그 제가 수영 강습한지 얼마 안된 강사인데요..!! 제가 초급반을 가르치는데 영상에서 나온 것 처럼 4:40 물에 뜨고나서 발차기를 이용하는데 발차기가 무릎이 계속 굽이지시고 저항을 크게 하시는 분들은 어떻게 연습 시켜야 하나요? 앉아서 발차기,벽에 상체 올려놓고 엎드려서 발차기 다 시켜봐도 계속 구부리셔서 ㅠㅠ제 가르침의 한계가 느껴져서 막막합니다 아 그리고 개인적으로 궁금한건데 물에 뜨고나서 발차기를 열심히차서 물에 뜨기를 유지시키는게 맞는 말인가요? 발을 또 너무 열심히 차면 개인적으로 저항이 생긴다고 생각해서요! 회원분들이 물어보실 때가 있어서..
안녕하세요, 답이 늦어서 죄송합니다. 강사 분이 질문도 남겨주시고 너무 영광이에요. 저는 강습을 하다가 어려워 하는 분들에게는 그 동작을 최대한 구분해서 연습하게 하는 편이에요. 예를들어 발차기 감을 전혀 못 잡으면 양발 교차 발차기를 시키는 것이 아니고 한 발씩 구분 동작으로 시켜 가면서 감각을 찾게 해준다 던지. 연속 동작으로는 감각을 올릴 수 있는 한계가 있는 것 같아요. 구분해서 끊어가며 연습 시키는 방법을 연구해보셔용. 추진력을 통해서 부력을 유지시키는 것은 아주 간단한 원리지요. 엎드려 뜨기로 가만히 떠있을 수 있는 남자분들은 별로 없는데 발차기로 추진력을 만들어 주면 수면 근처에 몸통을 유지시킬 수 있으니까요. 도움이 되었으면 좋겠습니다!
안녕하세요😀 꾸준한 훈련을 통해 조금씩 수영에 적응된 체형을 갖게 될 테지만 많은 변화는 어렵겠죠. 앞으로 잘 진행할 수 있는 효율적인 몸의 자세와 정확한 풀과 킥 동작으로 추진력을 만들어 낸다면 가라앉는 힘은 금방 이겨낼 수 있습니다. 뜨고 안 뜨고에 너무 연연하지 말고 정확한 자세 연습과 체력 운동에 더 집중해 보시길 바랍니다! 감사합니다🙇♀🙇♀
안녕하세요, 아직 두려움이 남아있는 상태라면 도구에 의지해서 수영 동작을 배우기 보다는 물속에서 도구없이도 안전함을 느낄 수 있을때까지 벽 잡고 걷기, 숨 내쉰 상태로 가라앉아 보기, 오래 잠수하기, 엎드렸다가 일어나기 등의 동작들을 연습해주시면 좋아요. 사실 두려움만 없다면 수영동작은 금방 배울 수 있으니 물적응 동작들에 시간을 더 써보시길 바랍니다! 응원할게요!!
안녕하세요. 음 팔을 허리 넘겨서까지 당겼는데도 중심이 잘 안 잡혔다면 다리를 너무 살짝 끌어 당긴게 아닌가 싶어요. 팔은 물 당기기 연습도 할겸 손끝부터~팔전체로 뒤로 밀어낼 수 있는만큼 최대한 밀어 주시고 동시에 무릎도 과감히 가슴까지 쭉 당겨주시면 일어설 수 있으실 거에요. 동작을 크게 만든다 생각하시고 팔도 쭉 무릎도 쭉 당겨보세요. 도움이 되었으면 좋겠습니당.
