НЕ ПОВТОРЯЙ ЭТОГО ! РЫВОК ГИРИ - ТЕХНИКА | РУСЛАН РУДНЕВ
HTML-код
- Опубликовано: 9 дек 2020
- И снова о технике, и снова для тех, кто только-только потянулся к прекрасному, кто начинает пробовать свои силы в гиревом спорте, кто еще толком не понял, надо это ему или нет и толком не осознал себя как гиревик. Будут показаны 5 наиболее характерных ошибок для начинающих спортсменов при выполнении рывка гири и пути их устранения.
ИНСТА ЕВГЕНИИ: novichenko.evgeniya
Вся информация в группе вк: rudnev_32
Если есть какие то вопросы - спрашивайте.
Руслан Руднев:
инста - / ahhight_na
вк - ahhight_na
фб - / ahhight.na
Сергей Руднев:
инста - / rsl32
вк - id439810884
фб - / rudnev.sergej
#толчок #рывок #гири 
Спорт
![Oscar Maydon x Junior H - Volver Al Futuro [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/sa52xabMSB8/mqdefault.jpg)
Заказать пояса для гиревого спорта и гири можно у нас! А так же обращайтесь по поводу онлайн тренировок: vk.com/rudnev_32
ИНСТАГРАМ ЕВГЕНИИ: @novichenko.evgeniya
Объясните, я не понял. В начале видео вы говорите, что у скругления дужки должен быть мизинец. А указательный и большой пальцы в середине дужки. Но всё остальное время Женя держала гирю так, что большой и указательный были на сгибе, а не мизинец. Так как правильно?
@@user-ur7us6ln5i мизинец у сгиба. Большой и указательный на середине дужки.
По Жени. Либо вы не правильно разглядели потому что она же там кисть заворачивает на замахе. Либо она не правильно где то держала, она сама новичок, только учится)
+ в чат, кто не увидел гирю）
Мало кто заметил брюнетку в начале ролика, которая приседает с гантелью.
+ какую гирю?
Там ЖЕНЯ СКМАЯ КРАСИВАЯ ГИРЯ
Так Денисов остался далеко позади!))
+я только при пересмотре гирю увидел))
Так нельзя, ты с "козыря" начал
Это самое гениальное видео про технику рывка!!! Руслан, необходимо продолжение с той же актрисой! Я стал фанатом рывка! Спасибо тебе!
Женя - молодец! Бесспорно) НО! Очень тяжело сконцентрировать своё внимание на гире)))
я вообще забывал что говорить))
@@RUDNEVKETTLEBELLS пришлось несколько раз пересмотреть, чтобы понять о чем вы говорите, на первом просмотре ваш голос я не слушал))
@@constantin7433 я так же. Когда делал видео 🤣
Мужикам трудно увидеть гирю. 😀
@@RUDNEVKETTLEBELLS 😂😂😂😂👍
Не думать о попе, не думать о тите, только гиря, только гиря
Маяковский?)
Тема раскрыта недостаточно глубоко, требуется повторная лекция
🤣🤣🤣
так и непонятно как мышцы работают. можно купальник оставить, и больше близких планов...
😀😀😀
Это видео, вершина красоты гаревого спорта))
Пятый раз смотрю и ничего не запомнил, но понравилось😁👍
Это из за того что вы смотрели на Женю.
Честно скажу,смотрел на Женю!
Если каждое видео так будет начинаться то в начале лайк потом смотреть :-)
Если будет Женя -- тоже буду вас поддерживать 😀
очень правильный ход в подборе ассистента, твои ролики будут очень востребованы ,успехов.
я присмотрелся и могу заявить, что на 80% уверен, что это ассистентка, а не ассистент
Всё классно, интересно, информативно и очень полезно:) НО!!! Два раза пришлось посмотреть!😁
Женя: - Всё?
