Cómo quitar la joroba de cuello en minuto y medio
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- Опубликовано: 5 окт 2024
- En este video el fisio julio no muestra una rutina de ejercicios para ayudar a mejorar la postura, si tú eres de las personas que suele preocuparse por la joroba de cuello tal vez estos videos puedan ayudarte, antes de realizar esta o cualquier rutina acude con tu médico de confianza, estos videos no suplen una valoración o tratamiento de un profesional calificado
Son buenísimos éstos ejercicios, llevo tres días haciéndolos y se me ha quitado bastante
Seguiste? Te funcionó?
De verdad, yo he hecho varios ejercicios y se me ha disminuido pero quisiera ya no tenerla. Aun se me nota un poco y siento dolor. 😭
@@marisolrivera7497estas demasiado joven para ya tener joroba. Tristemente las nuevas generaciones y mi generacion ( tengo 30). Están empezando a padecer de esto gracias a estar tanto tiempo en sus celulares, en sus videos juegos, en sus computadores, son personas sedentarias y esto trae joroba, si no mejoran estos hábitos, por más ejercicios que hagan, jamás se irán y solo se van a empeorar
@@JuanDavid-cg9oz si yo desde chiquita siempre he sido apegada al celular entonces siempre estaba con cabeza baja y nunca cuide eso en mi hasta hoy en día que le prestó atención a mi físico y me di cuenta que tenía eso y lo quiero corregir 😭
@@sfrty5248 házlo por una semana y verás resultados
Yo tenía esa jorobita. Ya no. Les recomiendo si están en CHILE, el único lugar donde trabajan la joroba es Masajes Alto Impacto. 10000% recomendado.
¿Donde es eso?
@@Nightwing_Bludhaven Santiago (Providencia)
@@andreadelvalle7742 ¿Pero cómo se llama el lugar?
@@Nightwing_Bludhaven masajes alto impacto, a mi me atendió Ana Maria Serrano.
Yo no soy de ahí, pero así pides los masajes? De alto impacto?
Y entonces no sirven los ejercicios? 😢
Mil gracias Julio, el cambio de la joroba es muy notorio realizando los ejercicios.
Iniciando el mes de Diciembre 2023 con los consejos de Julio, así corrijo mi postura, gracias a Dios por haber encontrado a Julio me siento muy bien ahora que sigo las rutinas👋
ya chu. pa sela
Quien es julio bro
Este chico?
Todas las sessiones de terapia que me acomoda a mi necesidad las realizo porque me ha favorecido lo he co.provado ¡¡¡¡gracias julio!!!! ❤❤❤
Muchas gracias por todos sus vídeos los voy viendo y practicando poco a poco y me están beneficiando mucho muchísimas gracias a toda la comunidad también un saludo desde España con amor
Consulta te sirvió los videos para tu joroba mejoro en algo?
Ya no tienes joroba?
Aida Anderson, trata el de poner las manos tras la nuca, que mostró el Doctor y ve subiendo los codos lo más alto que puedas, cuenta hasta 30 Si puedes repite, tres veces x día está súper. Ami me funciono, los otros dos no lo he hecho.
Eso hizo que se te valla la joroba en el cuello?
El primer ejercicio no se observa bien, sólo se ve la retaguardia. Estaría bien que lo tomaras de perfil para ver como lo haces.
Una pregunta: ademas de esa joroba me duele mucho el cuello ¿es por lo mismo?
Hola Doctor el primer ejercicio no se ve bien la postura, seria bueno mostrar de costado así vemos mejor x favor 🙏 gracias 😊
Vengo a comentar lo mismo, tiene que usar otro tipo de ropa.
Celosa?😳😏
Me sirve, muchas gracias fisio-Julio! 🤗🙋🙋
Gracias DR. Eres único Todos los ejercicios me sirven yo soy de joroba muy grande " o no se cómo se dice pero ya mejore mucho mi mandíbula ya mejoro gracias a ti Doctor
Se te desinflamo la joroba?
En cuanto tiempo mejoró?
@@giovannihernandezreyes4019 dos años y con esfuerzo por qué no es un mes ni un día don años. Sobre la joroba mejoro en un mes lo dela mandíbula los videos de el pero nosé por qué dije dela mandíbula si era el tema dela joroba pero bueno si sirve todos los ejercicios del Doctor
@@buchontoys4498 y solo hacías estos ejercicios y hacías aparte otros
0:29 pero que bendición
Jajaajja
Excelentes ejercicios, gracias !
Me encantan y sirven sus vídeos fisioterapeuta Julio, muchas gracias.!! Saludos desde Chula Vista, CA. (USA)
Gracias Gracias Gracias, lo aplicaré con mi hijo de 8 años
Hola y si sirve?
Muy buenos los ejercicios, sean constantes que si lo van a lograr! Si estás en CHILE podemos ayudarte con nuestro Masaje Postural, con resultados inmediatos. Saludos a todos.
Que forma de patrocinar algo 😂
Exacto. Y aquí metida tomando los conocimientos de un profesional , y luego llega a su negocio como la más sabienda!!!😡
Tengo fractura de tibia. Es la segunda vez en en la misma pierna a pesar de tener una varilla intramedular. Me han encantado sus videos. Tendrá un video de como caminar con una bota inmovilizado Roa?
