フットワークが変わる！バネを使う足首のトレーニング

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  • Опубликовано: 25 янв 2025

Комментарии • 1

  • @bconditioning_taniguchi
    @bconditioning_taniguchi  9 дней назад

    ご視聴ありがとうございます。
    今回は、スポーツをされている方向けの情報です
    パワーを発揮するためには「適切な硬さ」が必要です
    フットワークが苦手な方は
    足首を安定させるトレーニングにチャレンジしてみてください
    トレーニングやコンディショニングでご質問があればコメントいただけると嬉しいです☺️

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