KETO MENU FOR 3 DAYS - LOSE WEIGHT WITHOUT HARM TO HEALTH
HTML-код
- Опубликовано: 15 май 2022
- Sun Dried Tomatoes - • В 10 РАЗ ДЕШЕВЛЕ ЧЕМ В...
Keto menu for 7 days - • КЕТО МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ - ...
Fish keto menu - • КЕТО МЕНЮ ДЛЯ СТРОЙНОС...
******************************************************* **
My channel in Yandex Zen - zen.yandex.ru/natafood
******************************************************* **
Tinkoff Black card with free service forever -
tinkoff.ru/sl/39Oorhi3blY
(I have MasterCard)
******************************************************* **
#carbohydrate free diet #fat diet #best diet
![Natanael Cano - Ya Te Olvidé [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/xLig8I91SJQ/mqdefault.jpg)
Вяленые томаты - ruclips.net/video/rHyLp8wrgg0/видео.html
Кето меню на 7 дней - ruclips.net/video/wjLq43vYAxo/видео.html
****************************************************
Мой канал в Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/natafood
Благодарю!💓
@@user-tw7po1ct8d 😢😅😊😊😊😮🎉😂❤❤😂🎉😢😮😅😊😊😅😅😊😊
Где взять деревенские яйца? Разве только самим их выращивать, а рыночным тоже доверия нет: неизвестно, чем их кормят. Кабачки тоже не знaешь, кaк там их удобряют. Сыр и масло тоже самодельные из молока своей коровы? Бекон от своей свиньи.
На такой куче жира и желтков,уж точно похудеешь)))
Если я столько паем буду еще толстыым чем шясь !
Если б мне кто готовил ,я бы всю жизнь так питалась 😀
Это точно 😊
Да супер 👌
А самой приготовить
@@tatianas.4172 Некогда,от слова Совсем 😀
@@user-nr7jf5gl1e Никогда не говори никогда. Значит ещё не прижало. Дай Бог вам здоровья.
Все очень суперски, не хватает только такого парня, котрый бы мне это готовил)
Дак он будет дома сидеть и готовить)) а ты мыть посуду, как придешь домой!
Понимаете, что бекон есть без хлеба придётся.
@@user-kc6gn5hd9n я не совсем любитель бекона, пока я не на диете, в отпуске в Турции на все включено)
@@user-kc6gn5hd9n
Ха ха)) как говорится, читайте то что мелким шрифтом)))
Можно есть от пуза кашу с мясом, тока каша не варенная и мясо сырое)))
....или хотя бы такого соседа...!!!
Вот странная вещь получается. Раньше ни дня не могла прожить без каш, хлеба, сладостей и прочих вкусняшек и по 6 раз в день что-то перекусывала а сейчас ем 2 раза в день мясо, рыбу, зелень и овощи и прекрасно обхожусь без всего вышеперечисленного. И без перекусов. А главное - не испытываю чувства голода.
Потому что у Вас нет сахара лишнего , и нет инсулина резистентности , о чего и есть не хочется сладкое так как вы сыты белками жирами и полезными углеводами которых минимум , а так съешь булочку сахар поднимется и еще через 30 минут хочется булочку и по кругу инсулин удивительный гормон 😅
@@lebelmateria8392инулин😂
В кето столько яиц,что повысится холестерин!
@@user-ez3pj3lq1wот яиц вредный холестерин не поднимется.
Такая же история 👋
Это для меня не диета! Это праздник!
Скоро картошечки захочется! И хлебушка!
@@user-lx6ml1zt9cНе захочется! Организм сытый. 4-й месяц на кето - полёт нормальный. Очень разнообразно питаюсь. Вес таит на глазах. Единственное: до сих пор кушаю три раза в день. Это связано с тренировками. 2-3 раза в неделю. Работаю с весом. Тренер: архитектор женского тела. Результат: огонь. Пыталась кушать 2 раза в день - не моё.
@@user-lx6ml1zt9cкетохлебушек прекрасен,поинтересуйтесь😅
@@user-ox1qw9pd1u почти 2 месяца сидела на строгой! кетодиете+ интервальное питание. Ушло 3 кг. Я разочарована. Прекратила.
Вы сильно удивитесь, как быстро будет уходить вес без углеводов, как бодро будете себя чувствовать и не испытывать чувсво голода...надо только потерпеть дней пять переходя на такое питание.
Всё, диета отменяется , не нашёл Деревенских яиц, пошёл жарить шашлык.
на рынке деревенских яиц не нашел?
