04:28 трудовая деятельность Дмитрия Яковина 25:00 про кофеин 46:42 про креатин 01:05:00 Т3,Т4 для снижения веса (жира) не эффективно 01:07:00 про ВСАА в каком виде спорта будет эффективен
Спасибо, было интересно. Яковина прям кладезь полезной информации 👍 и так четко передает информацию, без слов паразитов, приятно слушать. Приглашайте ещё😊
От 3 до 6 мг на кг массы тела В 1 грамме кофейных зёрен арабики содержится примерно 10-12 мг кофеина Я вешу 75 Мне надо по нижней границе 75*3=225мг Значит надо класть и заваривать 22 грамма кофейных зёрен И я, значит, понял, что кладя 2 ложки, я клал всего 5 граммов кофе Я в шоке
Яковина - это как колокольчик для собаки Павлова: сразу смотреть или слушать. Спасибо!
Вижу Яковину сразу смотрю и слушаю.
04:28 трудовая деятельность Дмитрия Яковина
25:00 про кофеин
46:42 про креатин
01:05:00 Т3,Т4 для снижения веса (жира) не эффективно
01:07:00 про ВСАА в каком виде спорта будет эффективен
Ну наконец то ЯКОВИНА!
Спасибо это гарантия что следующий час пройдет интересно и полезно)
Это было волшебно! Нужна вторая часть.
Дмитрий Яковина ❤
Разложил по полочкам🔥🔥🔥
Крайне компетентный гость. Слушать не только интересно, но и приятно.
Готова слушать Дмитрия Яковину нонстоп!
Яковина классный мужик! Читал его статьи в Железном Мире, когда этот журнал ещё нормальный был👍🏻
Ооочень круто!!!!! Каждая минута. Спасибо огромное!!!!!! И какая мысль в финале получилась
Очень интересный гость, спасибо за выпуск!
Спасибо за подкаст,как всегда на высоте!
Яковина-сразу лайк
Спасибо, было интересно. Яковина прям кладезь полезной информации 👍 и так четко передает информацию, без слов паразитов, приятно слушать. Приглашайте ещё😊
Пригласите его ещё!!!
Очень крутой гость
Очень умный и эрудированный дядька
Вижу Яковину ставлю лайк и иду замешивать чашку протеина 😂😂😂 спасибо большое 🎉
Дмитрий Яковина может быть министром здравоохранения 😊
Очень интересно, спасибо!
шикарно!!!
Спасибо, мы Диму знаем и любим.
За гостя лайк с первой секунды
Очень интересно
обожээ яковина!)) нутеперто точно накачаюсь!
Яковина крутой
ЕЩЕЕЕЕ)
Смирнов и Яковина = Бомба 👍
легенда
Ваши подкасты есть на Яндекс.Музыка? Как найти? Название? Если нет, огромная просьба разместить. Удобно слушать на работе
Как вовремя 👀
Идёшь сдавать анализы , главное не волноваться ...
34:06
Замечательный специалист , шикарный подкаст. Спасибо 🤝💪
Про кофе с 29:00
Я ездил к Яковине на семинары, когда это еще не было мейнстримом
Я не знал что Спасокукан специалист, писал статьи 🤣🤣🤣
Читтинг сила
Перед таким следователем думаю многие раскалывались 😂
Он тот "добрый полицейский" ))
58:39 а если инсулиновая резистентность?
❤
Могу выпить кофе и лечь спать спокойно
Полная толерантность
А вот в энергетики с таурином есть некий эффект
Тренируемся на энергетиках
Сделайте таймекоды, пожалуйста
От 3 до 6 мг на кг массы тела
В 1 грамме кофейных зёрен арабики содержится примерно 10-12 мг кофеина
Я вешу 75
Мне надо по нижней границе 75*3=225мг
Значит надо класть и заваривать 22 грамма кофейных зёрен
И я, значит, понял, что кладя 2 ложки, я клал всего 5 граммов кофе
Я в шоке
1:14:50 у Дмитрия что травма бицепса была и его плохо прооперировали или изза чего он так высоко расположен?
Генетика.
Длиное сухожилие короткое брюшко
Оторван был сто пудей!
56:50 слухи ходили про сок Грейпфрутта)))
29:32 пейте китайский чай !и нет таких побочек как от кофе
Первый
Яковина как всегда шикарен ))
Я представляю как завтра во всех залах будет тренинг ,, ятс стайл,,