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우와 시퀀스 너무 좋아요 큐잉도 귀에 너무 쏙쏙 들어오구 진짜 최고에여 ㅠ 프랩 동작을 거쳐서 힙운동을 하니까 자극이 진짜 최고네요!! 오늘의 필라테스는 이걸로 마무리 합니다 감사해요 항상 잘보구 있어요!!!!
우와 진짜 감사합니다아❤🙆♀️🙆♀️🙆♀️
한님쌤 ~~얼구도 이뿌시고 몸매도 이쁘시고 티칭도 이쁘시고 시퀀스도 이쁘시고 운동복도 입는것 마다~~ 다 이쁘시고 ... 흑흑 너무합니당 ㅎㅎㅎ 모든걸 다 가진 한님쌤 ~~ 지금 이영상 시퀀스 너무 재밌게 잘 따라했습니다 ㅎㅎ ❤❤❤🙌🙌🙌
으아ㅏㅏ 쌤 ㅎㅎ 예뻐해주셔서(?) 🤣🤣 감사해요. 올해 마무리 잘하시고, 내년은 더 더 더 좋은 일만 가득하시길❤️❤️
정말 넘 좋아요❤️❤️ 설명도 이해 쏙쏙되게 잘해주시구 수업받는 기분이에요 최고최고✊✊
수업받는 기분!!! 🙆♀️🙆♀️🙆♀️
11:23 한발서서 기울이는 동작 과체중 회원님께 적용시켰는데 고관절주변이 저리다고 하시는데 왜 그런걸까요??.
한다리로 버티면서 골반 잡고 신전한 다음 티저하는 것부터 제 표정 >> 🙀...발목과 골반 모두 안정성이 떨어지고 중둔근이 상대적으로 약한 저는 늘 웁니다. 부들부들......🥲 집에서 해봐야지! 했다가 고민 중.......😢😢😢
고민하지 말고 바로 고!!!💕❤
안녕하세요 어제 우리신랑이랑 영상여러개보고 감탄햇어용 샘한테 레슨받음 얼마나좋을까 하면서 봣어요어쩜그렇게 설명을 잘하시는지 아마도 그어떤강사샘보다 휼륭하세요개인레슨을 받으면서 샘이 여러번바꿧어요회차가 갈수록 샘한테 느껴지는 한계가 오더라구요 저도물론 잘하는건아닙니다그럴때는 레슨샘을 바"꾸는게맞나요ㅜㅜ 동영상몇개들엇는데도 어찌감동인지 완전전는 팬입니다 울신랑이랑
아 너무 감사해요 💕🙏🙏 저같은 경우도 여러 선생님께 여러 수업을 받아보는 편이에요! 선생님들마다 스타일도 다르고 ㅎㅎ 자극도 달라져서요!
한님쌤 ㅜㅜ(클래식)매트필라테스 주말클래스하실 생각은없으실가요?>< 혼자하려니 ㅋ어렵네요 원데이클래스라도 한번기대해봅니당♡
아쉽지만 저는 🥲 클래식으로 배우지 않아서 ㅎㅎ 클래식 매트 클래스는 어렵겠지만, 언젠가! 매트 원데이 한번 열고 싶네요:)
한님쌤 스완할때 다리를붙이고 오픈하고의 차이는 엉덩이를더쓰냐안쓰냐차이일까요?ㅎㅎ
어떤 근육을 더 개입하느냐의 차이도 있고, 얼만큼의 가동성이나 안정성을 필요로 하느냐에 따라 선택을 하게되기도 합니다:)
@@hannim_ohh 다리를붙였을때 내전근 안붙였을때 엉덩이를더쓰는게맞을까요?
샘 호를 그린다는게 무슨 말인지 잘 모르겠어요 ㅜ
호. 아크. 뜻 자체가 곡선이에요 ㅎㅎㅎ 직선으로 뚜욱 떨어지지 않고. 무지개처럼 ㅎㅎ
우와 시퀀스 너무 좋아요 큐잉도 귀에 너무 쏙쏙 들어오구 진짜 최고에여 ㅠ 프랩 동작을 거쳐서 힙운동을 하니까 자극이 진짜 최고네요!! 오늘의 필라테스는 이걸로 마무리 합니다 감사해요 항상 잘보구 있어요!!!!
우와 진짜 감사합니다아❤🙆♀️🙆♀️🙆♀️
한님쌤 ~~얼구도 이뿌시고 몸매도 이쁘시고 티칭도 이쁘시고 시퀀스도 이쁘시고 운동복도 입는것 마다~~ 다 이쁘시고 ... 흑흑 너무합니당 ㅎㅎㅎ 모든걸 다 가진 한님쌤 ~~ 지금 이영상 시퀀스 너무 재밌게 잘 따라했습니다 ㅎㅎ ❤❤❤🙌🙌🙌
으아ㅏㅏ 쌤 ㅎㅎ 예뻐해주셔서(?) 🤣🤣 감사해요. 올해 마무리 잘하시고, 내년은 더 더 더 좋은 일만 가득하시길❤️❤️
정말 넘 좋아요❤️❤️ 설명도 이해 쏙쏙되게 잘해주시구 수업받는 기분이에요 최고최고✊✊
수업받는 기분!!! 🙆♀️🙆♀️🙆♀️
11:23 한발서서 기울이는 동작 과체중 회원님께 적용시켰는데 고관절주변이 저리다고 하시는데 왜 그런걸까요??.
한다리로 버티면서 골반 잡고 신전한 다음 티저하는 것부터 제 표정 >> 🙀...
발목과 골반 모두 안정성이 떨어지고 중둔근이 상대적으로 약한 저는 늘 웁니다. 부들부들......🥲 집에서 해봐야지! 했다가 고민 중.......😢😢😢
고민하지 말고 바로 고!!!💕❤
안녕하세요 어제 우리신랑이랑 영상여러개보고 감탄햇어용 샘한테 레슨받음 얼마나좋을까 하면서 봣어요
어쩜그렇게 설명을 잘하시는지 아마도 그어떤강사샘보다 휼륭하세요
개인레슨을 받으면서 샘이 여러번바꿧어요
회차가 갈수록 샘한테 느껴지는 한계가 오더라구요
저도물론 잘하는건아닙니다
그럴때는 레슨샘을 바"꾸는게맞나요ㅜㅜ 동영상몇개들엇는데도 어찌감동인지 완전전는 팬입니다 울신랑이랑
아 너무 감사해요 💕🙏🙏 저같은 경우도 여러 선생님께 여러 수업을 받아보는 편이에요! 선생님들마다 스타일도 다르고 ㅎㅎ 자극도 달라져서요!
한님쌤 ㅜㅜ(클래식)매트필라테스 주말클래스하실 생각은없으실가요?>< 혼자하려니 ㅋ어렵네요 원데이클래스라도 한번기대해봅니당♡
아쉽지만 저는 🥲 클래식으로 배우지 않아서 ㅎㅎ 클래식 매트 클래스는 어렵겠지만, 언젠가! 매트 원데이 한번 열고 싶네요:)
한님쌤 스완할때 다리를붙이고 오픈하고의 차이는 엉덩이를더쓰냐안쓰냐차이일까요?ㅎㅎ
어떤 근육을 더 개입하느냐의 차이도 있고, 얼만큼의 가동성이나 안정성을 필요로 하느냐에 따라 선택을 하게되기도 합니다:)
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샘 호를 그린다는게 무슨 말인지 잘 모르겠어요 ㅜ
호. 아크. 뜻 자체가 곡선이에요 ㅎㅎㅎ 직선으로 뚜욱 떨어지지 않고. 무지개처럼 ㅎㅎ