Костный бульон за 30 рублей! / «Что я беру на рынке?» / Обзор продуктов с центрального рынка
HTML-код
- Опубликовано: 12 июл 2024
- Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/62299777daad...
Telegram: t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: prozdorovie.onlineschool
TikTok: / pro.zdorovie.online
🔻🔻🔻👇🏻👇🏻👇🏻🔻🔻🔻 СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" online.prozdorovie-lite.com/g...
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Чего остерегаться при покупке рыбы? Чем полезны субпродукты? Мимо чего не стоит проходить на рынке?
Сегодня в выпуске проведём обзор продуктов с рынка, а также обсудим, какие продукты необходимо покупать на рынке.
Что покупать на рынке, почему продукты стоит покупать на рынке, зачем нужен нитратометр, что из морепродуктов необходимо брать на рынке, стоит ли покупать молочные и кисломолочные продукты? Узнайте все подробности только в этом выпуске!
В этом выпуске мы показали те продукты, которые покупаю «я» на рынке. Напишите в комментариях, какими продуктами закупаетесь Вы на рынке?
Если вы не хотите пропустить новые видео, то обязательно подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски.
▶ Самые полезные продукты на неделю! / Какие продукты необходимо покупать в Ашане?
• Самые полезные продукт...
0:00 - Сегодня в видео
0:28 - Вступление. Обзор продуктов с рынка
1:05 - Замороженная рыба
2:07 - Мясо. Субпродукты
5:39 - Рыбный отдел
6:33 - Домашние яйца. Курица
8:02 - Замороженные ягоды
8:33 - Молочные и кисломолочные продукты
9:24 - Нитратомер
9:48 - Мясо кролика и не только
10:37 - Качественное ли мясо
12:21 - Сухофрукты
16:33 - Полезные продукты
18:46 - Зелень. Специи
20:37 - Овощи. Микрозелень
22:50 - Часто ли посещаешь продуктовый рынок
23:22 - Заключение
📍 Переходите в наш телеграм-канал t.me/pro_zdorovie_telegram
🍏 Подписывайтесь на наш RUclips-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч... Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com
Сделано командой студии RUclips-продвижения Николая Велижанина
velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .
"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""RUclips студия Велижанина""
clck.ru/35FreR" .
🎦 Продвижение Ютуб каналов "RUclips студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" pro-zdorovie.com/gastro_new/?Mk6C_G5rM&
Смотрела с удовольствием, вниманием. Узнавать, всегда необходимо, познавательно! Рынок многообразный,, есть всё необходимое. Костный бульон, воодушевил, буду готовить... Холестерина бояться не нужно, полагаю😁
Вы такая красивая😊
Баранина не так уж долго хранится.. От долгого хранения становится невкусной..
Как,где регистрироваться на мастер- класс?
4:30 может быть люди не берут эти кости не потому что "считают что.... и далее по тексту ролика", а потому что не хотят их варить от 12 до 24 часов?)
Кости говяжьи
Субпродукты
Печень трески в стекле
Красная икра форели
Яйца
Курица домашняя
Цыплята корнишоны
Печень кролика
Ягоды замороженные
Утка, гусь
Рыба
Морепродукты
Орехи в скорлупе
Сухофрукты
Семена молоть
Французская горчица
Киноа
Макароны из гречки, гороха, чечевицы
Оливки
Томатная паста в стекле
Зелень
Специи
Фенхель
Лук порей
Сельдерей
Дайкон
Батат
Капуста
Помидоры
Капуста помидоры можно?
Вы выбрали то, что предпочитает Ксения.
Но это же для ее здоровья.
А у нас организмы индивидуалисты.
@@user-sl6ut8rv3v Это просто перечень того, о чём говорится в видео.
@@sidomarina я поняла, что вы законспектировали не только для себя)))
@@user-uh4rg4jp3z зависит от состояния вашего желудочно - кишечного тракта. Все индивидуально.
Капуста пучит живот, помидоры раздражают слизистую.
