Por la pendemia y la cuarentena adopte una mala postura sin darme cuenta, lamentablemente me di cuenta muy tarde asi que empecé hacer ejercicios y si mejoró un poco, pero el problema creo que ya es mi columna la que está en esa posición y por más que pueda no la puedo poner recto 100% y es horrible
Hola doctora, buenas tardes, es usted muy amable, me cayó muy bien, el ejercicio es bastante sencillo, lo haré además de practicar pilates, ojalá y los resultados sean buenos, esa joroba me deprime, me siento de mayor edad, tengo 57 años, creo que me quedan algunos años mas por vivir, estéticamente se ve horrible! Gracias por estar ahí Dra. Buenas tardes. Bendiciones!
Me traumé una vez que mi hermano me dijo que xq tenía esa joroba 😭 luego me puse a investigar si era normal o si así era yo y xq no podía tener un cuello normal? De por sí ya me odio físicamente
Hola no te conozvo pero créeme que estés como estés no debes de odiarte menos a tu cuerpo gracias a Dios vez caminas quierete solamente esta vida tenemos un cuerpo cuídalo
@@edithcastaneda887yo estoy igual amiga a veces me da una tristeza verme en el espejo ya que tengo esa bola en el mero cuello aparte mi espalda también ya la siento mejor dicho me veo un poco jorobada yo perdi mi oido izquierdo a la edad de 30 años yo en ese entonces pesaba 47 kilos y al perder el oido empese a ganar peso subi a 78 kilos y nunca ningún médico me pudo ayudar a recuperar mi oido además empece a tener muchos ruidos en el oido y eso me da muchos nervios
a mi me pasa lo mismo. Anoche mi esposo me hizo unos masajes en la parte del cuello y me acomodó una máquina y no se pudo ajustar bien, me dijo, es que tienes la cabeza adelantada 😢 Ahora ya ando nuevamente con ese estrés de cabeza adelantada.
Tips para eliminarla tomen nota 1 comprar crema Indaflex untar y dar masaje zona 2 bajar de peso 3 hacer ejercicio de espalda ejemplo 4 series de 12 repeticiones 4 practicar yoga 5 hay liposucción en esa zona 6 vayan al fisioterapeuta
Me salió por 2 razones 1 por andar siempre en el computador y a la ves encorvado y 2da por sobre peso Mido 1.66 y pesaba 91 lo después de 4 meses de gym y haber perdido 15 kilos y unas terapias (esto por un dolor de espalda nada que ver por la la jiba) e podido recuperar la buena postura Antes la tenía más grande y e visto que se a disminuido de forma lenta pero notable saludos
@@citlabalderramacitli8408 hola, mi comentario fue hace un mes, y desde ese mes estuve haciendo ejercicios de estiramiento y a disminuido un poco aparte como tenia mala postura pues todo, cuello adelantando y hombros adelantandos en 1 mes con constancia han vuelto a su postura, todavía falta pero ahí vamos te pasaré los videos que yo hago!!! Y recuerda constancia y el punto más importante manter una buena postura y dormir sin almohada y hacer ejercicio. ruclips.net/video/VFj23VrbXwU/видео.html ruclips.net/video/mYyRS6ocFno/видео.html ruclips.net/video/9DdykqAOpsM/видео.html ruclips.net/video/qeW64KQhpeE/видео.html Espero te ayude!♥️
MUCHAS GRACIAS POR VER ESTE VÍDEO Y CONFIAR EN MI Recuerda suscribirte a mi canal, puedes hacerlo arriba en el botón "SUSCRIBIRME" o a través de este enlace: bit.ly/mesuscriboadelamanodetufisio Y si quieres apoyar mi contenido puedes hacerlo a través de: ko-fi.com/delamanodetufisio con la compra de un café 🌟Gracias por tu enorme apoyo a la creación de contenido para este canal de salud y bienestar. 🌟 ---------------------------------------------------------------- GRACIAS ----------------------------------------------------------------
Gracias por la información! No llegué a pensar que se asociara con el tratamiento con corticoides! Tengo lupus y tomo altas dosis de este medicamento. Muchas gracias por la info y los ejercicios
A mi me salió luego de un accidente en dónde me rompí la clavícula y el hombro izquierdo. Y obviamente estar hospitalizado en cama por 6 meses ( fractura en maxilar izquierdo, costillas, perforación de íleon y golpe en cuádriceps).
