1カ月で綺麗なフロントレバーができるようになる筋トレを教えます| 5 exercises to master the clean Front Lever
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- Опубликовано: 25 окт 2024
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フロントレバー0.5秒しか維持できないので見に来ました！ありがとうございます😊
下手なテレビよりよっぽど勉強になる
ドロップヒップスでもう肘が曲がってしまいます、、日々続けてできるようになります！
肘を曲げて練習しても大丈夫ですかね？
めちゃめちゃ参考なります！
良かったです！！
頑張って下さい！
参考になります！
バックレバーの練習方法について教えてほしいです！
まあ近日中に動画あげますね！
すんげえ簡単そうなのに、普通に無理でビビった
止まれるようにはなったんですが、なかなか静止時間が延びないのです。それと何回かやるとすぐに疲れて静止できなくなってしまいます💦。やり込むしかないのでしょうか？
やりこむしかないですねぇ！でも回数と秒数を伸ばしていく必要があるのでタックにしてみたりチューブを使ったりしてみてください！！
ちゃん登録しました。
ワンレッグではできますがストラドル、フルはまだまだです。レジスタンスバンドでの練習は成長早くなりますか??
もちろんレジスタンスバンドが有れば練習量も増えますし、
握りやすくなるので早くなると思いますよ！
体幹の意味を検索しましたら、胴体なので、背中も体幹じゃないですか？
まほ元気してる？
シルクドソレイユだったんですね! 😳
凄いや! ∑(ﾟДﾟ)
またコロナ落ち着いたら世界ツアー始まります🤗
@@actre_vlog
期待してます!
頑張ってください❗️✊