J’ai pensé que ce article sur la respiration vous intéresserait, sur mon blog. Vous y trouverez comment utiliser la respiration pour atténuer la fatigue et les tensions musculaires: www.denisfortier.ca/post/comment-respiration-attenue-fatigue-et-diminue-tensions-musculaires
Merci j'ai terminé ma matinée avec cet exercice de cohérence cardiaque. Le calme, la paix, je me sens ressourcée avec une énergie plus positive. Très intéressant comme technique pour diminuer l'anxiété, les angoisses, les peurs. A mettre dans ma routine du matin dorénavant après vos capsules de programmes d'exercices.🎉🎉 je suis rendu fan rt accro a vos videos. Bon travail!!👏👏👏👏👏🔥
Je fais de la cohérence cardiaque 3 fois par jour pendant 5 minutes (365), j'ai oublié de mentionné que mon rythme cardiaque a baissé sans faire de sport
Merci, je m'aperçois que je ne sais pas respirer! A plus de 70 ans je découvre ça ! J'inspire en 2 secondes et c'est dur de faire l'exercice que vous proposez avec la petite boule, avec une inspiration si longue ! Ça veut dire que j'en ai besoin, bon?
Bonjour Mr Fortier, J'espère que vous allez bien. Je voulais savoir si cet ecercice est adapté pour moi qui possède un stent. Je me fatigue vite depuis mon infarctus il y a 2 ans. Merci d'avance 🙏
J’ai pensé que ce article sur la respiration vous intéresserait, sur mon blog. Vous y trouverez comment utiliser la respiration pour atténuer la fatigue et les tensions musculaires: www.denisfortier.ca/post/comment-respiration-attenue-fatigue-et-diminue-tensions-musculaires
Merci Denis 🙏
Formidable. La bulle et le son aident bcp. Merci
Merci j'ai terminé ma matinée avec cet exercice de cohérence cardiaque. Le calme, la paix, je me sens ressourcée avec une énergie plus positive. Très intéressant comme technique pour diminuer l'anxiété, les angoisses, les peurs. A mettre dans ma routine du matin dorénavant après vos capsules de programmes d'exercices.🎉🎉 je suis rendu fan rt accro a vos videos. Bon travail!!👏👏👏👏👏🔥
J adore tous ces exercices de respiration qui apportent bien être, calme, lacher prise et qui ressourcent aussi . Merci Denis
Avec plaisir, chère Bridget!
Merci Denis pour cet exercice respiratoire.
Toute ma gratitude
🍀
Merci 🙏☀️🍀
Grand plaisir, @anne-ck4wd!
Merci M. Fortier, j’adopte cet exercice, je commence dès aujourd’hui.😊
Génial !
Merci pour cette exercice pratique et formidable 🙏🙏🙏
Avec plaisir! 😊
MERCI
Je suivrai votre conseil
Merci à vous
Je fais de la cohérence cardiaque 3 fois par jour pendant 5 minutes (365), j'ai oublié de mentionné que mon rythme cardiaque a baissé sans faire de sport
Merci, je m'aperçois que je ne sais pas respirer! A plus de 70 ans je découvre ça ! J'inspire en 2 secondes et c'est dur de faire l'exercice que vous proposez avec la petite boule, avec une inspiration si longue ! Ça veut dire que j'en ai besoin, bon?
Merci
Bonjour Mr Fortier,
J'espère que vous allez bien.
Je voulais savoir si cet ecercice est adapté pour moi qui possède un stent. Je me fatigue vite depuis mon infarctus il y a 2 ans.
Merci d'avance 🙏
Plus efficace sur le rythme 4-6 :inspirer 4 sec et expirer 6 sec
Ha oui ça serai intéressant parceque moi je ne connais que le film.