수술한지 한달 조금 넘어서 이제 서서히 걸을때가 되었는데 걷기 참 무섭네요~우선 밴드 주문해서 천천히 연습해 볼께요... 발을 바닥에 살짝만 디뎌도 아직 아프거든요~ 병원에선 굳이 재활을 권하진 않는데 발 틀어질까봐 ..재활 몇번이라도 하러 다니는게 맞겠죠?! 참참 나중에 발이든 팔이든 어디든 다쳐서 골절될경우 회복과정에서 무릎으로 걷기 ..목발걷기등 하다보면 온몸에 뼈들이 아프고 몸이 틀어지는 느낌이더라구요...몸 틀어진거 좀 잡아줄수 있는 스트레칭?!같은 그런 영상도 한번 만들어 보심이 어떨까 싶네요^^;
수술한지 한달 조금 넘어서 이제 서서히 걸을때가 되었는데 걷기 참 무섭네요~우선 밴드 주문해서 천천히 연습해 볼께요...
발을 바닥에 살짝만 디뎌도 아직 아프거든요~
병원에선 굳이 재활을 권하진 않는데 발 틀어질까봐 ..재활 몇번이라도 하러 다니는게 맞겠죠?!
참참 나중에 발이든 팔이든 어디든 다쳐서 골절될경우 회복과정에서 무릎으로 걷기 ..목발걷기등 하다보면 온몸에 뼈들이 아프고 몸이 틀어지는 느낌이더라구요...몸 틀어진거 좀 잡아줄수 있는 스트레칭?!같은 그런 영상도 한번 만들어 보심이 어떨까 싶네요^^;
네 체중부하 조심해주시구요!
집에서 틈틈히 통증없는범위에서 재활운동해주시고, 중간중간 원장님진료도 꼭 보세요^^ 재활도 초기 붓기및 통증감소를 위해선 필요해보이십니다!감사합니다
순차적으로 재활의 방향을 알려주셔서
좋네요 ㅎㅎ
좋은 정보 감사합니다!
감사합니다^^ 항상부상조심하셔요
발목골절로 깁스뺀지 거의 석달이 되어갑니다. 가 고민입니다. 체중을 실어서 연습하다가 아킬염도 왔었어서 더 어렵게 느껴지네요. 시간이 지날수록 더 조바심나네요. 매일, 꾸준히 하면 같아질 날이 올까요? ㅠㅠ
발목 염좌 자주 오는데 꼭 필요한 영상예요 전신이 만신창이(?)인 저같은 새럼들 위한 유익한 영상들 기둘합니다🙏💚
네 언제나 화이팅입니다.^^
제목보고 들어왔는데.. 평발에, 안쪽 복사뼈가 많이 튀어나왔고, 통증있어서 들어왔는데 이 얘기가 아닌듯ㅠ 부주상골증후군은 아니고요. 안쪽 복사뼈 쪽 걸핏하면 삐고 아픈데, 이런 내용은 거의 찾기 힘드네요ㅠ 마사지, 운동방법 알려주시면 넘 감사하겠습니다!!ㅠㅠ
네 참고해서 영상 편집해보겠습니다^^ 감사합니다.
@@재활독학 재활독학님 감사합니다!! 벌써 영상 기대되요~~!!