Руслан: - Хы-хы, давай дальше)) 😂😂👍👍👍👍
😂😂
Отличное и информативное видео, Женя молодец, схватывает Гирю на лету!!!!
👍
Я считаю Женя быстро освоила рывок, по крайне мере для четвертой тренировки - отличный результат!!! Как думаете?
Да хер с ним с рывком, просто пусть Женя стоит рядом))))
Да
Слова абсолютно не запомнил. Не мог оторвать взгляд от ... гири, а вы о чём подумали. Одна из самых запоминающихся передач на RUclips. Желаю каналу успехов и 100млн. подписчиков
Руслан, ты по-моему сам еле лыбу сдерживал когда Женя упражнения делала))) с чувством юмора у тебя все в порядке))) такая красотка Женя, штаны иипопа бомба...
спасибо)) Да я представлял, потом какие комменты на ютюбе будут))
Благодарю за видео, 12 лет занимаюсь гиревым спортом и никогда не била гирей по попе 🤣, а вот синяки на предплечьях набивала 😭 на первых началах🤦♀! Сейчас занимаю ПРИЗОВЫЕ МЕСТА🥇🥈🥉!
Огонь сюжет, как и всегда! Огромное спасибо!
Самая важная 5 ошибка с 7:28 по 7:50 скорость воспроизведения 0.5
Лучше сохранить. Чтобы не потерять 🤣
Это лучшее обучающие видео которое я когда либо видел)))
Спасибо. Старались порадовать )
Полезный видос, Жене отдельный лайк, она огонь)
Спасибо за разбор техники, хоть и разбирали уже, всё равно полезно
Шок-контент!
;))))
записал на всякий случай для себя
1) хват - большой и указательный палец должен быть посередине ручки гири
2) подрыв с полвосьмого
3) просов в одиннадцать часов
4) сброс - отводим корпус назад, переводим вес на противоположную ногу, стараться оставить плечи наверху и не заваливаться вниз
5) в нижней точке кисть проворачиваем внутрь большим пальцем к себе, корпус проворачиваем по пути вращения гири
спасибо!
Это будет полезно! Представляю каких трудов вам стоило обработать информацию 😂👍🏼👍🏼
@@RUDNEVKETTLEBELLS отнюдь, это не заняло и пяти минут, но я польщён)
Женя просто красотка, а с гирей дак вообще красавица, гиря украшает мужчин и девушек тоже )
Однозначно!
Я подписан на Женю в инсте уже пару лет. Считаю её одной из самых эстетичных и красивых. И тут она на видео. Я был крайне удивлён!
даже так! Классно)) Мир тесен
Спасибо вам ребята за видео 💪💪
Спасибо за разбор ошибок! Было интересно посмотреть!
Офигенный видос! Респект!!! 👍👍👍
Руслан, это лучшее видео про гири, какое я только видел! 🤝
А то!)
Полезное видео, особенно понравился ракурс где ошибка "удар по жопе", я ничего не понял ( пришлось пересматривать несколько раз), но лайк поставил!
Спасибо за полезные советы!)
Если смотреть с закрытыми глазами, или отвернуться, то есть шанс что то понять и запомнить, а так всё внимание не туда
Год занимаюсь рывком 24. И делал неправильно. Подрыв не вверх, а на вытянутой руке. Вы огромный молодец. Спасибо вам ❤
Женя - БОГИНЯ!!! Так не честно, пришлось пересматривать.
в этом видео все прекрасно, но про гири вроде ничего не увидел %)
Лучшая реклама для гиревого спорта это привлекать к этому красавицу Женю.
Спасибо за урок !!! 👍
Чётко! Модель-хороша спереди и великолепна сзади!
А мне понравилось - и информативно и красиво!;)))
великолепно 👍🏻👍🏻
Спасибо за видео!
Поддержите комментарием и лайком! Для нас это очень важно!!! Спасибо
Очень полезный ролик лично для меня.
Какая замечательная Женя 👍👍👍
Самое классное в гиревом спорте , это Женя!!!)