No comentas en el viaje una de las causas y la mayor, de hecho, es como bien dice una persona por aquí que es por rectificación cervical, por lo tanto cabeza y cuello adelantados...esta causa es más usual e importante que las que comentas de tema postural, sería conveniente la incluyeras... gracias 🙏
@@Jhhnnvgyjbcddffghh de hecho me ha ido muy bien, lo que más me ha ayudado es pararme recta, tener una buena postura al sentarme, practicar ejercicios y hacerme masajes ahi
Cómo sigues?, A mí ya se me quitó 😸, te doy un consejo pon tu mentón contra el cuello como sacando la papada jala hacia atrás todo el tiempo que puedas, cuando mires televisión quita las almohadas y has presión en la pared al principio es fastidioso pero luego te acostumbras 😌
Buenas mi gente desde los 13 años empeze a darme cuenta de mi mala postura pero no la quise corregir por pereza, hasta la fecha tengo 16 años y me siento insegura por no habermelo tratado antes, así que después de 3 años comenzaré a realizar ejercicios para reducirlo. Si veo que estos ejercicios no me ayudan tendré que tratarme con un quiropráctico.😢
@@senorkayden1469 hola, pues descubrí que estoy jodida y pues tendré que ir con un profesional ya que los ejercicios me causaron demasiado dolor al punto de no poder moverme bien y siento que no me están ayudando.😢 Me arrepiento por no haberme tratado antes, Pero confío que encontraré unos ejercicios acordé a mi cuerpo ya que cada cuerpo es distinto.🙏 Si tienes el mismo problema por favor tratalo con tiempo y no lo dejes pasar.
Todos estos videos te dicen que mejoran pero ninguno q lo quita 100% y es lo q todos necesitamos y si bo eciste pues aceptar y a seguir pero aclaren dewde un principió
Yo tenía una buena postura , pero desde mi embarazo se me fue colocando una como joroba que ahora que mi nena nació han pasado 5 meses apenas empiezo hacer ejercicios para mejorar, aveces duele
Peronque tan desarrollado tendrías? Porque yo por ejemplo tenia una leve, osea si topabas sentías esa curviya, entonces al mes se quitaba solo con dormir sin almohaga De un dia oara otro que me fije me doy cuenta que tengo ya notorio u. U
Los corticoides ayudan a salir esa joroba y sería bueno que con ayuda del médico pueda suspender los corticoides pues además pueden provocar osteoporosis
Efectivamente , lo mejor es que la MALDAD del ser Humano también lo es “ Doctor Fallon neurólogo que trabajo , lo demuestra con escáneres cerebrales y también es demostrable la Bondad . La Escuela de Salamanca se creó en 1218 tiempo han tenido para dedicarse a inventar nuevos estudios “ fisios “ ideal para los que corren sin ir a ningún sitio . Han unido Alimentación + Deportes + Salud = te tica comer berenjenas o calabacines eco plan Hitler que también era ECO
Soy costurera y vivo varias horas al día con el cuello mirando abajo al fin del día tengo mucho dolor y mareos. Siento que estoy agotada de coser y muchas noches lloro antes de dormir porque siento que mi cuello y hombros me queman. Haré los ejercicios
Yo tengo 20 años y también presento las mismas molestias con excepción de los mareos hubo un tiempo que también los tenía pero desaparecieron cuando empecé a hacer pausas y mejorar mi postura sin forzarla sino en un punto medio donde estaba relajado pero pendiente de mi postura. No sé si a ti también te pasa pero no sientes como una especie de click o chasquido leve cuando mueves la cabeza de arriba hacia abajo. A mi me pasa mucho cuando estoy en el bus y este frena nuevamente. Según lo que investigue podrían haber diversas causa para el dolor todas ellas asociadas a la mala postura. Pero un amigo que es fisioterapeuta me recomendó hacer ejercicios para fortalecer el abdomen, el trapecio, los pectorales y en general la mayor parte de músculos del torso. También me recomedo nunca ir con u quiropráctico, ya que está "profesión" tiene sus fundamentos basados en pseudociencia. Un conocido mío fue a uno de esos quiroprácticos y le ocacionaron una hernia en las lumbares, afortunadamente está mejor. Te recomiendo no ir a uno y en especial si se trata de una parte tan delicada como el cuello. En fi, no hay cura para este problema pero si un tratamiento a largo plazo donde incluye cambios de hábitos, ejercicio físico y ejercicio terapéutico. Eso no es gratis por supuesto, pero lo vale si quieres tener una buena calidad de vida. No hay soluciones mágicas para problemas tan complejos como el que tenemos. Saludos y suerte.
