Привет Ютуб! Вы спрашивали про жировую корзину и программу тренировок? Получите - распишитесь, про жиры в видео, программа тренировок в описании. Рекомендую взять логику составления и новые для вас упражнения, но не весь тренировочный объем. Чувствую - загнетесь, я так точно. На баяне, после тренировки, не играл две недели.
Меня прикольнул тот факт, что он сказал, что накапливается ртуть и прочие продукты распада белка в теле. А что он надеется прожить 100 или 200 лет что ли? Суть вся человека в том, что он накапливает разную грязь, токсины, вирусы в организме, которые и вызывают старость, немощь и смерть в конце концов. Чем больше возраст, тем больше говна и грязи в человеке, поэтому в любом случае будешь набирать нечистоты в тело. Не так ли?
Видос просто шикарный. Получил уведомление, взял ручку, блокнот, всё законспектировал и понял, что интервью настолько информативное, что можно 80% мусора с ютуба удалить. Никакой воды, и вопросы грамотно заданы, однозначно лайк 👍
Прям все ораторы собрались... слова-паразиты у многих есть, а вот такие знания в сфере бодибилдинга далеко не у многих. Вам столько структурированной информации дали «нахаляву», а вы ещё не довольны каким-то частым «да». Каждый слышит то, что хочет. Может быть ничего нового сказано не было, но зато по полочкам!!! Огромное спасибо👍
Абсолютно согласен,Ярослав качественно провел интервью,не выпячивая себя на первый план. Андрей четко и последовательно ответил на вопросы.Спасибо им обоим. А "внимательным"кто услышал только "да",Как говаривал некий футболист:"...ваши проблемы.
@@alexanderlivadnov3977 Слова-паразиты примерно у 99% населения. Отсутствуют только у людей, которые работают в сфере, где эти слова запрещены. Но не буду отрицать, что у 90% людей плохо работает мозг. Если оглянуться вокруг, то это очень вероятно ;)
Как же классно, когда идёшь с тренировки на работу и слушаешь новое видео Ярослава! Раньше расстраивалась, что сначала могу только послушать, а посмотреть только вечером. А сейчас заметила, что так лучше усваиваю информацию, если сначала смотрю, то начинаю отвлекаться на красивых мужиков в кадре и нихрена не понимаю. 🤦😂
Ярослав, приветствую! Спасибо за информацию. Скорректирую тренировки и питание. Огромная просьба. Сделайте видео про перетрен. Его симптомы, как бороться, что делать, если ушёл в перетрен. Вобщем как обычно, в стиле Брина. Поддержите лайками, чтоб Ярослав увидел!
Огромное спасибо Ярослав и Андрей, закончил просмотр остался очень доволен, поймал себя на мысли, что как-то быстро пролетело время и думаю, что если бы видео длилось раз в два дольше время пролетело так же быстро, я это всё к тому что всё очень очень интересно, жду следующих выпусков.
Очень классный выпуск, огромное спасибо! Скоромный очень грамотный дядька и говорит некоторый вещи в разрез новомодных трендов. Но все от опыта и инфы, спасибо еще раз.
Видео отличное, Ярослав был в гостях у трех спортсменов - Линдовер, Мишина и вот теперь Скоромный.. и если сложить их вместе то получается 4 разных мнения (+Брин) :). мало того, Брин отрицает перетренерованнось, Мишина говорит что малые мышцы убить нельзя , они быстро отходят, Адрей наоборот застой в малых мышцых из-за перетрена, тоже самое с рабочими весами, одни говорят правильно-технично, много подходов, но стараемся попасть в нужную мыщцу, Адрей говорит силовая тренировка во главе угла :), тоже самое с отказом, кто-то да, кто-то нет.. Мишина говорит - не любите себе мозх, сделайте базовую программу и систематично в течение года работайте, не прыгайте и не занимайтесь фигней типа "удивите свое мышцы". Все этим заморочки с секундами отдыха... и еще не понял, как можно уходить из зала имея запас сил ?
Ярослав, по возможности освещайте тему и для химиков. Андрей очень опытный человек и возможно чему то научит и более опытных спортсменов.. Спасибо за видео.
