자유형 기초2. 발차기&팔돌리기
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- 안녕하세요 포글이 여러분 오늘은 저번시간에 이어서
기초자유형2 발차기 차는 방법과 팔돌리기를 배워볼게요!!
더포스 착용제품
-수영복 히지수영복
-수경 SD7수경
정보
*기획/제작 더포스
-연포스 조서연 (@yeon_pos)
-이포스 이현이 (@swim_hyunlee)
*자문/촬영
-SD몰 대표 김종만 (@sdmall_official)
*수영장
-밸런스 수영장 (@balance.korea) 
Спорт
![[자유형3편- 기초,초급] 팔을 돌려도 "앞으로 안 나간다면..??" 손에 힘쓰는 방법을 알아야 합니다..!!](/img/1.gif)
기본기가 제일 중요한거 같습니다~~
좋은 영상 감사합니다
자유형때문에 고민이 많았는데 영상 너무 감사합니다❤ 사랑합니다❤❤
와 진짜 제가 제일 궁금하고 간지러웠던 부분만 콕콕 찝어서 알려주시니까 너무 시원해요ㅠㅠ 지금당장 수영장가서 해봐야겠네요😂😂
숨쉬기가 젤 힘들었는데 음파만 가르치지 이렇게 자세히 가르쳐 주진 않는데 영상 너무 좋아요 기본 발차기 다리모양두요!!
돈이든 운동이든 지식이 중요하죠 !
수린인데 영상 너무 감사합니다! ❤❤❤
호흡하려고 고개를 드는 순간 가라앉습니다ㅠㅜ 어떻게 연습해야 할까요😢
시간을 많이 할애하세요 계속하다보면 몸에 힘이 빠져서 자연스러워 집니다
저도 그래요 ㅠ
감사합니다
지금 제가 하고 있는 진도랑 딱이에요!! 업뎃기다려요!!
수영할때 고리형 실리콘 공병 추천해요 고리로 걸수있어 진짜 편함👍
트라이투게더가 제일 싸요!
젖병 소재의 안전한 실리콘 소재더라고요
초급반의 교과서같은 영상이네요..
25명정원인 동네 국민체육센터에선 설명이 너무 짧아서 ㅠㅠ 유튜브로 보충하고있습니다 감사합니다
저는 초반에 달려가면서 첨벙첨벙하는게 최대 이동거리라 영상보는데 쉽게 설명해주십니다
저도요 한쪽팔 돌리고 숨쉬러 나오는순간 몸이 가라앉아요ㅠㅠ
엉덩이가 뜨려면 몸 어디어디를 집중해야 하나요?? 몸이 안뜨는데용..
오늘도 잘 보았습니다 🎉🎉🎉
화이팅입니다
다음 강의 빨리올려주세요~ 현기증 납니다
데크잡고 발차기 1:10
뜨기자세하며 발차기 1:35
킥판잡고 호흡하며 발차기 2:23
무늬 주황색 탐나네요
네이버에서 치니 안나오던데
구입은 어디서 해야하나요
사이즈궁금 하네요?!!
귀마개 안하고 수영하다가 귀아파서 1주일째 수영못가고 있어요ㅠㅠㅠ 다들 꼭 수영귀마개하세요... 저도 이번에 수영맞춤형귀마개 사봤는데 귀가 진짜 편해요 다들 자기한테 맞는 귀마개 쓰시기를...ㅋㅋㅋㅋㅋ
혹시 귀마개 어디꺼 사용하시나요???
저는 포커스 제품 사용중입니다!! 이게 사이즈가 딱 맞아서 완전 편하더라구요 진짜 써보면 바로 신세계임진짜 귀가 완전 편함
진짜 인정합니다!!! 저도 아레나 귀마개 쓰다가 포커스꺼 쓰고 신세계경험 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
억지로 빼려고 귀를 쑤시면 그때 상처가 납니다 그냥 두시거나 물을 더 부어서 기울이시면 빠집니다
댓글 광고입니다 여러분..
수영복 이쁨니다 ..브랜드가 혹시?? 어딜까요?
Please include english subtitiles. I really like your tutorials.
감사합니다... 다음거 언제 나오나요? 🥲
잘 배우고 갑니다
이제 처음 떠서 앞으로 가며 팔돌리기를 시작했는데팔돌리기 할때 몸이 비틀리는건 어떻게 해야할까요?
좋아요
열심히
와이프 이번에 수영 가르쳐 주려고 보고 있습니다. … 힘드네요….
Please provide english subtitle to all your videos.
친구랑 아시안게임 보면서 토론한건데 200m 400m할때 벽에서 턴할때 감으로 하는거다 앞을 보고 하는거다 싸우는데 뭐가 맞는건가요?
답을드리자면 감으로 돕니다ㅎㅎ
수영 너무 어려워요😢
한수 배우러 왔습니다
선생님~ 2달째하고 있는대 오른팔 돌리기가 안되요 ㅠㅠ
저는 자유형이 제일 어려워요~~
발차기 발목스냅이 안돼요