Cardio para quemar grasa | 15 minutos | Rutina 717 | Dey Palencia Reyes
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- Опубликовано: 15 сен 2024
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este es un #Cardio Hiit Intenso | Quemar Grasa en 15 Min
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Descargo mi responsabilidad sobre cualquier tipo de lesión: No todos los ejercicios son adecuados para todo el mundo y este o cualquier otro programa de ejercicios puede resultar en lesiones, para reducir el riesgo de lesiones, por favor consulte a su médico antes de comenzar este o cualquier otro, programa de acondicionamiento físico. Cualquier usuario de este programa asume todo el riesgo de lesiones resultantes de la realización de las rutinas presentados en este video.
Es una excelente profesora ❤❤❤
Mi bella DEY PALENCIA 👑❤ presente .. sude 🐖 deliciosa rutina
Buenísimo corto y sustancioso chica bella.🙏🏻❤️🦋
hola profe desde Salta Argentina. .es la mejor de todas siempre trasmite su buena onda ..besos
Rutina terminada ...redurisima mi Dey...pero la termine Gracias Gracias
Este cardio me encanta para cuando no tengo mucho tiempo. Dey has una rutina de hombro corta y sustanciosa como dices. Dios te bendiga.
gracias profe cada dia mas enamorada de tus rutinas hoy complemente este cardio con ejercicio de brazos🥰🥰🥰🥰
Gracias Dey por tus rutinas. Bendiciones para ti
Dey que rico entrenamiento ,gracias
Excelente rutina Querida Dey
Nunca pensé que está rutina me iba a dejar así, no me puedo ni sentar del dolor de nalgas. Vídeo corto pero super efectivo.
Gracias hermosa por tus rutinas. Eres genial 😘😘😘 te deseo lo mejor que todo lo bonito te suceda, eres luz me alegras el día, me encanta entrenar contigo.😘😘😘🌹
Me encanto el cardio! Corto pero fuerte! Que el universo te traiga muchas bendiciones Dey!!
Gracias day, me gustan tus rutinas 😃
Corta y quemador Gracias Dey
Me ancanta estoy agotada pero se que los resultados serán muy buenos. Bendiciones dey
Si lo volví hacer después d mucho tiempo..lo repetí 💪💪😊
amo esta nueva intro! UFFFF que voltaje! y el cardio quemandooooooo! me encanta!
Gracias 😀
hola hola gracias solo mil y mil gracias bella DIOS te bendiga siempre fuulll de cardio
3 rondas hize. Gracias Dey❤
La mejor !!! 💕
😘😘😘😘
Bendiciones Belleza.... está corta pero sustanciosa.... me encantó como todas tus rutina . q Dios t siga Bendiciendo
Gracias
Dey eres genial de verdad en poquito tiempo y empecé a sudar!! estos son los ejercicios que yo necesito!! Mil gracias!!🔥🔥🔥
Cardio muy rico
Gracias Entrenadora Bella!!! Eres muy graciosa y sencilla, que Dios te bendiga
Hola Dey sí que sude saludos desde México..
RUclips espero le estés pagando bien a nuestra profe,porque muchos comerciales ,chicas hay q dejarlos correr para q le moneticen a la profe 😉
#retorevolucíon cumplida 😀😘💪👍
Muy buena rutina querida profeeee,quede mojadaaaaa !!!!!!
Estuvo super, fui mi primer cardio Dey ✌
Gracias por tus hermosas rutinas.
Gracias preciosa, estoy dudando al máximo!😫😓 gracias! Bendiciones
Dey muchas gracias.. soy nueva en tu canal y me encanto tu contenido .. hermosa mujer y muy carismatica...
Amo suas aulas fazem parte da minha vida
Dey gracias. Q excelente rutina 🖒👏👏👏
me encanta todo a repetir bendiciones
Hola dey eres una profesional no saves cuanto te admiro por lo autentica que ere tus Rutinas son tan Reales que cuando te cansas no lo esconde e visto otras entrenadora pir internet pero veo que mas le inporta lusir vie en la camara no sudar tanto y paresiera que nunca se cansaran me paresen muy poco reales por eso solamenye sigo tus rutinas y entreno encasa contigo y mi cuerpo a camviado mucho😙💕👍👏
gracias hermosa por tus palabras, a seguir trabajandoooo
Saludos desde Australia gracias por tus vídeos wapa!
