ВСЕ ЭЛЕМЕНТЫ СИЛОВОГО ВОРКАУТА И КАЛИСТЕНИКИ!
HTML-код
- Опубликовано: 12 фев 2024
- #фитнес #спорт #воркаут #мотивация #тренировка
Сегодня пройдемся по всему силовому воркауту, это 2 часть полюбившегося вам видео с 3 дополнительными элементами и вставками.
Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻
Все курсы в 2 форматах:
-обычный (доступ навсегда)
-ВИП (обратная связь лично от меня, бесплатные обновления и регулярный эксклюзивный контент - статьи и подкасты, крутое сообщество единомышленников)
Только до конца этого месяца ВИП тариф с бессрочным доступом, далее оплата будет каждый месяц
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 35+ повторений, а также подтягивания с доп весом, выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате
calisthenics.school/product-c...
БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки на ВСЕ ТЕЛО с оборудованием и без+ПИТАНИЕ! Программы на тянущие, толкающие, кор и ноги, растяжка верха Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня
calisthenics.school/product-c...
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов, а также силовые тренировки из этих элементов и подводящих к ним
Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня
calisthenics.school/product-c...
ТРЕНИРОВКИ ДОМА - программы на ВСЕ тело без какого-либо оборудования ВООБЩЕ+питание! Тренируйся эффективно дома, если нет возможности ходить в зал
Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня
calisthenics.school/product-c...
ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК - освой горизонт с 0 до идеала и дальше переходи к отжиманиям в горизонте и самолету - ВСЕ В ОДНОМ НАБОРЕ!
Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня
calisthenics.school/product-c...
ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС+ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК - освой передний с 0 до идеала и дальше переходи к подтягиваниям в переднем висе и импосиблу - ВСЕ В ОДНОМ НАБОРЕ!
Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня
calisthenics.school/product-c...
ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК - освой стойку на руках с 0 до идеала и дальше переходи к стойке на одной - ВСЕ В ОДНОМ НАБОРЕ!
Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня
calisthenics.school/product-c...
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН
calisthenics.school/product-c...
Оборудование для тренировок
calisthenics.school/product-c...
__________________
МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru
ВК thecalisthenicsschool
ИНСТ ШКОЛЫ* / calisthenicsschool.ru (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb...
Группа ВК - thecalisthenicsschool
МОЙ ИНСТ Артём Морозов - / artem._.morozov (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) 
Спорт
кому олдскулы свело?
А стать еще круче этих атлетов ты сможешь с моими курсами calisthenics.school/shop/?lang=ru
Oldmeowing
"Тащил свои кольца на соревнования" - такой мощи я ещё не встречал 😂
Конечно, ждём видео про старый варкаут . Думаю многим интересно
Недавно видел видео как парень сделал обратный горизонт
Да. Про старые элементы Воркаута интересно было бы посмотреть.
Ждём кольца 😊
Ждём с нетерпением!
Ооо кайф долгое видео, лайк ❤
Спасибо вам за ваш труд!
Видео бомба 💥
Хорошее видео! Спасибо Артём🙂
Отличный ролик! Спасибо тебе огромное!) Даёшь выпуск по старой школе воркаута!!!
Годный контент, все четко, красиво и ясно розказано😊
Формат очень интересный, смотрится на одном дыхании. Спасибо!
Спасибо за выпуск! Мне будет интересен выпуск про элементы на кольцах.
Видео супер. Давай теперь про кольца, очень интересна эта тема.
Отличный ролик 👍 интересно видео про силовые элементы старой школы.
Еще в начале 2000-х, когда о воркауте мало кто слышал, отец научил меня таким элементам как: офицерский выход, стульчик, выход на 1 и на 2 руки, подтягивания на одной, склепку и замок. И это все делал в 12 лет 😮
я долго ждал этот ролик 🔥
я тоже 😁
очень хотелось бы увидеть какие элементы были раньше. С нетерпением жду выпуск про старый воркаут!