Julio gracias por este vídeo
Estos ejercicios sirven para evitar la jorobita . ...o reducirla si ya la tienes??? Gracias
Si
A las dos
Hola doc los ejercicios son para la joroba qvse hace por mala postura o es para la grasa q ase forma en las serviciales
Doc podría hacer uno pero para dormir correctamente con la joroba de cuello
Doctor yo tengo Bola joroba como Almohada Dolorosa 😢🤷 no puedo tener Buena postura porque me pasa esto⁉️🛑ocupo operación ⁉️o Quiropractico⁉️Que me Recomienda Haser ⁉️🤦🤭 Gracias de antemano 👍🤝ojala y me conteste! Bendiciones 🛐🙅🙋
CON UNA SOLA SESIÓN DE UN BUEN MASAJÍSTA TERAPEUTICO, DESAPARÉCE LA JOROBA....MÁS ARRÍBA HÍCE EL COMENTARIO
Si Doctor yo también quedé con dudas lo podría repetir de otra manera
Cuánto tiempo y cuántas repeticiones son recomendables?
3 o 4 x 30 seg
MUY CLARO Y CONCISO. GRACIAS❕👍🏻
Excelente trabaja 100%
Ojalá y lo pudieras presentar de manera lateral para saber si lo estoy haciendo bien
Muchas gracias
Gracias saludos desde México.❤❤❤❤
Hola Doctor 🙋 Bendesido Día ✝️👍🤔
Sirve para las personas q ya la tienen, es q le entendí q es para los q apenas le están saliendo
Se puede corregir si la persona tenemos 50 años mi hermana tiene esa joroba y ya no tiene cuello por favor se puede lograr eso gracias
Muchas gracias Doctor Me sirvio.
En el segundo ejercicio es normal queme duela donde queda la tiroides pero es como un dolor muscular
Parece tutorial para cuando te toman bajo custodia policial xD
Muchas gracias.❤️
Gracias Dr
Gracias por video de esto, por mi postura de muchos años es que hace más de 10 años se me desarrolló esa bola de nervio o músculo atrás del cuello. También en mi caso tengo entendido porque tomé medicina para VIH fue que esa medicina del año 2000 me causó esa joroba.
Y se te a quitao o as descubierto como ?
Buenas tardes yo también tomo medicamento y c m firmó esa bola y quiero hacer ejercicio haber si c m quita, a ti c t quito? Y con con cuales
Necesito ayuda! Es normal que me maree o sienta presion en la cabeza al momento de hacer los ejercicios o masajee la zona donde esta el bulto?😢
Cuántas veces hay que repetir?
Durante cuantos años debo de hacerlo?
todos los dias
Doc es normal que me duela al hacer estos ejersicios
Si
Por qué razón se adormecen mis brazos cuando realizó el ejercicio #3, se sienten muy extraños, hormiguean
Lo que no entiendo es que como se llega a desaparecer si eso se ve como grasa acumulada.
Veo que muchos hasta optan por una lipo, yo fui a ver el cirujano y se negó hacerme una lipo y regrese desesperada.
He estado con varios ejercicios por más de un año y no hay diferencia
Hola doc, ese tipo de joroba se puede operar? Ay algún riesgo?
Eso es un hueso de la columna
@@carlospinargote3043con ejercicios si se puede quitar eso? El hueso se puede reacomodar?
Gracias
Alguien sabe si se quita con masajes quiroprácticos?
SE QUÍTAAAAN....TE LO ASEGÚRO, ME SUCEDIÓ A MÍ!!!
Ohhh que rico doc gracias me sirvio mucho☺🥵
Se escucha bajito dr.
Y encuanto tiempo hay resultado
0:36 Qué bendición, ve
JAJAJAJSJAKA
Este wey JAJAJJAJSJSJS
❤gracias
Julio 🌹🌹🌹🌹😘😘
No tengo joroba pero , me duele mucho la espalda después de andar mucho en la computadora
Calidaaaaa....
Hola! Soy de Oaxaca, fui tu paciente hace algunos años y quisiera volver a terapia contigo, he tratado de comunicarme vía whatsapp y por el messenger de fb pero no hay respuesta. Ojalá pudieras darme un número de contacto. Gracias
Atiende en Oaxaca?
Que bendición
Minuto y medio del vídeo.
Hacer los ejercicios más que menos serán 7 minutos.
Uyy Dr. La primera pose se ve muy rara
❤❤❤
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esto me pasa por jugar roblox 24/7
Yo
0:39nalgon😅
Es normal que el segundo me duela un poco o lo hice mal
Aqui 239k de jorobaditos de notredam XD
0:30 que ricooo
XD
No se ve claramente xq la camara no capta todo el espacio
No mms yo tengo como 3 bolas en mi nuca xd
No se ven bien. En uno solo las nalgas le vemos. En otro, el ultimo no se ve que hace y casi no se escucha bien
El primero sirve para quitar joroba y pa la novia
Ese *culo profe que fue?
Necesitarías 20 años con esos 3 ejercicios😂😂😂. Voy a tener Q volver a leer a Kapandji y Kendall entre otros. 👎🏼👎🏼
😡😡😡😡😡😡😡😡😡
Llevo más de minuto y medio, como dice el título del vídeo y no se me quita la joroba... Falso
Se debe hacer durante un periodo de tiempo seguido, en un día no se irá.
Yo tenía una joroba y se me quitó en 1 día en cuando hise esos movimientos
En dos días? es verdad?
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