К примеру, у меня проблемы с этим не возникают, но у людей может быть диарея.
У меня есть подруга, которая капусту не переносит в любой форме, а пекинская капуста не вызывает у нее таких проблем, спокойно может готовить из нее привычные блюда, щи, голубцы, салаты.
Сейчас на рынках не стоят часники, вся закупка из одного места, наивная ты красота. Особенно в крупных городах. Да, лет десять назад и можно было купить домашнее мясо, но те времена прошли.
Вот бы рецепты из субпродуктов! Ксения, поделитесь, как вы готовите сами !
получила огромное удовольствие от просмотра этого видео, очень нравится такой формат. Спасибо вам за супер контент!
Ксения, Николай и вся команда спасибо огромное!!! Отлично, познавательно, информативно!!! 👍👍👍🌺🌺🌺
Ксения, спасибо большое за видео!!! Очень интересное, полезное, информативное и нужное 👍👍👍 Прекрасная грамотная подача и качество видео!!! Благодарим за труд вас и команду!)👏
Ксения, спасибо Вам огромное за ценную информацию! Слушаю уже столько полезных видео, что благодарность просто переполняет🙏 Здоровья Вам, Вашей семье! Благополучия вашим родным и близким на десятки поколений вперёд❤️❤️❤️
Кладезь знаний! Прямо чувствуется вовлеченность, интерес, желание разъяснить как можно больше. Удачи Вам! Смотрим!
Обалденный контент!!!! Огромное спасибо и не останавливайтесь!!😍
Конечно, впереди ещё много интересных видео.
Очень интересно вас слушать, подробно все рассказываете. 😊 А можно видео самих рецептов приготовлений из того что купили.😉😊
До встречи с каналом Ксении и встречи с гастритом, я не думала о том, что нужно ходить на рынок, не есть булочки и все, что содержит в себе сахар. На самом деле, спасибо Ксения, вы открыли мне глаза, пересмотр своего питания. Успехов вам!
Ксения,Спасибо огромное вам,что даёте такие хорошие информации про здоровье
Рыбные хозяйства - да, конечно!!! :)) Спасибо ещё раз за очень классный формат видео! ;)
Ксения! Огромное спасибо за содержательные видео, за профессионализм и за важную информацию, которую Вы несёте!
Ксения, спасибо, что вы есть! Огромное спасибо!🙂
Ксения, нашла Вас и очень рада этому!! Столько узнала полезного, спасибо!
Спасибо Ксения!
Хотелось бы обзор по хранению и приготовлению купленных продуктов)
Ксения, снимите, пожалуйста, ваш рацион на день, как готовите, какие блюда едите.
А ещё лучше на неделю, пожалуйста
У меня есть такое видео ruclips.net/video/d6ipbV5VQGY/видео.html
@@PRO_Zdorovie какой краской и каким тоном красите свои волосы Ксения...очень хочу найти такой оттенок. .у вас шикарный цвет..спасибо заранее
@@PRO_Zdorovie спасибо, но хотелось конкретно рецепты и процесс приготовления.
@@user-co3bu4pt9l Рецепты же есть в этом видео,а готовить не проблема.
Так рада , что мне выпал этот канал! Спасибо за ваши видео
А вообще я восхищена Ксенией! Впервые увидела ее видео и сразу подписалась. Какая молодчина! Большой специалист своего дела и красавица! Желаю большого счастья!
Спасибо большое, полезный и интересный формат 😊
Вам спасибо за внимание.
Спасибо большое. Очень полезная информация. Изучаем с сыном , будем менять питание семьи!
Ксения добрый день! Очень полезное видео! Огромное вам спасибо! ❤️🌹🤗
Ксения спасибо за костный бульон я его просто обожаю , только благодаря вам стала его готовить !
Хочу сказать вам большое человеческое спасибо! Теперь хожу по магазинам и выбираю продукты с умом)
Как всегда всё на высоте. Спасибо ща полезный контент.
