EL ERROR QUE MÁS TE ENGORDA: CALORÍAS EN BEBIDAS
HTML-код
- Опубликовано: 4 июл 2024
- Conoce toda la gama de productos de entrenamiento "Altera" (descuento del 10% con mi código "ANDRES10" en toda la tienda)➡️ altera.fit/
REDES SOCIALES📲
/ andreesvc
/ neofittv
✅ASESORÍAS EN LÍNEA✅
➡️andrespt.com/landing/como-fun...
Obtén una dieta personalizada (y gratis) en Dietana, nuestra plataforma inteligente de alimentación ➡️ andrres.com/eZHTE
🛒Conoce nuestra proteína de amaranto y aprovecha el cupón de 20% descuento: "NEOFIT2020" -
➡️ neofit.com.mx
(Solo disponible en México)
📕LIBROS RECOMENDADOS📕
Glute Lab ➡️ amzn.to/3sJwik0
Pirámide de nutrición ➡️ amzn.to/3enWBYb
Pirámide de entrenamiento ➡️ amzn.to/3tJGj2d
Reinassance Diet 2.0 ➡️ amzn.to/3xbFiSJ
Starting Strength ➡️ amzn.to/3xgCB2e
------
📚 Andrés Vázquez - Ingeniero en nanotecnología. Entrenador certificado NABBA. Culturista natural WNBF. Спорт
muy bueno , podrias hacer uno acerca del pan integral... saludos
El pan integral tienes que estar atento que no tenga en sus ingredientes harina de trigo fortificada. Ya que está está harina de trigo cualquiera. Que al final se metaboliza igual que el azúcar
@@GriAC19 muchas gracias alguna vez escuché que convenía mejor que se comprará de una panadería que de empaque por eso mismo
La clave está en usar las bebidas calóricas a tu favor. Yo que quiero subir de peso me preparo un super licuado con chocomilk, cacahuate, avena y plátano y así evito comer tanto en el día.
Me encantan tus vídeos !! Podrias hacer uno sobre como afecta el índice glucémico de los alimentos en una dieta de pérdida de grasa? Tambien me gustaría saber un poco mas sobre la proporción de macronutrientes segun el somatotipo de persona.
Muchas gracias por enseñarnos tanto!!
Muchísimas gracias 💪
Buena información como siempre
Gracias por esta información 🙂
Muy cierto soy mexicana viviendo en España y
Y después de 32 años no entiendo como beber solo agua en las comidas y eso es que en mi casa siempre había agua de frutas con mucha azúcar para la comida
Mil gracias
Excelente edición e información
SALUD !!
Con un vaso GRANDOTE DE AGUA!
jejeeje la clave esta ahí!
Muchas gracias ANDRES!
Dios les acompañe!
Podrías hacer un video sobre cómo eliminar o reducir la grasa visceral
Justo esto me sucedió en el 2017 cuando estaba empezando hacer ejercicio y cambiandob mi alimentación, apesar de que hacía ejercicio y llevaba dieta, no veía muchos resultados y era porque consumía mucho el agua de la Michoacana (la cual está muy dulce, azúcar) y cuando llegaba de correr me tomaba unos dos vaso de Nesquik de fresa con mucha azúcar jajaja, por eso no veía cambios.
Al inicio me costó trabajo dejar de consumir estas bebidas, ya que me gustan las bebidas muy dulce. Actualmente ya no las consumo, tengo año de no tomarlas, solo bebo agua, agua de coco y el café sin azúcar.
Y mencionemos los otros daños que nos producen. Por ejemplo, el azúcar en las gaseosas, literalmente afecta a las neuronas, aumenta el riesgo de diabetes, etc. Que nada tiene que ver con la gordura.
El jugo de limón o naranja sin azúcar cuenta como calorías demás?
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 se tenía que decir 😌👌👍😃💪🏋️♀️
No tiene nada de malo el agua de limón si le pones svetia. Yo tomo agua natural de jamaica con 1gr de svetia.
Hola si como yema de huevo cocido engordare???
Es recomendable tomar proteina en polvo si tengo 15 años?
Con la coca no, Andrés!!!! 😢
Pasa mucho también personas que van al gym hacen tres cositas y se toman un Gatorade 🙃🙃🙃🙃.
Hola alguien me puede dar una repuesta es que yo entreno todos los dias
Y trabajo muy pesado ejemplo en un taller una llantera y hago movimientos de todo mi cuerpo sudoo full eso no afecta a mi entrenamiento
Yo no quiero dejar mis chelines del fin de semana que puedo hacer para equilibrar eso
AYUDAME!!!!!!!!
El agua de limón que está preparada con agua, limón y stevie aporta muchas calorías o esa tmb hay que dejarla?
No hay problema en eso, sólo asegúrate que el endulzante de verdad sea Stevia y no una mezcla de azúcar y casi nada de stevia
😐 POR FAVOR ANDRÉS; UNA PALABRA SOBRE EL "TANG"; ESQUE ATRÁS DEL SOBRECITO DICE "SIN CALORÍAS".. T
THANK YOU
Yo igual quiero saber
Em México es popular la dieta de la T 😆😅
Y en etapa de volumen es bueno consumirlas?
en volumen sucio si en volumen limpio no
estoy terminando mi volumen sucio y tomar tanta coca y jugo saque una panza enorme jajaja no lo recomiendo
Que bueno que yo sigo volumen limpio y he visto resultados muy buenos antes hacia mucha comida trampa y llevo 1 mes sin tomar coca galletas leche hamburguesas pizzas y tacos en los domingos me siento feliz de lo que he progresado
Como dice el bicho hay que tomar agua
No veo problema en aguas de naranja, limón, mango, piña SIN AZÚCAR
Yo siempre que salgo pido una limonada sin azúcar .. así evito tomarme las calorías y tengo algo más que agua …👍
La coca zero engorda? Es la unica bebida q consumo🤔🤷♂️
Revisa la info nutrimental, hay cocas que tienen cero calorías pq son endulzada con edulcorantes artificiales
Que mal Pepe, que mal..
No es por nada pero encuentro de lo más estúpido, consumir calorías en forma de liquido, en apenas 2 minutos te puedes tomar más de medio litro pero después cuanto te demoras en quemar todas esas calorías
Me leíste la mente jajajajaajajajajajaj
Yo quiero engordar 😢
Con razón severenda panza :(
Aunque esté en volumen no me gusta beberme mis calorías, soy una gorda
Resumen: el jugo de naranja es malo 🍊
Aguante la Coca cola zero
Yo soy el de las chelas 🤤🤤
No me suena familiar..... porque no tengo novia
F 😭😭😭
ALABADAS SEAN LAS BEBIDAS DE DIETA