1. Брин 100 раз рекомендовал записывать, но я даже на ФМ филонил в этом плане (брин давал свои записи под видео), а это первый раз, когда я прям строчил. Факты, цифры, конкретика, план действий! Бомба! 2. Ну ооочень пересекается с ФМ, минимум различий в информации, как будто два ученика одного мастера ) 3. Подача однозначно на офигенном уровне, с огромным удовольствием посмотрел в один присест ) Список Брин, Яковина, Линдовер наконец-то пополнился новым участником ) Если есть возможность (Андрей сам говорит, что занимается выездными семинарами) приглашай его спикером в новый ФМ. 4. Ярослав, Андрей конечно ооочень наглядный пример той информации, которую даёт, но всё же уровень доверия к тебе больше, тыжбрин ) Если можешь - потрогай чуль более детально часть про "если ты дрищь, то приоритет на силу" (т.е. могу ли я щас открыть уроки ФМ и взять на ближайшие 3-6 мес твою тренировку на силу или речь о чём-то другом?) #каккачатьсилу? Офигенный материл, огромное спасибо Вам обоим!
Добрейшего вам, Ярослав. Скучаю за добродушными словами типа доброго времени суток мой толстожопый или как там ещё друг. Чаще снимайте. Реально весело и содержательно. Удачи
Ярослав спасибо большое за прекрасное видео с грамотным и интересным спортсменом. Очень бы хотелось похожее видео с спортсменом циклических видов спорта бег , вело спорт или Плавание ! Миру мир и процветания каналу
Спасибо большое, с удовольствием посмотрела, очень приятный парень, все понятно рассказано. Мимика, жесты, речь все очень интеллегентно, а то у Папы Смта Вадюха прям угрожающе повествует, его в ютьюбе слушать- то страшно, а уж в подъезде встретить- можно подштаники запачкать...
Просто огонь видео! Ярослав, как всегда на высоте! Спасибо большое за такого крутого гостя 🤗😎💣💣💣. Андрей, СПАСИБИЩЕ, вас очень приятно смотреть и слушать! Необыкновенные! Ярослав, пригласите пожалуйста его к нам в МГ 🤗.
Ярослав. Добрый день. Касательно ролика со Скоромным, Скоромной же говорит ровно тоже самое, что ты говорил в 2015, когда только начиналось меняю жир на силу воли. Почему ты во время монтажа не делаешь заключения текстом по верх видео с кратким текстом правила или решения по типу: отстающую группу мышц, тренируемся два раза в неделю и второй раз её записываем в раздел "всякие мелочи по пятницам" как у тебя в примере второго этапа. А так сделал вставку как у Дудя и пописал её своей фото и датой когда видео твоё об этом выходило, и на скриншоте этой надписи будет видно что ты уже очень давно об этом говорил и Скоромный это признает и подтверждает. А так, вообще шикарные выпуски, смотрю не отрываясь все видео за раз. Спасибо!
Только что повстречал Ярослава у себя в городе, но постеснялся подойти. В любом случае респект, уважаю твоё творчество. Жаль мне такой тренер не по карману! =)
Спасибо за хорошие позновательные видео !!! Ярослав молодец !!! Андрей имеет хороший опыт знания и делится . Побольшее таких выпусков !!! Класс контент , щас многие блогеры начинают за место позновательных видео всякие зарубы , хрень какую то а мы изначално вас начали смотреть из за знаний , советов !!!! Так что Ярослав спасибо за ваше правельное отношение к зрителю !!!!
🔥🔥🔥 Билдер PRO и фитнес БОСС, Отвечает на вопрос. Меньше кушай, больше спи, И мозги🧠 мне не.... . Хочешь мышцы? Вот программа, Только тренить тут не мало.😲 Чтобы вырастить жирок, Ты же жрал не малый срок.😁
Ярослав, виденье Скоромного, конечно, может и не лишнее, но тобой, Яковиной и др. для неофитов уже все разжевано. Хочется свежей информации, которая известна узкому кругу больших ученых или докторов, которая будет полезна для жизни и здоровья в целом. Но, все равно, спасибо за труды.
@@ГарикТретий ты считаешь что информацию скрывают? Я считаю что нет, просто раньше делали все по наитию. А сейчас добавили научности. Раньше был опыт, а сейчас знание и понимание почему и что работает. Секретов нет, у всего одни законы, кстати, Физические.
На усвоение и расщепление белка до аминокислот в среднем уходит 5 часов ,инсулин начинает снижаться через три часа,в это время только начинается выработкам гормона роста и расход жировых запасов,через четыре часа инсулин в минимумах а гормон роста работает по полной , после 5 часов выработкам кортизола возрастает ,из этого следует что питаться будет логичнее каждые 5 часов при легкоусвояемых порциях.
