@@도쿄모란 보통 일반적으로 사람은 평온한상태에서 1분정동 숨을 참을수 있고 길게는 5분까지 참는사람도 있습니다 일어서기에는 1분이라는 시간이 길죠^^ 우선 나의 신체적인 능력을 믿고 천천히 일어서는 연습을 많이 해보세요 물이란 저항하면 할수록 힘도 많이 들어가고 정신적 신체적 부담도 느낌니다 그러니 물흐르듯 천천히 하세요^^ 일어서는 동작에 자신감이 생기면 어떤상황에서도 일어서수 있기 때문에 물에 빠질 두려움도 점차 사라지게 됩니다^^
영상에서 나온 해파리뜨기를 한다음 다리사이에 킥판을 끼고 벽잡고 떠보세요 그다음 목과 어깨 허리에 힘을 모두 빼는 연습을 하세요 처음에 발차기를 하거나 몸을 띄울려고 하면 몸에 힘이 많이 들어가거든요~ 정적인 동작에서 힘빼는 연습을 하고 힘빼는 느낌을 느낀다음 발차기를 아주 천천이 슬로우모션과 같이 움직이세요 찬다고 생각하지말고 다리를 움직인다고 생각해보세요^^
음.. 해부학적인 인체구조와 물리학(양,음성 부력)적인 내용이라 자세히 말씀 드리면 너무 길어서 간단히 말씀드리면 시소와같이 아무 동작없이 스트림라인에서 고개를 들면 다리가 가라앉것이 정상입니다^^ 빠지지(가라앉지) 않을려면 발차기를 차거나 부력이 있는 도구를 사용해야합니다 ㅎㅎ
처음에는 그럴수 있어요~ 그런분들도 많이 봤구요 수영장에 와서 수영을 안해도 됩니다 겁이 나신다면 최대한 자주 오셔서 물이랑 친해저야해요 걷기도 하고 음파 연습도 하고 옆에 수영인들과 얘기도 하고 그래서 수영장 오는게 수영을 하는게 즐거워저야 합니다~ 처음에 공포증이 있으시다면 영법을 구사하는것보다 수영장을 오고 아주 조금씩 해보세요~ 남들은 잘 하는데 나는 왜 안되지 무섭다 하지 마시고 님만에 속도로 천천히 배우면 됩니다 강습을 못따라 가시면 자유수영을 나오셔서 꾸준히 연습하는것도 굉장히 큰 도움이 되요^^
![[MoonTV] First step of swimming! Freestyle Kick Let's just follow this!](http://i.ytimg.com/vi/cwmtQyAY6ps/mqdefault.jpg)
![[MoonTV] First step of swimming! Freestyle Kick Let's just follow this!](/img/tr.png)
말의 속도도 적당하고 초보자에 맞추어 정말 잘 설명해 주시네요..
칭찬은 고래도 춤추게 한다! 감사합니다^^
수영 1일차입니다. 첫날 진도가 너무 빨라서 동영상으로 보충중입니다.
선생님의 설명이 더 친절해서 좋네요..😅
뜨기 연습해봐야겠어요🥲
좋은말씀 감사합니다^^
이렇게 이론과 알려주는거 너무 좋아요 감사합니다 이해가 쏙쏙 돼요!!!!
좋은말씀 감사합니다^^😄
쉽게 알아듣도록 잘 가르켜주심을 따라해보겠습니다 감사합니다~!😊
네 화이팅^^ 응원하겠습니다.
설명이 최고예요!! 오늘 수영장가서 도전해보겠습니다^^ 영상 무한반복으로 시청하고 가면 잘할수있겠죠?!
그럼요 !! 할 수 있습니다^^ 화이팅
여기설명이 제일 좋네요~체계적이에요 이거따라하고 오늘 두손놓고 떳어요!이제 전진하는거 해야하는데 열심히 따라해볼게요
오~ 축하합니다^^ 전진하는것도 화이팅
저같은 초보자에겐 정말 유익한영상이네요
감사합니다 ~
저도 감사합니다 꾸벅
저항을 줄이기 위한 과학적인 설명인것 같아요^^
잘 보고 갑니다ㅎㅎ
항상 좋은말씀 감사합니다^^ 힘이 나네요
안녕하세요^^
반갑습니다.
전진스트림라인
자세히 배웠네요.
점프하는 사람들 많이 봤거든요.
초급반에서요.
어깨 수면에 맞추고
머리 수면에 맞추고
앞발로 박차고 나가기
물 흐름 느끼기
맞을까요?
꼭 맞습니다^^
아침부터 이걸 제가 보고있네요 ㅋ
내용이 정말 많아요...연구도 많이하시고
엄청 꼼꼼하시단 생각이^^
특히 이영상은 강습받으실때 하신 말씀이
새록새록 생각나요
언제 수영갈 수 있을지 모르겠지만
쌤도 건강히 지내셔욤~~^^
화이팅입니다~~!!!
