பெரிய நெல்லிக்காய் 8 அற்புத பயன்கள் | Indian gooseberry 8 health benefits
HTML-код
- Опубликовано: 17 окт 2024
- #drkarthikeyantamil #indiangooseberry #gooseberryrecipe #நெல்லிக்காய்
Indian gooseberry, also known as Amla, is a small fruit that packs a big nutritional punch. In this video, we explore the amazing health benefits of this superfood, including its powerful immune-boosting properties, high antioxidant content, and ability to promote healthy hair growth. We'll also look at some delicious ways to incorporate Indian gooseberry into your diet, from tangy chutneys to refreshing juices. Whether you're looking to improve your overall health or tackle specific health concerns, Indian gooseberry is definitely worth adding to your wellness arsenal. Join us as we dive into the fascinating world of this incredible fruit and learn how it can help you achieve optimal health and vitality.
Here are the 8 health benefits of Indian gooseberry:
1. Immune system support: Indian gooseberry is rich in vitamin C, which helps to strengthen the immune system and protect against infections.
2. Antioxidant properties: The high levels of antioxidants in Indian gooseberry help to protect the body against damage from free radicals, which can cause oxidative stress and lead to chronic diseases.
3. Digestive health: Indian gooseberry is known to have a mild laxative effect, which can help to relieve constipation and promote healthy digestion.
4. Diabetes management: Research suggests that Indian gooseberry may help to regulate blood sugar levels and improve insulin sensitivity, making it a potentially useful food for people with diabetes.
5. Skin health: The high vitamin C content in Indian gooseberry may help to promote collagen production, which can improve skin elasticity and reduce the appearance of fine lines and wrinkles.
6. Heart health: Some studies suggest that Indian gooseberry may help to lower cholesterol levels and reduce the risk of heart disease.
7. Hair growth: Indian gooseberry has been used for centuries in traditional Indian medicine to promote hair growth and prevent hair loss.
8. Anti-inflammatory effects: Indian gooseberry contains compounds that have anti-inflammatory properties, which may help to reduce inflammation in the body and alleviate symptoms of inflammatory conditions such as arthritis.
Here is a recipe for Indian Gooseberry Rice:
Ingredients:
1 cup Basmati Rice
2 cups Water
2 tablespoons Ghee or Oil
1/2 teaspoon Mustard Seeds
1/2 teaspoon Cumin Seeds
1 teaspoon Urad Dal
1 teaspoon Chana Dal
1-2 Green Chillies, chopped
1/4 teaspoon Turmeric Powder
Salt to taste
1/4 cup Indian Gooseberry (Amla), chopped
1/4 cup Fresh Coconut, grated
A few Curry Leaves
2 tablespoons Coriander Leaves, chopped
Instructions:
1. Rinse the rice in water until the water runs clear. Soak the rice in water for 30 minutes.
2. In a pan, heat the ghee or oil over medium heat.
3. Add mustard seeds and let them splutter.
4. Add cumin seeds, urad dal, chana dal, green chillies, and curry leaves. Fry for a few seconds.
5. Add chopped Indian gooseberry and fry for a minute.
6. Drain the water from the soaked rice and add it to the pan. Fry for 2-3 minutes.
7. Add 2 cups of water, turmeric powder, and salt. Mix well and bring it to a boil.
8. Reduce the heat to low, cover the pan and cook for 15-20 minutes or until the rice is cooked and the water is absorbed.
9. Turn off the heat and let it sit for 5 minutes.
10. Fluff the rice with a fork and add grated coconut and chopped coriander leaves. Mix well.
11. Serve hot with raita or any curry of your choice.
Enjoy your delicious and nutritious Indian Gooseberry Rice!
Disclaimer: The content provided on this channel is for educational and informational purposes only, and is not intended as a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have seen or heard on this channel.
The information presented on this channel is based on the best available evidence at the time of publication, and is subject to change as new research and evidence emerge. While we strive to provide accurate and up-to-date information, we cannot guarantee the accuracy or completeness of the information presented.
Super👌👌👌 doctor neenga valavala nu pesama solla vandha vishayatha azhaga solli mudikiringa..romba nandi doctor...🙏🙏🙏🙏
நெல்லிக்காய் சாதம் அருமை மிகவும் நன்றி
Good definition... congratulations DR...
Thanks doctor. Super information
வணக்கம் சேர் ரொம்ப அருமையான பதிவு நன்றி
Arumaiyana vilakkam thampy nanry
டாக்டர் தைராய்டு பிரச்சனை முற்றிலும் குணமாக எனக்கு நல்ல ஆலோசனை கொடுங்க ப்ளீஸ்
Nalla thagayulukku Nandry Dr'.... 👌👌👍👍🤝🤝
அருமையான ஆரோக்கிய நன்மைகள் நன்றி டாக்டர் ஐயா
Yhdààaa
Hormone therapynala varum sideeffects poga enna sappadu sapida vendum.? Breast cancerku kodukkum aramatase inhibiterku kodukkum treatment.
