Sem conhecer o perfil da pessoa, eu arriscaria dizer que a pressão baixa pode ter decorrido de uma hipoglicemia, ingestão insuficiente de líquidos, gerando uma desidratação ou respiração errada. Muitas pessoas tem a mania de prender a respiração na execução dos movimentos.
Cara é muito dificil executar uma respiração perfeita quando você levanta muito peso, quando eu digo muito é pesado mesmo, supino com 100kg e assim vai.
No meu caso, sempre q faço agachamento livre ou leg press com peso que eu realmente aguento, a vista escurece. Sempre tenho que colocar menos peso e aumentar as repetições
Vou falar de experiência própria, tem que ver se está alimentando, se estiver em jejum pode ser uma boa um pouco de são ou algum eletrólito na água ou bebida, se for ao contrário, comeu e não esperou o tempo certo talvez o fluxo sanguíneo esteja sendo dividido, principalmente pq inferiores requerem mais força e consequência mais sangue vai pra lá, e ai vc divide a circulação entre estômago e pernas, nesse caso esperar um tempo a mais, ou então procura mesmo médico para ter certeza, más espero ter ajudado
Eu treinei posterior e gluteos( nao pesado pq fiquei 1 mes sem ir), n fiz elevacao pelvica, apenas bulgaro. Minha bunda ta doendo mttt. Doi pra sentar, deixar a perna esticada( posterior )😭
Cara isso me ajudou muito, sou mesomorfo, faço ciclismo de manhã, minha alimentação é um pouco desbalanceada pois tenho pouca ingestão de proteína, agora não sei se tomo um whey ou albumina para suprir essa ausência proteica... pois meu objetivo é perder um pouco de gordura corporal... e o que me deixa mais em duvida, é qual a quantidade ideal de carbo que devo ingerir para não ultrapassar a ingestão calórica.
Treinei perna pesado na quarta. Hj é sábado e ainda não consigo andar direito e segunda já tem novamente. Não sei se o problema é cmg ou o fato também de não comer proteínas suficientes e por trabalhar muito pesado e de pé a noite toda.
Treinei perna e panturrilha quinta, sexta senti a dor nos glúteos e na perna, agora hj sábado quase não consigo andar de tanta dor na panturrilha, não sei como vou pra escola segunda 🥺, ainda bem que segunda é bíceps e costas 😀
@@sagaz8319 realmente. Como estava desacostumado com o treino, voltei a treinar e peguei muito pesado. Levei uma semana pra voltar a andar normal e quando treinei perna novamente a dor já era bem menor e não me prejudicou mais.
Arrependam-se de seus pecados,vão para Cristo,ele ama vocês mesmo vocês não amando ele. Creiam nele verdadeiramente para serem salvos e sigam-no Repent of your SINS, go to Christ, he loves you yourself not loving him. Believe in him truly to be saved and follow him Yy
Sem conhecer o perfil da pessoa, eu arriscaria dizer que a pressão baixa pode ter decorrido de uma hipoglicemia, ingestão insuficiente de líquidos, gerando uma desidratação ou respiração errada. Muitas pessoas tem a mania de prender a respiração na execução dos movimentos.
Vdd eu quando comecei a controlar melhor a respiração meu treino melhorou muitoo
Cara é muito dificil executar uma respiração perfeita quando você levanta muito peso, quando eu digo muito é pesado mesmo, supino com 100kg e assim vai.