Ксения, спасибо большое за это видео! Очень интересно и познавательно!
Видео из Ашана поменяло мою жизнь.. Сейчас посмотрю рынок).. Ксения, Вы такая умничка.. спасибо огромное)
Спасибо за отзыв
После видео из Ашана поехала в Ашан, купила рыбные обрезки (голову, хвосты). Изучаю теперь как из них варить бульон-уху ))
Ксения спасибо, у вас столько опыта во всём.
Спасибо большое за видео. Очень интересно и познавательно !!!
Очень интересный видео обзор ,умничка старалась показать и рассказать всё,что запланировала.
Спасибо за выпуск! Очень полезный! Благодаря Вам я научилась фильтровать все что ем и где покупаю. Теперь часто закупаюсь на рынках.
Спасибо!
Ксения, Вы такая умничка!!! Столько полезной информации с обычного рынка. Спасибо за Ваш труд и оператору тоже спасибо! Ждём видео про рыбу и рыбное хозяйство.
Спасибо за внимание.
Ксения вы прекрасны
Ксения Вы умничка невероятная!!! Как же Вас приятно и интересно смотреть !!
У ведущей уши торчком
Да , спасибо Ксения очень полезная информация. Да согласна кости стоят дёшево, но пока ты их будешьварить 10 и более часов, света намотает ого го
Спасибо огромное!С большими интересом слушаю ваши передачи!!!
Пожалуйста, расскажите как построить правильный рацион пенсионеру , который живёт в крохотном городке где из магазинов только Магнит да Пятёрочка и нет поблизости никаких фермерских хозяйств ,где нет сельхозрынка. Я думаю таких людей много ,живущих в глубинках с маленькими зарплатами и пенсиями.
Я вам объясню . Если вы ставите перед собой невыполнимые задачи, не имеющие решения - вы Ничего не решите. Это как в анекдоте: слушай , а если на тебя медведь нападёт ты что делать будешь? Застрелю из ружья! А если нет ружья ? Уеду на машине . А если нет машины? Слушай, ты чей друг мой или медведя! Измените условия задачи, как говорила Ксения: берите не белый хлеб, а черный или пеките сами из льна, овощи продаются везде , масла тоже - не можете купить сливочное, покупайте растительное и делайте овощные салаты . Свинина или баранина тоже есть везде. Яйца. Просто , при варке мяса, первую воду с пеной сливаете - уйдёт 90процентов плохого и варите в скороварке - быстро и очень вкусно. Яблоки- есть везде , капуста - квасите и вот вам пробиотик и очень вкусный гарнир. Если я вас не убедил - значит вы просто ничего не хотите делать! Вам проще пить таблетки! Как очень многим моим знакомым! А я , следуя, советам Ксении, сбросил 10кг, успешно борюсь с диабетом и вообще - прекрасно себя чувствую. Естественно - никаких таблеток не употребляю ! Хотя , на всякий случай , Цитрамон лежит - когда болел короной только он и помог! Но это потому что не знал о питании , а потом Господь Бог мне дал видео Ксении и я стал активно выздоравливать. Хотя у меня была двухсторонняя пневмония , малокровие , анемия, сахарный диабет 2 типа. Сейчас, через 2 месяца , всё намного лучше. И , поверьте, если бы не эти знания - может быть на 53 году моей жизни - всё и закончилось. Один мой коллега умер от короны! Один стал инвалидом. Всего вам самого наилучшего в ваших начинаниях.🖐️👃🌹
@@krokodil777 молодец, все верно вы говорите. Я тоже стала правильно питаться, но тогда ещё не была знакома с Ксенией.. Слушала других диетологов, нутрицологов.. И тоже за 7 мес минус 20 кг.. Исключила все вредные продукты и без стресса и усилий вуаля результат на лицо! И год с лишним уже результат держится на месте, чему я несказанно рада , хотя иногда бывает и делаю исключения, ем и пью то, что незя))). Но себя за это не ругаю, баловать тоже надо себя! А вы молодец большой, редко встретишь сейчас мужчину, чтоб так следил за собой! Удачи вам)
в маленьких городках нет сельхоз рынков? В провинции всё только и живут огородами да своим хозяйством. Город 25 тыс население -домашнее молоко и яйца у соседей, огород свой, мясо и курица в магазине. Если у вас есть пятерочки и магниты значит это уже не совсем тухлая деревня)
Да, это актуальный вопрос. Согласна с Вами.