![[물탱크] 수영의 기본은 뜨기다!](/img/1.gif)
세상의 모든 물체는 물에 뜨지만 나는 뜨지 않는다
추진력으로 뜰 수 있습니다요💪💪
기초설명 다른 분들보다 자세히 설명되서 너무좋네요 👍👍👍
칭찬의 댓글 많이 힘이 됩니다🙇 도움이 되었길 바래요, 감사합니다🥰
저같은 왕초보들에게 좋은영상입니다. 역시 자세한 설명 좋아요~ 얼른 수영장에서 수영배우고싶어요 ^-^
다음에 수영장 가면 연습해요, 구찌님🥰🥰
진짜 다른 영상들 보다 자세하게 설명해주시네요 ! 감사합니다 ◡̈
감사합니다🙇♀️🙇♀️
내용두 넘좋구염.샘들두 포즈 넘 잘 가르쳐 주시구 전체적으로 넘 좋네요.넘 좋아요.♡♡♡♡♡♡
진영님 감사해요, 항상 힘이됩니다. 코로나 조심조심 즐거운 하루 보내세요🙇🙇
@@oulimtv 넹 감사합니당.^^
전 킥판 없이는 아직도 겁이 납니다. ㅠㅠ
월요일부터 강습 첫 시작인데 좋은 영상으로 예습하고 갑니다! 감사합니다~~
감사합니다🙇 내일부터 즐겁게 꾸준히 수영 배워 보시길 바래요🏊🏊
잘 보고 갑니다. 감사합니다. 이런게 필요했어요. 쓸데없는 영상만 너무 많았는데 ~~
좋은 말씀 감사합니다
흑흑ㅠㅠㅠ 오늘 1일차였는데, 부력을 주는 도구들을 썼어도 뜨질 못하더라구요ㅠㅠ 그래도 포기 안하겠습니다
이런 영상 넘넘 좋아요
이런 댓글 너무 감사합니다
친절하게 알려주셔서 감사해용
한달된 수린이인데요 아직도 자유형 숨쉬기가 안되요 ㅠㅠ 영상 잘 보고갑니다
안녕하세요, 따뜻한 댓글 감사합니다🙇 보통 내쉬는게 약해서 호흡이 힘들어지는 경우가 많아요, 마신 호흡을 코로 꾸준히 뱉어주고 입으로 잔여숨을 다 뱉고나서 다음 마시는 숨을 하셔야 호흡이 편해질 수 있어요, 도움이 되었길 바랍니다!!
수영배운지 2주차인데 강습시간에 잘 안돼서 유투브로 보충학습했네요ㅎㅎ 간단하면서도 이해가 잘 되는 설명입니다 감사합니다!
이렇게 공부하고 가시면 강습 가셔서 도움이 많이 될거라 생각합니다👏👏 꾸준히 즐겁게 수영 배우시길 바래요🙇 감사합니다
수영뜨기가 안되서 초심으로 돌아가 요즘 수영 뜨기연습하네요
좋은내용 이네요
기본 연습들은 상급자가 되어서도 꾸준히 복습해주면 좋습니당👍 시청해 주셔서 감사합니다🙇♀️
수영2주차입니다.발차기 힘빼기 안돼서 많이 힘들지만 영상 보면서 힘내볼께요^^ 감사합니다.
시청해주셔서 감사해요
많은 도움이 되었길 바랍니다, 재밌게 꾸준히 배워보시길!!😀
물 너무 무서웠는데 덕분에 3일차에 물에 뜰수 있게 됐어요:) 부력을 느껴야 된다는게 정말 도움많이 됐습니다 ㅎㅎ 감사합니다!
감사해요😀
덕분에 보람이 가득한 아침입니다.
앞으로도 재밌게 수영 배워보시길 바랄게요!😉
바다에 낮은 곳에 가서 안전하게 한 번 해보길 추천합니다. 바다에서 하니 더 잘 뜨고, 뭔가 자신감도 붙더라구요!
안전에 유의해서 연습하세용😀
우연히봤는데요
♡♡도움이 많이됩니다
왕초보입니다
따뜻한 댓글 감사합니다. 꾸준히 즐거운 수영하길 바래요💕
앗 아쉽게 2등 이네여ㅠㅠ 영상 오랜만이에용!!
