Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
진서연 다이어트 레시피 책을 내셨으면 합니다😊
진서연님 다이어트 식단 챍내도 될거 같아요 배고프지않고 건강에 좋은 다이어트식단 좋네요
요즘 살쪄서 걱정인데 쨈은 비록 무당은 아니지만 오늘 해먹었거든요. 맛있었어요. 진서연님 오트밀로 더 맛있는 음식 만들어주세요.😊
오버나이트 오트밀 레시피 덕분에 내꺼는 물론 마눌님과 아들도 아침을 너무 맛있게 먹고 있지요. 몇달전 사 놓은 오트밀 소진하고 코스코에서 구입한 큰 통 오트밀을 애용 중. 땡큐.
오트밀은 사랑입니다
넘좋아여 레시피❤
깨알팁 공유해주셔서 감사합니다.
오트밀로 미역죽 좋아요
만들기도 쉽고, 가격도 저렴하고 굳입니당..
안해먹을껀데 보면 재밌는 진서연 레시피~~❤
와❤❤❤❤❤
저녁마다 먹을라고 오트밀 구입❤
오트밀 처음으로 사봤어요
두유대신 우유는 안되겠죠?두유못먹 ㅜㅜ
오트밀은 갈면 살 쪄용~😅
오버나이트오트밀만들때 그릇은 뭘써야하나요???
오트밀메니아❤
저도욤😊
오트밀크는 혈당스파이크 오겠네요.
어떤 오트밀을 선택해야될지?
아무거나 상관없는데 하루 권장량이있어요 한끼에 40g정도만요!
권장량 이상먹으면 배탈나요!
40g람이 어느정돈가요?
압착오트밀로 사야한데요
롤드오트
오트밀 탄수화물인뎁 쌀이랑 칼로리는 똑같음
50g만 드시면 됨
저렇게 갈아서 먹으면 우유랑 칼로라 똑같을텐데 ㅋㅋ
오트밀은 씻지 않고 그냥 먹어도 되는거죠?
네!
다이어트 레시비는 돌고돌아 다시 진서연 레시피로
주방이 요리하고싶은주방
식 단 조 절 중요!!
삭이섬유를 너무 많이 먹어도 몸에 안 좋다고 전문가들이 말했는데.
오트밀은 저정도면문제없음 탈난걸방송에내보내겟음
저정둔괜춘 보통인간들은 어짜피가르처줘두 몇번해먹다말것임
물많이 먹으면 됨.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저게 너무 많이로 보임?
과한 당이랑 과다한 탄수를 먹는것보다는 나음. 별 걱정을 ㅋㅡ이래라 저래라 태클 거는 사람들 너무 많음ㅋ
원래는 말이나 소여물인 오트밀을 아무것도 첨가ㅜ안하고 고대로 맛잇게 먹는다면 인정
꿀 살찌는거 아니에요?
꿀이 불안하시면 알룰로스로 해도되요 그리고 저정돈 살안찝니다
@@TV-ln9ul 마른 사람이 살 안찌려면 알룰로스로 해도 되겠지만살찐 사람이 다이어트를 한다면 알룰로스나 스테비아도 궁극적으로 멀리 해야함 아니 마른 사람도 건강식으로 전환하려면 둘 다 멀리 해야함
살쪄요. 마지막은 다이어트식은 아닌거같아요.
저거 다 방송용이에요 낚이지마세요. 아무리 오트밀도 저런식으로 먹으면 살쪄요.
오트밀 특유의 냄새라고 할까? 비위 약한 사람은 힘들어요.
먹지마세요 그럼
오트밀 냄새 강한가요?
저게 식사 , 너네들은 저걸 식사가 아니라 후식으로 먹자나 🙄
반말 찍찍 참 불편하네ㅠ...
