace 4 meses, pues no logro flexionarlo hacia abajo,de lo demas estoy bien se los agradeceria. Saludos cordiales.
Hola sois Guillermo yebo 35 días de la cirujia de.tobiyoytibia recomendado boi acomensar reabilitacion puedo aser esos ejercicios o me toca esperar la orden del tera peuta mil gracias bendiciones😅
Puedo hacer eso sí está inflamado?
gracias me servira de mucho Dios te bendiga
Muchas gracias, tenía tanto miedo por el dolor que me producía caminar, Dios te bendiga!!
Que tal estas ahora ???
Gracias llevo 18 dias que me hicieron esa cirugia x fractura al peroné me servira muchisimo para mis terapias
Animo, así estaba yo y ya hice un mes 3 días y ya camino con baston
Yo me fracturé la tibia, estoy empezando a descargar el peso pero donde he sentido molestias es en el tobillo, sirven estos ejercicios en mi caso? Saludos y muchas gracias por compartir este contenido
hola mil gracias por esos ejercicios siga asiii me ahhh servidooo de mucho Dios lo bendiga
Muchas gracias saludos me sirve mucho para mí recuperación.
Tengo 3 meses de mi fractura de tibia y peroné y ya gracias a Dios puedo caminar sin muletas aunque cojeo un poco
Disculpa y te dolió volver acaminar cuánto tiempo duraste con el dolor para volver acaminar
Muchas gracias me sirvió de mucho
Muchísimas gracias de verdad
muy buen video espero q me ayude.... tube fractura de tibia y perone hace 40 dias q me operaron. mw pusieeon dos pernos... ya puedo empesar con los ejercicios??
hace 2 meses que tuve un accidente el cual tuve 3 fracturas en el pie Gracias a Dios no fue algo peor.... pero y Hace un mes que me quitaron el yeso... mi pie sigue un poco hinchado y súper morado demaciado..... Me apoyo con las muletas. pero debería ir colocando peso???
Gracias, muy util el video
tuve una fractura de femur hace 4 meses hoy doy mis primeros pasos animos
hagan las terapias y no se rinda
fe en Dios
Hola, hace 2 meses me fracture el 3 metatarsiano y me acaban de quitar el clavo, ya estoy empezando con todos los consejos q dan; es normal q se ponga morado el pie mientras hago los ejercicios?
Hola tuve dos meses con yeso por desgarro de tendón de Aquiles ....si bien no me duele tanto la zona del tendón ...si me duele bastante el pie , la zona del tobillo , planta ...etc ....quisiera algunas recomendaciones para recuperar el caminar
Muy productivo para mi que estoy en esa situación.
Hola
hace 2 meses tuve una fractura vertical del perone. afortunadamente los demas huesos no se movieron ni un milimetro. ayer me quitaron el yeso y sientos dolores fuertes. cuando estare bien para hacer de todo mis actividades??
Estos ejercicios me están sirviendo de maravilla
Hola y cual fue tu fractura?
yo tuve 15 dias de inmovilizar por esguince de tobillo en el pie y ahora q empiezo a caminar siento q me quiere dar calambrez a los 10 pasos porq me pasa eso y q puedo hacer
mañana empieza mi cuarta semana desde rotura de tendón aquiles. ahora voy cn cam walker y me han dixo q empiece a apoyar cn las muletas, pero al.apollar el talon noto como pinchazos en el talon. me podrias dar algún cnsejo.para mejorar estos dolores
gracias
Me gusta el programa ya que yo me quebré el tercer metatarsiano
Hola saludos una pregunta cuanto tiempo en cada terapia ? Gracias
Wow muchas gracias !
una pregunta, despues de eliminar la ferula y de estos ejercicios, es necesario continuar usando muletas para caminar(aunque ya se tenga el pie libre)?