Reduz o peso e vem aumentando com a respiração regulada para o corpo se adaptar com o sequencial de funcionamento correto @@MrCajamirim
No meu caso, sempre q faço agachamento livre ou leg press com peso que eu realmente aguento, a vista escurece. Sempre tenho que colocar menos peso e aumentar as repetições
Vou falar de experiência própria, tem que ver se está alimentando, se estiver em jejum pode ser uma boa um pouco de são ou algum eletrólito na água ou bebida, se for ao contrário, comeu e não esperou o tempo certo talvez o fluxo sanguíneo esteja sendo dividido, principalmente pq inferiores requerem mais força e consequência mais sangue vai pra lá, e ai vc divide a circulação entre estômago e pernas, nesse caso esperar um tempo a mais, ou então procura mesmo médico para ter certeza, más espero ter ajudado
Fiz um treino de perna completo ontem musculação 24 horas depois quase não consigo andar esperando que amanhã eu fique melhor
Eu treinei posterior e gluteos( nao pesado pq fiquei 1 mes sem ir), n fiz elevacao pelvica, apenas bulgaro. Minha bunda ta doendo mttt. Doi pra sentar, deixar a perna esticada( posterior )😭
So estou conseguindo andar na ponta do pé e no máximo 10 passos (treino de perna...)
@@mariii345meu tá assim será normal ?
@@maryceica5114treino rendeu
Tem que pedir avaliação médica
Cara isso me ajudou muito, sou mesomorfo, faço ciclismo de manhã, minha alimentação é um pouco desbalanceada pois tenho pouca ingestão de proteína, agora não sei se tomo um whey ou albumina para suprir essa ausência proteica... pois meu objetivo é perder um pouco de gordura corporal... e o que me deixa mais em duvida, é qual a quantidade ideal de carbo que devo ingerir para não ultrapassar a ingestão calórica.
Vc tem q fazer seu metabolismo basal, ahora vc ser meso e comer pouco proteína é igual tem um V8 e usar gasolina da esquina
@@stevancordeiro5674 valeu
Eu quero ganhar força e leveza pra dominar a calistenia depois eu hipertrofico
qual exame pra saber o consumo de proteína ?
Pesquisa "Leandro Twin macronutrientes" ele vai recomendar 1,6-2g/kg
Não é exame. É fazer a conta mesmo
Minha médica falou que minha pressão estava muito baixa e que é para eu tomar mais água
Come mais sal
Treinei perna pesado na quarta. Hj é sábado e ainda não consigo andar direito e segunda já tem novamente. Não sei se o problema é cmg ou o fato também de não comer proteínas suficientes e por trabalhar muito pesado e de pé a noite toda.
Treinei perna e panturrilha quinta, sexta senti a dor nos glúteos e na perna, agora hj sábado quase não consigo andar de tanta dor na panturrilha, não sei como vou pra escola segunda 🥺, ainda bem que segunda é bíceps e costas 😀
Gente, to passando pelo mesmo, podem me dizer se já descobriram e como resolver?
@@marvinanderson2246 isso é normal pequeno gafanhoto, depois de alguns dias seu músculo já está zero bala novamente
Detalhe consumir bastante proteína é muito bom para a recuperação do músculo, e o descanso também
@@sagaz8319 realmente. Como estava desacostumado com o treino, voltei a treinar e peguei muito pesado. Levei uma semana pra voltar a andar normal e quando treinei perna novamente a dor já era bem menor e não me prejudicou mais.
Treino legal, tenho recuperação muscular bacana, mas canso demais, após os treinos fico morto. Alguma recomendação?
Cardio
Vê uns vídeos sobre maltodextrina. Acabei de ver um vídeo disso do twin
Cardio e comida.
se ficar dboa dps do treino é pq foi treino fofo
Ótimo
Minha pressão sempre cai no leg press, fico tonto e com as mãos muito frias. Sempre acho que é por conta do peso excessivo.
Pode ser falta de glicogênio ou processo digestivo.
@@_Gabriel_A_S oq tem glicogênio?
👏👏👏
Arrependam-se de seus pecados,vão para Cristo,ele ama vocês mesmo vocês não amando ele. Creiam nele verdadeiramente para serem salvos e sigam-no
Repent of your SINS, go to Christ, he loves you yourself not loving him. Believe in him truly to be saved and follow him
Yy
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Pressão baixa não é no cardiologista não, acho que é no endocrinologista.
Hipo ou hipertensão é especialidade de um cardiologista.