Спасибо, Артем! Видео - бомба!❤
пожалуйста 💪
качество идеальное, конечно
Интересный топ получился, в целом со всем согласен, неожидал увидеть здесь подтягивания на прямых руках, действительно сложная вещь
Видео кайф❤
спасибо 💪
Интересно будет посмотреть на старый воркаут. Сравнить, что сложнее сейчас или тогда
Дааааа, видос про старый воркаут!!!!
Кстати, во время просмотра видео, я заметил, что драгон флаг стоит на уровне выше чем ласточка... мне всегда козалось, что она сложнее, так как д. Флаг я уже держу, а вот ласточку нет(
очень буду ждать выпуск про старую школу. Артём, ты лучший!
спасибо 🔥
Если это видео 3 часовое, и оно твоё я бы его смотрел с удовольствием ❤
Я ЖДАЛ ЭТОГО ВИДЕО! МОЛИТВЫ УСЛЫШАНЫ!!
🔥
Было бы интереснее в виде тир-листа глянуть, но в целом норм. Подразделять упражнения стоит, как ты сделал с горизнтом ноги врозь. Тот же выход на 1, подъем переворот на 1, задний вис на 1 это все сильно сложнее чем базовый вариант. Передний вис на 1 вообще куда более редкий элемент нежели горизонт, его нормально могут делать совсем малое количество людей в мире.
Не увидел горизонта с согнутыми руками, очень популярный элемент для тех кто еще не умеет делать горизонт.
Гимнастика всегда была и всегда будет помощницей в жизни людей!) Благодарим за рассказ и показ!))
пожалуйста 💪
Жду видео про олдскул
Мне 50 лет, но мне очень нравятся ваши работы, и хочется увидеть элементы старой школы Воркута, если можно то снимите ролик.
Жди это видео у Кучумова с подготовкой к выходу силой через выход на одну 😁и всё-таки есть выход силой, а есть выход на две руки
ДРАГОН ПЕРЕСС ЖДЁМ!!!
интересное видео,
спасибо 💪
Я придумал элемент, который в некой степени сложнее обратного выхода силой. Задача сделать выход принца из заднего виса (не горизонтального, ближе к вертикали), а затем выдавить себя в стойку, при этом сохраняя ровную линию тела, не сгибая ноги и т.д.
У такого выхода огромная амплитуда движения, я считаю его также мало кто сделает.
P.S: придумал его ещё когда уснуть не мог ночью)))
Однажды воркаут вернется в массы, Артём с школой воркута станут гигантами и монополистами в сфере обучения воркауту
Буду радоваться, проходя мимо каждой спортивной площадки и видя людей в стойках на руках, держащих горизонти на брусьях
Мечты
Давай выпуск о старой школе))
Ты был моим первым мотиватором,полгода года хожу на турники,регулярно,результаты чувствуются ❤
спасибо за обратную связь 💪 удачи в тренировках!
Ждем воркаут старой школы, бро😊
💪💪💪
Жду видос про элементы старой школы воркаута
Очень бы хотелось увидеть накаяму(выход ангела прямыми) в этом видео) и ее сложность
крестАзаряна С разворотом на одну руку, хотя он тоже из гимнастики, но у нас свобода😀ну передний вис на одной еще, выход ангела, печатная машинка
В топ можно добавить широкую прижатую ласточку .Как обычный самолет ,но снизу , также разные выжимы на кольцах ,как делал ван гельдер
А еще можно про кольца ролик запилить
Артем, как тебе идея сделать ролик о том, как пробить застой в базовых упражнениях? Я думаю у многих есть эта проблема
Работать по грамотной программе с периодизацией. Базовый курс в помощь =)
Интересно, каким были элементы старого воркаута.
А где первая часть? Я пропустил и не могу найти
На мой взгляд обратный горизонт сложнее чем обратный самолёт, сделал такой вывод по времени удержания, и по колличеству людей которые его делают,и например как делает обратный горизонт Kivenro , это наверное самая лучшая техника на мой взгляд
Хорошо бы курс по кольцам.
