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動画をみて勉強になりました。太もも痛くなり筋肉がおちたり固まってしまってるので、きたえようと思いました。動画のリハビリもやっでみようと思いました。
それはよかったです😆歩いているだけは鍛えられないので、しっかり鍛えてみてくださいね👍
@@Kanarihachannel100 ありがとございます。頑張ります。
こんにちは！作業療法士のせーたです😆100歳になっても健康で長生きができるように痛みや介護、心の悩みなどあなたが抱えている問題に少しでも役に立てる動画を配信していきます！！気軽に頼ってくださいね👍
質問です。壁か手を掴む所で、無理せずしゃがむことで、太ももの筋肉が付きますか?あと、仰向けで、膝をあわせて、ひねる事で、腰の痛みとか治りますか?
ご質問ありがとうございます＾＾いわゆる壁を持った状態での「スクワット」ですね＾＾その運動も太ももの筋肉はつきますよ😆ただ、膝関節だけでなく股関節も曲げて行わないと膝にストレスがかかり、膝痛の原因になります🤔スクワットをする場合は、股関節も曲げることを意識して行いましょう☺️腰痛にもさまざま種類があるので一概には言えませんが、腰を捻る運動は専門家のアドバイスを聞いてから行った方がいいです！腰痛の中でも椎間関節が原因の腰痛であれば、腰を捻ることで痛みが悪化するケースがあります🤔ニュースやRUclipsの動画は必ずしもあなたに合った内容ではないので、腰痛があれば専門家に直接確認してください👍僕も実際の動作を詳しく教えていただければ回答できますので、気軽に頼ってくださいね😊
質問です。作業療法士と医学療法士の違いは、同じリハビリの先生ですか?間違っているならすみません。
作業療法士と理学療法士はリハビリの先生ですが、職種が異なります！簡単に言うと、理学療法士は基本的な運動（歩くことや立ち上がるなど）を教えるプロ、作業療法士は生活や仕事場で抱える問題を解決するプロです😊どちらも身体の構造について理解し、頼りになる方々なので、困ったらいつでも相談してください👍
こんにちは、はじめまして。森と申します。49歳、女性です。せーたさんの動画をいつも見せていただき、筋トレやその他のトレーニングを実施しております。2023.11月の7日に両側人工股関節置換術を行いました。2月でようやく３ヶ月経ちました。最近、少しなら杖無しで歩けます。ただ、腹筋や背筋がガチガチに硬く辛い毎日です。長めに入浴したり、よつばい猫背運動したりしてます。入院中からリラックスして下さいと言われていましたが…３ヶ月ずっと寝返りもせず緊張状態で眠っていましたので。最近股に枕を挟んでしばらくの間横向き出来るようになりました。今までは傷も痛く、硬くて。今も硬いのは同じですが😢とにかく歩行や筋トレを毎日続けて頑張ります。せーさんの動画、とてもありがたく私の救いになってます。
森さん、はじめまして！せーたです😆僕のチャンネルがお役に立てることができて本当にうれしいです😭これまでの痛みや恐怖心などが長期間続いてしまうと、身体がガチガチになってしまうのは仕方のないことです🤔これまで頑張ってきた自分の身体を労って「今日も少しずつ柔らかくしていこうか！私の背筋たちよ！」と前向きに柔らかくしていきましょう😌一歩一歩自分のペースでがんばって続けてくださいね👍応援しています！！
Moriさん、初めて。骨頭壊死疑いできょうMRIの検査を受けます。63歳です。先々の心配は尽きず、ご質問なのですが、両方一ぺんに手術はかなり大変ではありませんでしたか?さしつかいない範囲で感想を教えて頂ければとおもいます。
大腿骨頭壊死でも、術前のリハビリで行っても大丈夫ですか?
ご質問ありがとうございます☺️これに関しては、主治医の意見を確認する必要があります！術前のリハビリはとても大切ですが、損傷度合いによって制限になる運動があると思います！そのため、主治医にどんなことを気を付けて手術まで過ごす必要があるのかを一度確認してみてください＾＾手術や今後の生活に不安を感じると思いますが、焦らずゆっくり良くしていきましょう😌また何かあればいつでも相談してください👍
@@Kanarihachannel100 早々に解答ありがとうございます。お忙しい中、スミマセンでした。素晴らしい動画、いつもありがとうございます。
いつでも相談してください😆そう言っていただけると励みになります！！これからの動画投稿続けていきますね👍
動画をみて勉強になりました。太もも痛くなり筋肉がおちたり固まってしまってるので、きたえようと思いました。動画のリハビリもやっでみようと思いました。
それはよかったです😆
歩いているだけは鍛えられないので、しっかり鍛えてみてくださいね👍
@@Kanarihachannel100 ありがとございます。頑張ります。
こんにちは！作業療法士のせーたです😆
100歳になっても健康で長生きができるように
痛みや介護、心の悩みなどあなたが抱えている問題に
少しでも役に立てる動画を配信していきます！！気軽に頼ってくださいね👍
質問です。壁か手を掴む所で、無理せずしゃがむことで、太ももの筋肉が付きますか?
