Ярослав Брин, давай интервью с Пашей Барановым! Очень интересный человек, который отлично знает своё дело. instagram.com/nutrition_wizard?igshid=2vtftjidlhl4
Видно, что частота мыслей и образов, посещающих голову Дмитрия в процессе объяснения, намного быстрее и объемнее, чем он может проговорить в единицу времени)
Одно из самых полезных видео на этом канале! С 80% сказанного согласен абсолютно, к чему сам пришёл опытным путём) держи лайк, не нуждающийся в шампуне!
*Как же здорово, что сейчас в фитнес индустрии стали открыто поднимать такие темы и свободно говорить о применении фармакологии. Неосознанность и непонимание что к чему, для каких целей их используют и нужно ли это обычному человеку, просто вводит большинство в растерянность, так что считаю, что для информативности и осведомленности людей (не для популяризации, а чисто для наличия знаний, чтобы избегать глупых и ненужных ошибок), такого контента должно быть больше! Спасибо за видео!*
Слушая Дмитрия, который многое достиг практикой, понимаю на сколько прав был в том числе и В.Н. Селуянов (4-9 подходов в отказ, 10 мин между подходами на мыш.группу, чередование тяжёлых и легких тренировок, чередование малоповторок и многоповторок (статодинамика), завершение тренировки, при резком спаде повторений... да, ничего нового, но истина одна для большинства, ибо внутри мы все одинаковы (печень, желудок, почки ит.д).
Огромное спасибо за Дмитрия. Уже больше года не слушаю других блогеров, кроме него, т.к. на его фоне они не компетентны. В этих двух роликах Дмитрий выложил все основные положения современной методики тренировок, которые о писал в своем журнале, на семинарах, на странице вк.
Ярослав благодарю! Интересный подход от Дмитрия, я про периодизацию. По сути развитие всех ФК в разные периоды, и как следствие развитий ФК адаптация в виде гипертрофии, объяснил суть спортивный тренировки прстейшими терминами.
Вот где Дмитрий был раньше. Все, совершенно все, что он говорит совпадает с моими знаниями в бб, полученными исключительно на своем опыте. Проблема в том, что мне понадобилось 11 лет на изучений и экпериментов над своим организмом, а ему понадобилось всего 50 минут. Народ слушайте и поглощайте крайне полезную информацию!!!
Ярослав молодец классный контент продолжай в том же духе !!! Правельно общается без перебиваний не то что некоторые ! задал вопрос слушаем ответ и вопросы что надо !!! Яковину приятно слушать все как есть !!!! Большое большое Спасибо !!!
Короче, сделал для себя вывод что качаться для роста - надо много и полноценно ЖРАТЬ. А так как я не люблю много и часто есть, плюс это дорого - я делаю выводы что в зале я буду работать силовую тренировку с небольшими весами, максимальной амплитудой для растяжки и поддержки общего физического здоровья. Добавлю больше работы со своим весом, подтягивания, отжимания, брусья. Все эти массы надо кормить, пусть этим занимаются профессионалы. Я лучше максимально все сброшу и займусь растяжкой, шпагаты и боевые искусства куда полезнее и дешевле. Спасибо что отбили желание стать качком!!!)
В начале таких роликов, нужно чтобы умные преумные рассказчики, рассказывали таки свой курс. Подробно. Чтобы не возникало ощущения, что они раскачались благодаря своим знаниям...
Инфа полезная, но структуры особо нет, поэтому в итоге видос так себе. До конца не раскрыто. Плюс особенности тренировки омв в сплите в описании не учтены
Про базу стоит добавить, что она развивает и укрепляет связочный аппарат, который зачастую может тормозить и торопиться при изоляции и мешать добавлению весов
Селуяновцы говорят, что эндогенный тестостерон не влияет на рост мышц и тестобустеры бессмысленны для качка. Проводили опыты, теста после жима лёжа и приседания, скачки минимальны и кратковременны, люди одинаково растут на низком тесте и на высоком тесте.
Ярослав, это бомба! Ради таких знаний нестыдно и рекламные интеграции включать в видео. Считаю, что действительно полезные знания должны быть обязательно отблагодарены. Спасибо за знания.
Видео просто огонь, столько информации просто клондайк! Предлагаю переименовать видео, обретешь мега массу, через развитие мега мозга! Ярослав , Спасибо большое за это видео! С нетерпением жду продолжения!