Свои 10 копеек вставлю. Занимаюсь 7 лет натурально. Пробовал очень много разных программ тренировок. Занимался и как пауэрлифтер, и тренировался с высоким объемом, и тренинг 10x10, тренировал мышечную группу 1 раз в неделю, 2 раза в неделю, фулбади, многоповторка, низкоповторка, много упражнений, мало упражнений. Единственный вывод какой я могу озвучить, то что мясо растет вместе с силой, НО НЕЛЬЗЯ тренироваться всегда в низком диапазоне повторений, потому что большой риск травмироваться.
Скоромный пересказывает Брину то, что Яковина ему рассказал на своем канале, причём теми же словами. Это конечно не делает Скоромного менее компетентным, но забавно смотреть, как они в этой тусовке друг другу одно и то же пересказывают.
По тому количеству витаминов и добавок, что он перечислил даже как-то стремно стало... 10 капсул рыбьего жира каждый день +++++ Андрей их горстями выходит ест, вот для меня это открытие...)) По всей видимости при его уровне нагрузок на тренировка по другому ни как, но все равно шокирует их количество.
Ярослав, можно пожалуйста больше видео о питании? Как вести себя если процент жира уже тебя устраивает, можно ли закидывать вкусняхи на поддержании формы ? Или стоит отказаться от такого рода продуктов на всю жизнь ? Можно ли позволять себе изобилие «вредных» продуктов в праздники? Потому что ментальность у нас такая, не поймут люди, если на ДР или новый год придти с лотком. Спасибо
Видео тренировки с Д.Яковиной ждать ? Будете выкладывать ?В выпусках с ним проскакивали некоторые "сцены " напоминающие тренировку :D было бы неплохо тоже посмотреть . ЛАЙКАЙТКЕ КОМУ ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО , хочу чтоб Ярослав увидел этот комментарий.Пошел смотреть новый видос.
![SahBabii - Viking [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/D37cL92JX0I/mqdefault.jpg)
![[SFM] Risky Recital](http://i.ytimg.com/vi/RzNkY1_Nk3o/mqdefault.jpg)
Привет Ютуб! Вы спрашивали про жировую корзину и программу тренировок? Получите - распишитесь, про жиры в видео, программа тренировок в описании. Рекомендую взять логику составления и новые для вас упражнения, но не весь тренировочный объем. Чувствую - загнетесь, я так точно. На баяне, после тренировки, не играл две недели.
Ярослав Брин Отличный видос! спасибо тебе и Андрею за качественную информацию.
Да? Да? Да? 🤦♂️ 🤦♂️ 🤦♂️
Меня прикольнул тот факт, что он сказал, что накапливается ртуть и прочие продукты распада белка в теле. А что он надеется прожить 100 или 200 лет что ли? Суть вся человека в том, что он накапливает разную грязь, токсины, вирусы в организме, которые и вызывают старость, немощь и смерть в конце концов. Чем больше возраст, тем больше говна и грязи в человеке, поэтому в любом случае будешь набирать нечистоты в тело. Не так ли?
Мистер Брин, вы думаете я буду вам бесполезен?
Ярослав вы оказывается националист...(
Видос просто шикарный. Получил уведомление, взял ручку, блокнот, всё законспектировал и понял, что интервью настолько информативное, что можно 80% мусора с ютуба удалить. Никакой воды, и вопросы грамотно заданы, однозначно лайк 👍
Скоромный, перелогинься!
Аналогично с блокнотом)))))))
Согласен полностюю
Брин в этом году просто взрывает контентом! Спасибо!
Особенно последние полгода
2020: АХАХАХАХАХАХ
А в этом 🤔
У Андрея какой- то удивительно успокаивающий тон голоса, ровный, спокойный. Содержание тоже легло, много развенчано мифов. Спасибо за видео!
Это видео - ответы на ВСЕ вопросы по питанию, на которые я искала ответы в течении полугода! СПАСИБО ВАМ огромное, мое идеальное меню готово, УРААА
Прям все ораторы собрались... слова-паразиты у многих есть, а вот такие знания в сфере бодибилдинга далеко не у многих. Вам столько структурированной информации дали «нахаляву», а вы ещё не довольны каким-то частым «да». Каждый слышит то, что хочет. Может быть ничего нового сказано не было, но зато по полочкам!!! Огромное спасибо👍
И лучше #да# чем маты гнуть, как многие делают.