надеюсь в этом году выпустить)
4:10 как по мне капитанский- довольно сложный элемент, сложнее выхода н на две
Интересно, кто-нибудь делал, обратный крестовой выход на две. 🤔
Перешел по ссылке в тг, ну я пришел, и я тебе комментом помогу в продвижении))
благодарю 🔥
Тема со старой школой воркаута реальна будет интересна
Ждём воркаут старой школы все вместе
Вот это кончено интересный видос .
спасибо 💪
помимо старой школы жду похожее видео с упражнениями на кольцах
Артемм, обратный горизонт забыл 100% достоин быть самым сложным элементом, так как качественно его делают единицы)))
А ну ка все пишите, ждём старую школу 🔥🔥🔥🔥💥
а как же горизонт на согнутых?
Самый сложный элемент это элемент который сделал атлет из Сибири. Горизонт на одной руке и поднятия тела на стойку
Не диван, в облегченная версия Викторианского креста. Не обратный самолет, а викторианский крест)
Плюс не увидел Реверсивного креста.
Про обратный горизонт тож нет смысла писать, ведь он так же из разновидности векториана
Обратный крест не используется в воркауте, Гаджи и еще пару человек делали на этом все, не вошел в оборот.
Где крокодильчик?😮 На первых уровнях самое место
Ты забыл медленный выход силой!!!!!! Считаю, что очень крутой и сложный элемент
Отжимания 90°
Я помню, когда вы пвтались одним из первых отжаться на одной руке в стойке, это было нечто. Это вообще реально?
Практически невозможно, это сложно как в силовом плане, так и в техническом.
Выход на одну одной рукой , в более хорошей технике считаю не такой простой елемент , не было ангел на прямых очень такой елемент
а как же стойка бойца баки на одной руке боком? это треш просто. я видел всего 1 человека, который смог это повторить
Самый сложный это импосибл из дивана в обратный гарик
Передний вис легче ласточки
Слишком заниженным считаю подтягивание на одной
Ну не знаю флаг ,флаг дракона или ласточка намного легче чем подтягивания на одной
Перезалив?
нет
Спичаг на одной ноги врозь).
Байт на комментарий после каждого упражнения, сработал я пишу это
не согласен, что флаг дракона сложнее ласточки. Я, как и мои друзья, делали флаг дракона с первой попытки или около того, а ласточку приходилось учить пару месяцев
В флаге дракона работает больше спирна чем кор долго обьяснять
зачем перезаливать ролики?
это не перезалив, смотри внимательнее
@@peredozepta один в один, так же забыл про спичаг, так же обещает ролик про ранний воркаут
@@Baron_Fon_Valeron тут как минимум добавлены подтягивания на одной, подтягивания на прямых, крест, может быть ещё что-то
Забыл гор. упор. Я бы поставил его после флага на шведской стенке
Почти ничего нового😢
Не могу не прокомментировать. В чём, собственно, смысл было подписывать уровни, если сложность элементов всё равно идёт в разнобой?😂 Щас бы диван ставить уровнем ниже горизонта ноги врозь) Его в принципе мало кто в нормальном качестве держит, не говоря уже про идеальную технику (на уровне или выше брусьев). И да. Что такое техническая вариация горизонта на 1? Есть флаг на 1 - элемент, требующий в первую очередь гибкости и баланса, тело в нём повёрнуто БОКОМ к земле. Есть горизонт на 1 - элемент преимущественно силовой (да, там и баланс, и гибкость, но в первую очередь сила), тело повёрнуто ЖИВОТОМ к земле. Не стоит их путать и в один ряд пихать. А то, что между ними - это ни рыба, ни мясо, скорее попытка уменьшить силовую нагрузку на горизонте на 1 за счёт жосткости тела. Ну и ещё лично я не понимаю смысла ставить драгон флаг как отдельный элемент, если у него есть прямое зрелищное и красивое, причём незначительное усложнение - шолдер флаг, по сути тоже самое, что драгон, только с опорой в столб, а не о землю.
Перезалив
Волшебных таблеток не существует. 99% купивших ваш курс, через полгода год забросят трнировки ❤
Если вы начинания бросаете - не значит что все такие же 😃