Esta se produce por falta de vitamina D magnesio y potasio,son muy necesarias para los discos de la columna y afirmar nuestro cuello y espalda,acompañar con buenos ejercicios
yo antes no la tenía, pero me salió a los 14 por problemas de baja autoestima me hacía tener muy mala postura. actualmente tengo 19 y no puedo hacerme coleta porque se me ve horrible, el problema es que no tengo sobrepeso, mido 1.57 y peso 50-53 kg así que se siente más como si fuera hueso que grasa, alguien que me ayude por favor. 😞
A mi me dijo mi físio , que me pusiera debajo de la ducha 15 minutos con agua caliente cayendo en es zona y que a su madre se le quitó así . No deja de ser grasa tiene su lógica y así lo he empezado a hacer y algo noto y llevo muy poco tiempo y también estirando como dice la físio del vídeo . Espero haberte ayudado .
Saben vi a alguien que le dijo qie tenia grande esa joroba y despues yo de curiosa me toque el cuello haber si la tenia y si, bueno y despues me fijaba y me di cuenta que las de mi edad no la tienen mucho (tengo 17 años), en fin cada vez que me la toco la siento mas grande y si se nota😭😭 *voy a hacer ejercicios a ver si funciona*
Eso lo tengo por culpa de la tablet que tenia cuando tenia 11 años y ahora tengo 14 años y habia perdido las esperanzas de que se me quitara eso despues de tanto tiempo
pues me opero esa mierda y ya, estoy puto harta, mis niveles de cortisol son elevados y casi todas las mujeres de mi familia la tienen, me da tanta inseguridad no poder usar vestidos destapados y mi cabello recogido
Yo la tengo por mala postura...y la veo dificil de que se me vaya😢me tiene tan mal esoo fisicamente...es cmo grasa acumulada vi que ay sirugias lipo para esa zona pero en peru😢😢
yo no podia ni siquiera dormir de espaldas ,pero vi un video donde decia que si dormias de espaldas poco a poco mejoraias la postura, al principio me dolia mucho que no podia ni sentarme...Pero ya tengo un año haciendolo y la joroba casi no se me nota
Imaginen mi escenario. Yo, una tonta tipa que era adicta a leer novelas en wattpad pero además una sujeta con sindrome de ovario poliquistico. Muy triste mi existencia
Puedes usar un atril para los libros, o hacer más descansos entre horas de estudio donde cambies la posición de la cabeza. Si descansas de estudiar para mirar el móvil poco cambio haces para tu vista y tu cuello
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Tengo esa joroba, me doy cuenta ahora que es por los años que llevo cocinando, y mi sobrepeso, gracias por los consejos
Por la pendemia y la cuarentena adopte una mala postura sin darme cuenta, lamentablemente me di cuenta muy tarde asi que empecé hacer ejercicios y si mejoró un poco, pero el problema creo que ya es mi columna la que está en esa posición y por más que pueda no la puedo poner recto 100% y es horrible
Hola doctora, buenas tardes, es usted muy amable, me cayó muy bien, el ejercicio es bastante sencillo, lo haré además de practicar pilates, ojalá y los resultados sean buenos, esa joroba me deprime, me siento de mayor edad, tengo 57 años, creo que me quedan algunos años mas por vivir, estéticamente se ve horrible! Gracias por estar ahí Dra. Buenas tardes. Bendiciones!
