ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

00:00 Вступление
01:36 Упражнения
______________________________________________
😍 Благодарим за просмотр!
👉 Подписывайтесь на канал / @centrzozh
🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
📹 Вас ждет еще много интересного и полезного!
💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!
🙏 С уважением, Центр ЗОЖ.
______________________________________________
Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых.
💳 Банковская карта - 5457082273272232
______________________________________________
🔻 РЕКОМЕНДУЕМ 🔻
✔️ • ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА
✔️ • УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ОТ ОТ...
✔️ • ПРАКТИКА НА КАЖДЫЙ ДЕН...
✔️ • МОБИЛЬНОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА
✔️ • ВОЗРАСТНАЯ ЙОГА
______________________________________________
💙 Facebook: / centrzozh
💛 Instagram: / centrzozh
#центрзож #йога #yoga #зож #чернигов #йогадляначинающих #цигун #ukraine

[@user-rm7km3yi4m]

Любая физическая нагрузка несёт пользу, тем более для пожилых людей. Спасибо за видео!

[@DiNelli77]

❤❤❤🎉🎉🎉 Какие вы молодцы ребята🎉🎉🎉🎉❤❤❤ я хоть и не пенсионерка но эти упражнения понравились неторопливо умеренно 👍👍👍 супер продолжайте ваше прекрасное полезное дело:!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤

[@user-mx6jk5nq5n]

Какая красота кругом. Просто чудо.

[@user-gw4vk6iv1j]

Видимо, зарядка вас не впечатлила, раз вы только природу вокруг заметили.

[@sandra1007san]

Спасибо!! Для моей мамы это отличная зарядка! 🌷🌷🌷

[@user-nt7mj4yr2i]

Спасибо за комплекс и вашу работу! Успехов!

[@evgeniabordasova9969]

Спасибо❤

[@user-oe3ez8qy8w]

У пожилых людей и ноги болят, и позвоночник, и многое другое. Так что этот комплекс как раз.

[@user-nc7tv8hp6e]

Благодарю вас!

[@user-xs2yv5fq7w]

Спасибо.Польза
Для всех возрастов, меньше б обсуждали а больше делали, было бы больше пользы

[@user-sf9re3fp4u]

Отличная зарядка

[@Andr0meda.s]

Спасибо
Очень полезно ❤

[@user-kz3zz2db1i]

Супер комплекс❤. Благодарю!!!

[@user-kx3ip2ot6h]

Посмотрела вас. Спокойный темп. Тногда хочется делать в спокойном темпе. Спасибо. Будем чередовать.

[@liliahabirova3775]

Сидят и комментируют! О пользе любого комплекса можно судить, попробовав его хотя бы какое-то время.

[@user-kq8ou6xn3i]

Дякуємо за програму, а на злих ботів не звертайте уваги❤💙💛🌷💪🌻

[@user-gw4vk6iv1j]

Реально зарядка для тех, кому за 150. Остальным можно и поживее.

[@user-fl1us2fm5z]

А Вам сколько лет? У меня маме 82 и ходит с трудом, плохо с координацией и ей очень подходит этот комплекс.

[@ritabykhovsky4175]

Благодарю за неоценимую помощь.

[@user-uu7sp1id7r]

Спасибо большое. То, что нужно 🙂☀️🌷

[@user-qv8gq3qd2e]

❤

[@user-dr6hk9wh5j]

Странно! Но точь в точь, как у доктора Сергея Длин!

[@GR_1961]

Добрый вечер. А разве пожилым можно голову назад наклонять?

[@olikko51]

А,это как наклонять😂

[@user-wp4oq4wr1e]

Нет, только с разрешения с Выше😅. В советское время можно было сейчас нельзя.

[@user-er3qo4on3b]

Запрокидывать, а не наклонять.

[@user-sq4gz6cy4b]

Не рекомендуется откидывать шею назад!

[@user-oe3ez8qy8w]

Если медленно, то можно.

[@user-sz3ku3wf2s]

​И при медленном запрокидывании головы назад, пережимаются сосуды шеи, особенно при нестабильности шейных позвонков. я​@@user-oe3ez8qy8w

[@user-dz8pd2jd3s]

Зарядка для совсем ленивых.

[@liliahabirova3775]

Упражнения полезные, но запись сама скукоту навевает😂

[@user-zk3yf1nh5c]

Зарядка для тех кому за 100...а от голоса можно уснуть..

[@user-gw5kh1fp8y]

Пользуйтесь моментом - отдохните. 😊

[@user-yj4dz3pk2x]

От такой зарядки польза только покойникам

[@galinatumanova6140]

Вот, я такого же мнения.😂

[@user-dr6hk9wh5j]

Не правда! Делайте! Очень хорошо!

[@user-od8vb9qp3d]

Вы общаетесь с потусторонним миром и вам сообщили что эти упражнения для них !??😲😲

[@user-fl1us2fm5z]

А Вы попробуйте сначало сделать, а не просто посмотреть.

[@ango2396]

Значит Вы еще молодой!

[@user-ei6cv6dt1i]

Зарядка отстой. Понравилось пение птиц.