HIJ DRAAGT VOOR HET EERST EEN TANKTOP!! |Upper Body| #12

Een Jongen Met Een Droom!
~ Het zou mij echt super goed doen als je in de reacties kan achter laten wat je van deze video vond en mocht je tips hebben zijn ze altijd welkom!
~ Wil je mij helpen mijn dromen te behalen? Vergeet dan zeker niet te abonneren op mijn kanaal en het belletje aan te zetten!

[@stan4835]

Als je de excentrische beweging (zakken bij presses) wat rustiger en gecontroleerder uitvoert kan je denk nog meer progressie maken💪🏼

[@Justendz]

thanks voor de tip man!

[@danyal.7950]

Lekker bezig man! Als je hem echt lekker in je armen wilt voelen moet je eens incline bicep curl proberen. Probeer dan je arm wel volledig te strekken totdat je je tricep kan aanspannen en dan omhoog. Die gaat je echt hitten.

[@Justendz]

Ai thanks man!

[@afcajax8946]

36 met dumbbels en maar 24 met schouder, hoe dan?

[@Justendz]

Dat is een goede vraag man ik kan zeggen dat het aan de apparatuur ligt dat het bankje te laag was in de gym maar dan klink ik als een alt dus goede vraag! (Dankjewel dat je de video heb gekeken!)

[@afcajax8946]

@@Justendzabbonee erbij. Ik ben zelf net een paar maanden bezig en druk met dumbbel bench press 26 kg (3x8)

[@Justendz]

Je bent een legend! Dankjewel voor je abbonee! ik zou zeggen blijven grinden man! lekker bezig met de gym!

[@Pedr0FN]

chest is meestal sterken dan schouders