👇🏻 VIDEOS RECOMENDADOS 👇🏻 EJERCICIOS y MASAJE para el dolor de CADERA al dormir ruclips.net/user/liveTI1oe-v_l1c 😴 ¿Cual es la MEJOR y la PEOR POSTURA para DORMIR? Consejos y recomendaciones ruclips.net/video/uS8gblzjUkQ/видео.html 🥱Cual es la mejor almohada para dormir segun tu posicion ruclips.net/video/GS1fAlPdOos/видео.html Dolor de hombro al dormir, ejercicios y consejos ruclips.net/video/QLzjnnAGFrk/видео.html
Estimado: lo sigo desde hace un tiempo. Muy útiles todos los ejercicios que nos enseña. Mí consulta e inquietud es la siguiente: luego de. Pasado los 90 días o algo más de Reemplazo total rodilla y habiendo logrado en general los objetivos, cuál es la rutina que recomienda usted para los siguientes meses, considerando que a la "normalidad" se llega aproximadamente al año de la cirugía. Gracias por trasmitir sus conocimientos. Saludos desde Córdoba cap ar
Tengo problema al dormir ,solo puedo dormir de espaldas y las piernas estira y me despierto con un dolor fuerte al final d e la pierna con cadera en los dos lados. Pierna izquierda tengo cadera y rodilla synthetica y la pierna derecha tiene cadera Syntectica tuve una caida de nalgas y estoy toda Adorada fui a la emergencia del hospital y me hicieron ct scan rayos x delas dos caderas y no Se me quebró nada me eh puesto hielo el dolor sigue que puedo acer Ami los ejercicios me han Ayudado mejor que las medicinas ? Puedo hacer Los ejercicios de este vídeo? ?? Se ven muy buenos ❤ hope Sandino’s nyc😅😊
Sufro de siática hace un año, lo cual me obligó regresarme de España a mi país Colombia, y mi neurocirujano me lo ha recomendado a usted, me han ayudado demasiso sus videos, Dios lo bendiga y mil gracias por compartir tanto conocimiento. Esto ha sido muy traumatico y doloroso, porque desde ese momento he perdido movilidad en mi pierna izquierda, masa muscular, fuerza y el dolor, el hormigueo y los calambres siempre están presentes 😢... Un abrazo desde Medellin Colombia
Hermano, yo he sufrido desde el 2014 de ciática y hernias discales l4,l5 , me dolía estar más sentado o acostado, me hicieron una intervención ambulatoria con rayos x mediante láser para disolver la hernia, estuve muy bien durante 10 años jugando fútbol y de todo, hoy en día he vuelto a sufrir porque recién me operaron de la rodilla izquierda y eso me hizo ejercer peso hacia el otro costado y creo que me he resentido de ciática y columna y nuevamente estoy sufriendo, pero con tratamiento, fisioterapia y los ejercicios se puede recuperar. No te asustes tanto, no dejes de moverte porque es peor. Suerte 👍🏻
Agradable haberle conocido pero para mí no es extrano soy cristiano y Dios guía mis pasos y acerca gente buena a mi vida y usted es muy sabio en su campo me han sanado mi ciática con sus ejercicios gracias y bendiciones 😊
Interesante , 22 dias de estar con este dolor intenso pierna derecha , la doctora me ha dicjo q es ciati ca , pondre en practica sus consejo , bendiciones😢😢
Gracias lo voy a poner en practica ya que mi dolor es insoportable en la noche y en la mañana. La fisioterapia no esta a mi alcance. Ya no tomo calmante porque no me alivian. He visto hoy detenidamente su explicación y espero que me ayude bastante.
Hace 2 meses me caí de 6 mts de una escalera y me tuvieron q operar de fractura de vertebra D12 , es un horror experimentar el dolor de ciatica, cadera o lo que sea , es un dolor difícil de explicar , lo único q quiero es volver a hacer mi vida normal y q este dolor desaparezca , ya que soy joven y me siento un viejo que hasta el humor me cambia. Ayer empece a hacer algunos de estos ejercicios que este gran hombre explica y empece a sentir un alivio. Espero que siga asi . Muchas gracias por todo genio
Buenas tardes, queria agradecerle inmensamente, este video me salvó. No podia, ya hacer ejercicio por el dolor en la zona de la ciatica, estuve un mes sin hacer deporte y solo haciendo estos estiramientos, ahora he regresado a hacer deporte y hago estos ejercicios después de mi rutina y no mas dolor. Gracias!!!!!.
Después de un mes ya no tenia dolor, pero porque alzo pesas y corro sigo con la molestia pero hago estos ejercicios después de cada actividad física, el dolor regresa a veces pero esto me alivia mucho.
