CARDIO ABDOMEN | QUEMA GRASA | RUTINA 570 - Cardio Bajo Impacto - Cardio 20 minutos - Dey Palencia

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  • Опубликовано: 18 сен 2024

Комментарии • 276

  • @miriammcmahon4361
    @miriammcmahon4361 2 года назад +3

    Exelente rutina como siempre!! Eres una inspiracion para nosotras! Dios te bendiga siempre!!

  • @sergiofreitez1421
    @sergiofreitez1421 27 дней назад

    como siempre tus entrenamiento cada ves mejor un abrazo y gracias

  • @zoilagonzalez1465
    @zoilagonzalez1465 3 года назад

    Simplemente fabuloso gracias

  • @brendagalindo9445
    @brendagalindo9445 7 месяцев назад

    Profe,,, excelente como siempre!!! muchas gracias 🎉🎉

  • @linaclemenciabetancurtquin8734
    @linaclemenciabetancurtquin8734 4 года назад +1

    No se que hubiera hecho sin tus rutinas en esta cuarentena, mil y mil gracias. Además eres una super modelo que inspira

  • @adrianariverode7415
    @adrianariverode7415 4 года назад

    Excelente todos tus ejercicios, gracias

  • @claudiazuniga7289
    @claudiazuniga7289 5 лет назад +1

    Gracias ,super videos me da una motivación ya que estoy lejos de toda mi familia y esto me hace sentir no tan sola ,...... besos de Africa🐒🐯🐆🐿😊😊😊Bendiciones para todos 😇

  • @miriammcmahon4361
    @miriammcmahon4361 Год назад

    Me encantan los abdominales de pie! Increible!!

  • @javixu2000
    @javixu2000 Год назад

    Maravillosa cómo siempre!.

  • @vilmagonzales4350
    @vilmagonzales4350 6 лет назад +2

    El mejor cardio me ha dado unos resultados excelentes muchas gracias Dey saludos desde Perú un beso

  • @caroquero1361
    @caroquero1361 6 лет назад +2

    EXCELENTE CARDIO DEY. ME ENCANTOOOOOOOOOOOOO

  • @lubincanoles430
    @lubincanoles430 4 года назад +1

    Excelente 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 la mejor 😌

  • @margaritaperalta9820
    @margaritaperalta9820 3 года назад

    Muy buenos sus clases 👌😃 tengo Muy poco de segirla y he tenido Buenos resultados gracias que dios la bendiga 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @alexandragarcia2620
    @alexandragarcia2620 6 лет назад +1

    De y te cuento por New Jersey hace mucho frío pero con tus ejercicios entró en calor a te quiero desear un Próspero Año Nuevo para ti y tu familia que este 2018 venga chi mucha energía y en especial salud para continuar con tus ejercicios, y si notas q no te escribo es q acabo agotada🎄🎄🎄💕💪🏼

  • @olgagruesogrueso4477
    @olgagruesogrueso4477 2 года назад

    Profe un saludo muy bueno los ejercicios pero súper felicitaciones muy contenta

  • @vickym2149
    @vickym2149 6 лет назад +1

    Excelente entrenamiento, paisana!!! Please, mas entrenamientos de cardio abdomen de bajo impacto, me ha dado muy buenos resultados, gracias .🤗😘

  • @lauryrosas2277
    @lauryrosas2277 6 лет назад +2

    Me encanta tu entusiasmo y dedicación Dey, muy buen calentamiento Saludos desde Cd de México 🤗

  • @stefanieposada1462
    @stefanieposada1462 4 года назад

    super bueno apenas empese y estoy muy animada con tu ayuda voy a lograr mi proposito

  • @danielakriselduranvasquez5415
    @danielakriselduranvasquez5415 11 месяцев назад

    Bendiciones Dey me encantó el entrenamiento bajo impacto pero sabroso 😅

  • @marilexpaez9143
    @marilexpaez9143 5 лет назад

    Excelente mi niña a mi esposa le gusta todas tus rutinas desde venezuela

  • @soniaandreaenriquezmonzon3742
    @soniaandreaenriquezmonzon3742 5 лет назад +1

    Grandioso entrenamiento,los ago todos los días ,tengo 52 años y me siento excelente,te mando un afectuoso saludo desde MEXICALI,Mexico

  • @azucenaamaro778
    @azucenaamaro778 5 лет назад

    Hola bella,, aquí te encontré apenas. Hoy you tube me puso este video tuyo y obvio que lo puse en práctica... era justo lo que andaba buscando. Hace año y medio a me operaron. Y ya es hora de ponerme en forma otra vez... Ya tienes una suscriptora más. . Mil gracias x tu rutinas.. excelente manera de empezar a sudar.

