RETO 10 SALUDOS AL SOL por 10 DÍAS. Viridiana Yoga.
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- 10 SALUDOS AL SOL POR 10 DÍAS. Camino al ritual 108 Saludos al Sol
En 10 días, ¡habrás completado 100! Prepárate desde ahora para el ritual de fin de año que haremos en diciembre: Los 108 saludos al Sol.
Este reto te servirá para ir entrenando día a día. En diez días habremos hecho ¡100 vueltas de saludo al Sol! así que con todo para irnos preparando física y mentalmente para este próximo cierre de año.
Recuerda siempre escuchar a tu cuerpo. El objetivo del reto es ir paso a paso. La mejora en condición la notarás al paso de los días, simplemente vive y goza este hermoso vinyasa.
No te olvides dejarme en la caja de comentarios cómo vas, qué tal te vas sintiendo y por supuesto, hacerlo 10 días consecutivos, ¡sólo te toma 10 minutos! y creéme que te otorgará grandes beneficios a nivel salud y nivel energético.
Namasté
#ViridianaYoga #saludoalsol #reto
![ARGENTINA vs. CHILE [3-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 7](http://i.ytimg.com/vi/De3AWmXzhuA/mqdefault.jpg)
Que lindo Viri siiii me acuerdo de hace dos años si hice contigo por vez primera los 108 saludos al Sol! Maravilloso gracias preciosa!! 👏👏🥰⚘
Gracias por acompañarme desde ese entonces. Un beso. Namasté :))
@@ViridianaYoga desde que te conocí dije, de aquí soy 🤗 y aquí seguiremos!! Te amo Viri, Namasté 🤍🙏
Recuerdo que estaba empezando hacer yoga. Tenia como 3 meses practicando e hice los 108 saludos al sol completos, pero luego pase con una semana con dolor en todas partes 🤣😂😂 para este próximo reto si estoy preparada y con mayor conciencia de mi cuerpo, hacer yoga contigo ha sido un viaje maravilloso. 🥰
Hermosos saludos al sol de tu mano Viri , gracias Namasté
Buenos días Viridiana yoga, ya tengo tiempo practicando contigo, pero soy poco disciplinada, ahorita estoy aplicandome haciendo tus rutinas más contante, voy a comenzar el reto y lo voy a combinar con el vídeo de las posturas para ser más flexible. Solo pude realizar cinco.
Te acompaño, me pasa lo mismo, la falta de disciplina. Me puse el desafío personal de hacer todos los retos de Viri para que me ayuden con eso. Hasta arme un cuaderno donde pongo el nombre del reto, cuanto dura y voy tildando los días que lo hago. 🤗
Ya tengo antecedentes de rendimientos en las muñecas.Aparte de eso,todo es un placer
Viridiana !
Te agradezco.
Yo te siguo desde Haïti.
Ya tengo más de 40 años, siendo yoga todos los días.
Con tus videos, me ayudas a mejorar. Estoy aprendiendo mucho contigo.
Dios te bendiga !
Día 6! Sin soporte de las rodillas en las primeras, chaturanga completo 💪🏻🙂
9 día !! Exelente , gracias gracias gracias ❤️
Precioso regalo, no tengo palabras. Gracias, preciosa🌻😘
Tercer día hoy sentí que fluía más mi energía y mi cuerpo.... ahí vamos .. gracias por tu tiempo y por existir 🙏
Viri la NRO 1 saludos desde Argentina , Mar Del Plata
Woooow....10 minutos muy dinámicos intensos...me encantó....siempre tienes algo nuevo....gracias 🙏🙏🙏🌹♥️
Hoy comencé, espero que todo salga bien, mil gracias
gracias me siento super energica namaste
A medida que pasan los días note cambios en mi cuerpo y la dimensión del tiempo es otra. Al principio cuesta pero después se hace muy fluido! Levantarse y hacer saludos al sol es lo ideal! Muchas gracias Viri x tu generosidad!
Buen dia Viri muy dinamico el reto, excekente,gracias, unabrazocon agradecimientoor tu guia ep para practicar elyoga,reto que adquiri, en el 21 graciad a tu guia comio persona, ,
Una a feliz navidad con mucha salud y prospwridad.un fuerte abrazo, gracias gracias
Dia 10 Viridiana 🥰 Muchas gracias! 🌞🙏
GRACIAS INFINITAS.
