Маричиасана 1 и 2. Как сделать позу безопасно. Подводящие позы

[@vladmedoed7993]

Спасибо большое ! трудно, но будем делать. и подводящие хорошо нам дали.

[@Sergey_Mitropolskiy]

Очень рад что полезно🙂🙏 Когда легко нет развития

[@sergiipetrychenko414]

Вы лучшие благодарю ребята

[@andreykhizhniak2997]

Благодарю ребята, вы очень классно всё объясняете , и мотивируете на практику Йоги🙏

[@Sergey_Mitropolskiy]

Благодарю🖐 Рад что мотивируем

[@liudmilakuznetsova3306]

Супер ,вы супер ребята 💑
мне нравится все ,что свяжано с раскрытием моего потенциала , а вы объясняете ,так классно ,что при этом еще не покалечу себя💃

[@ЛюдмилаГоряйстова]

Спасибо,очень толково обьясняете

[@alexandrakanaeva4393]

Отличный выпуск, большое спасибо! Ждем выпуск про падмасану, а то столько интриги вокруг этой асаны, даже страшно уже и пытаться к ней идти😅

[@marihey315]

Всё просто и понятно, спасибо)

[@Noname123_47]

Благодарю!

[@vkGeronimo]

Круто!
Благодарю! :)

[@YogaClubOnline]

Вы великолепны! спасибо вам большое!!!

[@ДинараМамасаидова-л7ж]

Очень нравится ваша подача💐💐💐Спасибо за ваш труд

[@АлександрПоляков-ж6о]

🙏🏻жду Ваши видио с нетерпением! Столько ошибок было исправлено.

[@Sergey_Mitropolskiy]

Очень рад🙏🙂

[@СветланаКостина-х2ъ]

какие же хорошие

[@АдельДашкина]

Скажите, а выпуск по Падмасане есть?🙏🙏🙏

[@Sergey_Mitropolskiy]

Нет, падмасану не успели снять

[@ЕленаСмирнова-л8х]

Сергей, добрый день. Подскажите, пожалуйста, какая асана будет компенсацией после маричиасаны?

[@Sergey_Mitropolskiy]

В целом наклоны компенсировать не нужно, но если уж очень хочется разогнаться после можно использовать пурвоттанасану или уштрасану

[@halinaseverjanova5084]

🏋️🤸