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중둔근 스트레칭을 하면 좌측은 잘 이완이 되는 데 우측은 덜 이완이 됩니다. 이럴 경우에도 좌우를 동일한 횟수로 해야 하나요?
그것은 뭉친근육이 이완되는것이 느껴지는것일수있어요. 그쪽을 한세트만 더해주시거나 자주해주시면 상태가 좋아질듯싶네요.. 스트레칭은 너무 많이, 강하게하거나 깊게하거나 하면안되니 조심하세요
@@brownieasdf5373 답변 고맙습니다. 행복한 하루 보내세요.
중둔근 스트레칭을 하면 좌측은 잘 이완이 되는 데 우측은 덜 이완이 됩니다. 이럴 경우에도 좌우를 동일한 횟수로 해야 하나요?
그것은 뭉친근육이 이완되는것이 느껴지는것일수있어요. 그쪽을 한세트만 더해주시거나 자주해주시면 상태가 좋아질듯싶네요.. 스트레칭은 너무 많이, 강하게하거나 깊게하거나 하면안되니 조심하세요
@@brownieasdf5373 답변 고맙습니다. 행복한 하루 보내세요.