Рывок гири ТЕХНИКА #8 Положение руки в рывке гири Иван Денисов
HTML-код
- Опубликовано: 9 мар 2024
- Рывок гири ТЕХНИКА #8 Положение руки в рывке гири Иван Денисов
Школа гиревого спорта kettlebellschool.com
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: idkbc.com,
А также:
Канал В Рутубе: rutube.ru/channel/25803794/
Канал Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/5be953568dc6...
Сайт соревнований по гиревому спорту: rosgiri.ru/
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: rosgiri.e-champs.com/org-events
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
/ ivandenisovkbclub
Мой личный инстаграм Ивана Денисова / ivandenisov
Инстаграм школы гиревого спорта: / id_kettlebell
Фэйсбук команды ID Team / kettlebelltrainingidke... .
В Контакте группа команды Idteam: idkettlebellworld
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: t.me/idkettlebellworld
#kettlebell #рывокгири #гири #гиревойспорт #техника 
Спорт
Спасибо за доходчивый и профессионально изложенный материал. Решил пополнить свои упражнения гирей, очень познавательно.
Отлично! Продолжайте)
Спасибо и большой привет из Швейцарии!
Я знал, что вы лучше всех это покажете. Я дальнобой, вожу с собой 24. После неправильного рывка нужно немного привыкнуть к правильному! Спасибо
Красава
Иван, спасибо 💪
Успехов
Просто в кайф слушать грамотный расклад. И понимаешь что такие теоретические и практические знания приобретаются только при очень высоких результатах, выдающимися атлетами
На соревнованиях в армейском рывке использовал хват указательный палец вперед. Работал с 32 кг. Спасибо за видео.
Вот из таких нюансов и состоит мастерство. Бри сбросе перестал крутить кисть, и боль в локтях прошла. Спасибо. Сейчас кисти болят сильно. Буду исправлять технику по вашему видео.
КОнечно) мелочей куча)
Позновательно! Спасибо! Попробую третий.
Попробуйте) Непросто.
Ну, дядя Ваня как всегда по красоте👍
Спасибо
Подводящие управления к толчку и рывку, очень интересно 🤝
Это вам на курс рывка kettlebellschool.com
Спасибо за видео. Всё, Иван, объяснил доходчиво, всё по полочкам разложил.
Иван большое спасибо Вам за ваши уроки.Здоровья вам и силы!! Вы показываете что гири это не просто кусок металла а это сила, здоровье, и интеллект!!! Долгих лет жизни Вам .Вы сеете добро!!! Артур из Тбилиси!
Спасибо. Вам успехов
Благодарю Иван, познавательно.
Отлично обьяснил, все понятно, воспользуюсь, спасибо.
Спасибо Вам большое за каждое видео! Всегда все понятно и развернуто объясняете!!!
Иван, всё супер, благодарю!
ОСталось тренить
Толково
Спасибо! 👍
Спасибо Иван 🤝
Спасибо
Благодарю за науку. Буду пробовать
Вам здоровья и успехов......
Мастер.
Потрясающая информация! Очень тонкая информация!
Спасибо.
Успехов
Благодарим Вас за новый видеоролик ! Очень полезно ! 😊😊😊
Успехов
Интересно и полезно, как всегда. Попробую на практике.🤝
Надо пробовать.
в поддержку
Иван, спасибо. Все как всегда качественно сказано и показано. Все советы работают на 100 процентов.
Спасибо. Годами проверял)
Два года назад начал заниматься с гирей. Положение кисти у меня было как раз как в третьем примере. Посмотрел разные видео и решил, что такое положение кисти неправильное, потому что так почти никто гирю не держал. В итоге перешел на первое положение, а сейчас работаю с гирей 32 кг на втором. Видимо, надо вернуться к истокам.
Понравился вариант с указательным, благодарю!
Пробуйте. Надо пробовать как минимум 10 тренировок, чтобы понять как лучше)
Огромное спасибо
Мастер есть Мастер.
Нюансы решают .
Ждем и учимся.
*****
ЧТЗ
Александр Чудинов
Успехов)
Очень позновательные ролики, даже выполнив КМС в прошлом понимаю как коряво я всё делал)) и почему рывок встал на месте. Вопрос по положению описан понятно- а на сколько крепко нужно сжимать кисть?
Иван здравствуйте, привет вам огромный с Сахалина) подскажите пожалуйста, я новичок в гиревом спорте, вопрос в том что я испытываю дискомфорт в рывке гири именно в момент когда перехватываю её после фиксации сверху, натираю мозоли в центре ладони, в общем подскажите есть ли какие нибудь подводящие упражнения по перехвату или всё путём бесконечных повторений и опыта само исправится?
Добрый день. Видео очень познавательно, удивляет такое количество мелких деталей, которое вы разбираете. Большое спасибо за ваш труд! Скажите серию видео по толчку гири не планируете?
Дайте рывок закончить)))) Может быть) там 23 ошибки)))
Хорошо все рассказал, спасибо. А есть видос, где рассказывается какие упражнения какие мышцы включают?
Упражнения не включают. Включают способы выполнения упражнений.
@@IvanDenisovKettlebellClub где посмотреть?)
Иван, а в ДЦ первый вариант, как я понимаю, как раз-таки подходит?
Иван, здравствуйте! Скажите пожалуйста, а если использовать первый способ(указ палец впереди), и рвать за счёт ног,без спины) актуален для новичков такой вариант?
Да, но он тяжелый. Мышцы будут сильно уставать
Если бы можно было, подписался бы и во второй раз!😊😊😊
Спасибо
Здравствуйте. Скажите пожалуйста поздно ли начать заниматься в 17 лет? И насколько сложный вид спорта?
Я в55 начал😂
Иван приветствую!!! А есть нормативы в гиревому спорте для людей возрастом 40+?
Заранее спасибо)))
У нас нет. У ВФГС вроде есть
@@IvanDenisovKettlebellClub у вас если есть любители гиревого спорта такого возраста они по таким же нормативам работают?
Почему только на финише не понятно
Что-то вы схуднули. Диета?
Так останавливая кручение тоже силы тратишь. Она же все равно чуть чуть крутиться в полете
Немного - не проблема.
Почему велосипедки не облегают?
Надо ноги качать)))
Спасибо!👍
Успехов
Спасибо
Успехов
@@IvanDenisovKettlebellClub вы раньше организовывали туры с тренировками, в Крыму , если не ошибаюсь? Будут ли ещё такие сборы?