Шашлык это тоже кето диета
@@lookyan9743 🤣
Ван Саныч,точно😂
Главное без кетчупа и лаваша😅
От третьего ужина, я чуть не лопнула, хватило видео, даже готовить не надо😊😊
Спасибо! Будем пробовать готовить по Вашим рецептам😊!
Спасибо за инфо . Очень полезное видео и голос за кадром приятный .
Спасибо большое за рецепты💖Вкуснота!👍
Молодец👍Спасибо за реальное меню!
Очень нравится подача материала. Взяла рецепты в свою копилку. БЛАГОДАРЮ!!!
Красота и вкуснота. Спасибо за полезные советы и рецепты.
Спасибо, большое!!! Ваши видеовлоги помогают разнообразить меню!!!👍💥☝️🤝
Какие отличные рецепты! Спасибо!
Умница❤. Мельницы у вас классные, где брали?
Спасибо,за меню.Очень понравилось.Вкусно и аппетитно.🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
Как мне все это нравится!!! Это именно то, что я люблю!
БлагоДарю Вас, молодой человек!
Супер-видео!
Все рецепты супер 👍 Не знала, что Кето 😊 Взяла на заметку.Доступные продукты и легкое приготовление.Спасибо огромное 👍🥰
Большое Спасибо за Рецепты!!! Молодец!!!
Класс, класс, класс. Очень вкусное меню. Благодарю.
Большое спасибо ! Очень вкусно и красиво ! Отличные рецепты 😊
Так все вкусно и аппетитно выглядит! Спасибо за подробные рецепты
Единственное что модно добавить-это не жарят на оливковом масле.Оливковое масло не выносит ни жаркую,ни холодильник.Оно предназначено только для еды .Если и есть сорта оливкового масла на которых можно жарить,то это самое плохое масло.Говорютак,потому что живу в стране,где выращивают оливки и делают масло.Удачи вам.
Я тоже никогда ничего не жарю, все готовлю на пару или в духовке.
Когда остынет добавляю немного оливкового масла.
И все же решила взять на вооружение только продукты,хотя я курятину не люблю,предпочитаю баранину и телятину.
Заменю своим любимым мясом.
Яйца люблю в любом виде,но больше готовлю омлет в духовке.
НІ ФІГА ЖИВУ 20 РОКІВ В НЕАПОЛІ ТАМ ВСЕ ГОТУЮТЬ НА ОЛИВКОВОМУ МАСЛІ З ПОКОН ВІКІВ Я ВЗНАВАЛА... ПАРАДОКС...
@@user-hv6wd2xz6k В Греции не выпускают оливковые масла предназначенные для жарки.Даже масло из косточек не предназначено для жарки.Также его нельзя держать в холодильнике.То что вы используете оливковое мвсло для жарки-это ваши проблемы.Мы следим за своим питанием и не будем делать себе что то во вред.,а вы как хотите.К нам приезжают итальянцы из Неаполя по работе,они у нас едят ,но ничего жареного,тем более на оливковом.
Не жарят на масле нерафинированном холодного отжима Экстра верджен. А рафинированное оливковое масло предназначено для жарки
На каком масле жарят в Европе?
Хороший специалист по приготовлению Кето диеты!😊
Какие классные рецепты, класс автор!!!!
Спасибо за замечательные рецепты 🙏🏻🙏🏻
Спасибо,все действительно классно.
Спасибо большое за рецепт.😊
Мне меню понравилось,возьму на заметку.
Ого,как здорово! Круто! Мне тоже нравится кето. Ну,конечно,не 100%,но очень стараюсь! Спасибо за очень доступные рецепты и красивую подачу.
Спасибо) очень вкусные рецепты)
спасибо за меню.❤
Спасибо большое за прекрасные рецепты! И выглядят очень аппетитно!
Благодарю Вас
Нет ну прям чудненько! Спасибо 🙏💕
Очень красиво выглядит яичница в рамочке из паприки, возьму на заметку. Спасибо!
А может всё же рамочка из болгарского перца?
Спасибо! Вполне доступные продукты! И приготовить не сложно! 🎉
Супер,от всей души благодарю за простые и доступные рецепты🙏💋
Благодарю Вас
@@natafood в мое детство так завтракали в деревне ,у бабушки так ели
Спасибо 🙏. А можно еще такие видео. Доступные продукты, вкусные и сытные блюда. Видео без затягивания с четкими и лаконичными комментариями. ❤❤❤
Ваш канал просто находка 🔥 Благодарю 🙏
Супер! Спасибо за рецепты, а то уже сорвалась с кетодиеты, фвнтазия закончилась
Конечно важно чтобы блюда выглядело красиво на тарелке،,даже простая яичница с овощами ❤
Очень красиво, быстро, изумительно! А какой красивый голос! Но можно я не буду это есть, потому что у меня нет денег. Но вам желаю счастья, и отсуствия несчастья!