Абсолютно согласен,Ярослав качественно провел интервью,не выпячивая себя на первый план.
Андрей четко и последовательно ответил на вопросы.Спасибо им обоим.
А "внимательным"кто услышал только "да",Как говаривал некий футболист:"...ваши проблемы.
Да, согласен.
Скоромный: всегда говори "Да")))
Ярослав остановитесь! я еще одно видео не успеваю изучить и 10 раз пересмотреть,как появляется новое! А так огромное спасибо Вам за труд!
Ярослав,спасибо за Ваш труд!
Очень позновательно!!!
@Single women in search Вы удалили свои ролики:(
Ярослав спасибо большое за ваш подход. Отдельный респект за отсутствие рекламы, одно это уже достойно тысяч "Лукашенко"
Я один не обратил внимание ни на одно "да" ? После прочтения комментов пошел переслушивать и всё-таки услышал.
Меня тоже раздражает это слово паразит до мозговой рвоты . Да-кает -значит , большая вероятность , плохо работает мозг .
Бля, я так же смотрел нормально) до комментов
@@alexanderlivadnov3977 Слова-паразиты примерно у 99% населения. Отсутствуют только у людей, которые работают в сфере, где эти слова запрещены. Но не буду отрицать, что у 90% людей плохо работает мозг. Если оглянуться вокруг, то это очень вероятно ;)
@@ThomasBlack452 достаточно посмотреть в зеркало. ;)
Как же классно, когда идёшь с тренировки на работу и слушаешь новое видео Ярослава! Раньше расстраивалась, что сначала могу только послушать, а посмотреть только вечером. А сейчас заметила, что так лучше усваиваю информацию, если сначала смотрю, то начинаю отвлекаться на красивых мужиков в кадре и нихрена не понимаю. 🤦😂
посмотрел новые видео Ярослава, и решил заново посмотреть старые )
Видео , да, норм , да.очень полезно ,да.много чего узнал ,да.будем применять ,да.спасибо скоромному , да.и вообще , да
Ахахах да
Блин, зачем я это прочёл. Теперь везде "да" слышу, да.
Ничего особенного, стандартные схемы писания и тренировок я знал это уже
Да подлизнул да)
Да-да?
Ярослав, приветствую! Спасибо за информацию. Скорректирую тренировки и питание. Огромная просьба. Сделайте видео про перетрен. Его симптомы, как бороться, что делать, если ушёл в перетрен. Вобщем как обычно, в стиле Брина. Поддержите лайками, чтоб Ярослав увидел!
Просто обалденное видео. Ребят, большое спасибо. У меня по нутриентам все на свои места встало)
Брин и Скоромный в одном видео-это хайлайт! Шикарное видео! Спасибо огромное!
Брин - КРУТОЙ ИНТЕРВЬЮЕР👍
Ни одного "я знаю как правильно, но для зрителя поясни..."; не перебил, даже когда гость чуть не понёс ересь)))
Прекрасный видос! Андрей потрясающе разжёвывает суть. И Ярослав задаёт меткие и нужные вопросы. Благодарю!
Андрей чем опытнее, тем интереснее его слушать. Спасибо за выпуск, Ярослав!
Крутая лекция. Благодарю Андрея и Ярослава, ну и оператора.
Огромное спасибо Ярослав и Андрей, закончил просмотр остался очень доволен, поймал себя на мысли, что как-то быстро пролетело время и думаю, что если бы видео длилось раз в два дольше время пролетело так же быстро, я это всё к тому что всё очень очень интересно, жду следующих выпусков.
Очень классный выпуск, огромное спасибо! Скоромный очень грамотный дядька и говорит некоторый вещи в разрез новомодных трендов. Но все от опыта и инфы, спасибо еще раз.
Очень крутой выпуск. Максимум полезной информации, минимум воды. Очень доступным языком все сказано. Я просто сидел и записывал. Кайф. Спасибо!)
КАКОЕ ХОРОШЕЕ ВИДЕО, ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕ ВОПРОСЫ В ОДНОМ ЗАКРЫЛИ ! СПАСИБО )
Формат последнего времени Ярослава просто шикарный, научно информативный и доступный. Лайк до начала просмотра. Продолжай в таком же духе
Спасибо! Много полезных вещей. Скоромный приятен. Руки - базуки!