Me traumé una vez que mi hermano me dijo que xq tenía esa joroba 😭 luego me puse a investigar si era normal o si así era yo y xq no podía tener un cuello normal? De por sí ya me odio físicamente
Hola no te conozvo pero créeme que estés como estés no debes de odiarte menos a tu cuerpo gracias a Dios vez caminas quierete solamente esta vida tenemos un cuerpo cuídalo
@@edithcastaneda887yo estoy igual amiga a veces me da una tristeza verme en el espejo ya que tengo esa bola en el mero cuello aparte mi espalda también ya la siento mejor dicho me veo un poco jorobada yo perdi mi oido izquierdo a la edad de 30 años yo en ese entonces pesaba 47 kilos y al perder el oido empese a ganar peso subi a 78 kilos y nunca ningún médico me pudo ayudar a recuperar mi oido además empece a tener muchos ruidos en el oido y eso me da muchos nervios
Me pasó igual que tú😢😢😢
a mi me pasa lo mismo. Anoche mi esposo me hizo unos masajes en la parte del cuello y me acomodó una máquina y no se pudo ajustar bien, me dijo, es que tienes la cabeza adelantada 😢
Ahora ya ando nuevamente con ese estrés de cabeza adelantada.
Ames3 a si mismo
Hasta donde sé, esta "joroba" es más bien una inflamación y es causada también por el estrés y la ansiedad, además de la mala posición.
A mi por el busto grande , desde los 13 me creció el busto y como para esconderlo agarre mala postura
Yo también pero tengo 15 y me causa mucha inseguridad es por eso que trato de mejorar
Tips para eliminarla tomen nota
1 comprar crema Indaflex untar y dar masaje zona
2 bajar de peso
3 hacer ejercicio de espalda ejemplo 4 series de 12 repeticiones
4 practicar yoga
5 hay liposucción en esa zona
6 vayan al fisioterapeuta
gracias princesa....
la kineciolñogia no ayuda, la quiropraxia si
Gracias. También sería conveniente hacer ejercicios para la liberacion de los músculos del cuello
Muy agradable y seria su explicación. Gracias
Me salió por 2 razones 1 por andar siempre en el computador y a la ves encorvado y 2da por sobre peso
Mido 1.66 y pesaba 91 lo después de 4 meses de gym y haber perdido 15 kilos y unas terapias (esto por un dolor de espalda nada que ver por la la jiba) e podido recuperar la buena postura
Antes la tenía más grande y e visto que se a disminuido de forma lenta pero notable saludos
Pues a mi me salio por mala postura, tengo 17 se puede quitar? 😭
Yo también Lo tengo y si, es muy Fastidioso
Tengo 21 años desde los 15 la tengo y es algo que me genera mucha inseguridad:( no puedo usar escotes en mi espalda por qué me hace sentir fea :(
@@citlabalderramacitli8408 hola, mi comentario fue hace un mes, y desde ese mes estuve haciendo ejercicios de estiramiento y a disminuido un poco aparte como tenia mala postura pues todo, cuello adelantando y hombros adelantandos en 1 mes con constancia han vuelto a su postura, todavía falta pero ahí vamos te pasaré los videos que yo hago!!! Y recuerda constancia y el punto más importante manter una buena postura y dormir sin almohada y hacer ejercicio.
ruclips.net/video/VFj23VrbXwU/видео.html
ruclips.net/video/mYyRS6ocFno/видео.html
ruclips.net/video/9DdykqAOpsM/видео.html
ruclips.net/video/qeW64KQhpeE/видео.html
Espero te ayude!♥️
@@naopp holaa, cuantas veces al día hacías los ejercicios?
Pensé que era la única adolescente con esto 😢
Fui secretaria por 40 años, fue debido a eso, no tengo grasa porque estoy delgada...haré el ejercicio a ver si me ayuda. Muchas gracias
Tengo esa joroba de búfalo y rectificación cervical. Puedo hacer esos ejercicios? Muchas gracias
Gracias de verdad por que en mi caso no es lo estetico sino por el dolor que causa sino por mi no hay problema pero de verdad muchas gracias
Por favor haga otro video con ejercicios para tratar la joroba de búfalo por favor
Me ayudó muchisimo😅
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Puedes hacer otro video con mas ejercicios para quitar la joroba d ecuello
Donde tiene la consulta?
