라운드백을 똑바로 해야 허리가 안다친다

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  • Опубликовано: 14 дек 2024

Комментарии • 11

  • @SJ-tf7vt
    @SJ-tf7vt 6 месяцев назад

    명강의 👍

    • @mct12
      @mct12  6 месяцев назад

      진짜 명강사 맞습니다

  • @ryny7443
    @ryny7443 6 месяцев назад

    이렇게하면 가슴에 쥐날거같은데 어떻게 바꿔야하나요?

    • @채이도-w7h
      @채이도-w7h 6 месяцев назад +1

      고양이를 데려와서 쥐를 쫓아내세요!!

    • @ryny7443
      @ryny7443 6 месяцев назад +1

      @@채이도-w7h 야옹

    • @mct12
      @mct12  6 месяцев назад

      ㅆㅅㅌㅊ

  • @see1481
    @see1481 6 месяцев назад

    안녕하세요! 제가 약 3달 전에 벤치 프레스를 하다가 대흉근이 파열됬습니다… 언제부터 다시 운동시작하는게 좋을까요..? 그리고 가슴 운동을 다시 시작하면 대흉근 파열로 인한 가슴근육쪽에 움픅 파인 흉터?! 가 사라질까요?

    • @mct12
      @mct12  6 месяцев назад

      아마 움푹 파인 곳은 근섬유가 끊어진 곳이라 쉽지 않을 것 같습니다 ㅜㅠ

  • @지민구-m9p
    @지민구-m9p 6 месяцев назад

    곱등곱등..

    • @mct12
      @mct12  6 месяцев назад

      곱드등

    • @지민구-m9p
      @지민구-m9p 6 месяцев назад

      @@mct12새로운 영상 빨리 주십쇼 형님