あと、仰向けで、膝をあわせて、ひねる事で、腰の痛みとか治りますか?
ご質問ありがとうございます＾＾
いわゆる壁を持った状態での「スクワット」ですね＾＾その運動も太ももの筋肉はつきますよ😆ただ、膝関節だけでなく股関節も曲げて行わないと膝にストレスがかかり、膝痛の原因になります🤔スクワットをする場合は、股関節も曲げることを意識して行いましょう☺️
腰痛にもさまざま種類があるので一概には言えませんが、腰を捻る運動は専門家のアドバイスを聞いてから行った方がいいです！腰痛の中でも椎間関節が原因の腰痛であれば、腰を捻ることで痛みが悪化するケースがあります🤔ニュースやRUclipsの動画は必ずしもあなたに合った内容ではないので、腰痛があれば専門家に直接確認してください👍
僕も実際の動作を詳しく教えていただければ回答できますので、気軽に頼ってくださいね😊
質問です。作業療法士と医学療法士の違いは、同じリハビリの先生ですか?
間違っているならすみません。
作業療法士と理学療法士はリハビリの先生ですが、職種が異なります！
簡単に言うと、理学療法士は基本的な運動（歩くことや立ち上がるなど）を教えるプロ、作業療法士は生活や仕事場で抱える問題を解決するプロです😊
どちらも身体の構造について理解し、頼りになる方々なので、困ったらいつでも相談してください👍
こんにちは、はじめまして。
森と申します。49歳、女性です。
せーたさんの動画をいつも見せていただき、筋トレやその他のトレーニングを実施しております。
2023.11月の7日に両側人工股関節置換術を行いました。2月でようやく３ヶ月経ちました。
最近、少しなら杖無しで歩けます。
ただ、腹筋や背筋がガチガチに硬く辛い毎日です。長めに入浴したり、よつばい猫背運動したりしてます。入院中からリラックスして下さいと言われていましたが…３ヶ月ずっと寝返りもせず緊張状態で眠っていましたので。
最近股に枕を挟んでしばらくの間横向き出来るようになりました。
今までは傷も痛く、硬くて。今も硬いのは同じですが😢
とにかく歩行や筋トレを毎日続けて頑張ります。
せーさんの動画、とてもありがたく私の救いになってます。
森さん、はじめまして！
せーたです😆
僕のチャンネルがお役に立てることができて本当にうれしいです😭
これまでの痛みや恐怖心などが長期間続いてしまうと、身体がガチガチになってしまうのは仕方のないことです🤔これまで頑張ってきた自分の身体を労って「今日も少しずつ柔らかくしていこうか！私の背筋たちよ！」と前向きに柔らかくしていきましょう😌
一歩一歩自分のペースでがんばって続けてくださいね👍応援しています！！
Moriさん、初めて。骨頭壊死疑いできょうMRIの検査を受けます。63歳です。先々の心配は尽きず、ご質問なのですが、両方一ぺんに手術はかなり大変ではありませんでしたか?さしつかいない範囲で感想を教えて頂ければとおもいます。
大腿骨頭壊死でも、術前のリハビリで行っても大丈夫ですか?
ご質問ありがとうございます☺️
これに関しては、主治医の意見を確認する必要があります！術前のリハビリはとても大切ですが、損傷度合いによって制限になる運動があると思います！そのため、主治医にどんなことを気を付けて手術まで過ごす必要があるのかを一度確認してみてください＾＾
手術や今後の生活に不安を感じると思いますが、焦らずゆっくり良くしていきましょう😌
また何かあればいつでも相談してください👍
@@Kanarihachannel100 早々に解答ありがとうございます。お忙しい中、スミマセンでした。素晴らしい動画、いつもありがとうございます。
いつでも相談してください😆
そう言っていただけると励みになります！！これからの動画投稿続けていきますね👍