Padezco de mi columna hace mucho tiempo, desde que lo sigo voy aprendiendo a hacer los ejercicios que nos enseña a través de su canal, he mejorado muchísimo, muchas gracias 🙏 toda la información es valiosa
Realmente un profesional!! Excelente todo el video como siempre. Los ejercicios geniales, los hice a la par y automáticamente me sentí mucho mejor, iba a realizar otra secuencia pero no hizo falta, lo de dosificación es así, tal cual 😊👌🫶
Yo tenia un dolor en la espalda baja, ahora ce me paso ,al muslo derecho me duele mucho no puedo estar centado, y me e,inyectado y tomado pastillas, y aun nome sano
La manera de explicar está patología es muy profesional hora si entiendo un poco más mi problema gracias por ayudarnos hago los ejercicios con usted algún tiempo y me ciento muy bien Dios te acompañe siempre saludos desde Quito Ecuador Bendiciones
Gracias Dr su demostración muy importante una manera de ayudar a la humanidad ya q los Drs no tienen tiempo para explicarle con detalle y más sus enseniansas maravillosas q Dios le bendiga y estaré atenta a sus videos muy eaducatibos saludos desde USA NJ .gracias
Terapeuta yo tengo esta ciática la siento desde que dejé de trabajar como enfermera. Yo he levantado pesa 3 pounds. Algunas veces tengo dolor, otros días no, pero si camino mucho me vuelve el dolor. Gracias por su ayuda. Dios le bendiga. Puedo seguir haciendo mis ejercicios y usar las pesas.
DOCTOR BUENOS DIAS,, QUE DIOSITO ME LO BENDIGA SIEMPRE NUNCA TE HABIA VISTO,, ERES DEMASIADO TALENTOSO EN ESTE ASUNTO DE CIÁTICA, DOCTOR A MI EN EL 2022 ME SALIÓ UNA HERNIA DISCAL L4 L5 CON ABOMBAMIENTO😢😢😢😢ACOMPAÑAMIE😢😢😢 ME DIJERON QUE ESO NO ERA NADA GRAVE,, UD NOO TIENE IDEA LOS DOLORES QUE YO PASO Y NOO PUEDO DORMIR EL DOLOR ME DESPIERTA😢😢😢😢😢 TOMO TRAMAL GOTA PERO YA NI ME ALIVIA,, ESPERO SEGUIR SU CONSEJO DE COMO DORMIR A VER QUE PASA YA NO QUIERO NI VIVIR DOCTOR,, TENGO EVIDENCIA DE TODO LO Q TENGO Y ES UN COSTO PARA LA TRAMAL Y ES LA UNICA MEDICINA QUE ME ALIVIA ALGO!!!! SOY DE COSTA RIÇA CENTRO AMÉRICA!!!! GRASIAS POR LOS CONSEJITOS BENDICIONES !!! AH TENGO 50 AÑOS acaba de çumplie pero este maldito calvario me empe empezó desde los 32 año toda mi JUVENTUD cual calidad de VIDA""""😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢ATT. ELM.😅😅 JÑ
Tengo más de 3 meses sin poder hacer una vida normal, los dolores son muy fuertes, ya no tengo fuerzas en la rodilla izquierda, la pantorrilla me punza, empeora en las noches, sin bastón no puedo caminar pues la cadera se me va de lado, infinidad de medicamentos, hice tus ejercicios y sentí alivio, me suscribire a ti canal por qué explicas de maravilla.
Muchas gracias y bendiciones de lo alto eres un excelente profesional , sufrió de hernias discales L5-S1 L1-L2 L2-L3 L4-L5 y sufro de episodios agudos de ciática, me acaban de hacer un bloqueo , pero tus ejercicios me han servido muchísimo para poder dormir y levantarme sin tanto dolor.
Estamos siguiendo estos vídeos mi madre y yo en la tele, es genial cómo explicas y se nota tu amor por la profesión. Es imposible no mejorar si se van haciendo.. muchas gracias!
Infinitas gracias 🙏 desde Chile, es un agrado escucharlo, es muy encantador, y eso nos ayuda para no aburrirse al hacerlos estos ejercicios , xq cuesta realizarlos , bendiciones en su vida , q Dios lo acompañe siempre! es una bendición q hayan personas q ayudan tanto al prójimo, y con tanto conocimiento sobre este tema , ❤todo lo explica, me encanta, mil Gracias 🙏 !!
Probé la posición de dormir y fue refrescante. Tenia tres días de dormir. Tener dolor ciático es terrible, se me dificulta sentarme y dormir. Y esa terrible sensación en el muslo izquierdo, que va de lado en el muslo y llega casi a la rodilla. Cuando duele se siente caliente y sensación de hormigueo. Me tocó el muslo y es como si estuviera anestesiado. Gracias por excelentes consejos! 🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Gracias hermano muy buena tu técnica es excelente a mi me funcionan las dos recomendaciones yo me doy también masajes en los pies haciéndole una suave presión por mi revisión con un traumatologo y un neurólogo tengo una discopatia gracias por tu orientación desde Venezuela
Muchisimas gracias,ojalá me recupere estoy sufriendo mucho y me está afectando el animo.he practicado mucho deporte pero con poco cuidado.espero poder superar esto ,muchas gracias Doctor .