В принципе всё правильно, но было бы интересно услышать как это сделать в домашних условиях используя подручные средства. Не всем же нужны такие объёмы, многие просто хотят иметь пропорциональную фигуру и мышечный рельеф.
Ярослав,я тренируюсь по методике трехдневный сплит : в понедельник 2 часа смотрю видео ролики про грудь и трицепс ,в среду смотрю 2 часа видеоролики про спину и бицепс ,в пятницу смотрю видео про ноги ,но осиливаю только пару роликов по 10 мин .( сказывается претреннированность ) .Наверное перейду на фулбади 5 дней в неделю ,а то что на мне не работает такая методика сплита ,но 5 дней в неделю не слишком ли много для моих глаз ,не будет ли перетрена ?
Яковина сказал что надо увеличивать объем в каждом цикле на мыш. группу, надо полагать это значит что нужно делать 2, 3 и 4 подхода в каждом упражнении, в зависимости от цикла (2 в первом, 3 во втором итд)? или нужно, например, приседать 3 подхода, а жим ногами делать 4? крч не очень ясно с этим. а вот если по 2,3,4 подхода в каждом делать как раз выходит по 4,6,8 подходов на мышечную группу за тренировку, в зависимоти от цикла. и с описанием вопросы. написано везде по 3 подхода, но ведь по идее по разному должно быть? и упражнения как то странно подобранны. Разве какая нибудь тяга горизонтального блока на широчайшие лучше подтягиваний, или хотя бы тяги штанги в наклоне? или подъем штанги на бицепс, оно по идее не самое базовое считается. крч есди что неправильно написал, поправьте
еще бы интересно было услышать про отказные подходы, они все 6 должны быть как в озвученном примере? или только последний, а первые подводящие, или просто за два повтора до отказа, вот это очень важно
Не хочу показаться подснежником. Пожалуйста объясните кто нибудь, только без агрессии. когда Дмитрий говорит про подходы на одну группу мышц это он образно берет 3 ,4 подхода за одну тренировку. Ведь допустим спина как минимум 4 упражнения и каждое упражнение 3 подхода образно. Уже получается 12 за раз. А Дмитрий говорит в сумме 10 подходов за неделю. Спасибо заранее кто откликнитесь. Всем мир и добра.
Первая часть тут: ruclips.net/video/apkWfrvdpng/видео.html
Ярослав Брин, давай интервью с Пашей Барановым! Очень интересный человек, который отлично знает своё дело. instagram.com/nutrition_wizard?igshid=2vtftjidlhl4
Тем более очень интересный собеседник
Познания женского организма просто непоколебимы)
хуют
Ярослав Брин Спасибо за Яковину!!!! Дмитрий Сергеевич как всегда 🔥🔥🔥!!!!
Видно, что частота мыслей и образов, посещающих голову Дмитрия в процессе объяснения, намного быстрее и объемнее, чем он может проговорить в единицу времени)
Он так говорит всегда, особенность такая. Темой владеет в совершенстве!
Объем мысленной деятельности намного больше, чем частота повторений открывания рта
Есть такое
Дай бог каждому так изъяснять свои мысли, как это делает Дмитрий
Огонь💪
Одно из самых полезных видео на этом канале! С 80% сказанного согласен абсолютно, к чему сам пришёл опытным путём) держи лайк, не нуждающийся в шампуне!
А вы вообще кто, что соглашаетесь со всем что сказано в видео?
Не соглашусь с тобой, шампунь нужен, но в меньших объемах...
Кто подскажет, какой рост у Дмитрия?
Хорошо дядька про квантовую физику рассказывает.
Ничего не понятно, но интересно.
Дмитрий Яковина - умная машина,
Его мысли в мозг втираю как в мышцы протеины.
А больше с его словами ничего и не сделаешь. А тренироваться нужно по другому.
,,Базарил"Дима, Брин молчал , какой то парень грудь качал..))) спасибо Ярослав!
Вечор, ты помнишь, грудь качали....
@@BrinVIDEO... все в восхищении молчали
И только "дрищ" сказал тревожно-,, стопять?! БЕЗ ФАРМЫ НЕВОЗМОЖНО!!)))