Одно из лучших развивающих видео в сфере ББ в ушедшем году 👍👍👍👍👍👍🔥
Потрясающе! Валентина Мишина первое потрясающее видео с разбором всего и вся! Теперь жемчужина Андрей Скоромный!!! Спасибо больше добавить нечего.
Крутые дядьки! Уважаю! Спасибо большое за ваш труд!
Видео отличное, Ярослав был в гостях у трех спортсменов - Линдовер, Мишина и вот теперь Скоромный.. и если сложить их вместе то получается 4 разных мнения (+Брин) :). мало того, Брин отрицает перетренерованнось, Мишина говорит что малые мышцы убить нельзя , они быстро отходят, Адрей наоборот застой в малых мышцых из-за перетрена, тоже самое с рабочими весами, одни говорят правильно-технично, много подходов, но стараемся попасть в нужную мыщцу, Адрей говорит силовая тренировка во главе угла :), тоже самое с отказом, кто-то да, кто-то нет.. Мишина говорит - не любите себе мозх, сделайте базовую программу и систематично в течение года работайте, не прыгайте и не занимайтесь фигней типа "удивите свое мышцы". Все этим заморочки с секундами отдыха... и еще не понял, как можно уходить из зала имея запас сил ?
Ярослав, по возможности освещайте тему и для химиков. Андрей очень опытный человек и возможно чему то научит и более опытных спортсменов.. Спасибо за видео.
Во главе угла Скоромный)
Спасибо за отличный диалог двух грамотных людей 💪
Спасибо за грамотные вопросы и вообще очень полезную информацию!
Благодарю. Вы поменяли моё мнение. Результаты не заставки себя ждать. Вот решил благодарность выразить. С праздником Вас. .
Андрей молодец! Как говорится, встречают по одежке, провожают по уму!
Шикарный выпуск!!! Один из лучших что я тут видел!!!
Большое спасибо, очень полезное видео. «Тапки» у Брина кстати тоже крутые.
1. Брин 100 раз рекомендовал записывать, но я даже на ФМ филонил в этом плане (брин давал свои записи под видео), а это первый раз, когда я прям строчил. Факты, цифры, конкретика, план действий! Бомба!
2. Ну ооочень пересекается с ФМ, минимум различий в информации, как будто два ученика одного мастера )
3. Подача однозначно на офигенном уровне, с огромным удовольствием посмотрел в один присест ) Список Брин, Яковина, Линдовер наконец-то пополнился новым участником ) Если есть возможность (Андрей сам говорит, что занимается выездными семинарами) приглашай его спикером в новый ФМ.
4. Ярослав, Андрей конечно ооочень наглядный пример той информации, которую даёт, но всё же уровень доверия к тебе больше, тыжбрин ) Если можешь - потрогай чуль более детально часть про "если ты дрищь, то приоритет на силу" (т.е. могу ли я щас открыть уроки ФМ и взять на ближайшие 3-6 мес твою тренировку на силу или речь о чём-то другом?) #каккачатьсилу?
Офигенный материл, огромное спасибо Вам обоим!
1-Херачим до усрачки
2-Во теперь красавчик, во всех аспектах жизни.
(Метода от Брина.)
Добрейшего вам, Ярослав. Скучаю за добродушными словами типа доброго времени суток мой толстожопый или как там ещё друг. Чаще снимайте. Реально весело и содержательно. Удачи
Я ждал этот выпуск. Спасибо
Самое полезное видео! Андрею спасибо!
Приятно слушать грамотную речь, можно сказать спасибо уже за это.
Так приятно на вас смотреть😊
- Че морда такая набитая?
- Да один качек штангу уронил...
- Тебе на рожу???
- Да нет, себе на ногу...
- Так в чем дело?
- А я засмеялся.
@Семен Семенов Жизни нет 😔👌
Ярослав крутые кроссовки !
Киберпанк.
Спасибо Ярослав!!! Новая порция Вкусняшки нам в бицепс!!!)))
у кого слюна брызнула после упоминания о лимоне?????))))) Ярослав, спасибо за труды!!!! Как всегда TOP !!!
Спасибо, что вы снимаете такие видео, они очень полезны и очень мотивируют!
Очень грамотно, ёмко, лучшее видео, ну одно из лучших по этой теме
Ярослав, очень люблю смотреть твои видео, очень информативные и интересные!
Давай больше таких видосиков) даже не сложно смотреть 1:20 часовые видео!
