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트랙에서 뛰시는 거 봤는데 정말 멋지셨습니다! 항상 응원 합니다 ㅎ
@@Fakersdkdnfnfnueuueu283 오~반갑습니다^^
심박수가 들쑥날쑥하다면 시계를 바꿔보시는건 어떨까요..?
시계바꾼지 한달도 안된상태입니다...ㅋㅋ
타고난 약골님 장거리 많이하셔서 기록 기대됩니다.
@@탐탐-x7i 감사합니다^^
멋지게 프로그램 완수 👍 멋지십니다. 👍👍👍
@@튼튼한달구지 감사합니다^^
제마해야 하는데 10월초 연휴에 무리해서 일주일 쉬고 있습니다 ㅠㅠ영상 보니 마음이 비슷하네요 페이스주로 장거리할까 했다가 영상보고 쫄아서 페이스주와 장거리 LSD를 분리해야 겠네요 ㅎㅎ과연 주말엔 뛸 수 있으런지....
몸조리 잘하시고 화이팅하세요^^
주말 군산 놀러갔다가 은파호수공원 달렸는데 좋더라구요 이성당 단팥방 기다리는게 달리기 보다 더 힘들었어요
@@mcdonaldtrumph 은파와 이성당이 가까워서 참 행복하답니다 ㅋㅋ
좋댓구알 합니다 😊😊😊
@@김길수-b3t 감사합니다^^
저도 지난주 혼자 풀 뛰고 난 후 지금까지 회복이 안되고 있습니다. 제마 약3주 남았는데 걱정입니다.
@@자연과함께-i9c 걱정마시고 회복잘하셔서 제마때 꼭 목표이루세요!^^
lsd 26km를 5분페이스 대단하십니다. 오늘도 영상 잘 봤습니다 화이팅!!
@@esens6602 감사합니다^^
대단.. 장거리 훈련법알고싶습니다
영상내용처럼 전날 페이스주 16k하고(저는 4분15초페이스) 다음날 장거리 lsd 26k 이렇게 나눠서 했습니다^^
@@modern-j 장거리는보통 2주1번?정도하시나요? 실력늘어가시는게굳이네요ㅎ
@@배방런닝 저는 그렇게 못했지만 2주에 한번 하시면 좋을거같습니다^^
영상 잘봤습니다마라톤에 적합한 이어폰좀추천 바랍니다아니면 지금 사용하는이어폰소개좀 부탁합니다Jtbc 섭3 성공을응원합니다저도 참가 합니다화이팅❤
@@이정진-u2q 저는 협찬받은건데 잘사용하고 있습니다. 사운드피츠 고프리2입니다. 화이팅하세요!!^^
금방 약골님꺼 작년jtbc보고 왔는데 ㅎ 복기해보고 참고하고 있어요 ㅎ 이번 대회에서는 화이팅 하세요 ㅎ
@@k파파 감사합니다~ 화이팅!!^^
약골이아닌데요~~^^
@@이은여-h6u 중간약골입니다 ㅋ
트랙에서 뛰시는 거 봤는데 정말 멋지셨습니다! 항상 응원 합니다 ㅎ
@@Fakersdkdnfnfnueuueu283 오~반갑습니다^^
심박수가 들쑥날쑥하다면 시계를 바꿔보시는건 어떨까요..?
시계바꾼지 한달도 안된상태입니다...ㅋㅋ
타고난 약골님 장거리 많이하셔서 기록 기대됩니다.
@@탐탐-x7i 감사합니다^^
멋지게 프로그램 완수 👍 멋지십니다. 👍👍👍
@@튼튼한달구지 감사합니다^^
제마해야 하는데 10월초 연휴에 무리해서 일주일 쉬고 있습니다 ㅠㅠ
영상 보니 마음이 비슷하네요
페이스주로 장거리할까 했다가 영상보고 쫄아서 페이스주와 장거리 LSD를 분리해야 겠네요 ㅎㅎ
과연 주말엔 뛸 수 있으런지....
몸조리 잘하시고 화이팅하세요^^
주말 군산 놀러갔다가 은파호수공원 달렸는데 좋더라구요 이성당 단팥방 기다리는게 달리기 보다 더 힘들었어요
@@mcdonaldtrumph 은파와 이성당이 가까워서 참 행복하답니다 ㅋㅋ
좋댓구알 합니다 😊😊😊
@@김길수-b3t 감사합니다^^
저도 지난주 혼자 풀 뛰고 난 후 지금까지 회복이 안되고 있습니다. 제마 약3주 남았는데 걱정입니다.
@@자연과함께-i9c 걱정마시고 회복잘하셔서 제마때 꼭 목표이루세요!^^
lsd 26km를 5분페이스 대단하십니다. 오늘도 영상 잘 봤습니다 화이팅!!
@@esens6602 감사합니다^^
대단.. 장거리 훈련법알고싶습니다
영상내용처럼 전날 페이스주 16k하고(저는 4분15초페이스) 다음날 장거리 lsd 26k 이렇게 나눠서 했습니다^^
@@modern-j 장거리는보통 2주1번?정도하시나요? 실력늘어가시는게굳이네요ㅎ
@@배방런닝 저는 그렇게 못했지만 2주에 한번 하시면 좋을거같습니다^^
영상 잘봤습니다
마라톤에 적합한 이어폰좀
추천 바랍니다
아니면 지금 사용하는
이어폰
소개좀 부탁합니다
Jtbc 섭3 성공을
응원합니다
저도 참가 합니다
화이팅❤
@@이정진-u2q 저는 협찬받은건데 잘사용하고 있습니다. 사운드피츠 고프리2입니다. 화이팅하세요!!^^
금방 약골님꺼 작년jtbc보고 왔는데 ㅎ 복기해보고 참고하고 있어요 ㅎ 이번 대회에서는 화이팅 하세요 ㅎ
@@k파파 감사합니다~ 화이팅!!^^
약골이아닌데요~~^^
@@이은여-h6u 중간약골입니다 ㅋ