🎉very good 👍 information on goose berries 🎉
Thanks doctor
By cooking will it loose it's benefits.ie pickles,,
Super sir ur explanation alway very nice
Nice explanation thx u
Nelli rice new recipe super add poondu teste nalla pathivu sir
Amala has oxalate . Can kidney patients take sir
நெல்லிக்காய் சாதம் சூப்பர்
நன்றி டாக்டர் 🙏🙏🙏
Super dr sir. And madam use panna kadai stainless Steel ah. Enga veetla stainless steel copper bottom kadai la thaalikkum bodhu theenju pogudhu. ஆனால் இந்த கடாய் தீயாமல் நன்றாக செய்ய முடிகிறதே. தெரிந்தவர்கள் தயவுசெய்து விளக்கம் கொடுக்கவும். இது என்ன கடாய்
அருமையான விளக்கம் சார்
SIR DAILY MORNING EMPTY STOMACH NELLIKAI JUICE SAPTA LOOSE MOTIONS POGUTHU SIR ETHU NALLATHA KETATHA SIR. MORNING SAPTA 15 MINIS EPADI AKUTHU 2 TIME VARUTHU SIR LOOSE MOTIONS ATHUKU APURAM ILA ETHU NALLATHA KETATHA PLZ COMMENT PANUNGA SIR
Alcer problem eruntha nellikai juice edukalama Dr.
Tq, Dr. I havea question. Doesn't the heat, when cooking destroy vitamins, especially the vitamin C. 🤔
What about other vitamins. Appreciate your acknowledgement. TQ.💖
Yes. Better to take it raw after washing properly
@@drkarthik tooth enamel poirum nu solranga.
Kidney kku agadhu nu solranga
Acidity varum nu solranga.
Ama 😅
ஹீமோ தெரபி எடுப்பவர்கள் நெல்லிக்காய் லேகியம் சாப்பிடலாமாsir?
Gallbladder IL stone erunthal amma juice kutikkalama
Daily kids ku kudukalama doctor....
Enga kelviku reply pannunga sir engaluku use fulla irkum
சூப்பர் சார்
Sir yr healthy tips very very super .yr speech very clear.tq sr
டாக்டர்,இந்த அருமையான நெல்லி அமெரிக்கவில் Costco போன்ற பெரிய சந்தை கடைகளில் கூட கிடைப்பதில்லை. Please link good agri exporters in the line
அருமையான சமையல் குறிப்புகள்
Respected sir my foot fingers itching what may be reason,
Ulcer ullavargal nelli juice kodukkalama
Sugar patient sapdalama
Lungs prblme irukuravanga amla sapitalama
Can eat amla during pregnency
Curry leaves sappidda kidney pathippu varuma
Can we take amla powder
Thank you sir, neenga sonna vitham romba arumai .
எனக்கு நெல்லிக்காய் வேணும்
Dr.diaylis patient can take?
very useful information thank yousir
Kidney failure CKD 4th stage irukuravanga sapidalama.
Can we boil in cooker and eat it avoiding salt.?
RA factor patient sapdalama...
Pls reply sir
Can diabetics drink gooseberry juice?
Dr gud evening,
How to take ,morning in empty stomach or outer food any time pls mention sir.
Good afternoon Dr.
Sir my sonku wheezing iruku amla juice kudukalama
வணக்கம் சார் எனக்கு பித்தபை கல் இருந்ததால் நான் அறுவை சிகிச்சை செய்துள்ளேன் அதனால் நான் இதை காலை ஜூஸ் போட்டு சாப்பிடளமா எனக்கு பதில் சொல்லுங்க plz சார்
Kidney problem ullavanga daily sapidalama
சார் உங்கள் வீடியோவை இப்போதுதான் பார்த்தேன் , மிகவும் பயனுல்லதாக உள்ளது , எனக்கு தினமும் இரவு தூங்குவதற்கு முன் ஒரு நெல்லிக்காய் சாப்பிடும் வழக்கம் உள்ளது , நீங்கள் இரவு நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க சொன்னீர்கள் , காரணம் என்ன , தினமும் இரவு ஒரு நெல்லிக்காய் சாப்பிட்டால் ஏதேனும் பிரட்சனை வருமா ?
நெல்லிக்காய் சாப்பிட்டபின், ஏதாவது விஷ பூச்சிகள் கடித்தால் அது நமக்கு தெரிய அதிக நேரமாகும். அதனால் இரவு தவிர்க்க வேண்டும்.
Thank you dr🙏
Mudakku vatham treatment sollunga doctor
Curry leaves ... video vendum dr...
