외국언니들이 자주 해먹는 초간단 오나오 레시피. 진짜 매일 아침먹어도 안질림

[@dddolist7423]

✅레시피 (1인분)
-오트밀 5스푼
-치아씨드 1스푼
-귀리우유 잔잔하게
-요거트 콸콸콸 (기호에 맞게)
> 섞어서 냉장고에 재워두고 다음날 좋아하는 견과류&과일&알루로스 얹어서 드세요🤎
위 레시피는 정적량은 없어서 기호에 맞게 더 넣거나 덜 넣으심 되어요☺️ (꾸덕하게 먹고싶다면 귀리우유 조금만 넣기!)

[@최영자-i2b]

완전 내스타일 ㅎㅎ

[@욥얍-v1m]

혹시 요거트 정보,,여쭤도 될까욥?
매번 덜어서 만드는게 번거로웠어서,,끌리네용

[@dddolist7423]

쿠팡에서 ‘서울우유 더진한 순수 플레인 요거트’ 샀어용! 저는 이것만 먹는데 적당히 꾸덕하고 당도 적어서 좋아요~!

[@욥얍-v1m]

@@dddolist7423감사합니당🥹 맛나게 드세용~!!

[@머요-c7y]

아몬드브리즈로 넣어서 만들어도 되나용?!

[@dddolist7423]

그럼요! 저도 아몬드브리즈도 넣고 우유도 넣고 집에 있는걸로 넣어용🫶🏼🫶🏼

[@한미선-t8h]

영상 잘 봤습니다!
오트 밀크 대신 아몬드 브리즈 넣어도 될까요??
그리고 요거트는 그릭이 아닌 일반 요거트인가요?

[@user-jm1bx2qv8p]

우유는 꼭 필수로 넣어야하나요??

[@션-y1x]

치아씨드 어디껀가요?

[@감사하게-b1l]

오트밀3개넣어서 포만감이덜했나?ㅋ5개로 올려야겠음요^^

[@dddolist7423]

저도 3스푼은 부족하더라구요 ㅎㅎㅎ 몇번 해먹다보면 양이 가늠되실거에요! :)

[@김서영-e5q]

오트밀 정보 주세욤.!!.!

[@dddolist7423]

답변이 늦었네요 ㅠㅠㅠ 쿠팡에서 ‘쿽오트밀’ 검색해서 평점 좋은걸로 먹어요. 착한상점도 먹어보고 라이트잇도 먹어봤는데 비슷한거 같아용

[@김민지-z2b3l]

오트밀 5스푼 저거 한번에 다 먹나용??

[@dddolist7423]

네 한끼에요! 많으면 3-4스푼 하셔도 됩니당 ㅎㅎ

[@김민지-z2b3l]

@@dddolist7423 감사합니답 ’◡‘

[@vivividdd]

치아씨드 안 올려도 되나요?? 한끼 식사 대용인가요?😊

[@dddolist7423]

네 한끼요! 아침에 먹으면 든든해요 ㅎㅎ

[@ykim_aes]

오트밀크 말고 그냥 우유 넣어도 맛이 비슷한가요? 혈당 높이는 상황을 줄이고 싶어서요

[@dddolist7423]

네! 맛 비슷해요~ 우유가 더 맛있을 수도 있습니다. ㅎㅎㅎ

[@념념긋-j8u]

알려주셔서 감사합니당

[@gelsomina8794]

치아씨드 유기농 사니 간헐적 흙이씹혀서 통째버림ㅡ 유기농 아닌건 안사다보니 그이후 안삼

[@msk8792]

레시피 고정댓글 해주시면 감사하겠습니다~

[@dddolist7423]

고정해 두었어요😊

[@편유선-z8n]

무슨 맛인가요?.

[@dddolist7423]

꾸덕한 요거트 같달까요..? 식감도 좋고 든든해요🥰

[@SeverusSnape-zx8ko]

알롤ㅇ로스 넣었나용?

[@dddolist7423]

네 ! ☺️

[@최영자-i2b]

​그런데 왜 화면에 넣는게
안보이네요 ㅎㅎ

[@dddolist7423]

완성된 상태로 토핑해 먹었어요☺️☺️

[@TV-mn7oz]

아 섞어줘야 하는구나...