スクワットを始めるなら【ゴブレットスクワット】がおすすめです

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 янв 2025

Комментарии • 1

  • @bconditioning_taniguchi
    @bconditioning_taniguchi  16 дней назад

    初めてのスクワットはゴブレットスクワットがオススメです
    ゴブレットスクワットは負荷をカラダの前で持つことで「フォームがとりやすい」「体幹の筋が活性化しやすい」
    などのメリットがあります。
    チャレンジしてみてください

Следующие
Автовоспроизведение
フットワークが変わる！バネを使う足首のトレーニング7:36フットワークが変わる！バネを使う足首のトレーニング
フットワークが変わる！バネを使う足首のトレーニング谷口嵩幸【パーソナルトレーナーの豆知識】ビーコンチャンネル
Просмотров 227
下半身を鍛える！スミスマシンで行うスクワットのやり方！15:50下半身を鍛える！スミスマシンで行うスクワットのやり方！
下半身を鍛える！スミスマシンで行うスクワットのやり方！GENT Fitness
Просмотров 122 тыс.
Путин и ПЕСКОВ ждут звонка от ТРАМПА 😁 [Пародия]6:35Путин и ПЕСКОВ ждут звонка от ТРАМПА 😁 [Пародия]
Путин и ПЕСКОВ ждут звонка от ТРАМПА 😁 [Пародия]Юрий ВЕЛИКИЙ
Просмотров 349 тыс.
Victim - Animator vs. Animation 1120:24Victim - Animator vs. Animation 11
Victim - Animator vs. Animation 11Alan Becker
Просмотров 6 млн
Warfare | Official Trailer HD | A2402:25Warfare | Official Trailer HD | A24
Warfare | Official Trailer HD | A24A24
Просмотров 5 млн
Madison Police identify school shooter as 15-year-old female student09:18Madison Police identify school shooter as 15-year-old female student
Madison Police identify school shooter as 15-year-old female studentEyewitness News WTVO WQRF (MyStateline)
Просмотров 325 тыс.
Imagine Dragons - Take Me To The Beach (feat. Ado) (Official Lyric Video)02:48Imagine Dragons - Take Me To The Beach (feat. Ado) (Official Lyric Video)
Imagine Dragons - Take Me To The Beach (feat. Ado) (Official Lyric Video)ImagineDragonsVEVO
Просмотров 2 млн
【山岸秀匡×山本義徳】30年以上の経験を詰め込んだ本気のトレーニング姿！究極の腕トレを特別公開28:09【山岸秀匡×山本義徳】30年以上の経験を詰め込んだ本気のトレーニング姿！究極の腕トレを特別公開
【山岸秀匡×山本義徳】30年以上の経験を詰め込んだ本気のトレーニング姿！究極の腕トレを特別公開VALX 山本義徳 筋トレ大学
Просмотров 299 тыс.
【DIGEST】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG／やればやるほど筋肉がつく／追い込みすぎると筋肥大しない／数日休んだら筋肉が落ちたはウソ16:00【DIGEST】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG／やればやるほど筋肉がつく／追い込みすぎると筋肥大しない／数日休んだら筋肉が落ちたはウソ
【DIGEST】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG／やればやるほど筋肉がつく／追い込みすぎると筋肥大しない／数日休んだら筋肉が落ちたはウソPIVOT 公式チャンネル
Просмотров 290 тыс.
Путин ответил на ультиматум Трампа7:25Путин ответил на ультиматум Трампа
Путин ответил на ультиматум ТрампаDiplomatrutube
Просмотров 1,7 млн
巻き肩の改善！エクササイズのワンポイントアドバイス5:30巻き肩の改善！エクササイズのワンポイントアドバイス