요즘 수영 못가서 너무 답답해요 😭😭
어서 수영장에 가고 싶네용🙏🙏
코로나가 다시 난리여서 큰일이네용ㅜㅜ어서 진정되기를 바래요.
2등!! 너무 감사합니다🙇🙇
잘보고갑니다
댓글도 남겨주시고 너무 감사합니다~!! 굿주말되세용
반가운 얼굴들과 목소리네요!
수영 가야지 했는데 다시 휴장.. ˃̵ࡇ˂̵
영상 보면서 이미지트레이닝 해봅니다.
자주 올려주세요! (ง •̀_•́)ง
안녕하세요~~ 아쉽게 다시 기약없는 휴장을 해버렸네요ㅜㅜ 이렇게 댓글도 남겨주시고 감사합니다🙇🙇 건강 유의하시고 곧 뵐 수 있기를 기원합니당😀
간만에 업뎃 소식듣고 왔어요~ 너무 반가운...+_+
영상은 언제나 굿~👍 코로나로 어려운 시기네요. 쌤들 건강한 모습으로 수영장에서 뵐수 있길 바라요~~
늘 힘이 되어주는 강총님 안녕하세요, 운영할만 해지니 또 휴장ㅜㅜ 하루빨리 정상 운영되는 날을 기대해봅니다. 셉존에서 빠이팅하고 계셔용!! 좋은 하루👍👍
와 설명 너무 잘해주셨네요 감사합니다
좋은 말씀 감사합니다
1빠 >.
1등👍👍 감사합니다~!!
감사합니다
감사합니다!!
지훈 선생님 넘 멋져요ㅎㅎ
지훈쌤한테 전해줄게요~~~ 감사합니다😀😀
저도 수영하고 시퍼여ㅜㅜ
요즘 수영할 곳 찾기가 쉽지 않죠ㅜㅜ, 하루 빨리 진정되기를 바랍니다~!!
좋아요
감사합니다🙇♀️🙇♀️
그 제가 수영 강습한지 얼마 안된 강사인데요..!!
제가 초급반을 가르치는데 영상에서 나온 것 처럼 4:40 물에 뜨고나서 발차기를 이용하는데 발차기가 무릎이 계속 굽이지시고 저항을 크게 하시는 분들은 어떻게 연습 시켜야 하나요?
앉아서 발차기,벽에 상체 올려놓고 엎드려서 발차기 다 시켜봐도 계속 구부리셔서 ㅠㅠ제 가르침의 한계가 느껴져서 막막합니다
아 그리고 개인적으로 궁금한건데 물에 뜨고나서 발차기를 열심히차서 물에 뜨기를 유지시키는게 맞는 말인가요? 발을 또 너무 열심히 차면 개인적으로 저항이 생긴다고 생각해서요! 회원분들이 물어보실 때가 있어서..
안녕하세요, 답이 늦어서 죄송합니다.
강사 분이 질문도 남겨주시고 너무 영광이에요.
저는 강습을 하다가 어려워 하는 분들에게는 그 동작을 최대한 구분해서 연습하게 하는 편이에요. 예를들어 발차기 감을 전혀 못 잡으면 양발 교차 발차기를 시키는 것이 아니고 한 발씩 구분 동작으로 시켜 가면서 감각을 찾게 해준다 던지. 연속 동작으로는 감각을 올릴 수 있는 한계가 있는 것 같아요. 구분해서 끊어가며 연습 시키는 방법을 연구해보셔용.
추진력을 통해서 부력을 유지시키는 것은 아주 간단한 원리지요. 엎드려 뜨기로 가만히 떠있을 수 있는 남자분들은 별로 없는데 발차기로 추진력을 만들어 주면 수면 근처에 몸통을 유지시킬 수 있으니까요.
도움이 되었으면 좋겠습니다!