Gracias por la información! No llegué a pensar que se asociara con el tratamiento con corticoides! Tengo lupus y tomo altas dosis de este medicamento. Muchas gracias por la info y los ejercicios
Gracias por la información 👍
Hola muy buenos consejos y si me gustaría saber más sobre sobre cuello y columna .gracias
Dios te Bendiga me
La mía es genética,la tengo desde niña,mi madre y mi abuela la tienen 😢
Muchas gracias 😘
A mi me salió luego de un accidente en dónde me rompí la clavícula y el hombro izquierdo. Y obviamente estar hospitalizado en cama por 6 meses ( fractura en maxilar izquierdo, costillas, perforación de íleon y golpe en cuádriceps).
Dra. donde tiene la consulta?
Gracias
No comentas en el viaje una de las causas y la mayor, de hecho, es como bien dice una persona por aquí que es por rectificación cervical, por lo tanto cabeza y cuello adelantados...esta causa es más usual e importante que las que comentas de tema postural, sería conveniente la incluyeras... gracias 🙏
A mi me duele y también me truena cuando hago ejercicios de levantar los brazos
Hola
Ami tambien me pasa lo mismo y me falta el oxigeno
Buenas gracias gracias
Tengo 13, se me puede quitar completamente?
Hey amigo cómo vas te ha mejorado o algo que hiciste ?
@@Jhhnnvgyjbcddffghh de hecho me ha ido muy bien, lo que más me ha ayudado es pararme recta, tener una buena postura al sentarme, practicar ejercicios y hacerme masajes ahi
Cómo sigues?, A mí ya se me quitó 😸, te doy un consejo pon tu mentón contra el cuello como sacando la papada jala hacia atrás todo el tiempo que puedas, cuando mires televisión quita las almohadas y has presión en la pared al principio es fastidioso pero luego te acostumbras 😌
@@ivanamarcelagomezchavez2608 en cuanto tiempo lograste que la joroba se fuera?
Ejercicios Tania Arredondo youtuber
Nunca me ha importado pero últimamente me imposibilita el mover el cuello y me causa dolor de cabeza. Tengo 50 años
Buenas mi gente desde los 13 años empeze a darme cuenta de mi mala postura pero no la quise corregir por pereza, hasta la fecha tengo 16 años y me siento insegura por no habermelo tratado antes, así que después de 3 años comenzaré a realizar ejercicios para reducirlo.
Si veo que estos ejercicios no me ayudan tendré que tratarme con un quiropráctico.😢
Hola, como vas?
@@senorkayden1469 hola, pues descubrí que estoy jodida y pues tendré que ir con un profesional ya que los ejercicios me causaron demasiado dolor al punto de no poder moverme bien y siento que no me están ayudando.😢
Me arrepiento por no haberme tratado antes, Pero confío que encontraré unos ejercicios acordé a mi cuerpo ya que cada cuerpo es distinto.🙏
Si tienes el mismo problema por favor tratalo con tiempo y no lo dejes pasar.
@@anys9661 vamos que vas a mejorar te deseo lo mejor, muchas gracias lo veré más a cuidado 🌷
Puedes ir a un fisioterapeuta te va a ayudar pero antes puedes sacarte una tomografía como referencia
Todos estos videos te dicen que mejoran pero ninguno q lo quita 100% y es lo q todos necesitamos y si bo eciste pues aceptar y a seguir pero aclaren dewde un principió
Yo tenía una buena postura , pero desde mi embarazo se me fue colocando una como joroba que ahora que mi nena nació han pasado 5 meses apenas empiezo hacer ejercicios para mejorar, aveces duele
Seguiré sus ejercicios d abro a d Búfalo tengo 83años Grs 🤗😘🌞🕊🥰
Gracias. Buen ejercicio. Yo practico yoga y Pilates trato de mantener buena postura. Pero tengo un poquito salida esa parte debajo del cuello 🌻
Yo la tengo y tengo 14 se puede quitar?
Por supuesto
@@baby._.blood_7280y con 12, todavia estoy a tiempo?