Muchas gracias es realmente beneficiosa su gran labor es muy útil muchas gracias por compartirnos su conocimiento pensando en las personas que no tenemos como acudir a un fisioterapeuta Dios le siga bendiciendo
Muchas gracias por las explicaciones y los ejercicios. Realmente le agradezco mucho todos los videos donde explica los síntomas, causas y ejercicios de estiramiento y fortalecimiento.
Muchas gracias por toda su información es muy práctica y se puede hacer los ejercicios. Yo tengo mucho dolor de toda mi columna la ciatica y estoy con tratamiento con electrodos y planchas calientes. Pero sólo dicen que es tratamiento para largo tiempo. Con sus terapias estoy mejorando
Estaba de viaje, en una litera de un hostal con cuarto lleno, luz apagada y sin poco espacio. Los ejercicios que pusiste me salvaron la vida. ¡Excelente video! Michas gracias.
Hola buen día estoy muy adolorida tengo siete hernias y ahora las caderas me duelen mucho y me baja el dolor de mi pierna derecha y cuando baja el dolor siento que los dedos me van a reventar
Yo realizo estos ejercicios y si tengo alivio momentáneo, Pero luego al poco tiempo regresa el dolor incluso más intenso por la noche. 😢 No sé que pasa
Síndrome piramidal zona derecha. Sacroilitis, contractura muscular zona lumbar . El diagnóstico que padesco desde hace más de 5 años. Hice secciones de terapias me fue bien , desp de 1 año volví con el mismo dolor mayor intensidad.lleve tratamiento sentí mucho alivio ... Vuelvo de nuevo con el dolor más en el glúteo derecho Necesito urgente poder descansar y dormir esto es un tormento día a día . Trabajo con mucha incomodidad dr gracias por sus consejos desde venezuela 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪👏 bendicionesssss
Gracia por averlo encontrado asé tres semana k estoy en la cama por el dolor de la ciática tomando remedio pero no me asé nada grasias a dios lo encontré a usted mañana ya empiezo ASER los ejercicios k dios lo bendiga siempre
Excelente infornacion gracias gracias gracias Doctor he tenido dolor en la nalga izquierda pues hago esos ejercicios para mejorar la circulacion de las piernas tambien me he caido varias veces y me he golpeado las rodillas. Gracias gracias gracias los sigo practicando los hago en las mañanas un abrazo desde Venezuela
Especial ,gracias gracias por sus explicaciones y sus ejercicios ,de verdad he hecho varias secciones de ejercicios y me ha dado muy buenos resultados y no sabe usted cuánta mejoría tengo cuando terminó mis ejercicios,bendiciones y saludos desde cuba
Doy gracias a haber encontrado este canal al que me he suscripto sin dudarlo, es el mejor fisioterapeuta que he encontrado en la web y que tiene la amabilidad de compartir su conocimiento. Los ejercicios son plenamente recomendables y me han salvado de la peor crisis de ciática que tuve en mi vida dos años después he recaído un poco y me he vuelto a encontrar con estos ejercicios y gracias a ellos se me está aliviando
Tengo 5 años de operada pero tengo mucho dolor pierna izquierda dormeson pierna, pies ambos lo tengo.comletamente dormido q me look s siento como un bloque. Gracias de antemano, Dios te bendiga 🙏 🙏 🙏
Impresionante, maravilloso.... Gracias Doc por su tiempo, dedicación y trabajo. No todos los médicos son ssi de claros, precisos y pacienciosos. Y no todos tienen el dinero para ver a un fisioterapeuta ❤
Muy buena su explicación de las posibles causas Y también ví su video con rutina de varios ejercicios para aliviar la ciática y creo me me va a ayudar muchísimo con mi problema Desde costa Rica le doy las gracias por su ayuda 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muchísimas gracias por tus vídeos . Me han desaparecido los dolores con los ejercicios q recomiendas ...desde el primer día q los hice encontré muchísima mejoría ..
Hola Doctor gracias x sus conocimientos ;; no cambie nunca ; yo me cambie de trabajo y me dedique a la agricultura ; y me dio lunbago ; estuve con poquito dolor al principio ;; pero el dia sexto : caii a la cama ; el dolor no me deja levantarme ; ahora estoy tratando de hacer sus ejercicios ;; pero sus palabras me dan mucho animo ;; si sigue el dolor qué hago ; 🤔cuantos dias dura un lumbago ; qué me recomienda :: se le agradecería mucho saludos desde 🇨🇱🙋
Gracias doctor ,! Usted me a ayudado a disminuir el dolor a la hora de dormir! Y los ejercicios estoy tratando de hacer auque el dolor es muy intenso #8
Muchísimas gracias por la info y los ejercicios, llevo un par de noches sin dormir y esto me ha aliviado al momento. ☺️☺️ Lo implementaré en el día a día para ir mejorando. Gracias!