Buenos días Hermosa VIridiana, si me uno al reto 🥰🤗🤩
Viviana me gusta tu voz me da vida ...dicelo a tu esposo...te mando un beso y gracias por las enseñanza
¡muchas gracias Viri! empecé ayer. ¡Me gustó mucho!
Gracias a ti!!! Espero que disfrutes mucho tu camino 🌟🪄♥️
Buenos días!!! Maestra Viridiana excelente reto, para empezar este bonito viernes, que tenga un excelente fin de semana y mis respetos para usted es una gran maestra pero es un extraordinario ser humano, que Dios la siga bendiciendo en amor, paz y sabiduría. 👌👍🙏💖❤️✌️
HOLA BUENAS TARDES HOY EMPIEZO HACER LOS
Hola, llevo 2 años con mis prácticas de yoga. Con frecuencia cierro e inicio ciclos con los 108 Saludos al sol. Bastante liberador t reconfortante. Gracias, 🙏🙏🙏.
Día 2. Gracias ❤
Virii hermosa clase ,mi primera semana de yoga gracias 💕
les contaré cómo me fue. Después de este quiero hacer el de los 108 saludos al sol. Muchas gracias Viridiana. Dios te bendiga. Buenas suerte a todos!!
gracias namaste
Muy bien, gracias .
gracias van 4 dias buenisimo
Me gustan mucho las series de retos, ya estoy mas flexible, ya puedo hacer sin dolor la postura de perro mirando arriba. Gracias por tu entusiasmo .
Mañana empiezo con este reto que me va a ayudar mucho a dar el paso hacia las manos es algo que no se porque se me a dificultado tanto y ademas me gustan los retos que pone maestra como sabe tanto la felicito con tofa la admiracion que siento por usted gracias por todo
Hola linda estoy haciendo el reto de fuerza de voluntad por 40 días llevo 19 días y le voy a hacer el del saludo al sol me encanta gracias gracias gracias 🙏🙏🙏🦋 Namasten😘
Buen día Viri me gusta mucho y voy hacer los 10 días hoy lo comencé gracias. Namasté
Gracias , me encanto hacerlo
. Bendiciones.🙏
8dias👌💪ya lo tengo
Gracias Viri! Vamos por los 108!! Namaste!
Hace dos años hice contigo los 108 saludos y me encantó , te he seguido en todos los retos y me siento genial. Gracias. Gracias. Gracias
Namasté.
Bendiciones 🙏 infinitas gracias saludos desde CDMX ❤️
Hola Viridiana Gracias por todas tus prácticas me encantan y mi cuerpo cada día avanza te quiero muchooo desde Colombia Bogotá 😘🙏🏻🤗❤️ Dios te bendiga siempre
Espectacular, gracias por tu entrega con tus seguidores.
Gracias por cuidar de nuestra salud. Hay que vencer la pereza y practicar cada día, un abrazo de colores desde Madrid. Namaste.
me gusta senti vastante el cuerpo muchas gracias namaste
Muy bien, no queda tan pesado, namasté
Gracias Viridiana.
3 dia del reto! Buenísimo muchas gracias 🙏✨♥️
Buenos días ☀️ día 1 🧘🏻♀️ gracias 🤩
Me uno al reto, Viri maravillosa
Hola Viri. Buenos días. Gracias por este reto que me motiva. Ayer empezamos dia 15 de octubre 2021 hoy voy por el segundo día y contando. Gracias. Gracias. Gracias. Namasté.
Mi primer día de los 10 saludos al sol primero realice yoga por la mañana luego la clase semanal enseguida los 10 saludos al sol muy complacida con sus clases maestra Viri gracias mil
Gracias!!
Me uno al reto viri ! Me gusta mucho hacer los saludos a sol me dejan con buena energia y gracias por compartir tus conocimientos !hermosa vista ¡namaste!
Que lindo! Me encantan los, saludos al sol!! Siempre loa hago xontigo loa 108 saludos! 2 veces *Viri!
Con el este reto retomaré de nuevo mis prácticas en cuanto me recupere de una fuerte gripe qué me ha ocasionado un poco de infección en bronquios
Gracias Viridiana 😘
Gracias por tu entusiasmo.