+Geral Montoya si al caminar sigue doliendo es posible que sea necesario las muletas, lo debe de indicar tu terapeuta
Hola tengo una fractura de perone y estuve enyesada ya de eso tengo un año y todavía tengo molestias se me inflama mucho el tobillo y no puedo caminar normal siento q no puedo poner todo el pie al caminar este ejercisio servira para mi
Hola pasado cuánto tiempo pudiste dar los primeros pasos 😢
Me practicaron cirugía de fractura de epificis superior de la tibia ya hace un año he hecho cantidad de ejercicios y terapias caseras porque la EPS no me ha querido dar ni una; el problema es que el pie después de la operación quedo pendulo o caído y la pierna está seca no tiene fibra me duele todo el pie especialmente tobillo astrágalo hacia adelante y no puedo caminar no soporto el peso del cuerpo y la rodilla tiene poca flexibilidad lo mismo que el pie no lo puedo sentar como es debido y siento picadas y ardor en el área de las suturas. A que se deberá esta sintomatología, gracias por la ayuda!
Eres muy inteligente gracias con todo mi respeto un abrazo fuerte
Qué tenemos qué tomar algo de te o comida especial para mejorar o curar estas problemas y bajar de peso gracias de mil veces un saludo
Muchas gracias, he visto varios videos y son muy informativos y de mucha ayuda.
Ojalá me puedas decir que ejercicios se pueden hacer, en los primeros días después de una cirugía, con fractura de huesos y un ligamento?
Saludos desde Alemania
Empieza con la banda elástica estoy igual pero ya estoy apoyando lo primero son las bandas y vas aumentando presión
Los pondré en practica, tuve una fractura de 3 y 4 metatarsiano, gracias por el vídeo.
Actualmente estoy haciendo este ejercicio
Hola,tuve fractura trimaleolar en nov30 2022 me realizaron cirugía estoy en terapias pero las hago yo sola ya estoy empezando a descargar de peso luego de quitada de yeso el 27 de dic esta bien o es muy prematuro?
Hola! ¿alguien sabe si es normal que salgn moretones despues de que me quitaran el yeso?
Gracias
Hola! Felicitaciones! Me gustan mucho tus videos.
Quería consultarte, me quebré tibia y peroné. Me operaron en enero (tengo 11 clavos y una plaqueta) ya van a ser 4 meses de la operación y siento mucho dolor como si tuviese una pulsera en el tobillo apretando.. pareciera que se me va a cortar el tendón.. ademas que luego de andar un poco se me hincha terriblemente. Aún no recuperé la sensibilidad en el pie. Tienes algo para recomendarme? Algun video que me pueda ser útil? Es normal esto? Gracias por anticipado a la ayuda que puedas darme!!!
Ahh ya no estoy haciendo mas rehabilitación (igual siento el pie duro) hice 30 sesiones. El doctor me dijo que haga vida normal y que en un par de semanas iba a ver si me sacaba el tornillo que une la tibia y el perone porque aparentemente esto me estaría limitando el movimiento... creed que deberia seguir con magneto? Rehabilitación? O tal vez hidroterapia?? Graciaaas!!
Hola lucrecia, me paso lo mismo, como va tu recuperación, caminas bien?
Gracias por su ayuda doctor Dios lo bendiga
Buen día doc
Me acaban de retirar un tornillo del tobillo cuanto tiempo debo esperar para empezar a hacer esos ejercicios ,muchas gracias por sus videos
Hola tienes dos meses que fracture el peroné y tube una cirugía me pucieron una placa y siete tornillos me Recomiendas que ya puedo pisar o aun no
Una pregunta esperó me puedan ayudar..
Después de que te quitan el yeso, el pie queda hinchado?
Heraclio Herrera Gomez hola si se hincha despues de un tiempo ya no igual cada día es menos .
Hola hace dos meses tuve una fractura del 3 y 4 metatarsiano del pie izquierdo, recien iniciare mis fisioterapia, los ejercicios de este vídeo son los adecuados para mí recuperación? Cabe mencionar que me acaban de quitar los clavos Kirchner hace 3 días y desde el primero día puedo apoyarme con ambas piernas si. Uso de La muletas incluso caminar el problema es que mi pie afectado perdió movilidad y aunque puedo andar lo hago como "robot" es decir con el pie rígido
Disculpe, si hace una semana y media me quitaron el yeso de una fractura de peroné, y ya puedo caminar pero siento un dolor en el pie y algunas veces cogeo, este dolor desaparecerá con el paso de las semanas?