Excellent doctor
Super sir you are great 🎉
Sir na 2 month pregnant ah iruken..nellikai sapdalama
Superb sir plc post autism awareness
Good will sir
Thyroid irukuravanga sapdalama dr
Thanks doctor. . 🙏🙏
தாமரைவிதையின்.பயன்கள்.சொல்லுங்கள். சார்
Thank you doctor it is a very new recipe . We will try this . Thank you once again
Thanks Dr very nice rice
சார் இந்த நெல்லிக்காய்யை கிட்ணி பாதிப்பு உள்ளவர்கள் சாப்பிடலாமா?
நரம்பு குறைபாடு உள்ளவர்கள் சாப்பிடலாமா?
கிட்னி கல் உள்ளவர்கள் சாப்பிடக்கூடாது என்று வீடியோவில் கூறியுள்ளார். முழுவதும் பாருங்கள்
Sir na inda juice kudichaly hair fall aguthu en terila na sapadlama
I am ur big fan and subscriber also very nice video
Hai sar enaku cold thullai irukku naan sapidalama
Sir online consultancy available ahh sir plss sollunga
Thank you Dr.and super delicious rice preparation.
Weight loos ku nellikaai yapadi sir use panrathu
Vera leval doctor super
Thank you Dr. Sir super
Heat pannum pothu vitamin sathukal poiruma??
THANKYOU VERY MUCH SIR 🙏
My age 27 , my bp level check at 10: 31am 155 before eating, sugar levels 174 after eating and should I take medicine for bp and my weight 95 and my height 163 and tell me sir
Drink beetroot juice in the morning in empty stomach
Drink Ash gourd (white pumpkin) juice in empty stomach in the morning
Add green capsicum in your diet
Limit salt intake to one spoon for the entire day, same with sugar
Pomegranate eat daily
Fenugreek water soak overnight and drink in the morning in empty stomach
Daily drink any one like beetroot, Fenugreek water or Ash gourd juice in empty stomach
Go walking for half an hour daily, anytime of the day
Completely stop tea and coffee until bp goes down.
Easy you will be alright, good luck.
Get a bp machine it will help you check results. Trust me it's nothing much. Good things will happen when you eat good things only. Eat badam daily
Arumai thank you sir
Salt thottu sapputa enna akum sir.... Reply me
Vanakkam Dr
Thank you docteur
டாக்டர் வணக்கம் வைட்டமின் சி இருக்கும் எந்த பொருளும் உடலுடன் சேரவில்லை மருத்துவரிடம் சென்றதில் அலர்ஜி இருப்பதாக அலர்மேல் டோட்டல் ஒரு வருடத்துக்கு மேல் எடுத்து கொண்டேன் குளிர்காலம் ஆரம்பித்தவுடன் பேசும் போது இருமல் சாப்பிடும்போது இருமல் வெய்யில் ஆரம்பிக்க குரை கிறது இயோபில் தொடர்பு சாப்பிட்டேன் பலன் இல்லை தொண்டையில் சளி கட்டு கிறது லைம் ஜிஸ் சாப்பிட விருப்பம் உடனே மூக்கடைப்பு அதிமதுரம் சித்தரித்த இவை சாப்பிட்டால் வயிற்றில் அல்சர் தீர்வு கிடைக்கும் வணக்கம் நன்றி
Those who have gall bladder stones can consume amla daily or not
Consuming 1 amla daily --> daily loading Vitamin C -----> Any risk of Kidney Stones?
நன்றி டாக்டார்
Thank u sir 🎉
Thalai barathuku oru video podunga sir.
Thank doctor 🙏 vazhga valamuden 🙏🙏
Excellent 🎉🎉🎉
Antioxidant rich fruit amla
இரவு சாப்பிட்டபின் ஒரு நெல்லிக்காய் சாப்பிடலமா? சர்க்கரை நோயாளிகள்
கிட்னி பெயிலியர் இறுதி கட்டத்தில் உள்ள நோயாளி சாப்பிடலாமா.
Can we eat after steaming it,is good, ?
Sir juice ku ethana podradhu ?
Im using two
For 1 day 1 nellikai is enough
எத்தனை நெல்லிக்காய் சாப்பிடலாம் ஒரு நாளைக்கு
Respected sir 🙏🙏
Vy useful information 🙏🙏🙏
Dr enaku one weeka facela kannam apparam puruvam kannasuthi veekam varuthu na enna panrathu guide pannunga pls
Sir I am in 9 month pregnant
Empty stomach la dates sapdu milk drinking
This is good or bad
Nellikkaai enakku romba pidikkum
டாக்டர் யூரிக் ஆசிட் ப்ராப்ளம் முடக்கு வாதம் உள்ளவர்கள் வேகவைத்து சாப்பிடலாமா
Can we drink raw gooseberry juice daily doctor