  • @alejandramejia9593
    @alejandramejia9593 6 лет назад +17

    amo todos tus cardios😰me hacen sudar un buen!!!! OMG tu abdomen!!😍 ya casi 500 mil suscriptores !!! vamos vamos suscribanse!!!

    • @DeyPalenciaReyesChechy
      @DeyPalenciaReyesChechy  6 лет назад +5

      gracias hermosa, siiii a compartir bastante mi contenido para llegar rápido a los 500 mil

  • @brendagalindo9445
    @brendagalindo9445 6 месяцев назад

    Excelente,,eres la mejor!!!

  • @marianasanchez9155
    @marianasanchez9155 6 лет назад

    Retomando el buen camino con la mejor Dey Palencia. 100% recomendado

  • @paolaandreacarabali509
    @paolaandreacarabali509 3 года назад

    exelente rutina grasias

  • @leticiavega5085
    @leticiavega5085 3 года назад

    me encanto la rutina, hice la 322 y segui con esta!! ya hice el plan principiantes 2 y continuo de a poco ganando resistencia!! gracias Dey te sigo hace 5 años! sos la mejor!! todas mis bendiciones

  • @juanamonroy5876
    @juanamonroy5876 3 года назад

    Buenísimo desde CDMX

  • @feliciacelinarojaszevallos7193
    @feliciacelinarojaszevallos7193 5 лет назад +1

    Gracias Dey por tan buenas rutinas!!! Saludos desde Lima Perú.♥️😘😘

  • @daisymedina1090
    @daisymedina1090 4 года назад

    Excelente ! 👍👏👏👏 me encantan tus cardio abdomen y este lo amé 💃🏻 no me agotan y me hace sentir muy bien...los disfruto.

  • @hypathiaac
    @hypathiaac 6 лет назад

    Quiero agradecerte por éstos videos son de mucha ayuda un abrazote y Bendiciones siempre 😉

  • @MiguelSanchez-wb8ql
    @MiguelSanchez-wb8ql 4 года назад

    un excelente entrenamiento,muchas gracias ,un saludo desde España.GRACIAS.

  • @consuec815
    @consuec815 4 года назад

    Excelente gracias

  • @gaudydelvallelopezvelasco8804
    @gaudydelvallelopezvelasco8804 3 года назад

    Me encanta esa rutina

  • @eka95
    @eka95 6 лет назад

    deyy,amo todos tus cardios,eres la mejor,en los días que tengo poca energía ahí estas tú con tus cardios llenos de optimismo,dentro de nada luciré cuerpazo en verano jejje

  • @reynahernandez4501
    @reynahernandez4501 5 лет назад

    Hola Dey me encantan tus vídeos.y te agradezco mucho que compartas con nosotros.eres una excelente persona.saludos

  • @zaidasalinasgomez669
    @zaidasalinasgomez669 4 года назад

    Hola Dey gracias Bella me fascina tus ejercicios q yo estoy acostumbrada estoy muy contenta Dios te bendiga❤️😘🙏🏻

  • @mariarivas3860
    @mariarivas3860 Год назад

    muy buen ejercicios me ayudan mucho

  • @rosariogutierrez3487
    @rosariogutierrez3487 6 лет назад +1

    Buenisimo!!!! Gracias!!!!!

  • @danielaariasparedes7173
    @danielaariasparedes7173 6 лет назад

    gracias dey.. haces sudar y con tus animos y energia puedo termiar todos tus videos de cardio

  • @emmakeupgamino1965
    @emmakeupgamino1965 6 лет назад

    Hola chula gracias por tus rutinas tan cheveres y sobre todo dedicarnos ese tiempo tuyo bendiciones

  • @linaclemenciabetancurtquin8734
    @linaclemenciabetancurtquin8734 4 года назад

    He regresado al gimnasio, pero no dejo de seguirte, después de trabajar máquinas llego a casa y sigo tu rutina. Mil gracias

  • @franciscaavelar934
    @franciscaavelar934 6 лет назад

    Gracias estuvo muy bueno este entrenamiento que Dios te bendiga siempre

  • @danielakriselduranvasquez5415
    @danielakriselduranvasquez5415 4 месяца назад

    ❤ bajo impacto pero sabroso el entrenamiento

  • @sancalderon4804
    @sancalderon4804 6 лет назад +1

    Súper buenisimo ése cardio💪

  • @melisavalero3960
    @melisavalero3960 6 лет назад

    Piernas y cardio abdomen completados! Intensa la rutina y las piernas agotadas del anterior video ¡pero que bien se siente! Gracias por la rutina Dey

  • @johanasdr9597
    @johanasdr9597 6 лет назад

    tu eres mi inspiración para hacer ejercicio a diario....todos los días hago los ejercicios en tu compañía jejejej muchas gracias de verdad....Dios te bendiga....