@@JuanmaKojeando sip
De echo yo la tengo desde hace mucho tiempo
yo la tengo solo por estar en mala posición de postura y eso me genero tener ansiedad pero ahora ando corregiendo mi postura
Hola!!! Beun dia!!!
Será que al hacerce una liposucción de le puede desir que le saquen la grasa de la joroba
A mi me salió pero el traumatologo me dijo que es grasa, es cierto que he engordado en pandemia 😂 en mi familia he visto varias mujeres con joroba 😂
es cierto lo del estrés, yo trabajo en la odontología y la postura es esta con la cabeza hacia abajo viendo la boca del paciente😢
Yo adenas de teberla con 44 años tengo escoliosis convexa derecha tendra relación?
Solo tienen que hacer mucho ejercicio en el gym, yo lo tenía y me inicié en un gym y solo fue desapareciendo, ahora ya ni lo tengo
Peronque tan desarrollado tendrías? Porque yo por ejemplo tenia una leve, osea si topabas sentías esa curviya, entonces al mes se quitaba solo con dormir sin almohaga
De un dia oara otro que me fije me doy cuenta que tengo ya notorio u. U
que tipo de ejercicios?
@@andymai4yo tengo no graza sino hueso
@@andymai4 Ponerte fuerte en general.
y si se siente como un hueso ahí? siempre lo puedo quitar?
tengo 14.
El hueso nunca se te deforma, es grasa acumulada si tienes sobrepeso
@@supnutssestoy igual q el pero es q yo no tengo sobrepeso, de verdad se siente como si fuera hueso 😫
Ejercicios Tania Arredondo youtuber
@@supnutssy si no tengo sobrepeso??
@@Alejaa-sb1nq Musculatura excesiva para sostener una cabeza demasiado adelantada.
la tengo-y también tengo artrosis en espalda-muy doloroso-tengo 59 años-uso corticoides.x el.asma.y tengo hipotiroidismo
Los corticoides ayudan a salir esa joroba y sería bueno que con ayuda del médico pueda suspender los corticoides pues además pueden provocar osteoporosis
y si se siente como un hueso ahí? hago estos mismos ejercicios?
Me pasaaaa :'( no es como si fuera la grasa se siente más el hueso 😿😿😿😿😿💔
@@vynuss8575 yo trambien solucion???
Yo tbm lo tengo TT
y qué solución tenemos 😭😭😭
@@vynuss8575 yo también así siento como un hueso, desde adolescente lo he tenido así, pero es muy leve
Yo me hice la lipopapada y el maxilofacial me recomendó usar collarín 24hrs y siento que esto me está afectando la postura.
Es genético, nunca he tenido sobrepeso y hago ejercicio y no se me quita
Efectivamente , lo mejor es que la MALDAD del ser Humano también lo es “ Doctor Fallon neurólogo que trabajo , lo demuestra con escáneres cerebrales y también es demostrable la Bondad . La Escuela de Salamanca se creó en 1218 tiempo han tenido para dedicarse a inventar nuevos estudios “ fisios “ ideal para los que corren sin ir a ningún sitio . Han unido Alimentación + Deportes + Salud = te tica comer berenjenas o calabacines eco plan Hitler que también era ECO
Haz los ejercicios que enseña una youtuber llamada Tania Arredondo, creo que es mejicana
El doctor frank suarez dijo que la falta de vitamina D está relacionada a desarrollar joroba
Soy costurera y vivo varias horas al día con el cuello mirando abajo al fin del día tengo mucho dolor y mareos. Siento que estoy agotada de coser y muchas noches lloro antes de dormir porque siento que mi cuello y hombros me queman. Haré los ejercicios
Yo tengo 20 años y también presento las mismas molestias con excepción de los mareos hubo un tiempo que también los tenía pero desaparecieron cuando empecé a hacer pausas y mejorar mi postura sin forzarla sino en un punto medio donde estaba relajado pero pendiente de mi postura. No sé si a ti también te pasa pero no sientes como una especie de click o chasquido leve cuando mueves la cabeza de arriba hacia abajo. A mi me pasa mucho cuando estoy en el bus y este frena nuevamente.