Но невозможное возможно,
Коль дядьку слушаешь немножко,
Качаешь грудь, немного ноги,
По спишь, поешь и постоянно
*Как же здорово, что сейчас в фитнес индустрии стали открыто поднимать такие темы и свободно говорить о применении фармакологии. Неосознанность и непонимание что к чему, для каких целей их используют и нужно ли это обычному человеку, просто вводит большинство в растерянность, так что считаю, что для информативности и осведомленности людей (не для популяризации, а чисто для наличия знаний, чтобы избегать глупых и ненужных ошибок), такого контента должно быть больше! Спасибо за видео!*
Ь
Такой гость как Дмитрий, украшение любого выпуска. Браво маэстро 💪
Яковина, который говорит это еще круче, чем Яковина, который пишет! Дмитрий, Ярослав, и снова спасибо!
Слушая Дмитрия, который многое достиг практикой, понимаю на сколько прав был в том числе и В.Н. Селуянов (4-9 подходов в отказ, 10 мин между подходами на мыш.группу, чередование тяжёлых и легких тренировок, чередование малоповторок и многоповторок (статодинамика), завершение тренировки, при резком спаде повторений... да, ничего нового, но истина одна для большинства, ибо внутри мы все одинаковы (печень, желудок, почки ит.д).
Не перестаёте радовать и удивлять, Ярослав! Спасибо
Очень качественная информация. Просто кладезь информации в последних 4х видео (с "амазонкой" и эти 3). Огромное спасибо вам!
Огонь! Хорошее начало рабочей недели! Спасибо Ярослав!
Тот момент когда все по полочкам, но, блять, сколько же полочек....
вот толковый мужик! кладезь знаний, благодарю за видео)
Ярослав молодец оч качественные и грамотные видео снимаешь! Один из лучших фитнес-блогеров!👏
Какой крутой диалог. Кладезь информации, каждый раз теперь пересматриваю, когда тренируюсь. Спасибо!
Дмитрий как заведённый ! Инфа идёт идёт ! Вот это голова ! Лайк
Самое интересное видео по методике, которое я смотрел за последние несколько лет!!! Ярослав и Дмитрий, огромное спасибо!
Идеальный видеооператор это такой какого не заметно. Ручной фокус! И стой на месте! Голова от тебя кружится.
Ярослав спасибо за правельные ролики Яковина грамотный специалист говорит по делу 👍👍👍👍 !!! Очень правельные вопросы и хорошие ответы спасибо !!!!
Такие 2 замечательных человека в одном ролике!
Огромное спасибо за Дмитрия. Уже больше года не слушаю других блогеров, кроме него, т.к. на его фоне они не компетентны. В этих двух роликах Дмитрий выложил все основные положения современной методики тренировок, которые о писал в своем журнале, на семинарах, на странице вк.
очки не зря носит, очень приятно слушать
Ярослав благодарю!
Интересный подход от Дмитрия, я про периодизацию. По сути развитие всех ФК в разные периоды, и как следствие развитий ФК адаптация в виде гипертрофии, объяснил суть спортивный тренировки прстейшими терминами.
Блин Яковина просто топчик, как всегда разложил все по мастям, просто и понятно. Всегда слушаю внимательно то что он говорит
Какой же крутой контент. Все лучше и лучше. Спасибо Ярослав!!!
СУПЕР просто о сложном.... парни огромный респект!!!!!
отличный материал от Дмитрия..самый грамотный методист из всех кого я знаю🤗
Один Брин - хорошо, а два - лучше))
Не успел проснуться , а уже новый выпуск от Ярослава !
Очень грамотный человек. Спасибо за информацию, смотрится и слушается с большим интересом.
Вот где Дмитрий был раньше. Все, совершенно все, что он говорит совпадает с моими знаниями в бб, полученными исключительно на своем опыте. Проблема в том, что мне понадобилось 11 лет на изучений и экпериментов над своим организмом, а ему понадобилось всего 50 минут. Народ слушайте и поглощайте крайне полезную информацию!!!
И да уже как неделю смотрю ваш канал, очень информативно, полезно, спасибо больше, что делаете это!
Забавно, все видео про то как накачаться, это более подробный пересказ того что Ярослав говорил нам ранее, спасибо за видео^^
Ярослав молодец классный контент продолжай в том же духе !!! Правельно общается без перебиваний не то что некоторые ! задал вопрос слушаем ответ и вопросы что надо !!! Яковину приятно слушать все как есть !!!! Большое большое Спасибо !!!
Спасибо Брину, Яковине и Чикину!