@@krokodil777 кстати, и Вы тоже правы.
Спасибо, вам за такие классные, полезные видео🙏❤. Половину продуктов я даже не пробовала, ещё бы знать, что можно из них приготовить 😁
Какая умничка👍💋 спасибо ❤ всё очень понятно, интересно, полезно и доступно! По больше пожалуйста таких познавательных и информативных передач! 👍👍👍
Класс! Спасибо за видео!
Ну, какая умница, все знает, смотрю и слушаю и на ус мотаю, благодарю.
Ксения спасибо вам за такой формат видео! Снимите пожалуйста обзор полезнных приспособлений, таких как озонатор, нитратор... и какая посуда лучше подходит для приготовления еды.
Восхищение этим мегамозгом! Обаятельный человеком! Неординарный личностью!Как у вас проснулся этот интерес к нутрициологие,что стало тригером?
Деньги ей нужны были вот и колотить состояние на людях.С НЕЙ СУДЯТЬСЯ УЖЕ
Какая же ценная информация 🙏
Ксения,можете пожалуйста сделать видео о том,как вы питаетесь в течении дня или недели,чем кормите ребёнка,очень интересно посмотреть,видео супер!
Вы что сравниваете свои зарплаты с её? Вам даже не снилось сколько она зарабатывает, так что не гонитесь за ней.
Огромное спасибо вам, за то что вы делитесь такими знаниями, у меня просто супер результаты, после того как я убрала сахар, молочку и мучное, огромное спасибо 😄
Если не трудно, напишите вы хлеб не употребляете совсем? А каши? У меня С Д 2 на инс 5 лет, сахар гликиров 10. Поделитесь пож.какие продукты употребляете. Заранее спасибо
@@sevenseven1244 я тоже не ем хлеб, вместо него ем хлебцы овсяные или ржаные, много там видов+овсянку тоже разных видов, сделанных как хлеб. Их продают в отделе диетических продуктов в магазинах
А какие у вас результаты?
А до нее вы не знали, что это вредно?
@@marisha1961 а вы уверены что сахар вреден? В Южной Корее очень трудно найти что-то без сахара однако по продолжительности жизни на 3 месте.
Класс, мне очень нравится такой контент видео.
Стараемся )
Мне не нравится
@@PRO_Zdorovie чрезмерная жестикуляция, бесконечное троганиие волос...
@@pro100uber это признак лжи😂 или завлекания.
Очень полезное видео👍большое вам спасибо🌷
Ксения вы умница и красавица . Смотрю ваши ролики .Столько ценного я узнаю благодаря вам.
Видео супер ! Спасибо за ваш труд ! Побольше про овощи расскажите пожалуйста как их заменять как готовить что полезнее)))
Приходите к нам на курс , все расскажем и покажем. bit.ly/3vQhrXu
Здорово! Обязательно снимите выпус про рыбное хозяйство!
Добрый день! Спасибо за идею
Было бы классно увидеть как хранит продукты дома и на чем готовит Ксения
Привет, Ксения красивая, мне очень нравится слушать твои лекции о том, как правильно питаться.
Очень здорово ! Можете сделать видео про то каким образом хранить и обрабатывать продукты .
Какой же интересный и полезный ролик. Спасибо, что я нашла этот канал
Очень полезное. Продолжайте....Ксения красотка.
Кладязь полезной информации 🙏🙏🙏 спасибо ♥️
Ооо! Ксения, я подсела на ваши видео! Спасибо за контакт 💚
Продолжайте снимать 😃
Спасибо что смотрите мои видео, очень приятно читать такие отзывы.