Padrisima explicación , muy clara , a pesar de tener varios problemas de Columna creo que el mío es piramidal , me da alivio no tener hernia , lastima que estes tan lejos , pero esta muy bien una consulta . Gracias
S la mejor explicación que he visto hacerca del dolor en la zona posterior de la nalga... Lo felicito fue una clase con lujo de detalles 👏👏👏🙋♀️. Un gran abrazo desde 🇨🇱 ES EL MEJOR.!!! 😘
Buenas noches Dr. Me a encantado su vídeo apenas lo hice sentí un gran alivio. Yo camino unos 500 metros y tengo que detenerme porque el dolor en el glúteo izquierdo es muy intenso . Le escribo desde Sao Paulo Brasil
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EJERCICIOS y MASAJE para el dolor de CADERA al dormir ruclips.net/user/liveTI1oe-v_l1c
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Dolor de hombro al dormir, ejercicios y consejos ruclips.net/video/QLzjnnAGFrk/видео.html
Estimado: lo sigo desde hace un tiempo. Muy útiles todos los ejercicios que nos enseña.
Mí consulta e inquietud es la siguiente: luego de. Pasado los 90 días o algo más de Reemplazo total rodilla y habiendo logrado en general los objetivos, cuál es la rutina que recomienda usted para los siguientes meses, considerando que a la "normalidad" se llega aproximadamente al año de la cirugía. Gracias por trasmitir sus conocimientos.
Saludos desde Córdoba cap ar
FABULOSO... Muchas gracias🙋♀️
22:33
Gracias por su muy buena explicación.
Tengo problema al dormir ,solo puedo dormir de espaldas y las piernas estira y me despierto con un dolor fuerte al final d e la pierna con cadera en los dos lados. Pierna izquierda tengo cadera y rodilla synthetica y la pierna derecha tiene cadera
Syntectica tuve una caida de nalgas y estoy toda
Adorada fui a la emergencia del hospital y me hicieron ct scan rayos x delas dos caderas y no
Se me quebró nada me eh puesto hielo el dolor sigue que puedo acer Ami los ejercicios me han
Ayudado mejor que las medicinas ? Puedo hacer
Los ejercicios de este vídeo? ?? Se ven muy buenos ❤ hope Sandino’s nyc😅😊
Sufro de siática hace un año, lo cual me obligó regresarme de España a mi país Colombia, y mi neurocirujano me lo ha recomendado a usted, me han ayudado demasiso sus videos, Dios lo bendiga y mil gracias por compartir tanto conocimiento. Esto ha sido muy traumatico y doloroso, porque desde ese momento he perdido movilidad en mi pierna izquierda, masa muscular, fuerza y el dolor, el hormigueo y los calambres siempre están presentes 😢... Un abrazo desde Medellin Colombia
Amigo lamento mucho tu situación, estoy en una situación similar, estoy apunto de regresar a México, estoy en Canadá
Hermano, yo he sufrido desde el 2014 de ciática y hernias discales l4,l5 , me dolía estar más sentado o acostado, me hicieron una intervención ambulatoria con rayos x mediante láser para disolver la hernia, estuve muy bien durante 10 años jugando fútbol y de todo, hoy en día he vuelto a sufrir porque recién me operaron de la rodilla izquierda y eso me hizo ejercer peso hacia el otro costado y creo que me he resentido de ciática y columna y nuevamente estoy sufriendo, pero con tratamiento, fisioterapia y los ejercicios se puede recuperar. No te asustes tanto, no dejes de moverte porque es peor. Suerte 👍🏻
Agradable haberle conocido pero para mí no es extrano soy cristiano y Dios guía mis pasos y acerca gente buena a mi vida y usted es muy sabio en su campo me han sanado mi ciática con sus ejercicios gracias y bendiciones 😊
Hermano soy cristiana con los ejércitos se quitó oh se sintió mejor
Interesante , 22 dias de estar con este dolor intenso pierna derecha , la doctora me ha dicjo q es ciati ca , pondre en practica sus consejo , bendiciones😢😢
Gracias lo voy a poner en practica ya que mi dolor es insoportable en la noche y en la mañana. La fisioterapia no esta a mi alcance. Ya no tomo calmante porque no me alivian. He visto hoy detenidamente su explicación y espero que me ayude bastante.
Hace 2 meses me caí de 6 mts de una escalera y me tuvieron q operar de fractura de vertebra D12 , es un horror experimentar el dolor de ciatica, cadera o lo que sea , es un dolor difícil de explicar , lo único q quiero es volver a hacer mi vida normal y q este dolor desaparezca , ya que soy joven y me siento un viejo que hasta el humor me cambia. Ayer empece a hacer algunos de estos ejercicios que este gran hombre explica y empece a sentir un alivio. Espero que siga asi . Muchas gracias por todo genio
Diego, Dios te siga protegiendo
Asi es amigo a mi igual me vuelve algo amorgoso y poco tolerante porqe es algo que no me deja hacer nada
Diego,el secreto de la mejoría, está en hacer los ejercicios tal cual es lo indicado,y persistir.
