Готовимся на соревнования по пауэрлифтингу. Гипертрофия - низ тела. Неделя 7.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 дек 2024

Комментарии • 14

  • @Macvalery
    @Macvalery 9 месяцев назад

    Жду, когда этот зал станет твоим

  • @ВасилийВысоцкий-щ4ц
    @ВасилийВысоцкий-щ4ц 9 месяцев назад

    Что называется опой в пол

  • @BVI_
    @BVI_ 9 месяцев назад

    привет
    ты сказал про амплитуду в становой
    на 8 минуте
    хотел спросить, амплитуду на брусьях ты немного поменял
    ты еще практикуешь глубокие опускания или пока только в 90?
    и офтоп - по Диме, что у него в подтягиваниях?
    спасибо

    • @Igorburun
      @Igorburun  9 месяцев назад +1

      В брусьях я сократил амплитуду чтобы работать с большим весом. Хочу выйти на свои 90х8. У Димы травма была, подтягивания пока хромают, лучший результат вроде 60х2

    • @markarianoleg
      @markarianoleg 9 месяцев назад

      Игорь, полскажи где заказать можно лямки для тяги нормальные, ну и в целом подобные аксессуары для тренировок, ты где покупаешь?

    • @Igorburun
      @Igorburun  9 месяцев назад +1

      @@markarianoleg у меня лямки самые простые с озона, у Димы вон вообще из поводка для собак )) наколенники SBD, ремень Rogue редкий его не найти, но в целом любой 10см трехслойный будет норм. Всю экипировку для силовых видов спорта можно брать на сайте powermens

  • @Macvalery
    @Macvalery 9 месяцев назад

    У Димы по глубине лютый присед конечно, сколько у него 195 рост?

  • @Macvalery
    @Macvalery 9 месяцев назад

    Ты тоже бока выбрил? Мне иногда кажется, что мы клоны. И по подаче, и по взглядам, теперь еще и по прическе))

    • @Igorburun
      @Igorburun  9 месяцев назад +1

      А я давно уже так делаю😂

  • @taraskitsak6206
    @taraskitsak6206 9 месяцев назад

    Хватает такого объёма на спину?

    • @Igorburun
      @Igorburun  9 месяцев назад

      Пока прогресс идет не тороплюсь добавлять, зачем делать больше если можно делать меньше))

  • @Macvalery
    @Macvalery 9 месяцев назад

    Ног нет, потому что в батоны ушло:D