И я залила на сутки!)))
Бомба!!! Спасибо!!!
Умничка, дай Вам Бог успехов и удачи!
Спасибо ❤️ очень полезная информация
Добрый день, спасибо за видео 🤗 а снимите пожалуйста видео о ваших покупках еды на неделю например, было бы интересно посмотреть
Сложно купить продукты на "Неделю" и чтобы они оставались свежими
Можете снять видео о предварительной обработке разных видов орехов сухофруктов? Как их правильно обрабатывать?
Српсибо Ксения за проделанную работу! Было очень интересно и познавательно,как всегда 👍❤
Спасибо
Супер! Спасибо! Рынок у Вас загляденье, особенно ореховая лавка.
Спасибо и вам что смотрите
Ксюш, ты что, блин, такая красивая!?😅 Спасибо за видео, добавил в сохраненные🙌👍
Полезно до чертиков!!❤️ я вообще не знаю, как ориентироваться в таких вопросах, а тут прямо инструкция
Спасибо
Обалденное видио! Столько информации! Спасибо ребята!!!
спасибо
Очень полезное видео, благодарю!
Я по образованию врач. И как, оказывается, я многого не знала о питании. Ксения, большое спасибо Вам за ценнейшую информацию, подставленную в видео. «Подсела» на Вас))) и других подсаживаю. Круто! Доступно и понятно. Отдельный респект за недорогие, но очень нужные продукты. ❤
И как врач, что вы можете сказать?
она же сказала, что многого не знала, значит - ничего 💁🏻♀️
Она ошибается в двух трёх случи курицу надо мясо брат где их самы кассбы разделивают и Свыня грязная существо
@@Tanya-Travel ахаха.
Вот таких врачей мы имеем((( очень жаль
Даже не знала о существовании некоторых продуктов, что Ксения показывала. Но очень интересно, спасибо! Рынок круче супермаркетов )))
Много фруктов и овощей из за границы,их покупать не обязательно.пользы мало и дорого.
Ксюша вы прелесть! Спасибо вам агромное! Удачи вам и вашей команде...!❤👍👍👍
Какая Умница!!! Спасибо за очень полезную информацию
у вас очень полезный канал 👍
Ксения, благодарю вас за вашу работу! Я просто залпом смотрю ваши видео и постепенно внедряю ваши советы в жизнь. Подскажите пожалуйста, как питаться при подготовке к беременности и во время собственно самой беременности? 🙏🙏🙏
Спасибо за видео 💖
Спасибо за ваш труд, очень информативно) Хорошее место и приятное, (конечно лучше иметь свое) но не у всех получается.
Мне очень нравится, как оператор ведет диалог.
Ксения, очень хочется видео о подробном здоровом меню на неделю
У нас есть видео про меню на день ruclips.net/video/d6ipbV5VQGY/видео.html
Спасибо большое за ваш труд! Очень интересное видео!
Суперр видео! Спасибооо!🥰🥰
Хотим видео про рыбные хозяйства!)
Очень познавательное видео оказалось, аж на рынок сходить захотелось) Подскажите, есть ли видео как правильно мыть, замачивать и сушить орехи?
Ксения, благодарю за эфир! Очень полезный! Теперь знаю что покупать и что готовить 😊
Спасибо, добрая женщина, за полезный ликбез. 🙏💖🌹
Ксения, спасибо большое за вашу работу, за заботу о нашем питании, я прислушиваюсь к вашим советам, рекомендациям, они очень полезны, но я пока не могу совсем отказаться от сладкого, люблю пить чай с вареньем 😊
Спасибо
Ксения, как этнический грек я тебе советую брать оливки бурого цвета и желательно большого
размера - это самые полезные вкусные и правильно приготовленные
в Греции едят именно такие🙂
такие где найти?)