Muchas gracias.
Hola muy buenos consejos, como decía mi abuela Dios bendiga tu persona
Buenas tardes, queria agradecerle inmensamente, este video me salvó. No podia, ya hacer ejercicio por el dolor en la zona de la ciatica, estuve un mes sin hacer deporte y solo haciendo estos estiramientos, ahora he regresado a hacer deporte y hago estos ejercicios después de mi rutina y no mas dolor. Gracias!!!!!.
@@jessieramirez6770 holis. Y cuanto tiempo lo hiciste para dejar la molestia del dolor ?????
Después de un mes ya no tenia dolor, pero porque alzo pesas y corro sigo con la molestia pero hago estos ejercicios después de cada actividad física, el dolor regresa a veces pero esto me alivia mucho.
@@jessieramirez6770 yo los hice 2 días ahora me duele más en la nalga.. y hacia tibia anterior
Excelente Profesor...con que claridad que usted explica ...realmente es un fuera de serie. lo felicito. DIOS ME LO BENDIGA
bueno día ami me paso cuando corrí y después ya no pude caminar bien y el dolor es detrás dela piena y el músculos 🙏🙏
Padezco de mi columna hace mucho tiempo, desde que lo sigo voy aprendiendo a hacer los ejercicios que nos enseña a través de su canal, he mejorado muchísimo, muchas gracias 🙏 toda la información es valiosa
Eres genial, el q mejor te explicas!!!! Mil gracias!!!
Realmente un profesional!! Excelente todo el video como siempre. Los ejercicios geniales, los hice a la par y automáticamente me sentí mucho mejor, iba a realizar otra secuencia pero no hizo falta, lo de dosificación es así, tal cual 😊👌🫶
Siento un ardor del glúteo para toda la pierna que quema eso de que proviene
Yo tenia un dolor en la espalda baja, ahora ce me paso ,al muslo derecho me duele mucho no puedo estar centado, y me e,inyectado y tomado pastillas, y aun nome sano
Gracias doctor por compartir sus conocimientos que son de gran ayuda.
La manera de explicar está patología es muy profesional hora si entiendo un poco más mi problema gracias por ayudarnos hago los ejercicios con usted algún tiempo y me ciento muy bien Dios te acompañe siempre saludos desde Quito Ecuador Bendiciones
Doctor: Marcos gracias!! Siempre lo recomiendo ha las personas cuándo me comentan de la ciatica y les encanta.. Dios le bendiga siempre!!
Excelente profesional! Explicaciones claras y bien específicas! Da gusto escucharlo y aprender! Muchas gracias!
Muchas gracias, tengo dolor de ciática en mi pierna izquierda, me caí, y ahora vino el dolor. Haré los ejercicios que recomendaste gracias cariños
Gracias Dr su demostración muy importante una manera de ayudar a la humanidad ya q los Drs no tienen tiempo para explicarle con detalle y más sus enseniansas maravillosas q Dios le bendiga y estaré atenta a sus videos muy eaducatibos saludos desde USA NJ .gracias
Excelente vídeo! Gracias por ayudarnos con sus conocimientos para mejorar nuestra salud
Terapeuta yo tengo esta ciática la siento desde que dejé de trabajar como enfermera. Yo he levantado pesa 3 pounds. Algunas veces tengo dolor, otros días no, pero si camino mucho me vuelve el dolor. Gracias por su ayuda. Dios le bendiga.
Puedo seguir haciendo mis ejercicios y usar las pesas.