巻き肩の改善！エクササイズのワンポイントアドバイス谷口嵩幸【パーソナルトレーナーの豆知識】ビーコンチャンネル
Просмотров 79
【ジム初心者必見】スポーツジムのマシンの使い方徹底解説10:35【ジム初心者必見】スポーツジムのマシンの使い方徹底解説
【ジム初心者必見】スポーツジムのマシンの使い方徹底解説女性専用スポーツジム A stage
Просмотров 413 тыс.
太ももの張りを改善！おすすめの下半身トレーニング2選8:23太ももの張りを改善！おすすめの下半身トレーニング2選
太ももの張りを改善！おすすめの下半身トレーニング2選谷口嵩幸【パーソナルトレーナーの豆知識】ビーコンチャンネル
Просмотров 44
【解説】正しいハイバー・ローバースクワットのやり方【筋トレ】8:08【解説】正しいハイバー・ローバースクワットのやり方【筋トレ】
【解説】正しいハイバー・ローバースクワットのやり方【筋トレ】今古賀翔【トレーニング科学】
Просмотров 307 тыс.
足裏の重心はどこ？膝やふくらはぎの怪我を予防に役立つトライポット4:18足裏の重心はどこ？膝やふくらはぎの怪我を予防に役立つトライポット
足裏の重心はどこ？膝やふくらはぎの怪我を予防に役立つトライポット谷口嵩幸【パーソナルトレーナーの豆知識】ビーコンチャンネル
Просмотров 62
【山本義徳×山岸秀匡】山本先生と合トレしたらやばいことになった！腕トレのコラボ動画を公開！22:58【山本義徳×山岸秀匡】山本先生と合トレしたらやばいことになった！腕トレのコラボ動画を公開！
【山本義徳×山岸秀匡】山本先生と合トレしたらやばいことになった！腕トレのコラボ動画を公開！Hidetada Yamagishi
Просмотров 280 тыс.
Это спасет вам жизнь!00:56Это спасет вам жизнь!
Это спасет вам жизнь!Mikhail Boldurev
Просмотров 564 тыс.
Мэйби Бэйби, daryana - Oops! (snippet, 07/02)00:40Мэйби Бэйби, daryana — Oops! (snippet, 07/02)
Мэйби Бэйби, daryana - Oops! (snippet, 07/02)МЭЙБИ БЭЙБИ
Просмотров 38 тыс.
ХУЛИГАН РАСТЁТ😎😂 #аняищук #димасблог #юмор #семейный #тим00:34ХУЛИГАН РАСТЁТ😎😂 #аняищук #димасблог #юмор #семейный #тим
ХУЛИГАН РАСТЁТ😎😂 #аняищук #димасблог #юмор #семейный #тимДимасблог
Просмотров 574 тыс.
ПОШЛАЯ МОЛЛИ - Не обижай господина министра03:28ПОШЛАЯ МОЛЛИ – Не обижай господина министра
ПОШЛАЯ МОЛЛИ - Не обижай господина министраПОШЛАЯ МОЛЛИ
Просмотров 93 тыс.
КОТЁНОК МНОГО ПОЁТ #cat00:21КОТЁНОК МНОГО ПОЁТ #cat
КОТЁНОК МНОГО ПОЁТ #catЛайки Like
Просмотров 668 тыс.
🇺🇦 Ukrainian Special Forces Attack Russians Using RPG With Mortar Shells #warinukraine00:17🇺🇦 Ukrainian Special Forces Attack Russians Using RPG With Mortar Shells #warinukraine
🇺🇦 Ukrainian Special Forces Attack Russians Using RPG With Mortar Shells #warinukraineUNITED24
Просмотров 668 тыс.
Наше здоровье зависит от того что мы едим! Поэтому кушайте полезную еду и будете здоровы🥰 #litcola01:07Наше здоровье зависит от того что мы едим! Поэтому кушайте полезную еду и будете здоровы🥰 #litcola
Наше здоровье зависит от того что мы едим! Поэтому кушайте полезную еду и будете здоровы🥰 #litcolaMiracle
Просмотров 311 тыс.
How to say PASTA in GERMAN00:12How to say PASTA in GERMAN
How to say PASTA in GERMANLionfield
Просмотров 3,9 млн