《美脚ヨガ》むくみスッキリ
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- Опубликовано: 23 сен 2024
- 短い朝YogaとYogaDanceのレッスンがメインのチャンネルです。
楽しく心地よく身体を動かし
気持ちの良い心身で毎日を過ごしましょう！
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/ @yogadance.chizuru
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脚が浮腫んで重たい時
身軽さが欲しい時
下半身をスッキリさせるほぐしとストレッチなヨガタイム。
ご活用くださいね！
動画に関するご感想も励みになりますので
どうぞよろしくお願いします。
今後のブラッシュアップの参考にもさせて下さいね！
ふくらはぎ、とても痛かったです。明日は足がかるくなるといいなｗｗｗ😊ありがとうございました🎀
@@erylee-y 痛いです痛いです、わたしもひーってなりますꉂꉂ ありがとうございます♡明日軽くなーれー🎀
ゆったりとしていて、夜にいいですね👌
右の股関節内旋がきついです😂続けたら楽になるといいなー
@@1205R 元々の骨格もありますから、内旋もほどよく✨で大丈夫です◎わたしは外旋がしやすい骨格なので、じつはお気持ちが少しわかる気がします😌左右さがもしとてもあるようなら、やさしく続ける事で整ってくるかもしれませんね！
@@yogadance.chizuru 先生でも全てがフワフワではないのですね😅私のは長年の捻れ生活の結果だと分析しておりますので、急がず頑張ってみます！