아침부터 제 영상으로 시작하시다니 ㅋㅋ
감사할 따름입니다^^
하루빨리 개장을 해야할텐데
그동안 푹 쉬세요^^
감사합니다 코치 님
감사합니다^^
많은 수영채널을 봤는데 여기가 정말 기초부터 좋네요 수영2개월차인데 물이 무서워서 킥판없이는 자유형을 못해요 해결책을 알려주세요
안녕하세요 여도쿄모란님 ^^
킥판 없는 자유형에서 어떤게 어려우신가요?
의지할게 없다는게 큰 공포에요 그냥 퐁당하고 빠질거 같은 두려움 어떻게 서야하는지 알아도 발이 바닥에 닿기까지 흔들리는것도 무섭고 그래요 강사님도 무성의하고 배우고는 싶은데 어찌해야할지 고민입니다
@@도쿄모란 보통 일반적으로 사람은 평온한상태에서 1분정동 숨을 참을수 있고 길게는 5분까지 참는사람도 있습니다
일어서기에는 1분이라는 시간이 길죠^^
우선 나의 신체적인 능력을 믿고 천천히 일어서는 연습을 많이 해보세요
물이란 저항하면 할수록 힘도 많이 들어가고 정신적 신체적 부담도 느낌니다
그러니 물흐르듯 천천히 하세요^^
일어서는 동작에 자신감이 생기면 어떤상황에서도 일어서수 있기 때문에 물에 빠질 두려움도 점차 사라지게 됩니다^^
이제 막 수영을 시작했는데 뜨는게 쉽지않습니다. 몸에 자꾸 힘이들어간다고 강사님한테 지적을 많이받았는데 저도 모르게 자꾸힘이들어간것같습니다. 힘빼는 방법이 없을까요?
영상에서 나온 해파리뜨기를 한다음 다리사이에 킥판을 끼고 벽잡고 떠보세요 그다음 목과 어깨 허리에 힘을 모두 빼는 연습을 하세요
처음에 발차기를 하거나 몸을 띄울려고 하면 몸에 힘이 많이 들어가거든요~
정적인 동작에서 힘빼는 연습을 하고 힘빼는 느낌을 느낀다음 발차기를 아주 천천이 슬로우모션과 같이 움직이세요
찬다고 생각하지말고 다리를 움직인다고 생각해보세요^^
스트림라인에서 고개를 들면 발이 빠지는데 이유가 뭘까요??..
음.. 해부학적인 인체구조와 물리학(양,음성 부력)적인 내용이라 자세히 말씀 드리면 너무 길어서 간단히 말씀드리면 시소와같이 아무 동작없이 스트림라인에서 고개를 들면 다리가 가라앉것이 정상입니다^^
빠지지(가라앉지) 않을려면 발차기를 차거나 부력이 있는 도구를 사용해야합니다 ㅎㅎ
지금 평영 배우고 있는데 수평뜨기가 안되서 발차기 하기가 어렵습니다. 3초정도는 뜨긴뜨는데 평영 발차기 하면 쉽게 엉덩이가 가라앉습니다..오래 뜨는법좀 알려주세요 ㅠ
다리를 접는 동시에 가라앉는게 정상입니다^^
평영발차기를 차실때 약간 아래쪽으로 차면서 엉덩이를 올린다는 느낌으로 차보세요 !
보통 초보자분들은 뒤쪽으로 뻗어차거나 위로 차는 경향이 있어요~
차고난 뒤에는 다시 스트림라인(유선형)을 만들고 글라이딩 합니다
초보 3주됐어요
물 공포심때문에 뜨는것도 도구없이 안되네요
포기해야하나?
자신없어요 자존감도떨어지고..
처음에는 그럴수 있어요~ 그런분들도 많이 봤구요
수영장에 와서 수영을 안해도 됩니다
겁이 나신다면 최대한 자주 오셔서 물이랑 친해저야해요
걷기도 하고 음파 연습도 하고 옆에 수영인들과 얘기도 하고 그래서 수영장 오는게 수영을 하는게 즐거워저야 합니다~
처음에 공포증이 있으시다면 영법을 구사하는것보다 수영장을 오고 아주 조금씩 해보세요~
남들은 잘 하는데 나는 왜 안되지 무섭다 하지 마시고 님만에 속도로 천천히 배우면 됩니다
강습을 못따라 가시면 자유수영을 나오셔서 꾸준히 연습하는것도 굉장히 큰 도움이 되요^^
저도 가드가 달려올까봐 혼자 뜨기연습하기가 무서워용ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 달려오면 믿고 다니셔도 되는 수영장!!
해프닝이 생길수도 있겠네요 ㅎㅎ
최고의영상
감사합니다^^
진짜 잘가르쳐주신다......... ㅠㅠ
좋은말씀 감사합니다^^
감사합니당 드뎌 떴어요 ㅋㅋㅋ
와!!! 축하드려요^^
수중세계에 오신걸 환영합니다
항상 응원할게요 엘사님^____^
👍👍
감사합니다^^