Hola yo ya tengo 3 meses y medios usted creen que ya puedo apoyar mis pies yo tengo mucho miedo
que DIOS te bendiga
hola tuve una fractura en el quinto metatarsiano y despues de un parón, e vuelto a jugar al fútbol y e vuelto a lesionarme ahora es una fibrosis pero llevo ya tres meses y los sintomas no mejoran. no se ya que hacer. agradeceria respuesta gracias.
Oy me quitaron el yeso y mi pie no tiene fuerza gracias por la terapia
Hace 5 meses me operaron de la rodilla. Alli tuve una fractura y no puedo doblar la rodilla. Solo dobla como 40 grados. Agradecería su consejo.
hola, buenas noches. disculpa es que tengo fractura Jones, puro hueso. y reposo de 6 semanas y este 19 de abril me lo quitan, que tan complicada será mi recuperación.
Me fracture el perone a la altura del tobillo tuve 2 meses y medio con férula y ahora que me la sacaron estoy haciendo estos ejercicios y yendo a rehabilitar ya camino con una muleta aún hay rigidez en mi pies y cuando camino al asentar el pies duele mucho el talón es como si pisara una piedra con puntas es muy doloroso, es muy doloroso será normal?
Tengo que hacer descalza estos ejercicios?
No con botas de punta de hierro
amigo soy de Argentina tengo artrosis suastragalina despue de un acidente era maratonista me ponen ácido halueionico que ejercicios buenos hay para esto?gracias
Cuando es recomendable apoyar el pie? Yo tuve una fractura en el 5to metatarsiano y estuve 53 días con yeso.. Hace 3 días que me quitaron la inmovilización y trato de apoyar con poco peso pero duele
Yo igual la misma pregunta si por favor me ayuda con la respuesta gracias
Hace un mes y medio me fracture tibia y peroné, me operaron y me pusieron 8 tornillos y una placa de platino, me cuesta mucho apoyar él pie es normal?
Que difícil es esto de la rehabilitación 😖
Si
Muy difícil
Ufff. Muy muy difícil. Sobretodo tener paciencia...
Sii, la verdad sii, yo pensé que iba a ser a algo muy sencillo y relajado y no, para nada
Tengo una semana que me operaron de fractura de tobillo y peroné,sólo tengo venda,hasta cuando puedo comenzar a hacer ejercicios??
Buenas tardes fisoterapia online me fracturaron el dedo gordo del pie llevo 45dias no me pusieron escayola solo así y muletas este ejercicio me sirve para ir caminando?
Milsa Chavez como te fué en la recuperación ya puedes caminar bien?
Yo tuve fractura de perone y se rompieron los ligamentos, me operaron e hicieron dos
heridas una por el lado para el hueso y otra por el otro lado para los ligamentos, el 14 de agosto cumplo dos meses está terapia será apropiada hacerla con los clavos aún adentro o esperare a ke me los retiren ke será el 27 de agosto, aún traego muy inflamado el pie. Que me recomiendan?
Tuve una fisura de perone en espiral y me operaron hace un mes y el médico me dijo q apoyará la punta de el pie, si me siento capacitado para apoyar el pie completo lo puedo hacer?
Jairo Hernandez hola Jairo como te fue con eso ? Me podrías ayudar con tu respuesta yo también me fracture el tobillo hace dos meses y medio y aun se me inflama mucho el pie que te ayudo a ti bendiciones gracias
soy de mexico tuve una fractura de malelolos tibiales en ambos tobillos ya pasaron 8 meses y aun se me inflaman un poco es normal o sera por que subi de peso que me recomienda ?
los ejercicios son con los clavos o sin clavos¿
Hola, me ha gustado el video, estoy operada de la tibia, me han colocado placas y tornillos, ya he finalizado rehabilitacion, con casi un 100% de movilidad en el pie, el problema es que al caminar sigo echando menos peso en el pie malo que en el bueno, por lo que me hace todavia cojear. Que ejercicios me recomendarias para corregir la cojera?. Un saludo, gracias.
que tal.. a mi tambien me esta pasando lo mismo.
