В ЧЕМ РАЗНИЦА ВОРКАУТА ИЛИ ЗАЛА? ГДЕ ЛЕГЧЕ ПРОГРЕССИРОВАТЬ?

Сегодня разберемся как прогрессировать когда мы работаем со своим весом и в чем разница в сравнении с залом. Что такое прогрессия нагрузок и как ее добиться в работе со своим весом тела.
БАЗОВЫЙ И БАЗОВЫЙ VIP КУРСЫ:
calisthenics.school/product-c...
Хочешь тренироваться в своем ритме, но так же дома и без оборудования? - держи ссылку
calisthenics.school/shop/trai...
Тут тренировки на ВСЕ ТЕЛО для разных уровней и без какого-либо оборудования!
МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru
ВК id17173276
ИНСТ ШКОЛЫ* / calisthenicsschool.ru (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb...
Группа ВК - thecalisthenicsschool
МОЙ ИНСТ Артём Морозов - / artem._.morozov (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)

[@unclesam6203]

Красавец, даже не смотря на низкую активность и агрессивное продвижение шортсов снимаешь длинные ролики 😊

[@kdjdjwjsvejwkdbs4351]

Солидарен!

[@user-vq4su7xh1y]

Артём, видео класс. Давно ждал чего-то подобного.

[@Ferrari_Enzo.]

Как всегда - супер ⌀

[@user-bd2kq2hv2t]

Артем благодарю вас за ценные советы и полезные упражнения, успехов вам в развитии канала и с прошедшим праздником 🤝💪

[@eugeneslife9689]

Как всегда, информативно, спасибо 😊

[@Dav0287]

давай напишем коментарии, что бы было по больше длиных видео.

[@roma.56]

Шикарно 😊

[@user-gw3ow4gf2y]

Время 10 утра большинство в хлам идут, везде алкомаркеты, спортивных магазинов днём с огнём, большое дело делаешь в популяризации спорта, спасибо

[@disher8370]

Кто бы чо не говорил я твой подписчик с колокольчиком)))

[@user-mz3tn7li3u]

приятно смотреть...красиво

[@Romario781]

Великолепно

[@SergeiAgafonov]

Артём, красавчик! Про плиометрику ещё забыл сказать - отжимания и подтягивания с хлопком, приседания с выпрыгиваниями и т.д.

[@unclesam6203]

Что за цветную подсветку ты используешь? Хочу такую же купить, но не знаю как правильно она называется.

[@user-mv6ut7po5e]

Резина подойдёт как доп.вес в отжиманиях на брусьях ? (если взять ладонями и закласть на лопатки и ромбовидные)???

[@kamz3ro289]

❤

[@user-if8yc2bi4f]

💥

[@shax_andre]

Если база уже идёт на выносливость, а не на силу, то почему бы и не перейти на специфику, а в конце добивать базой, будет хорошее сочетание (наверное)

[@murti9472]

Добивать мышцы плохая идея.

[@GentleElk]

Когда воркаут по кайфу!

[@Baxlyshst]

Мне нравится то ,что сказал Andry strong -для меня база -это отжимания в горизонте и стойке ,выходы и передние вис ,а для кого-то это обычные подтягивания

[@CalisthenicsSchoolRu]

Ну этим и отличается тренер от атлета. Горизонт- специфичное упражнение, базовым оно быть никак не может.

[@user-mz3tn7li3u]

это уже йога на турниках и брусьях