Gracias muchas gracias bendiciones saludos desde Gchil Sinaloa México
Gracias dey 😘
😘 😘 😘
Gracias, Bendiciones
Dey! Se me olvidó felicitarte! Feliz Día del maestro! Eres mi maestra de acondicionamiento físico y por cierto la mejor! Feliz Día del maestro!!!
gracias hermosaaa
Dey Palencia Reyes 😘
Hola Dey !! Esta genial la rutina para activar !!! Gracias ! Bendiciones! !! Desde Uruguay! !!
Qué dolor, tengo las piernas durísimas. Muchas gracias!!
Hola mi dey Dios te bendiga está las rutinas muy buenas me gusta ecsijirme 😚😚
Hola Dey. Estoy empezando a ver tus videos. Tengo obesidad mórbida por lo que quiero empezar a hacer ejercicio pero no se por donde empezar. Tus videos me parecen excelentes pero avanzandos para mi. Me puedes guíar por favor.
Saludos Wendy desde Heredia Costa Rica
Busca el de principiantes!!esos son adecuados ..ella tiene en su canal
Quedé muerta!😌 buenísimo.
Cardio perfecto para la mañana antes de la ducha y activarnos. Gracias profe hermosa 😘😘😘😘😘
besos mi vidaaa
Que ricooo me encanta soy tu seguidora!!!
Buscando que hacer la combinare con su rutinas de piernas con Liga este sera mi cardio gracias profe buenas noches
excelente bella, está sabrosa jeje
Gracias profe eres genial
Los espero mis amores de belenchhhh
Hola Dey, esta rutina se puede hacer dos veces??
Dey me gustaria un cardio con el baston o palo de escoba!!estaria muy bueno!quien mas lo quiere??
ok amor, haré uno nuevo
Que bien Gracias dey hermosa
Hola hermosa muchas gracias saludos
Hice dos rondas💪👍 estoy sudando por todos lados uff 💦💪 estuvo buena está rutina, Gracias Dey #retorevolucíon
Muchas gracias Dey! Lo acabo de probar esta excelente! Me gusto mucho, si te deja sudando todo!
Dey por favor sácame de una duda.......PRIMERO ES EL EJERCICIO LUEGO EL DESAYUNO ?
Espero te sirva... www.bbc.com/mundo/deportes-39578414
@@thelaw53 Gracias amiga
yo también estoy vuelta chicuca
La espero bella
Ya kiero k empieze
Hola bella me encantan tu videos
gracias hermosaaa
Gracias Dey mañana toca💪😘dtb.
La hice completa casi muero jajajajaja
Hola mí dey HERMOSA superm sabrosa tu rutina gracias por seguir compartiendo tu trabajo una pregunta mi dey si me voy a ir a k me soben no afectaría o cuanto puedo tiempo puedo esperar Eugenia
Hola Dey. Me Podrias facilitar informacion donde comprar tus camisetas por Favor? 😉
pronto estaré dando los detalles amor
Holaa aquí presente 💝
Perdón me perdí, son 3 rondas,o solo 2 !?
Compartido 👌
Rapidito y sobrosito🥵
Querida entrenadora de ver dan ganas y me pare ha hacer el entrenamiento
jajaja biennn
Dey aquí en Sinaloa México estamos a 41grado así que ya te imaginarás como quedé bañada en sudor y lo peor que el agua de la regadera está tibia nooooooo jijiji a entrarle a la sauna saludos
tenaz bella, ni modo así nos toca
#retorevolucion
Yo hice el 667 y 4 dias me dolió el canasto😅
Aby Orozco yo hice el 600 y también me duele.
Hola hermosa
Hola Dey. Hoy no vi al perrito
estaba por la ventana, es que hace mucho calor y busca los rinconcitos mas frescos, jeje, pero el está bien gracias a Dios
Burrito
hola lindaa
Ahhh me entró una llamada y no m toco estar 😑😑
Mi deyyy yo quiero aumentar ..mía AMOR bello..
X2
Hola Dey. Gracias. Se te ve bien. Saludos españoles
Gracias dey 👏👏👏
Los espero mis amores de belenchhhh
Gracias 😊