Según lo que investigue podrían haber diversas causa para el dolor todas ellas asociadas a la mala postura. Pero un amigo que es fisioterapeuta me recomendó hacer ejercicios para fortalecer el abdomen, el trapecio, los pectorales y en general la mayor parte de músculos del torso. También me recomedo nunca ir con u quiropráctico, ya que está "profesión" tiene sus fundamentos basados en pseudociencia. Un conocido mío fue a uno de esos quiroprácticos y le ocacionaron una hernia en las lumbares, afortunadamente está mejor.
Te recomiendo no ir a uno y en especial si se trata de una parte tan delicada como el cuello.
En fi, no hay cura para este problema pero si un tratamiento a largo plazo donde incluye cambios de hábitos, ejercicio físico y ejercicio terapéutico. Eso no es gratis por supuesto, pero lo vale si quieres tener una buena calidad de vida. No hay soluciones mágicas para problemas tan complejos como el que tenemos.
Saludos y suerte.
Yo me echaba mucho corticoides en los ojos, eso tmabien causa joroba?
Esta se produce por falta de vitamina D magnesio y potasio,son muy necesarias para los discos de la columna y afirmar nuestro cuello y espalda,acompañar con buenos ejercicios
pregunta mmm funciona?
Tengo esta joroba se puede operar para quitar la grasa
Y si es en un lateral, o sea no es justo en el centro? Es eso??
Yo tengo 18 quisiera saber si se me puede quitar
yo antes no la tenía, pero me salió a los 14 por problemas de baja autoestima me hacía tener muy mala postura. actualmente tengo 19 y no puedo hacerme coleta porque se me ve horrible, el problema es que no tengo sobrepeso, mido 1.57 y peso 50-53 kg así que se siente más como si fuera hueso que grasa, alguien que me ayude por favor. 😞
A mi me dijo mi físio , que me pusiera debajo de la ducha 15 minutos con agua caliente cayendo en es zona y que a su madre se le quitó así . No deja de ser grasa tiene su lógica y así lo he empezado a hacer y algo noto y llevo muy poco tiempo y también estirando como dice la físio del vídeo . Espero haberte ayudado .
Yo lo hago en la bañera para aprovechar el agua , le pongo el tapón y luego la uso para el inodoro .
@@lorea7071Debo dejar que el agua caiga por mi espalda??
@@jjjjkk_ Si , claro .
Ejercicios Tania Arredondo youtuber
Yo la tengo y me duele bastante a veces :(
A mi me salió a raíz de la rectificación cervical en C5
Ejercicio en 3:50
Saben vi a alguien que le dijo qie tenia grande esa joroba y despues yo de curiosa me toque el cuello haber si la tenia y si, bueno y despues me fijaba y me di cuenta que las de mi edad no la tienen mucho (tengo 17 años), en fin cada vez que me la toco la siento mas grande y si se nota😭😭 *voy a hacer ejercicios a ver si funciona*
¿funcionó?
Tengo 22 se puede quitar ?
Ejercicios Tania Arredondo RUclipsr
Pero como puedo eliminar la gasa de esa parte
Yo lo empecé a notar después de un choque en el que tuve un esguince cervical
Exactamente, mi mismo caso. Tuve que usar varias veces collarín por accidentes en auto y eso me afectó mucho
Yo la tengo por el apoyo que hago con la barra para hacer sentadillas en el gim
Por fin se comenta esto y me pasa igual,no se si la mayoría que hacemos sentadilla libre nos sale
Yo también 😢😢😢
Creo me apareció por la misma causa, han encontrado solución?
También la tengo por esa razón encontraste solución?
Eso lo tengo por culpa de la tablet que tenia cuando tenia 11 años y ahora tengo 14 años y habia perdido las esperanzas de que se me quitara eso despues de tanto tiempo
Hola! Mis hijas me dicen que tengo una tortuga 😂😂😂 pero es que he engordado mucho
Jajajajaja 😂 que hermosas
Yo la tengo pero es porque segun es erencia de la abuela 😢 e tomado cortisol y me salio mas😢
Como que has tomado cortisol? Si quiera sabes que es?
