A propos intencji ruchu: Mi się udało dotrzeć do ćwiczącego z radą, że jego celem.nie jest podniesienie ciężaru jak najwyżej, ale za to jak najniżej wpychając łokieć w linię parku i nadgarstka. Wreszcie zaczął ładnie blokować. A wcześniej myślałem, że dwie serie torch press załatwią sprawę, ale nic nie zmieniły. Dzięki za film.
Prośba o nagranie kolejnego filmiku z ćwiczeniami do gpp, które da się jako dodatkowy trening lub rozgrzewkę. Tak wiem. Był shorts na początku sierpnia i rok temu 30 min filmiku. Ale myślę, że dużo będzie chciało kolejne ćwiczenia pooglądać, które pomogą trójboistom zachować zdrowie czy to w barkach czy biodrach. Dzięki pozdro 🎉
0:52 jeśli macie problemy to bardzo możliwe że macie z tym problem XD
Logika mocno
Super materiał, dla zasięgów
Wiedza warta więcej niż tysiąc słów 🎉
Ooo teraz mistrz stał się uczniem 🔥🔥a uczeń mistrzem 🫶
Świetne filmy, oby takich więcej 💪
A propos intencji ruchu: Mi się udało dotrzeć do ćwiczącego z radą, że jego celem.nie jest podniesienie ciężaru jak najwyżej, ale za to jak najniżej wpychając łokieć w linię parku i nadgarstka. Wreszcie zaczął ładnie blokować. A wcześniej myślałem, że dwie serie torch press załatwią sprawę, ale nic nie zmieniły. Dzięki za film.
no i to jest dobry format
Dzięki chłopaki ✌🏼
🥰
Komentarz, który pisze niechaj niesie film ku dużym zasięgom. 🎉
Merytoryka TOP
Jak zawsze TOP^
🔥🔥🔥
Prośba o nagranie kolejnego filmiku z ćwiczeniami do gpp, które da się jako dodatkowy trening lub rozgrzewkę. Tak wiem. Był shorts na początku sierpnia i rok temu 30 min filmiku. Ale myślę, że dużo będzie chciało kolejne ćwiczenia pooglądać, które pomogą trójboistom zachować zdrowie czy to w barkach czy biodrach. Dzięki pozdro 🎉
dobre tipy że aż suty twardniejo
Dla zasięgów
❤
👌
Długo mialem ten problem
Kiedy planujecie szkolenie stacjonarne z trójboju?
Dziena za tipa
Komentarz aby zasiegi szly tak szybko jak tip
Lubię przed wyciskaniem zrobić z 2 - 3 serie tate press, jako rozgrzewkę.
Rafał wyjątkowo milczący w tym filmiku
Mam jego kompromitujące zdjęcia, dlatego nie dyskutuje
.