상체보다 하체가 두꺼워 물에 뜨기 어려운 신체입니다. 자꾸 다리부터 가라앉게되는데요..요령이 있을까요
안녕하세요😀 꾸준한 훈련을 통해 조금씩 수영에 적응된 체형을 갖게 될 테지만 많은 변화는 어렵겠죠.
앞으로 잘 진행할 수 있는 효율적인 몸의 자세와 정확한 풀과 킥 동작으로 추진력을 만들어 낸다면 가라앉는 힘은 금방 이겨낼 수 있습니다.
뜨고 안 뜨고에 너무 연연하지 말고 정확한 자세 연습과 체력 운동에 더 집중해 보시길 바랍니다! 감사합니다🙇♀🙇♀
수영 2주차 ㅠㅠㅠ뜨기릉
못하겠어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 킥판이나 강사님 손 잡으면 뜨겠는데 엎드리기를
아무것도 없이 안되요 ㅠㅠ
물 속에 몸을 위치시키는 것에 두려움이 있는 것 같아요. 수영 수업 빠지지말고 참여하시고 앉아서 잠수해보는 것과 같은 동작들도 해보면서 수중에 있는 시간을 늘려보시면 점차 좋아지실거라 생각해요. 뽜이팅
뜨기는 조금 되는데 일어서는 동작이 잘 안돼요..벽이나 킥판을 잡지 않으면 너무 무섭고 몸에 힘이 들어가서 물에빠지고 또 무서워지고 악순환이네요…ㅠㅠ
안녕하세요, 아직 두려움이 남아있는 상태라면 도구에 의지해서 수영 동작을 배우기 보다는 물속에서 도구없이도 안전함을 느낄 수 있을때까지 벽 잡고 걷기, 숨 내쉰 상태로 가라앉아 보기, 오래 잠수하기, 엎드렸다가 일어나기 등의 동작들을 연습해주시면 좋아요. 사실 두려움만 없다면 수영동작은 금방 배울 수 있으니 물적응 동작들에 시간을 더 써보시길 바랍니다! 응원할게요!!
감사합니다~!:)열심히해볼게요!!!
팔을 당기는데 허리를 넘겨서 팔을 당기면 넘어졌는데 팔은 어디까지 당겨야 하나요?
안녕하세요. 음 팔을 허리 넘겨서까지 당겼는데도 중심이 잘 안 잡혔다면 다리를 너무 살짝 끌어 당긴게 아닌가 싶어요. 팔은 물 당기기 연습도 할겸 손끝부터~팔전체로 뒤로 밀어낼 수 있는만큼 최대한 밀어 주시고 동시에 무릎도 과감히 가슴까지 쭉 당겨주시면 일어설 수 있으실 거에요. 동작을 크게 만든다 생각하시고 팔도 쭉 무릎도 쭉 당겨보세요. 도움이 되었으면 좋겠습니당.
가만히 있으면 물에 뜨지만 팔만 저으면 가라 앉는데... 어떻게 해야할지?
추진력이 생기면 더 잘 떠야하는데..! 동작이 미숙해서 그런듯 한데 킥판 잡고 자유형을 하면서 더 익숙해지셔야 할 듯 해요. 발차기 가볍게 유지하면서 기본자세-스트록-기본자세-스트록!
도움이 되었길 바랍니다.
살 많은 사람도 뜰 수 있을까요 ㄷㄷ
더 잘 뜨지 않을까요~~?
안떠요 안떠요~ 수영 시작 1개월 ㅠㅠ
안녕하세요, 부력의 원리를 생각하면서 추진력을 만들 수 있는 동작들을 꾸준히 연습하시다보면 점점 나아지실거에요, 화이팅!!!! 댓글 감사합니당.
나는 근육량이 많아서 안뜸..
수영잘하는사람도 물뜨기가 안되는사람이 있나요?
네, 남자분들의 경우 제자리에 가만히 엎드려뜨기가 완전하게 가능한 분들은 드물어요!! 추진력을 만들어 내면서 부력을 유지하게 됩니다!
@@oulimtv 감사합니당