@@user-qw7sv6zq7s В супермаркета есть и в баночках и
в пакетах прозрачных и на развес из жест.банок
Прекрасное видео, мотивирует снова заняться кулинарией как раньше
А я как раз на рынке часто обман встречала, за огромные деньги. От красного риса у узбеков, который оказывался после мытья белым дешёвым крашеным в розоватой муке или меле, до поддельной икры.
А мне попадался вместо чёрного кунжута белый крашеный, начали мыть и вся краска как потекла, больше не берём)
Я очень люблю вкус замоченных орехов. Мне кажется,что он становится прям ярче и вкуснее))
Напоминают молодые орехи,недозрелые
@@o.p.3617 к сожалению,молодые орехи я не пробовала)
@@nelly_kush а я помню вкус с детства.на леревьях срывали и ели.замоченые напоминают мне этот вкус
Спасибо за такое полезное видео!
Спасибо,Ксения!
Спасибо большое за ваш труд, как жаль что у нас такого рынка и в помине нет😟
нужно искать частные хозяйства
Ксения, спасибо большое за пользу, которую вы несёте 🙌🏻
Спасибо что наглядно показываете! А то после вашего выпуска про костный бульон, пошла в магазин и ничего там не нашла😄, а продавцы крутили пальцем у веска, и кажется невероятно сложным перейти на правильное питание! С каждым видео всё понятнее, и понятнее! Благодарю вас искренне, что делаете жизнь людей более осознанными и здоровыми!
Столько пользы, благодарю от души!
Это где и когда такие цены. Подмосковье, Клин ,18 июня печень говяжья 400 , лёгкое говяжье 200, кости говяжьи 180, правда грудинка 330. Про свинину не скажу. И, да, домашняя курица 350 руб за кг!
Ксения спасибо вам огромное за очень полезную информацию
Спасибо было очень полезно!
Это не рынок, это филиал "Ашана". Фермерские продукты - это ни разу не домашние. Посмотрите на эти витрины фермерские. Они не далеко ушли от фабричного производства. Понимаю, что в крупных городах, люди думают, что на рынках они покупают продукты лучшего качества, чем в супермаркетах, но это далеко не всегда так. Живу в регионе, где рынок - это, реально, домашние продукты. Боже, как же отличается вкус домашнего масла от ЛЮБОГО фермерского или магазинного. Только в глубинке можно понять это отличие. И даже мы, имея доступ на рынке к отличным продуктам, накручиваем в выходные по 200-300 км в одну сторону, для того, чтобы купить барашка, горный мёд, горные травы или говядину травяного откорма. Нет, я не живу в республиках. Но около. Да, и в нашем крае отличных продуктов предостаточно.
Согласна с вами
Да это все у вас химия сплошная,откуда там фермерские продукты,все бред.Нет у вас полезных продуктов.Смешно.
@@user-lf1xs3xl8t откуда вы знаете, что там химия. Вы работаете на ферме поставщика, кормите животных?
Согласна, кто не пробовал мяса от животных травяного выпаса не понимают настоящего вкуса мяса.
Согласна. Однажды попробовала в Архызе хычин с говядиной которая пасётся в горах, ест только траву и пьет воду с ледника. Это оказалось самое вкусное мясо в моей жизни. Никогда вкуснее говядины я не пробовала, даже не подозревала что такое говядина до того момента. А ели в обычном кафе, каких там множество в начале подъема на гору. Подозреваю у них там вообще нет понятия тратить деньги на корм животным, если вокруг столько этого корма, по крайней мере в сезон.
Раньше покупала орехи упакованные, так как более безопасно, никто не трогает орехи лишний раз, не уронит на пол и т.п. . Пошла купила по вашему совету орехи на рынке, спустя пару дней в кешью обнаружилась моль или что-то вроде того, а внутри части орехов личинки. И к тому же после вымачивания вкус орехов уже не тот. Больше не верю рынкам, буду продолжать брать упакованные.
Да, непонятно сколько они лежат открытые, что вокруг них происходит … согласна.
Всегда беру грецкий в скорлупе, не хочу чтоб их трогали руками неизвестно кто и после чего..