ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ: проработка глубоких мышц позвоночника

ЙОГАТЕРАПИЯ
Предлагаю вам короткий йогатерапевтический комплекс, составленный только из целевых упражнений, которые можно и добавить к вашим тренировкам, и выполнять как отдельное занятие.
Комплекс составлен по принципу суставной гимнастики, то есть состоит из динамических упражнений, нацеленных на проработку глубоких мышц позвоночника, которые не задействуются в обычных тренировках и в повседневной деятельности, но которые очень важны для здоровья межпозвоночных дисков и позвоночника в целом.
#йогадляначинающих #йогадома #йогауроки #йогатерапия

[@Yoga_Sound]

На благо и здоровье всех живых существ. Ом.💮

[@ViolaFominaa]

Благодарю❤

[@Name_2024-]

Здравствуйте! Супер видео, делаю где-то 5 недель и у меня перестала болеть спина! Спасибо большое! Ну конечно же, по началу у меня болела спина, потом перестала, а так я делаю и спина не болит совершенно

[@Yoga_Sound]

Спасибо! Очень рада, что видео было полезно.

[@karina.paradoxical]

Благодарю за потрясающую практику!

[@lilialisa1490]

Мне понравилось, я подписалась,вы ообьяснили многие простые вещи, о которых другие умолчали,даже правильное расслабление спины или скручивание,я многое делаю давно ,а оказалось неправильно, спасибо за разъяснение 😘

[@user-sj4ks9kf8y]

🙏🕉️🙏

[@annaadamova7668]

❤