PUOI ALLENARTI SE TI FANNO MALE I MUSCOLI?
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- Опубликовано: 5 фев 2024
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#allenamento #palestra
![Natanael Cano x Oscar Maydon - Giza [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/eXCS6-MSQ_Y/mqdefault.jpg)
Questo canale sta diventando pian piano una scuola di palestra,lo adoro
Ragazzi ci sta letteralmente spiegando quello che ha imparato in anni e anni di allenamento, gratuitamente. Grandissimo Gian❤❤
Ciao Gianz, sei troppo simpatico ma molto chiaro cio' che tu spieghi, ed è un piacere seguirti nei tuoi video come sempre buon lavoro Patrizio.
Grazie Gianz, ottimi questo nuovo format educativo
Sei un grande Gianz, sei di ispirazione e mi hai dato una spinta per quanto riguarda il caricare contenuti su RUclips, spero un giorno anch'io di diventare come te ❤️
Grande video sempre più pertinente come argomenti.
Ti giuro sei clamoroso!
Grandioso anche qui! E' bello il modo scemplice che usi, con esempi divertenti e che rimangono impressi, per piegare le cose... sono cose che magari abbiamo letto, che ci hanno detto ma che spesso possono sfuggire perchè non ne capiamo il meccanismo o non arriviamo a capire ciò che accade perchè ci viene spiegato senza esempi e con parole difficili... invece con la tua chiarezza resta tutto impresso! La tua simpatia poi fa il resto! Ti seguo sempre con maggiore interesse a vado a spulciare tanti video passati ! Continua cosi!!!
Una volta più o meno 23-25 anni fa l'istruttore in palestra mi disse sempre.... quando senti dolore muscolare al prossimo allenamento basta fare 2-3 serie per quel muscolo con 20-15 ripetizioni con un carico non eccessivo in modo che arrivi ossigeno e sangue in quella zona e i dolori spariranno, mentre se è di natura articolare bisogna riposare
Ciao gianz, è da tanto che guardo i tuoi video un po’ a cazzeggio perché sai intrattenere e sei simpatico, devo
Sei un grande....al momento il migliore!! Giudizio personale neofito
Sei anzi siete meravigliosi ❤❤❤❤❤❤ grz x tutti i tuoi preziosissimi consigli
Sei un grande💪🏽💛
Bel video sui DOMER (dolenzia muscolare a esordio ritardato)
coach sei veramente un grande!
Bel video, ora lo guardo
Buon giorno, suono nuovo nel gruppo, ho visto un bel po' di video e posso dirti che siete grandi. Spieghi molto bene per poter capire anche un ragazzo di 10 anni. Bravo per tutto quello che Statte facendo.
Niente, Gianz è sempre il migliore preparatore. Stimo tanto la sua voglia di divulgare, penso di essere molto preparato su quest' mondo e non ho mai dico MAI sentito Gianz coach dire una cosa sbagliata sulla palestra, ragazzi MAI sapete quanta passione ci vuole? Non smettere mai! Si sempre stimolo per chi vuole migliorarsi
👏👏👏spiegazione ottima!
Amo la tua ragazza perché era la domanda che mi ponevo comunque ottima spiegazione , ti stimo tantissimo ❤️