Гипертрофия - верх тела. Натуральный тренинг. Жим 100х15. Неделя 6.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 дек 2024

Комментарии • 13

  • @BVI_
    @BVI_ 9 месяцев назад

    с прогрессом тебя !
    лучшие тренировки - те от которых есть прогресс! у тебя все получается- молодец 💪 👊

    • @Igorburun
      @Igorburun  9 месяцев назад

      Спасибо, пока все по плану, посмотрим дальше )

  • @loveball7602
    @loveball7602 9 месяцев назад +1

    Работаем, братья 🫡

  • @taraskitsak6206
    @taraskitsak6206 9 месяцев назад

    Расскажи зрителям про паузы между подходами😊
    Строго ли соблюдаешь время отдыха?

    • @Igorburun
      @Igorburun  9 месяцев назад +1

      Вообще не соблюдаю, просто отдыхаю столько, сколько считаю нужным, даже на время не смотрю никогда. Думаю от 2 до 7 минут, зависит от упражнения и веса

    • @taraskitsak6206
      @taraskitsak6206 9 месяцев назад +1

      @@Igorburun забавно, за 7 минут я бы остыл вусмерть

    • @Igorburun
      @Igorburun  9 месяцев назад +1

      @@taraskitsak6206 да, я знаю, у тебя 7 минут это четверть тренировки 😄😄

    • @taraskitsak6206
      @taraskitsak6206 9 месяцев назад +1

      @@Igorburun 3 подхода точно 🤣

    • @lukashevichdeadlift
      @lukashevichdeadlift 9 месяцев назад

      Вот кстати только сейчас осознал, что реально никогда у тебя жёсткого тайминга не видел)

  • @АлександрКо-л4с
    @АлександрКо-л4с 9 месяцев назад

    Вы не пишете программы тренировок?

    • @Igorburun
      @Igorburun  9 месяцев назад

      Есть дистанционный формат тренинга, напишите в ВК мне если интересно