Ярослав, у тебя самый полезный контент на тему бодибилдинга!!! Вообще пушка 🔥🔥🔥💪💪💪
Брин, красавец! Прешь меня вперёд
Ярослав, спасибо Вам большое за выпуски с Линдовером и Яковиной🤝
zamecatel'nyj cikl s Dmitriem.ogromnoe spasibo Jaroslav
Имеет место быть очень полезное видео)
Ярослав, не смотря на то, что вы очень большой, вас мало!
Ярик дай господь тебе и твоей семье здоровья. Спасибо за информацию мозг рвёт
Спасибо Ярослав. Дмитрий- кладезь информации.
ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНО, ХОРОШИЙ ВЫПУСК
Короче, сделал для себя вывод что качаться для роста - надо много и полноценно ЖРАТЬ. А так как я не люблю много и часто есть, плюс это дорого - я делаю выводы что в зале я буду работать силовую тренировку с небольшими весами, максимальной амплитудой для растяжки и поддержки общего физического здоровья. Добавлю больше работы со своим весом, подтягивания, отжимания, брусья. Все эти массы надо кормить, пусть этим занимаются профессионалы. Я лучше максимально все сброшу и займусь растяжкой, шпагаты и боевые искусства куда полезнее и дешевле. Спасибо что отбили желание стать качком!!!)
Ярослав,как всегда очень позновательно!
Спасибо!!!
Ценнейшая информация, благодарность обоим.
🔥🔥🔥
У Дмитрия всё по НАУКЕ,
Конкретно, точно и по сути.
Баланс Питанья, нутриентов
МЫШЦУ качай без сентиментов.
Если лайк и этот комментарий хоть как-то способны выразить мою благодарность, то они уже здесь! Спасибо огромное!
С Яковиной одной части мало ,согласен!)))
Мегауважение Дмитрию и Ярославу за материал. Единственный вопрос не многовато ли 4-8 подходов на мышцу? Речь ведь про отказные идет
Благодаря таким дядькам дрыщей станет меньше;) Благое дело несёте людям)
Брюхатых тоже
@@sergey9839 не обобщай))) По советам Брина можно не только худеть, но и вес набирать. На себе проверил
В начале таких роликов, нужно чтобы умные преумные рассказчики, рассказывали таки свой курс. Подробно. Чтобы не возникало ощущения, что они раскачались благодаря своим знаниям...
Натуральный Бодибилдинг ты думаешь там одним курсом обошлось ?)
@@AlexNechaev-nj5tv думаю курсов было много )
Просто огонь! Спасибо. Все по полочкам.
Невероятно познавательная серия видеороликов!
Отличное начало недели! Ярослав, спасибо за видео!
Инфа полезная, но структуры особо нет, поэтому в итоге видос так себе. До конца не раскрыто. Плюс особенности тренировки омв в сплите в описании не учтены
Ярослав, спасибо за полезное интервью!
Ярослав, огромное вам спасибо!
Очень познавательно и интересно. Все доступно и понятно. Спасибо Ярославчик😊
Двейн Джонсон,МТС,Кощей, Яковина и Брин всей умней и лысей
Спасибо за видео и за Ваш труд. Много полезной информации, которая понятна.
Спасибо за видео Ярослав!!! Удачи вам
Блин, меня выгонят из качалки за круговые тренировки)
отбивайся грифом
Про базу стоит добавить, что она развивает и укрепляет связочный аппарат, который зачастую может тормозить и торопиться при изоляции и мешать добавлению весов
Благодарю !!! Смотрел на одном дыхании !!
Класс! Еще одно видео с Дмитрием
Яковина кладезь информации, открыл для меня Лайла Макдональда, всем советую прочитать статьи Лайла про сплиты и питание)
ну раз Макдоналд для вас открытие, то можете еще последить за Аланом Арагоном, Бредом Шёнфилдом, Брет Контрерас(glute guy)
почитайте Znatok Ne в ЖЖ - такой концентрации полезнейше инфы я нигде не встречал
Ярослав, спасибо Вам за контент!
Вижу Брина ставлю лайк!💪🏻👍🏻
Отличный концентрат инфы. Спасибо.
Крутяк. Спасибо за работу. Очень интересное интервью.
Селуяновцы говорят, что эндогенный тестостерон не влияет на рост мышц и тестобустеры бессмысленны для качка. Проводили опыты, теста после жима лёжа и приседания, скачки минимальны и кратковременны, люди одинаково растут на низком тесте и на высоком тесте.
