Hola Cesca, en ese caso debes procurar sobre todo tener una perfecta posición corporal en el momento de realizar abdominales para no dañar esta zona. Un consejo es hacer los ejercicios frente a un espejo y así poder imitar con más exactitud la posición de la profesora. Un saludo.
muy bueno!
¡Gracias!
estos abdominales son concentricos, sin movimiento... isometrico es otra cosa
Brazos
TonificaciobrZos
Buen video,pero a mí me duelen las cervicales.Como lo puedo hacer?
Hola Cesca, en ese caso debes procurar sobre todo tener una perfecta posición corporal en el momento de realizar abdominales para no dañar esta zona.
Un consejo es hacer los ejercicios frente a un espejo y así poder imitar con más exactitud la posición de la profesora.
Un saludo.