Супервыпуск! Не оторваться. Спасибо, Ярослав и Андрей!
Ребята, спасибо за интересную беседу! Всем-всем крепкого здоровья, спину берегите.
Ярослав! Спасибо тебе! Полезно!
Очень полезный и позновательный контент! Спасибо Ярослав!
Ярослав спасибо большое за прекрасное видео с грамотным и интересным спортсменом. Очень бы хотелось похожее видео с спортсменом циклических видов спорта бег , вело спорт или Плавание ! Миру мир и процветания каналу
Ярослав умеет слушать!
Спасибо Ярослав. Спасибо Андрей !
Ярослав Блин,ну спосибо за "Скромного".
Спасибо большое, с удовольствием посмотрела, очень приятный парень, все понятно рассказано. Мимика, жесты, речь все очень интеллегентно, а то у Папы Смта Вадюха прям угрожающе повествует, его в ютьюбе слушать- то страшно, а уж в подъезде встретить- можно подштаники запачкать...
Анаэробный режим при работе с железом - это что-то новенькое.
Просто огонь видео! Ярослав, как всегда на высоте! Спасибо большое за такого крутого гостя 🤗😎💣💣💣. Андрей, СПАСИБИЩЕ, вас очень приятно смотреть и слушать! Необыкновенные! Ярослав, пригласите пожалуйста его к нам в МГ 🤗.
Спасибо большое за выпуск, достаточно познавательно!
Отличное видео, Брин и Скоромный умные парни
Пытался сосчитать, сколько раз гость произнес "да?", поймал перетренированность.
Скоромный таким образом на психологическом уровне - как бы спрашивает у Брина « я же прав?» сечет парнишка - с Яриком фуфел не прокатит🤣
Скорее это- манера речи, также многие говорят- на..., дон... и т.п...
)))
))0
😂
Ярослав. Добрый день. Касательно ролика со Скоромным, Скоромной же говорит ровно тоже самое, что ты говорил в 2015, когда только начиналось меняю жир на силу воли. Почему ты во время монтажа не делаешь заключения текстом по верх видео с кратким текстом правила или решения по типу: отстающую группу мышц, тренируемся два раза в неделю и второй раз её записываем в раздел "всякие мелочи по пятницам" как у тебя в примере второго этапа. А так сделал вставку как у Дудя и пописал её своей фото и датой когда видео твоё об этом выходило, и на скриншоте этой надписи будет видно что ты уже очень давно об этом говорил и Скоромный это признает и подтверждает. А так, вообще шикарные выпуски, смотрю не отрываясь все видео за раз. Спасибо!
Ярослав красавчик так держать!
Ярослав, передаю тебе в антенну - - - Очень интересный видос. Скоромный молодец! Спасибо тебе! С
Благодарочка!) Лайк+Репост и совесть чиста;)
Отличный выпуск! Спасибо!
Основательный выпуск!На многие вопросы нашел ответы!Спасибо!
Низкий поклон за видео !!!
Шикарно... Нет слов, одни эмоции.
Только что повстречал Ярослава у себя в городе, но постеснялся подойти. В любом случае респект, уважаю твоё творчество. Жаль мне такой тренер не по карману! =)
Спасибо за хорошие позновательные видео !!! Ярослав молодец !!! Андрей имеет хороший опыт знания и делится . Побольшее таких выпусков !!! Класс контент , щас многие блогеры начинают за место позновательных видео всякие зарубы , хрень какую то а мы изначално вас начали смотреть из за знаний , советов !!!! Так что Ярослав спасибо за ваше правельное отношение к зрителю !!!!
🔥🔥🔥
Билдер PRO и фитнес БОСС,
Отвечает на вопрос.
Меньше кушай, больше спи,
И мозги🧠 мне не....
.
Хочешь мышцы? Вот программа,
Только тренить тут не мало.😲
Чтобы вырастить жирок,
Ты же жрал не малый срок.😁
))))) =
Крутой, реально полезный, интересный, спокойный выпуск. Обычные вопросы, все уже все слышали, но слышишь вроде разумные, новые акценты, эт збс.
Ярослав, виденье Скоромного, конечно, может и не лишнее, но тобой, Яковиной и др. для неофитов уже все разжевано. Хочется свежей информации, которая известна узкому кругу больших ученых или докторов, которая будет полезна для жизни и здоровья в целом. Но, все равно, спасибо за труды.