Cada cuanto hacerlo
hola tuve una fractura d tibia y perone ya tengo 5 meses y estoy en terapias pro solo m ponen unos aparatos electticos pero no hago esos ejercicios los puedo hacer ? gracias
Tuve una fractura de los metatarsianos 2, 3 y 4 hace 18 días, puedo hacer estos ejercicios cuando me hayan retirado el yeso?
Te operaron o solos soldaron ?
hola hace 20 días sufrí un esguince de tobillo pero uno de mis dedos está fijo no puedo moverlo me duele al caminar ...es normal tengo mucha duda
Hola tengo dudas si me puede ayudar sería bueno.
hola buenas tardes tengo una pregunta hace 8 años tuve una cirugía de espalda que me afecto la pierna izquierda causando me temblores en mi pierna como corregir eso agradezco la colaboración
hola muy buen video quería aclarar una duda mi fractura fue de metetarsos del 1 al 4 con desplazamiento en el 2 y 3 , podré desenpeñar deporte como gym y fútbol nuevamente o tendré una que otra complicación gracias a quien me pueda ayudar de antemano...
con una buena reabilitacion podras aser todo
tuve un esguince de grado 3 con desprendimiento cartilaginoso..seguí los pasos de rehabilitación sin hacerme estudios para descartar lesión osea.luego de 3 semana comencé a trotar con algunos dolores que seguían y me hice el estudio en el que me informaron del desprendimiento..el medico me dijo que debo dejar la actividad futbolistica y solo caminar..mi pregunta es si el cartílago se regenera y puedo seguir jugando fútbol ya sea haciendo tratamiento o con cirugia
Cómo estás amigo me pasa algo parecido
Hola una consulta me quitaron el yeso y estoy en reavilitacion pero todavía no camino bien del todo tiendo a caminar un poco cojo por decirlo de una manera ya no duele pero sigue un poco hinchando
Me operaron de tibia y perone ya empiezo a caminar pero tengo mucho dolo en la planta del pie y tobillo ademas de hinchazon quiero saber vpn q se me wuitan las 2 cosas
Hacer esos ejercicios es facil cuando no te duele nada..tengo fractura de astragalo desde el 22 de febrero y aun hoy me duele muchísimo al recargar el pie no solo el tobillo sino mas arriba
Me hicieron una operación en los maléolos la semana pasada me retiraron el yeso pero aún ando inflamado el pie y me duele el pie yo trato de hacer los movimiento pero me da miedo lastimarme mas el pie ambas heridas ya están bastante sanas y ando botando la piel muerta pero me da miedo por las placas y los tornillos que me pusieron
Hola donde agrega.. Las respuestas del. DOCTOR
Al los cuanto tiempo puede realizar las terapias
Hola, hace 5 semanas me quitarin un fibroma plantar el el arco del pie derecho y aun no hago ningun tipo de terapia, qur seria lo recomendable hacer?
Es un poco difícil pero lo intentaré con calma son ejercicios formulados por el ortopedista ya que tengo el hallux valgus adquirido
hola estos ejercisios sirbe para las fracturas de los dedos metarcianos apenas hoy me quitaron mi yeso y siento un poco incomodo al pisar gracias espero tu respuesta !
Yo también tengo fractura de metatarsiano y al igual que tu me duele un poco al cargar pero estos ejercicios me han venido muy bien y creo que lo mejor que se puede hacer es practicar el caminar despacio con el ejercicio talón planta puntera de a poco acostumbrando al pie! Ojalá te recuperes muy bien saludos
Pía González gracias igualmente!