Если вы перестанете есть то, что запрещено на Кето, то у вас появятся деньги на правильную еду.
Убираем сладкие вкусняшки, хлеб и мучное, картошку, рис, макароны, каши.
Вот уже сколько)))
😅😅😅😅😅😅❤❤❤
Супер!
Блин, кето диета это моя мечта. Всё как я люблю. И главное, сметанку по вкусу.
Ах, Как. Здорово придумали , меню на три дня. 😊😊😊А то я уже голову сломала , что приготовить. Спасибо 😊
Ага три дня попитаемся,а потом до конца месяца зубы на полку и никаких проблем,ни готовить не надо,ни покупать,потому что не за что! Любая диета не для нищенского населения,незря говорят,что мужчины поправляются от больших денег,а женщины от недостатка денег
Да, сказать нечего. А как же остальные в семье, хрен сосать, это ж сколько бабок надо на это, пенсии так это точно на пару дней
Спасибо за рецепты, взяла в копилку!!!
Красиво и вкусно худеть не запретишь😍
Не люблю сыр, и очень много еды, Не хочется, Спасибо, интересно, просто смотреть., Здоровья всем и Мира во всем Мире.
Спасибо! Очень облегчили жизнь . Воспользуюсь Вашим меню обязательно
Классные идеи! Спасибо большое🙏💕
Большое вам спасибо. Слюни потекли....❤
Отличное меню👍
вусные у вас рецепты! спсибо!
Суп с фрикадельками и капустой - просто счастье
Какая прелесть. Спасибо
прелесть меню
О-хо- хо себе, какая питательная и вкусная диета,оказывается я совсем мало ЕМ😅😊
Кушают маленькие дети, а Вы едите.
На производство одного килограмма животного белка необходимо потратить в сто раз больше воды, чем на растительный.
@@user-te7dq3yk8zвам воды жалко? Круговорот воды не слышал?
Вы едите пустую еду
Очень вкусно ❤ взяла рецепты на заметку 🎉
Благодарю!Очень понравилось!
Оформление красивое. Формат понравился (меню на три дня), ждём новое меню 😋🍽️
У вас всё очень вкусно! Буду рекомендовать 🤗
Какие крутые и простые рецепты . Спасибо
А супчик это интересно, обязательно попробую. Спасибо.
Суп интересный, возьму на заметку.
Благодарю за рецепты
Конечно понравилось видео 👍👍👍
Хочется верить!!!! Такое меню вкусненькое- приятно скинуть вес!
Как вкусно ❤ Я такой суп варю с щавелем и свёкольной ботвой
Да выглядит всё очень вкусно. После таких трапез не скоро есть захочешь 😊
Спасибо Вам огромное за советы 😘😘😘завтра с утра начну эту диету 🙏🙏🙏после родов не могу скинуть вес, сладости не ем, после 18.00 не ем но жир не уходит 😢🤢☹️
Классика😂 ем только воздух и не худею😂
Доктор Берг вам в помощь. Интервальное питание. Мне помогло.
Вот это да,после такого завтрака хотя это обед с 11до 12 часов,можно продержаться до следующего дня🤫 Я бы поменяла их местами,мясо в первую половину дня а то что на завтрак во второй половине,так как метаболизм после обеда медленный и мясо долго переваривается медленно,будут сниться кошмары...не надо очищать кожу с семги,хорошо помыть и не чистить от чешуи,она мелкая в них своя польза и прелести,в чешуи очень много природного коллагена,он полезен для всего: сосудов,волос,ногтей,кожи,костей,В суп с фрикадельками добавить в конце чуть тёртого чеснока и выжать ломтик лимона для любителей кисленького,или на кончик ложечке ели макнуть в лимонную кислоту,...И да меняйте местами то что на ужин должен быть завтраком,не угнетайте поджелудочную вечером мясом...
Благодарю большое))))
Благодарю вас
Спасибо за такое интересное меню я попробую ❤
Супер диета благодарю вас спосибо огромное голос приятный красивый так и хочеться слушат и слушат Қазақстан ❤
Вот такая еда для меня после нее точно не будешь хлопатт холодильником, а то то конфетка то чаек и толстый голодный колобок.