Оооохххх жду продолжения выпуска
красавчик мужик!)ждём продолжения
Ярослав, это бомба! Ради таких знаний нестыдно и рекламные интеграции включать в видео. Считаю, что действительно полезные знания должны быть обязательно отблагодарены.
Спасибо за знания.
А прикиньте скрестить Яковину с Линдовером?)) там видео 4 часа бы записывалось😁 им есть о чем поговорить))
Это как ,если бы в кино, скрестить Курицина и Локтионова
Спасибо,посмотрел за тарелку борща,картошечку с мясом ,два доширака ,пачку чипсов и бутылку дюшеса.
Информация просто Бомба)))))) Огромное спасибо!
Очень толково! Так держать!
Спасибо, Ярослав!
Очень познавательное видео вышло! Спасибо!
Видео просто огонь, столько информации просто клондайк! Предлагаю переименовать видео, обретешь мега массу, через развитие мега мозга!
Ярослав , Спасибо большое за это видео! С нетерпением жду продолжения!
Отличное видео, Брин молодец, задал вопрос, потом слушает не мешает
В принципе всё правильно, но было бы интересно услышать как это сделать в домашних условиях используя подручные средства. Не всем же нужны такие объёмы, многие просто хотят иметь пропорциональную фигуру и мышечный рельеф.
Космическое ощущение, синтез двух кабинетных учёных, профессоров и парней от спорта.
3 части 🙄🚶♂️🐖,шикардос 👍🏻👍🏻🥛
Спасибо за информацию 👍👍👍
Спасибо вам за ваш труд!
Отлично! Надеюсь будет и про сушку!
Ярослав,я тренируюсь по методике трехдневный сплит : в понедельник 2 часа смотрю видео ролики про грудь и трицепс ,в среду смотрю 2 часа видеоролики про спину и бицепс ,в пятницу смотрю видео про ноги ,но осиливаю только пару роликов по 10 мин .( сказывается претреннированность ) .Наверное перейду на фулбади 5 дней в неделю ,а то что на мне не работает такая методика сплита ,но 5 дней в неделю не слишком ли много для моих глаз ,не будет ли перетрена ?
Очень интересный и продуктивный контент!👍
дядька, глубоко в теме
Брин, спасибо! Скоро все похудевшие подписчики накачаются)
Потом заработают и зарегистрируем свое государство Бринопотамию с неограниченным пенсионным возрастом и 16ти часовым рабочим днем))
Охрененно 👍
Pravilnyj sobesednik. Soglasen na vsie sto. Staž 43 goda.
Яковина сказал что надо увеличивать объем в каждом цикле на мыш. группу, надо полагать это значит что нужно делать 2, 3 и 4 подхода в каждом упражнении, в зависимости от цикла (2 в первом, 3 во втором итд)? или нужно, например, приседать 3 подхода, а жим ногами делать 4? крч не очень ясно с этим. а вот если по 2,3,4 подхода в каждом делать как раз выходит по 4,6,8 подходов на мышечную группу за тренировку, в зависимоти от цикла. и с описанием вопросы. написано везде по 3 подхода, но ведь по идее по разному должно быть? и упражнения как то странно подобранны. Разве какая нибудь тяга горизонтального блока на широчайшие лучше подтягиваний, или хотя бы тяги штанги в наклоне? или подъем штанги на бицепс, оно по идее не самое базовое считается. крч есди что неправильно написал, поправьте
Лайк поставил, коммент оставил!
еще бы интересно было услышать про отказные подходы, они все 6 должны быть как в озвученном примере? или только последний, а первые подводящие, или просто за два повтора до отказа, вот это очень важно
Не хочу показаться подснежником. Пожалуйста объясните кто нибудь, только без агрессии. когда Дмитрий говорит про подходы на одну группу мышц это он образно берет 3 ,4 подхода за одну тренировку. Ведь допустим спина как минимум 4 упражнения и каждое упражнение 3 подхода образно. Уже получается 12 за раз. А Дмитрий говорит в сумме 10 подходов за неделю. Спасибо заранее кто откликнитесь. Всем мир и добра.
Он говорит о рабочих подходах, то есть разминорные не считаются. Только те, которые в отказ/предотказ, дают стимул к росту.
Разминочные