Buenos dias desde Colombia, muy valioso su aporte, gracias mil, por poner su conocimiento al servicio de todos . mil bendiciones
DOCTOR BUENOS DIAS,, QUE DIOSITO ME LO BENDIGA SIEMPRE NUNCA TE HABIA VISTO,, ERES DEMASIADO TALENTOSO EN ESTE ASUNTO DE CIÁTICA, DOCTOR A MI EN EL 2022 ME SALIÓ UNA HERNIA DISCAL L4 L5 CON ABOMBAMIENTO😢😢😢😢ACOMPAÑAMIE😢😢😢 ME DIJERON QUE ESO NO ERA NADA GRAVE,, UD NOO TIENE IDEA LOS DOLORES QUE YO PASO Y NOO PUEDO DORMIR EL DOLOR ME DESPIERTA😢😢😢😢😢 TOMO TRAMAL GOTA PERO YA NI ME ALIVIA,, ESPERO SEGUIR SU CONSEJO DE COMO DORMIR A VER QUE PASA YA NO QUIERO NI VIVIR DOCTOR,, TENGO EVIDENCIA DE TODO LO Q TENGO Y ES UN COSTO PARA LA TRAMAL Y ES LA UNICA MEDICINA QUE ME ALIVIA ALGO!!!! SOY DE COSTA RIÇA CENTRO AMÉRICA!!!! GRASIAS POR LOS CONSEJITOS BENDICIONES !!! AH TENGO 50 AÑOS acaba de çumplie pero este maldito calvario me empe empezó desde los 32 año toda mi JUVENTUD cual calidad de VIDA""""😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢ATT. ELM.😅😅
JÑ
Fue excelente lo de las almohadas al dormir, lo hice y se me quitó la molestia al levantarme, bendiciones
Muchas gracias
Tengo ciática desde hace mucho ,el frío me va fatal
Pero sus ejercicios me han encantado
Gracias Doctor
Dios les da sabiduría para la salud
Gracias Doctor. Estaba muy mal de la ciatica me ayudaron sus ejercicios. Dios le siga bendiciendo. Desde Guatemala
Muchísimas gracias por su información. Lo he puesto en práctica y es maravilloso. 🙏🙏🙏
Tengo más de 3 meses sin poder hacer una vida normal, los dolores son muy fuertes, ya no tengo fuerzas en la rodilla izquierda, la pantorrilla me punza, empeora en las noches, sin bastón no puedo caminar pues la cadera se me va de lado, infinidad de medicamentos, hice tus ejercicios y sentí alivio, me suscribire a ti canal por qué explicas de maravilla.
Muchas gracias y bendiciones de lo alto eres un excelente profesional , sufrió de hernias discales L5-S1 L1-L2 L2-L3 L4-L5 y sufro de episodios agudos de ciática, me acaban de hacer un bloqueo , pero tus ejercicios me han servido muchísimo para poder dormir y levantarme sin tanto dolor.
Un placer escuchrte eres muy didáctico.
Estamos siguiendo estos vídeos mi madre y yo en la tele, es genial cómo explicas y se nota tu amor por la profesión. Es imposible no mejorar si se van haciendo.. muchas gracias!
Gracias por tu ayuda en este proceso y por todas tus atenciones a esta molestia
Tus ejercicios son los mejore ! Me alivian enseguida gracias
Infinitas gracias 🙏 desde Chile, es un agrado escucharlo, es muy encantador, y eso nos ayuda para no aburrirse al hacerlos estos ejercicios , xq cuesta realizarlos , bendiciones en su vida , q Dios lo acompañe siempre! es una bendición q hayan personas q ayudan tanto al prójimo, y con tanto conocimiento sobre este tema , ❤todo lo explica, me encanta, mil Gracias 🙏 !!
Gracias por tu explication. Me encanto todo lo que haces y explicas. Y los ejercicios
Probé la posición de dormir y fue refrescante. Tenia tres días de dormir. Tener dolor ciático es terrible, se me dificulta sentarme y dormir. Y esa terrible sensación en el muslo izquierdo, que va de lado en el muslo y llega casi a la rodilla. Cuando duele se siente caliente y sensación de hormigueo. Me tocó el muslo y es como si estuviera anestesiado. Gracias por excelentes consejos! 🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Muchas gracias, muy buen vídeo con las explicaciones y ejercicios, estoy sufriendo mucho y seque esto me ayudará.
Gracias por las recomendaciones...ayer me ayudó tu consejo de caminar corto
MUCHAS GRACIAS DOCTOR ME AYUFO BASTSNTE MUY AGRADECIDA BENDICIONES!
Muchas gracias 🙏 hoy empiezo la rutina antes de dormir. DIOS lo bendiga siempre.
Gracias Dr. con estos ejercicios direccionados, se me fue definitivamente el dolor, Dios le bendiga.
Buenas noches, muy buenos los ejercicios, Pablo Espinal, 71 años, de Santo Domingo, Rep. Dom.
Gracias hermano muy buena tu técnica es excelente a mi me funcionan las dos recomendaciones yo me doy también masajes en los pies haciéndole una suave presión por mi revisión con un traumatologo y un neurólogo tengo una discopatia gracias por tu orientación desde Venezuela
Muy amable doctor gracias desde ecuador muchos éxitos franklin robles
Buen video muy interesante doctor. Mil gracias. Dios lo bendiga.
Muchisimas gracias,ojalá me recupere estoy sufriendo mucho y me está afectando el animo.he practicado mucho deporte pero con poco cuidado.espero poder superar esto ,muchas gracias Doctor .
Muchas gracias es realmente beneficiosa su gran labor es muy útil muchas gracias por compartirnos su conocimiento pensando en las personas que no tenemos como acudir a un fisioterapeuta Dios le siga bendiciendo
Gricelda Vega Leda las gracias por su baliosa Informacion lo pondre en practica no aguanto el dolor saludos desde phoenix az gracias gracias
Muchas gracias por las explicaciones y los ejercicios. Realmente le agradezco mucho todos los videos donde explica los síntomas, causas y ejercicios de estiramiento y fortalecimiento.