  • @lubincanoles4447
    @lubincanoles4447 Год назад

    Excelente te adoro 💪🏾

  • @editabarrios7554
    @editabarrios7554 5 лет назад

    Me encanta quemar grasa con tus video tu energía trasmite alegria gracias

  • @divertiamigas4500
    @divertiamigas4500 6 лет назад +1

    Súper bueno !!!!

  • @divertiamigas4500
    @divertiamigas4500 6 лет назад

    El mejor cardió abdomen del mundo !!!❤
    No me cansó de hacerlo me encanta !!!

  • @milagrosgarciamunoz6584
    @milagrosgarciamunoz6584 5 лет назад

    Tu fans numero 1 dese Perú como lo haces mujer maravilla solo te admiro y no me canso de verte diario entrenando conmigo ♡♡♡ eres mejor te amo dey

  • @lonewolf1586
    @lonewolf1586 5 лет назад

    DEY gran video

  • @patriciacardenas4838
    @patriciacardenas4838 5 лет назад

    Mi nutrióloga,mi entrenadora personal y mi motivación.. eres la mejor 😘

  • @mtm_pan
    @mtm_pan 6 лет назад

    riquisimo este cardio lo combine con otro pequeñito de 15 min...y todo perfecto...Dios te bendiga...y puro pa"lante.....

  • @lizaliz8662
    @lizaliz8662 6 лет назад

    Gracias Dey tus rutinas son maravillosas

  • @rosahernandez-iw9zh
    @rosahernandez-iw9zh 6 лет назад

    Me gustan mucho tus entrenamiento dey yo apenas suscribí apenas comencé hacer tu ejercicio pero me gusta mucho gracias que Dios te bendiga

  • @pilarortega7585
    @pilarortega7585 5 лет назад

    Hola amiga está muy buena tu rutina la hago a diario saludos desde Cancún Quintana Roo México

  • @mariameza2502
    @mariameza2502 6 лет назад

    Me encanta tus ejercicios me hace dudar mucho.Dios te bendiga .😘😘😘desde Perú.

  • @solnarvaez6649
    @solnarvaez6649 6 лет назад +1

    Sos una genia morocha, estoy segura que estos ejercicios me van a servir, quiero tener tu abdomen 😊😊😊 genia !!! ♡

  • @daiana233
    @daiana233 3 года назад

    Que buena rutina me re dolio el abdomen se nota el trabajo. Es de bajo impacto pero se siente fuerte.... buenisimo me encanto

  • @mercedeslopezmartinez6356
    @mercedeslopezmartinez6356 6 лет назад

    Dey por favor más rutinas cardio bajo impacto que están geniales, además yo tengo un ligamento roto del tobillo y no puedo saltar.Gracias!!

  • @dayamiromeu7202
    @dayamiromeu7202 6 лет назад

    Omg profeeee humistico sudando la gota gorda gracias por su hermoso trabajo y dedicación gracias a ello entrenó los 5 días a la semana 💪🏻💪🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

  • @tereflorezm8409
    @tereflorezm8409 6 лет назад

    Excelente amiga.. Estaba ausente.. Pero aquí estoy de nuevo.. Gracias por compartir tus rutinas para mi han sido de gran ayuda.. Un abrazo..

  • @ruthazcona10
    @ruthazcona10 5 лет назад +1

    Me encantó gracias !

  • @marcelachavarria1624
    @marcelachavarria1624 6 лет назад

    Amo tus entrenamientos

  • @esperanzatorres8714
    @esperanzatorres8714 6 лет назад

    Gracias dey por esta nueva rutina, como siempre excelente trabajo, Dios te bendiga.

  • @MariaGuzman-kt6xv
    @MariaGuzman-kt6xv 6 лет назад

    me encanta este cardio gracias

  • @alinnboijseauneaugatica851
    @alinnboijseauneaugatica851 6 лет назад

    Hola, hola amiguita gracias por preocuparte por nosotras te envió un gran abrazo y a darle con alegría a la rutina

  • @piliescudero4629
    @piliescudero4629 4 года назад

    Me encantó este ejercicio Dios te bendiga eres un amor 💓💓😘🙌

  • @gloriarodriguez5389
    @gloriarodriguez5389 4 года назад

    Geniaaaaaa💖

  • @roxanacandela6133
    @roxanacandela6133 6 лет назад

    Me encantan tus rutinas!!!Bendiciones !!!