여기 나오는 사람대부분 반말하던데요 ㅋㅋ 혼자 중얼거리는 컨셉이라 반말
혼잣말도 높임말 하시나봐요 ㅎㅎ
아휴~~누구레시피 어쩌구 웃겨이해안됨 류..최..유툽이 유명세로 살만하니 아휴😅
![다이어트 돌입한 진서연이 오트밀 더 맛있게 먹는 법 [오트밀버섯리소토]! 맛도 포만감도 최고♥ [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 231222 방송](http://i.ytimg.com/vi/VEex0W9Mb00/mqdefault.jpg)
![다이어트 돌입한 진서연이 오트밀 더 맛있게 먹는 법 [오트밀버섯리소토]! 맛도 포만감도 최고♥ [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 231222 방송](/img/tr.png)
![[#은퇴설계자들] 저속 노화 열풍의 주인공! 노년내과 전문의 정희원 박사가 알려주는 또래보다 10년 젊어지는 저속 노화 식사법✨](http://i.ytimg.com/vi/v0081UI0IOE/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
진서연 다이어트 레시피 책을 내셨으면 합니다😊
진서연님 다이어트 식단 챍내도 될거 같아요 배고프지않고 건강에 좋은 다이어트식단 좋네요
요즘 살쪄서 걱정인데 쨈은 비록 무당은 아니지만 오늘 해먹었거든요. 맛있었어요. 진서연님 오트밀로 더 맛있는 음식 만들어주세요.😊
오버나이트 오트밀 레시피 덕분에 내꺼는 물론 마눌님과 아들도 아침을 너무 맛있게 먹고 있지요. 몇달전 사 놓은 오트밀 소진하고 코스코에서 구입한 큰 통 오트밀을 애용 중. 땡큐.
오트밀은 사랑입니다
넘좋아여 레시피❤
깨알팁 공유해주셔서 감사합니다.
오트밀로 미역죽 좋아요
만들기도 쉽고, 가격도 저렴하고 굳입니당..
안해먹을껀데 보면 재밌는 진서연 레시피~~❤
와❤❤❤❤❤
저녁마다 먹을라고 오트밀 구입❤
오트밀 처음으로 사봤어요
두유대신 우유는 안되겠죠?두유못먹 ㅜㅜ
오트밀은 갈면 살 쪄용~😅
오버나이트오트밀만들때 그릇은 뭘써야하나요???
오트밀메니아❤
저도욤😊
오트밀크는 혈당스파이크 오겠네요.
어떤 오트밀을 선택해야될지?
아무거나 상관없는데 하루 권장량이있어요 한끼에 40g정도만요!
권장량 이상먹으면 배탈나요!
40g람이 어느정돈가요?
압착오트밀로 사야한데요
롤드오트
오트밀 탄수화물인뎁 쌀이랑 칼로리는 똑같음
50g만 드시면 됨
저렇게 갈아서 먹으면 우유랑 칼로라 똑같을텐데 ㅋㅋ
오트밀은 씻지 않고 그냥 먹어도 되는거죠?
네!
다이어트 레시비는 돌고돌아 다시 진서연 레시피로
주방이 요리하고싶은주방
식 단 조 절 중요!!
삭이섬유를 너무 많이 먹어도 몸에 안 좋다고 전문가들이 말했는데.
오트밀은 저정도면문제없음 탈난걸방송에내보내겟음
저정둔괜춘 보통인간들은 어짜피가르처줘두 몇번해먹다말것임
물많이 먹으면 됨.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저게 너무 많이로 보임?
과한 당이랑 과다한 탄수를 먹는것보다는 나음.
별 걱정을 ㅋ
ㅡ
이래라 저래라 태클 거는 사람들 너무 많음ㅋ
원래는 말이나 소여물인 오트밀을 아무것도 첨가ㅜ안하고 고대로 맛잇게 먹는다면 인정
꿀 살찌는거 아니에요?
꿀이 불안하시면 알룰로스로 해도되요 그리고 저정돈 살안찝니다
@@TV-ln9ul 마른 사람이 살 안찌려면 알룰로스로 해도 되겠지만
살찐 사람이 다이어트를 한다면 알룰로스나 스테비아도 궁극적으로 멀리 해야함 아니 마른 사람도 건강식으로 전환하려면 둘 다 멀리 해야함
살쪄요. 마지막은 다이어트식은 아닌거같아요.
저거 다 방송용이에요 낚이지마세요. 아무리 오트밀도 저런식으로 먹으면 살쪄요.
오트밀 특유의 냄새라고 할까? 비위 약한 사람은 힘들어요.
먹지마세요 그럼
오트밀 냄새 강한가요?
저게 식사 , 너네들은 저걸 식사가 아니라 후식으로 먹자나 🙄
반말 찍찍 참 불편하네ㅠ...
여기 나오는 사람대부분 반말하던데요 ㅋㅋ 혼자 중얼거리는 컨셉이라 반말
혼잣말도 높임말 하시나봐요 ㅎㅎ
아휴~~누구레시피 어쩌구 웃겨
이해안됨 류..최..
유툽이 유명세로 살만하니 아휴😅