Muchas gracias por toda su información es muy práctica y se puede hacer los ejercicios. Yo tengo mucho dolor de toda mi columna la ciatica y estoy con tratamiento con electrodos y planchas calientes. Pero sólo dicen que es tratamiento para largo tiempo. Con sus terapias estoy mejorando
Estaba de viaje, en una litera de un hostal con cuarto lleno, luz apagada y sin poco espacio. Los ejercicios que pusiste me salvaron la vida. ¡Excelente video! Michas gracias.
Ejercicios de deslizamiento para ciatica
Muchas gracias por tu paciencia para con nosotros, saludos desde Chile, que DIOS te bendiga🙏🏿😘
Gracias por tus consejos, los pondre por obra,aparte de la terapia y ejercisios,hay alguna otra option,ya llevo muchos años con esto.
Hola buen día estoy muy adolorida tengo siete hernias y ahora las caderas me duelen mucho y me baja el dolor de mi pierna derecha y cuando baja el dolor siento que los dedos me van a reventar
Yo realizo estos ejercicios y si tengo alivio momentáneo, Pero luego al poco tiempo regresa el dolor incluso más intenso por la noche. 😢 No sé que pasa
Muchas gracias sentí alivió de inmediato Dios te bendiga ❤
Síndrome piramidal zona derecha. Sacroilitis, contractura muscular zona lumbar . El diagnóstico que padesco desde hace más de 5 años. Hice secciones de terapias me fue bien , desp de 1 año volví con el mismo dolor mayor intensidad.lleve tratamiento sentí mucho alivio ... Vuelvo de nuevo con el dolor más en el glúteo derecho
Necesito urgente poder descansar y dormir esto es un tormento día a día . Trabajo con mucha incomodidad dr gracias por sus consejos desde venezuela 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪👏 bendicionesssss
Excelente profesional de la Fisioterapia, información de al to valor y lo mas bonito, un espíritu de servicio digno de admiración. Gracias doctor
Gracia por averlo encontrado asé tres semana k estoy en la cama por el dolor de la ciática tomando remedio pero no me asé nada grasias a dios lo encontré a usted mañana ya empiezo ASER los ejercicios k dios lo bendiga siempre
Como te va?
Gracias por compartir excelente explicación estoy padeciendo esos dolores son muy intensos espero mejorar con sus ejercicios buen día bendiciones.
Excelente infornacion gracias gracias gracias Doctor he tenido dolor en la nalga izquierda pues hago esos ejercicios para mejorar la circulacion de las piernas tambien me he caido varias veces y me he golpeado las rodillas. Gracias gracias gracias los sigo practicando los hago en las mañanas un abrazo desde Venezuela
Especial ,gracias gracias por sus explicaciones y sus ejercicios ,de verdad he hecho varias secciones de ejercicios y me ha dado muy buenos resultados y no sabe usted cuánta mejoría tengo cuando terminó mis ejercicios,bendiciones y saludos desde cuba
Doy gracias a haber encontrado este canal al que me he suscripto sin dudarlo, es el mejor fisioterapeuta que he encontrado en la web y que tiene la amabilidad de compartir su conocimiento.
Los ejercicios son plenamente recomendables y me han salvado de la peor crisis de ciática que tuve en mi vida dos años después he recaído un poco y me he vuelto a encontrar con estos ejercicios y gracias a ellos se me está aliviando
Muchas gracias por brindarnos sus conocimientos!! Me ayudó muchísimo!!
Gracias por la información estoy haciendo los ejercicios y lla no estoy tomando medicamentos Dios me lo bendiga tenia mas de diez años con mucho dolor
😮😮 10 años? Madre mía!!!
Muchas gracias por la información, muy útil. Saludos desde Bogotá-Colombia
Hola desde Cuba 🇨🇺 la estoy pasando muy mal tengo falsa ciatica estoy en cama me han encantado sus consejos y enseñanzas bendiciones
Muchas Gracias Dr.
Por todos sus consejos
Excelente video
Hayyy tan lindo Doctor 😊 gracias gracias Dios lo bendiga explica muy bien 😊lo quiero muchooooo😊
Gracias por tu recomendaciones para mejor el dolor de la ciatica , tengo una platina en la L3/L4/L5 platinas y tornillos mas polneuropatia
Tengo 5 años de operada pero tengo mucho dolor pierna izquierda dormeson pierna, pies ambos lo tengo.comletamente dormido q me look s siento como un bloque. Gracias de antemano, Dios te bendiga 🙏 🙏 🙏
Wow eres excelente hice los ejercicios y tenía un dolor increíble, se alivió bastante. Gracias!!