  • @Mylord2024
    @Mylord2024 5 лет назад

    Hola dey, gracias por tu entrenamiento, amo el video 326 para murciélagos y pollitos de la espalda!, lo practico muchas veces

  • @carmenmontilla3205
    @carmenmontilla3205 6 лет назад

    muy buen cardio, Gracias prof. saludos y besos

  • @paolalopez7064
    @paolalopez7064 6 лет назад

    Hola latina bella soy de Argentina y me veo todos los videos que puedo de tus ejercicios y me encantan. Me gustaria hacer algo todos los dia pero no se con que empezar. Me podrias decir alguna de tus rutinas mi mayor preocupación es mi pansita. Gracias😘😘😘😘

  • @carolinahernandez2143
    @carolinahernandez2143 6 лет назад

    Amo a todos tus ejercicios amiga me encantan

  • @marinaarcila4700
    @marinaarcila4700 5 лет назад

    Gracias por el entrenamiento... Saludos desde Munich

  • @natalyisabeluwugomezcausil7520
    @natalyisabeluwugomezcausil7520 5 лет назад +2

    Hola Dey , me encanta tus ejercicios😆🤗

  • @maragarcia833
    @maragarcia833 6 лет назад

    Hola Dey.... gracias por la gran motivación que nos das, exelente rutina mañana la hago hoy primer día inicio del calendario de noviembre

  • @gabrielaparionapalomino8680
    @gabrielaparionapalomino8680 6 лет назад

    Hola Dey soy nueva en tu canal y desde el dia q me suscribi no paro de entrenar besos💋💋💋

  • @luurios5794
    @luurios5794 6 лет назад

    Hola Dey , hoy empezaré con tus rutinas . Y sobre todo los retos de abdomen. Algo que me recomiendes en la alimentación para ayudarme mas?

  • @elisad5457
    @elisad5457 6 лет назад

    Muy buenas tus rutinas gracias por compartir Dios te bendiga siempre

    • @DeyPalenciaReyesChechy
      @DeyPalenciaReyesChechy  6 лет назад +1

      amen Elisa y recuerden compartir mi contenido y mi canal para llegar a mas personas

  • @elizabethgameke
    @elizabethgameke 6 лет назад

    gracias DEY super cardio besos Dioos te bendiga.

  • @alejandraduarte1782
    @alejandraduarte1782 4 года назад

    Intensoooo! Muy efectivo. Gracias!

  • @yanethsalas517
    @yanethsalas517 4 года назад

    Bien gracias

  • @yockag7826
    @yockag7826 6 лет назад

    hay mi profe lo que mas me gusta cardio abdomen en un rato mas lo are graciasss mi bella amooo estos cardios un besillo...+YOCKA+

  • @monicalilianaestradagaviri8078
    @monicalilianaestradagaviri8078 5 лет назад

    Trabaja muy bien Dios la guarde

  • @emiliethmartinez2458
    @emiliethmartinez2458 6 лет назад

    Me canto esta rutina...gracias dey...bendiciones.. saludos.desde..costa rica.

  • @divertiamigas4500
    @divertiamigas4500 6 лет назад

    El mejor cardio abdomen !!! Lo amé ❤

  • @ivopatriciohenriquezsanhue2901
    @ivopatriciohenriquezsanhue2901 6 лет назад

    grande dey
    la mejor.... gracias por la motivación...

  • @annettepolanco2473
    @annettepolanco2473 6 лет назад

    Hola Dey, Dios te bendiga y continúe dándote energía.
    Soy nueva en el canal, me a gustado mucho las rutinas. Gracias!

  • @rokarodlo1699
    @rokarodlo1699 2 года назад

    Gracias guapa!

  • @waltertorres2035
    @waltertorres2035 5 лет назад

    Buen ejercicio, excelente

  • @angelicaherrerastenger4126
    @angelicaherrerastenger4126 6 лет назад

    Gracias por la variedad de ejercicios que nos muestras.quedo realmente muy cansada pero hacen muy bien,bendiciones...

  • @raqueldiaz6428
    @raqueldiaz6428 6 лет назад

    Dey me encanto,esta buenisimo! gracias bella

  • @nayelicortesguzman7817
    @nayelicortesguzman7817 5 лет назад

    Me encantó el cardio!! 😎😍😘

  • @lucielmarodrigues2556
    @lucielmarodrigues2556 4 года назад

    Estoy haciendo, perdiendo peso y amando tus clases a Bjus Lucielma 🇧🇷 gustas mucho

  • @noemezahernandez7012
    @noemezahernandez7012 6 лет назад

    Mi mayor admiración y motivación... gracias por tus rutinas, saludos desde chile😗

    • @DeyPalenciaReyesChechy
      @DeyPalenciaReyesChechy  6 лет назад +1

      saludos hasta Chile amoreee, recuerden compartir mi contenido y mi canal para llegar a mas personas

  • @Anna-oo1kz
    @Anna-oo1kz 6 лет назад

    excelente te felicito respetando nuestro cuerpo, me gustaría otro tipo de música de fondo vale.

  • @divertiamigas4500
    @divertiamigas4500 6 лет назад

    Excelente desde Uruguay saludos