Yo tengo 2 años con la joroba, soy de Venezuela
entonce4 ssólo se puede disminuir, no eliminar?
pues me opero esa mierda y ya, estoy puto harta, mis niveles de cortisol son elevados y casi todas las mujeres de mi familia la tienen, me da tanta inseguridad no poder usar vestidos destapados y mi cabello recogido
Yo la tengo por mala postura...y la veo dificil de que se me vaya😢me tiene tan mal esoo fisicamente...es cmo grasa acumulada vi que ay sirugias lipo para esa zona pero en peru😢😢
Yo soy así desde niña
Ami me duele y nose como quitarlo😢
SE quita con Este ejercisio?
Oh ay cirugia para quitarla?
Ami me da verguenza
Gracias blessings
Si tienes un poco de obesidad puede ser por ello pero si no capaz es por tu postura o genética
Ejercicios Tania Arredondo youtuber
Yo tengo y desde la prepa yo creo y tengo 33 años y yo creo
Que poe dormir en alto
Yo tengo 26 años y se me ve orrible no me di cuenta en q momento se me iso eso orrible 😢😢😢😢😢😢😢 me siento mal asi
Ejercicios Tania Arredondo youtuber
Tengo escoliosis de columna CERVICAL. Qué ejercicios podría realizar sin que me perjudiquen?
Muchas gracias por tus explicaciones. Un saludo.
Es normal que empiece un pequeño "ardor" o molestia como entre cada vertebra?? Saludos
Al hacer el ejercicio, puedes notar cierta molestia. Si aparece dolor consulta con tu médico o fisio de referencia
Soy flaca y no tengo grasa en esa parte, es full hueso y se me ve jorobada. Yo creo que ya no se puede tratar
Yooo😢
Yo tengo
En mi caso la retiraron con 4 cirugias ... Porque volvió a crecer ..
Pero era por grasa o tenias el hueso desviado?
La mayoría de personas ahora en día tienen eso es por el uso del celular malas posturas
Yo no tengo grasa tengo in hueso soy delgada
Siempre tuve eso de niña , no se como quitarmela , los ejercicios que hago para eliminar me duelen tanto que no siquiera puedo girar la cabeza
Duele mucho pero de eso se trata de tratar de eleminar la joroba yo igual tengo y yo sé q duelen los ejercicios pero yo los hago
yo no podia ni siquiera dormir de espaldas ,pero vi un video donde decia que si dormias de espaldas poco a poco mejoraias la postura, al principio me dolia mucho que no podia ni sentarme...Pero ya tengo un año haciendolo y la joroba casi no se me nota
Tambien lo tengo y es hereditario,mi madre y abuela,tias y tios maternos lo tienen. Es casi un sello familiar 😢
RUclipsr Tania Arredondo ejercicios para este tema
y si bajo de peso esa grasa se va? 😮
Yo tengo esa joroba desde que era niña, soy una persona delgada, es normal? a alguien más le ha pasado?
A qué médico tengo ir?
Tengo 32 , tengo solución
Ejercicios Tania Arredondo youtuber
Yo tengo pero es porque mi trabajo tengo que estar inclinada a la máquina😢 y me duele mucho
Imaginen mi escenario. Yo, una tonta tipa que era adicta a leer novelas en wattpad pero además una sujeta con sindrome de ovario poliquistico. Muy triste mi existencia
Tengo una hija con 22 años con este problema
RUclipsr Tania Arredondo ejercicios
si tener la cabeza abajo es mala posición cuál es la manera correcta de estudiar/usar el celular? me pongo el libro en la cara? ayuda :(
Puedes usar un atril para los libros, o hacer más descansos entre horas de estudio donde cambies la posición de la cabeza. Si descansas de estudiar para mirar el móvil poco cambio haces para tu vista y tu cuello
Yo naci con ella, que puedo hacer?
Ejercicios Tania Arredondo youtuber
Yo la tengo desde niña por qué ?
Me salió x andar en mala postura desde niña nunca me la he podido sacar
A mi mi ex pareja me golpeó allí y ahora tengo inflamado allí y también no puedo tener mucho tiempo la cabeza hacia arriba
Tengo16 comosequita???
Con decir BIENVENIDOS incluyes a todos y a mujeres tamb ién. A ver si vamos a hablar todos como podemonguers de Irena Montere.
La mía es joroba de búfalo