Muchas gracias me he aliviado mucho
Muchas gracias x compartir es de mucho sabiduria y nos ayuda mucho bendiciones ❤❤❤❤❤❤😊
Gracias doc , no soy tan flexible pero lo intento, sentí mucho alivio dios te bendiga saludos desde New York city👍🙏🏽
Impresionante, maravilloso.... Gracias Doc por su tiempo, dedicación y trabajo. No todos los médicos son ssi de claros, precisos y pacienciosos. Y no todos tienen el dinero para ver a un fisioterapeuta ❤
Muchas gracias por todo lo que nos enseña Dios lo bendiga siempre Dr.y que nos siga apoyando con sus videos y consejos
Hola
Ayer miré el video para la ciática y me resultados muy buenos😊
Excelente!!!! Ojalá los médicos que he visto me hubiesen explicado como tú lo has hecho, felicitaciones!!!😊
Muy buena su explicación de las posibles causas
Y también ví su video con rutina de varios ejercicios para aliviar la ciática y creo me me va a ayudar muchísimo con mi problema
Desde costa Rica le doy las gracias por su ayuda 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muchísimas gracias por tus vídeos . Me han desaparecido los dolores con los ejercicios q recomiendas ...desde el primer día q los hice encontré muchísima mejoría ..
Ha sido importante para mí encontrarte para simplificar los ejercicios para poder automatizar los.muchas gracias y seguiré viendote
Gracias doctor me está ayudando bastante los ejercicios Pra el dolor de ciática, Dios le bendiga
Agradezco sus ejercicios ❤ me ha ayudado muchooo a disminuir el dolor de ciático debido a una protunsion lumbar en l4, l5 y s1
Hola Doctor gracias x sus conocimientos ;; no cambie nunca ; yo me cambie de trabajo y me dedique a la agricultura ; y me dio lunbago ; estuve con poquito dolor al principio ;; pero el dia sexto : caii a la cama ; el dolor no me deja levantarme ; ahora estoy tratando de hacer sus ejercicios ;; pero sus palabras me dan mucho animo ;; si sigue el dolor qué hago ; 🤔cuantos dias dura un lumbago ; qué me recomienda :: se le agradecería mucho saludos desde 🇨🇱🙋
Gracias muy importante explicación es una persona muy profesional Gracias por compartir 😊
Gracias doctor ,! Usted me a ayudado a disminuir el dolor a la hora de dormir! Y los ejercicios estoy tratando de hacer auque el dolor es muy intenso #8
Gracias por la explicación haré los ejercicios muchas gracias
Muchísimas gracias por la info y los ejercicios, llevo un par de noches sin dormir y esto me ha aliviado al momento. ☺️☺️ Lo implementaré en el día a día para ir mejorando. Gracias!
Miles de bendiciones para usted doc gracias por compartir los ejercicios son de mucha mejoría para nuestro cuerpo :saludos desde Guatemala.
Muchas gracias, tenia mucho dolor y senti mucho alivio, lo voy hacer antes de dormir, gracias gracias gracias 🙏
Padrisima explicación , muy clara , a pesar de tener varios problemas de Columna creo que el mío es piramidal , me da alivio no tener hernia , lastima que estes tan lejos , pero esta muy bien una consulta . Gracias
Gracias a Dios encontre mi terapeuta personal son muy buenos los ejercicios. Dios lo bendiga ciemprey siga ayudando atodos
S la mejor explicación que he visto hacerca del dolor en la zona posterior de la nalga... Lo felicito fue una clase con lujo de detalles 👏👏👏🙋♀️. Un gran abrazo desde 🇨🇱
ES EL MEJOR.!!! 😘
Muchas gracias por tus videos. Me han ayudado mucho. Eres un gran profesional 😊
Gracias Dr. Eres lo máximo explicas suuuper bien gracias x tu generosidad❤
Doctor cuando camino me duele mucho más en el area del gluteo y sigue bajando hasta el tobillo y me dá hasta calambre, qué puedo hacer
Desde granada ,España,con dolor de ciatica de 10 dias y viendo su video desde esta noche empiezo con sus ejercicios. Un saludo
Muchas gracias por compartir su video , excelente explicación,🤗👏👏👏👏👏👏
Muchas gracia profesor Marco lo felicito estas intruciones si funcionan hay que tener calma ....
Gracias, Dios le bendiga.
Hola...muchas gracias muy buenos sus ejercicios, a mi me sirvieron...para poder dormir. SALUDOS
Me gustaron mucho estos ejercicios ya q no se cual ciatica tengo pero si es intense el dolor
. Gracias, bendiciones
Estos ejercicios se practican en yoga.Gracias por recordarlos. Me gustan tus técnicas
Buenas noches Dr. Me a encantado su vídeo apenas lo hice sentí un gran alivio. Yo camino unos 500 metros y tengo que detenerme porque el dolor en el glúteo izquierdo es muy intenso . Le escribo desde Sao Paulo Brasil
Mucjas gracias Dr ,..estoy siguiendo los pasos para mejorar ese dolor😘😘🙏😊
Dios te bendiga eres una persona maravillosa muchas gracias