Гарик Третий книжки читай, там все давно написано
Vladimir Andreev дружище, то что давно написано, уже давно не актуально.. все развивается, а последние научные данные в старых книжках не найти
@@ГарикТретий а что физику за это время изменили? Вселенная поменялась?
Григорий Богомолов а при чем здесь физика, надо бы повнимательнее коммент мой прочитать
@@ГарикТретий ты считаешь что информацию скрывают? Я считаю что нет, просто раньше делали все по наитию. А сейчас добавили научности. Раньше был опыт, а сейчас знание и понимание почему и что работает. Секретов нет, у всего одни законы, кстати, Физические.
Круто ! Спасибо !!
Успехов и здоровья 😊
Cпасибо Ярослав, крайне эффективный ролик!!!
Ярослав Уважаю - спасибо тебе
Зачем я начал читать комментарий:D
Теперь считаю сколько Скоромный раз скажет ДА:D
Тоже самое ))) Слово паразит "да".
Спасибо за столь интересное видео. Интересно послушать. Андрей хороший атлет.
На усвоение и расщепление белка до аминокислот в среднем уходит 5 часов ,инсулин начинает снижаться через три часа,в это время только начинается выработкам гормона роста и расход жировых запасов,через четыре часа инсулин в минимумах а гормон роста работает по полной , после 5 часов выработкам кортизола возрастает ,из этого следует что питаться будет логичнее каждые 5 часов при легкоусвояемых порциях.
Свои 10 копеек вставлю. Занимаюсь 7 лет натурально. Пробовал очень много разных программ тренировок. Занимался и как пауэрлифтер, и тренировался с высоким объемом, и тренинг 10x10, тренировал мышечную группу 1 раз в неделю, 2 раза в неделю, фулбади, многоповторка, низкоповторка, много упражнений, мало упражнений.
Единственный вывод какой я могу озвучить, то что мясо растет вместе с силой, НО НЕЛЬЗЯ тренироваться всегда в низком диапазоне повторений, потому что большой риск травмироваться.
пацаны молодцы! приятно смотреть!
Очень крутое интервью! Смотрел с огромным удовольствием открыв рот.
Скоромный пересказывает Брину то, что Яковина ему рассказал на своем канале, причём теми же словами. Это конечно не делает Скоромного менее компетентным, но забавно смотреть, как они в этой тусовке друг другу одно и то же пересказывают.
Так потому что всё сходится. Вот если бы они противоречили это был бы звоночек.
Еще б запоминал кто-то это, как ты.
Давай продолжение ужееее))))) скорее)). Ярослав расскажи по подробнее как ты поддерживаешь форму после сушки в течение лета. Тренировки питание.
Приятно послушать умных гостей)
Зачем так много писать про *да* , теперь досмотреть не могу .... а изначально даже не замечала...🤯
да?)
Я нехуй во время просмотра коменты читать
Как да можно было да не заметить. Вообщем да
😂😂😂да
Зачем я в коменты полез:)))?Да:)))
Шикарно, где я раньше был)).....
Ярослав! Сделай следующее видео от профессионалов про стероиды, думаю это будет намного интересней.
По тому количеству витаминов и добавок, что он перечислил даже как-то стремно стало... 10 капсул рыбьего жира каждый день +++++
Андрей их горстями выходит ест, вот для меня это открытие...)) По всей видимости при его уровне нагрузок на тренировка по другому ни как, но все равно шокирует их количество.
Ярослав, можно пожалуйста больше видео о питании? Как вести себя если процент жира уже тебя устраивает, можно ли закидывать вкусняхи на поддержании формы ? Или стоит отказаться от такого рода продуктов на всю жизнь ? Можно ли позволять себе изобилие «вредных» продуктов в праздники? Потому что ментальность у нас такая, не поймут люди, если на ДР или новый год придти с лотком. Спасибо
Видео тренировки с Д.Яковиной ждать ? Будете выкладывать ?В выпусках с ним проскакивали некоторые "сцены " напоминающие тренировку :D было бы неплохо тоже посмотреть . ЛАЙКАЙТКЕ КОМУ ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО , хочу чтоб Ярослав увидел этот комментарий.Пошел смотреть новый видос.
Мега полезний контент💪🏻🔥
Спасибо огромное вам за эти видео ! Реально полезные знания
Спасибо за информацию 💪👍👍
Очень интересно и полезно 💪👍💪👍