Hola Viri. Ya voy a la mitad del reto! Lo estoy disfrutando mucho pq realmente me estoy concentrando y voy mejorando!!! Besotes
Gracias Viridiana💕Empecé hoy con mis 10 saludos al sol 🌞 Gracias por tu apoyo. Namaste 🧘🏻
Reto iniciado ☀en algún momento de mi vida lograré los 108🤣 Namasté 🙏
Borrón y cuenta nueva.
Primer día del Reto ☀ con la clase yoga por la mañana 🙏
Segundo día después de realizar la clase Yoga para ganar fuerza 🙏🙏
Tercer día con la clase 💖15 posturas fáciles que transforman tu cuerpo 🙏
Cuarto día 😊 voy a la clase de 15 posturas fáciles....🙏
Quinto día 🌺con el reto de 15 posturas...🙏
Sexto día 🍀después de el Reto de las 15 posturas 😊
Séptimo día ☀☀domingo de retos
Octavo día 🎶doble reto 🙏🙏
Noveno día 💞💞💞 dos retos y clase nueva 🙏🙏🙏
Décimo día 💃💃💃💃💃reto cumplido con avances Namasté🙏
Esta rutina es la mejor! 😉👏🏻
Buen día, Viri ..desde hace como 2 meses te sigo y me encantas tus clases y he hecho ya varios retos incluyendo los de 40 días....claro que inicio con este ...por supuesto ..muchas gracias por ser tan dinámicos tus videos
Día 5 🤗
MUchas gracias Viri me encantó. Te da mucha energía. Namaste.
10 dias!
Día 1
Gracias VIRIiiiiiiiii!!!! Hermosa, dulce 💖💕🙌 Namaste 🙌
Es hermoso conoserte y hacer yoga contigo. Namaste. Das clases en algun lugar personalizadas o grupales gracias
Excelente me encantó 💕 Gracias, Gracias, Gracias
Bonita lista para este buenísimo reto!!
Gracias!
Eres super!!
Un abrazo con mucho cariño
Namaste'
Yo me uno al reto...empeze a hacer yoga hace un mes.
Muchas gracias❤
Amo tu lugar de concentración y meditación ,gracias por todo 🙏🏻😊
Por fa dónde se consiguen en México esas truzas o mallas con talonera o estribo. Gracias por las enseñanzas.
Que lindo momento muchas gracias , un abrazo desde Bogotá 😍
Hoy empiezo ☝️
Ai que maravilha!!! Estava aqui desejando algo assim 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Día uno, adentro 🥰
Buen día Viridiana 🥀
Hola Viri! Me encanta los retos que preparas , es una forma de tener una disciplina diaria
La llevare a termino , muchas gracias por estar ❤❤❤
Dia 3 🥰
Día 1 😁
6 días 👌❤️
Dia 8 🌞
Gracias Viridiana maravilloso como siempre 🥰💗💯saludos desde Colombia
Lo are gracias gracias por enseñarnos amo hacer yoga❤️❤️🙏🙏 gracias a ti llevo mi rutina diaria 💖🙏🙏
5 días👌💪❤️
Gracias Viri, será entonces mi primera vez con este ritual hermoso🌞🙏 hoy inicié...🥰
4 día! 👌💪
Tercer día 😘
Gracias Bella viri. Contigo siempre de lujo. Con tus lindas clases. 🌹
Namaste,muy bien con los retos,hace unos días encontré una meditación tuya para el miedo y me ayudó tanto que la sigo haciendo,que te parece subir una nueva meditación para estos días tan agitados? Un abrazo fuerte desde Bariloche, Argentina
Me uni al reto hoy, ame la energía de esta clase! Graciass Viri! Namasté!!
Me ha encantado!!Hoy lo he comenzado, Gracias desde Madrid😘
Genial 👌,solo espero poder regresar a mis prácticas y haré está se ve MARAVILLOSA gracias Viri 🙏🌷
Fantástico reto. 👏🏻👏🏻👏🏻Gracias Viri, me uno al reto.🙏💖🧘🏻♀️
DIa 4 ❤️
Excelente clase. Bendiciones.🙏
Hola si me uno al reto lo inicio mañana ya q hoy me sentí muy cansada pero si lo voy hacer gracias
Namaste 🙏❤ maravilloso reto
Me encantan estos retos! Gracias .
Namasté 🙏🏼
Me ha encantado, gracias 😊 💕