Ммм... Всë мои ошибки показали...🤣🤦🏻♀️
Если сравнить Ваше видео с книгой, то содержание и картинки выше всяких похвал ! 😉👍
Спасибо)
Отличное кино! 😊
Видео то что надо
Стесняюсь спросить, а про что видео то было... а так без шуток, я действительно увидел своих пару ошибок, спасибо
Сложно сконцентрироваться на технике выполнения упражнения ))
Классная фигура у Жени и упражнения красиво показывает!
Как в учебном пособии))
Весьма полезно!
Кстати, мне тоже придется пересматривать ролик... про гирю мало что понял, а про Евгеееениииию...))) но видео полезное, как раз мне нужна была работа над ошибками)) спасибо вашему дружному коллективу))
Спасибо,Женя))))
У меня такое чувство, будто Женю уже потом на компьютере нарисовали в кадре, и на самом деле такой красоты не существует.
А то)
Очень хорошо!
Спасибо, большое🙏🏻
Пожалуйста!
Вау. Полезно. Спасибо.
Про пальцы и центр тяжести - до этого видео не знал. И делал неправильно - так изначально подсознательно охота взять.
Мелочь, а важно ведь.
Да!)
Очень интересно, уже 3 года занимаюсь, а узнал новое! К стати, ремни, классные, кожанные и ложатся по телу очень плотно.
спасибо)
Оох Женя ты бомба🐆
Теперь жду 3часовое видео про Красавицу Женю😍😍😍
Чудова робота!
съёмка на другой день 4:45 - 4:52 ещё более интересная ;)
это точно..)
Спасибо!
ТОП КОНТЕНТ
Рывок люблю делать!
Женя - огонь!
Женя хороша)))
Булки клевые! Я только не понял, нафига там еще мужик в кадре что-то рассказывал
Все по сути спс
У у Жени гирьки и спереди и сзади очень даже соревновательные 😁
До 0:34 всё как в тумане, помню только на видео как зашёл, а дальше моргнул и уже что-то там рассказывают
Ухххх хороша😊
Познавательно!
Хорошая женя! Подтянутая и аккуратная.Все девушки должны заниматься как она
Вот это видео, с Женечкой)))
С этой Женей еле сосредоточился, но всё же отметил основные моменты... Округлости у Жени шикарные....👍🏋️...... 2:44-мизинец у ушки дужки;. 4:03-подрыв; 5:58-просов на 11часов; 6:13- на 11 часах дужка вертикально; 7:03- развернуть гирю во внешнюю сторону; 7:39- кисть параллельно туловищу(ошибка); 8:21- корпус вокруг оси в сторону рабочей руки
Да, с участием Жени можно смотреть любые видео!!!
Ну нельзя так, Женина корма с Кормилицей отвлекают😉
Ну нельзя таких девушек вмкадр вставлять))) я прям ничего не слушал🤣
У брахиорадиалис есть русское название : плечелучевая мышца.
А я, вот, не глазел Жеку, а внимательно слушал😁 Узнал много ценного
Отличные у Жени гири👍
Какая хорошая Женечка)
Какая офигенная.гиря
Да, она прекрасна.
Действительно так нельзя....🤦 Такой интересный сюжет и такая приятная девушка не совместимы в одном флаконе ))))
Добрый день!
Подскажите если ли у Вас на канале или вообще, план тренировок только для рывка в гире? Занимаюсь три года, но результат средний 24 кг на 120раз
Wow! Translate this video please as fast as it possible 🤣
Дайте совет, пожалуйста.
В левой уставшей руке гиря как бы проворачивается вокруг кисти по часовой стрелке (если смотреть снизу) и падает на голову.
Может, есть какие-то "подводящие" упражнения для такого случая?
Первая ошибка - почему Женя в одежде?
👏👍
Пора Женечки.... Это тактический маневр.... :-)
хороший фон