【サイドレイズ】の極意を「鈴木雅」に聞く！！
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- Опубликовано: 1 дек 2024
- 《スペシャルコラボ企画》
【サイドレイズ】の極意を「鈴木雅選手」に
聞いてみました！！
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ジュラシック木澤のジム（愛知県名古屋市）
【JURASSIC ACADEMY】
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ジュラシック木澤インスタグラム
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雅さんいいシャツ着てて羨ましいっす！
雅さんまた出て欲しい
胸まっすぐ、斜め前
骨盤立てる
上げた時に受け取った感覚で収縮
フワッと肩を張る
なるほど。ありがとうございます。
なんとなく感じていた「効いてる時」と「効いてない時」の違いを全て言語化して頂いたような感じで、ホントに感謝です、、！！
運動神経悪い僕としては、鈴木選手のように足裏の重心から骨盤、上半身、四肢にかけてのアライメントというか意識を細かく言語化してもらえるとすごくやりやすいです。
素晴らしい内容の動画本当にありがとうございます！
何度も見て反復して体に叩き込ませます。
肩甲骨の余分な可動域は気にしてたけど
肋骨の開きまでは気にしたことなかったですね
目から鱗
サイドレイズのフォームわかりやすい解説ありがとうございました
しっかり握る
安定して、関節を動かさず、横に広げる
身体の固め方、指への意識、為になりすぎる✨
サイドレイズはパワーグリップ使う人もいるけど自分的には重量落ちても素手が1番効きがいいな✨
むずかしい
鈴木さんは肉体も日本一だし、トレーナーとしても日本一。やはり解剖学に精通していて、自身の体で実践し日本一の肉体を作りあげた鈴木さんは、他の感覚だけの説明をする人とは指導力の次元が違う。
それは木澤さんをディスってるのかい？？W
今回も参考になりました
双方、共通する部分も有れば相まみえない部分もあったりと面白いですね
その辺りはお二人の考えを受け手側が実践しつつ、シックリ来る方を選べるので選択の幅が広がります
ありがたすぎる！！
これは必見
サイドレイズは本当に人によって言うことも違うし効いてるかもわかりずらいけど
何とかやっていけそう
やっぱり知識力や感覚力やセンスが他の筋トレユーチューバーとは
比にならない位、レベルが違い過ぎる
山本義徳レベルの知識量
@@ぎんた-m5r あれは教科書丸暗記してるだけ
上級者が感覚的に掴んでいる効きやすい身体の使い方を、
解剖学的見地から微分的に解説してくれるのが、鈴木選手のが優れているところですね。
@てるてる
ご指摘ありがとうございます。
積分的の対語として意図的に使ってます。
めっちゃわかりやすいから理解したつもりだけど、実践できる気がしないw
ポイントがたくさんあったから、少しずつでも取り入れてみる。
雅さんユーチューブやってくるないかなぁ。めっちゃ需要あると思うんだけれども
いまはそこまでトレーニングしていないって他の動画でも言ってた気がしますし、時間はあるように思えるのでやって欲しいですよね。
時間があるって考えは失礼かもしれませんが。
山岸氏で草なんだけれども
忙しいだろうから
語尾がラスベガス式でにやけちゃったんだけれども。
鈴木雅さんってパーソナルの予約取れないらしいけど、この動画見たらわかった。
井上浩さんと鈴木さんが対談したらすごいフュージョンなりそう
新しい種目とか生まれそう
未知の筋繊維が発見されそう
参考なります！！
肋骨が開かないように。
ありがとうございます。
渋いわぁ。
めちゃくちゃ参考になります。
ものすごくわかりやすいしです。今までワンハンドだと、体がぶれていたのでものすごく納得しました。
握りはとりあえず意識してみようと思いました！
これなんだよ。
ナチュラルの最高峰こそ基本に徹底した事をやり込むんだよ。
ユーザーだよ❤
相当効く
だから、ちっちゃいのかもしれないって笑笑
なんか鈴木選手が抜けて、横川選手が抜けて、「彼らが抜けた後、次は誰だ？」となっている今、最有力者の内の1人である木澤選手が、先の勝利をより価値あるものに押し上げる為に、鈴木選手に再三カムバックを促しているように思える。「有力者が抜けたから優勝出来たんだ」なんて言わせないようにするために。
それは考えすぎ
@@モコ-x2h
「それは考えすぎ」
って…お前が考えすぎ
よく見たら最後のジュラシックの腕組み姿、停止画かと思ってたら動いてた😳
色々考えてやってるんだな それが一流か
雅さんoff-whiteとNIKEのコラボTシャツ着てるのがなんかツボ笑
巨人のコーチですからだいぶ貰えそうですよね
@@ksz6518 巨人のコーチなんですか？
俺も『そうっすねぇ』真似しよ。
そうっすねぇ、俺も結構真似してますね
The remixes are generally great, it's an instant hunt to do something everyone knows.💯🎶👍😍💋
ワンハンドサイドレイズは難しいよ
玄人トレーニーがプル系の種目であえてベルト付けないのも似たような理由かな
参考になります有難うございます私はベルトは外しませんw
3:45 3:45 3:45 3:45
サイドレイズは、ホント難しい。
肩甲骨が動かないジャケットとか開発してくれないかな。
そう考えるとインクラインでワンハンドサイドレイズが優秀なのかも。
気になったのでコメントさせていただきます。
肩甲骨（肩甲胸郭関節）が動かないと腕（肩甲上腕関節）だけでは60°までしか上がりません。肩甲骨が30°上方回旋するので腕は床と水平（90°）まで上がります。
肩甲胸郭関節が上手く動かなくて僧帽筋に刺激が入ったり、肩のインピンジメントを引き起こすことがありますのでお気を付けください。
カメラマン鼻息すごいな
サムネがアンガールズ山根さんかと思いました..
僕ワンハンドサイド苦手です
薬剤師と違ってやっぱりナチュラルの拘りは凄いな
薬剤師っていう表現なんかいいですね(笑)
表立って発信してないナチュラルの方々にこそ学ぶことが多いですよね。
ベジータみたいな声
これ無料で見でいいのかなって思うレベル
お金普通に取れますよ
サイドレイズごときは草
明日からベルト外しますっ！
さすが鈴木、超一流は頭がいい。ベルトする、しないは意見別れたな。
解剖学わかってたら普通の事言うてるな
これは全て感覚の話
はー、これはプロテインやっちゃってる体ですねー
これは間違いなくプロテイン1日3回以上ヤってるわ〜…。
@@カモメ-f1n うるせえ！スクワットしろ！
マジレス苦笑
@@RM-cl2gy うるせえ！スクワットしろ！
このネタつまらんぞ
木澤はベルトにこだわりすぎ
木澤 鈴木 よりパーソナル料金高いトレーナー居ますか？
ステロイドpro
京都在住ですが都会の所は2万前後はザラにありますよ〜（マジレスすみません
どちらも予約とるの自体が難しいのは置いておいて
木澤さんがビジターで70分1万円90分1万二千円、鈴木さんが60分9900円
もちろんもっとお安い所もありますけど、トップ選手よ値段なら良心的な価格設定だと思いますけど
普通のパーソナルで高めなら8回35万とか、ガチプロのパーソナルコーチングなら年間2000万で契約とかもいますよ
この人達は安い方ですよ
@@露井戸礼二
露井戸礼ニさんじゃないですか！
ご本人ですか⁈