Думаю КЕТО это моё ,я равнодушна к сладкому ,хлеб ,да люблю ,но и это не проблема и сало очень люблю ,буду пробовать
Спасибо, очень нравится 🥰
Спасибо все очень вкусно
Доброе утро, сколько раз питаться на такой вкусности?
Мне по вашему рецепту, ужина на 3 дня хватит, дешево и сердито. Спасибо.
Так это и есть на 3 дня...
@@user-gx7sc8bx3y мне одного размера порции ужина хватит на три дня.
И я об этом подумала, такое количество яиц и других белков и жиров... Может и худеют, но без хлеба и картошки мой организм не примет такое количество жира и белка.
@@1LanaVetaзначит что-то с ним не так . Надо менять рацион
@@alexm.3876 БлагоДарю за отклик, может и не так, а может каждому индивидуально.
Благодарю вас🥰❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо
Мне нравится, я всю жизнь так питаюсь,и люблю красиво оформлять на тарелки, это важно тоже,так как мы любим глазами,еду тоже.Я только не знала,что это какая-то диета,сейчас думаю,почему в 64 я такая миниатюрная, дела в кето диета.
Будите так дальше питаться,проживаете ещё столько же !!!
Просто пересел на кето диету, с большим содержанием зелени и овощей, и за 5 дней состояние уже улучшилось
Богиня кето рецептов!❤️
Бомба !❤😊
💐👏👍💓 спасибо!
Рассмешила фраза: Посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Вы серьезно?
😆😁🤩😍👍👍👍
Это на всякий случай, чтоб никто не говорил, что вам не сказали...
Врачи даже не в курсе, что такое кето😁
Мой спрашивает а что мало так статинов пьете, надо больше
Меня тоже эта фраза бесит
Хорошая. Диета. 💕🌹👍
Ну, такое меню мне нравится!!! Обьедаловка,,! Это, наверно, для тех, кто хочет поправиться!!!!
Если все это без углеводов и сахара то худеешь..а если с сахаром то поправляется человек
Скинул 8кг за две недели на такой диете
@@user-pi6py6wm6t не согласна!!!
Переедание белка и жиров тоже ведет к набору веса!!!
Я на подобном питании, ну поменьше объёмами, конечно, за 1,5 месяца скинула 8 кг, это мне больше 40 лет тогда уже было
Жиры обязательно нужны, ела яйца, мясо в основном жирное, в том числе сало, морепродукты и любые зеленые овощи. Никаких фруктов, молочки, исключение сыр типа адыгейского
Осторожно с беконом если он покупной то там добавяют сахар или заменители это важно нужно читать состав.
Я не нашел без добавок,если только на рынке у фермеров брать
Возьмите подчеревок сырой на рынке и сами нарежьте, может тонко и не получится, зато пользы больше
Молодец! Просто и со вкусом!!¡
Благодарю ❤
Очень хорошее меню. А то иногда посмотриш меню калорий на 3-5 тысяч тошнит целый день и не хочется никакого кето. А у вас очень замечательная еда. Спасибо.
Благодарю вас
3-5 тысяч?? Серьезно? Ни одного не видела
А всё равно сколько грамм съешь?
@@drotiryna6314 Количество граммов имеет значение. Вот у меня лично плохой глазомер и мне приходится взвешивать продукты. Стараюсь придерживаться ( конечно, не строго) БЖУ в % 20/75/5, а в граммах 80/160/20.
Те блюда ,которые готовлю часто, я конечно не взвешиваю.
Главное для меня результат. И это не только сброс веса, но и уход от диабета, отёков и другие приятные не мелочи. Всем желаю здоровья.
@@tamaratamrico9122 А что такое 80/160/20? Это за один раз вы съедаете 80гр жира, 160 белка и 20 углеводов? Это прлучается 80 гр жира, т.е. масла или сала в любом виде?
Когда, готовишь, ешь и не знаешь что ты на кето 🤓🤣🤣🤣
😂😂🤣🤣👍
Я такое же сделала для себя открытие: оказывается, я давно уже на кето) 😊
Кето, это когда ты между "кето" не хомячишь сладости, булки, каши и т. д😄
Особенно когда раз в сутки ешь 😂
Класссс, благодарю 🙏
Обязательно подписываюсь ,просто нуждаюсь в таких советах ,спасибо
Спасибо за вкусняшки😁!
Скажите пожалуйста, во сколько у вас завтрак и ужин? Спасибо.
Отличное питание! Вам бы ресторан открыть.. Благодарю за ролик!