오늘은 완벽주의 극복하는 방법 네 가지를 말씀드렸는데요. 사실 이걸 안다고 해서 바로 완벽주의가 싹 사라지는 건 아니에요. 완벽주의 역시 완벽하게 없앨 수 없는거니까요. 계속 꾸준히 다시 생각하고, 어떤 일을 마주했을 때 내가 망설이는 이유가 완벽주의 때문이 아닌가 한 번 되짚어보고, 그런 과정중에서 몇 년에 걸쳐 점차적으로 완벽주의가 옅어지는 것 같아요. 완벽주의가 깨끗하게 사라지지 않아도 괜찮아요. 그래도 아주 잘 살 수 있답니다😁 ⬇저는 여기에 있습니다⬇ m.place.naver.com/hospital/1926015756/home?entry=pll
과정을 완수하면 100점을 준다는 것에 너무 놀라워요 저도 내일부터 그렇게 해야겠습니다. 이직하고 정말 생전처음 해보는 분야를 공부중이어서 매일매일이 불안의 연속이고 우울증 약을 복용하면서도 위태롭게 느껴졌는데 인생을 잘 살고 싶어서 오히려 죽고싶어지더라구요 아이러니합니다. 좋은 영상 업로드해주셔서 감사합니다!
저도 스스로를 완벽주의자라고 생각하고 살아서 저한테는 정말 많이 공감이 가는 내용입니다. 진정한 완벽주의자는 완벽하게 할 수 없다고 생각되면 시도조차 안 하기 때문에 어릴때부터 이 성격때문에 너무 고통을 받으며 살아왔습니다. 지금까지는 어찌저찌하다보니 남들이 보기에 좋아보이는 위치까지 왔는데 제가 추구하는 완벽을 위해 버려온 것들이 이제와서 제 발목을 잡고 있어 요즘 많이 힘들었습니다. 영상에서 말씀해주신 것이 큰 깨달음을 주거나 무언가를 확 바꾸어 줄 만한 내용은 아니지만 [나만 그런게 아니구나] 라는 안도감을 주어서 좋은 것 같습니다. 앞으로도 이러한 좋은 내용의 영상을 올려주시면 감사하겠습니다.
이 세상에 완벽한 사람은 없습니다 누구나 장단점이 있고 잘하는게 있다면 부족한 부분도 반드시 있기 마련입니다 양이 있다면 ,음이 있고 겨울과 여름 또한 존재 합니다 이러한 세상의 이치를 인정하고 받아들인다면 완벽주의 같은 강박은 사라지고 마음의 안정을 찾을수 있을겁니다 ^^ 좋은 영상 감사합니다 ~
@@simhella 아 제가 강박 때문에 정신과도 다녔었는데... 이게 과정에 너무 집착하면서 결과 내는걸 미루거든요. 프리랜서라 데드라인을 마음대로 미룰 수 있는데 한도 끝도없이 미뤄버리더라구요... 그래서 저한테는 과정에 집착하는게 단점으로 작용하는데 마냥 좋진 않아서요ㅠㅠ 쉽게 말하면... 준비와 공부에 엄청 집착을 합니다... 그게 저한테는 결과보다는 과정이 되겠지요...
![[#유퀴즈온더블럭] 끝까지 미루는 당신, 알고 보니 완벽주의자?🤔 20년간 '꾸물거림'을 연구한 심리학과 교수님이 말하는 우리가 할 일을 또 미루는 이유! | #갓구운클립](http://i.ytimg.com/vi/npUAYxhkjXE/mqdefault.jpg)
![[법륜스님의 즉문즉설 제 1471회] 강박증을 고치고 싶습니다](http://i.ytimg.com/vi/wmakdBsXQms/mqdefault.jpg)
오늘은 완벽주의 극복하는 방법 네 가지를 말씀드렸는데요. 사실 이걸 안다고 해서 바로 완벽주의가 싹 사라지는 건 아니에요. 완벽주의 역시 완벽하게 없앨 수 없는거니까요.
계속 꾸준히 다시 생각하고, 어떤 일을 마주했을 때 내가 망설이는 이유가 완벽주의 때문이 아닌가 한 번 되짚어보고, 그런 과정중에서 몇 년에 걸쳐 점차적으로 완벽주의가 옅어지는 것 같아요.
완벽주의가 깨끗하게 사라지지 않아도 괜찮아요.
그래도 아주 잘 살 수 있답니다😁
⬇저는 여기에 있습니다⬇
m.place.naver.com/hospital/1926015756/home?entry=pll
좋은 말씀 감사합니다.
"실패한다고 생각하고" 라는 내용이 저한테는 신선한 충격으로 다가오네요 영상 감사합니다
내용을 떠나서 참 차분하고 또박또박 듣기 좋도록 말씀해주시고 영상도 간단명료 핵심만 나오고…. 감사합니다
❤ 영상이 딱 제 스타일!
과정을 완수하면 100점을 준다는 것에 너무 놀라워요 저도 내일부터 그렇게 해야겠습니다. 이직하고 정말 생전처음 해보는 분야를 공부중이어서 매일매일이 불안의 연속이고 우울증 약을 복용하면서도 위태롭게 느껴졌는데 인생을 잘 살고 싶어서 오히려 죽고싶어지더라구요 아이러니합니다. 좋은 영상 업로드해주셔서 감사합니다!
과정을 목표로하고 과정을 즐겨라..
어릴때는 늘 이것을 몰라도 그렇게 해왔는데 어른이 된 지금은 그렇지 않았음을 다시 알게 되었습니다 감사합니다
완벽주의 타파하기:1무조건 실패한다고 생각하기
2일단 시작하기
3결과의 기준이아닌 과정의 기준을 채점하자
과정을 충실히 이행했는지만!
4과정을 즐기고 결과는 내맡기기
저도 완벽주의 엄청 심한데 실패는 패시브고 오늘부터 과정을 시작한다에 초점을 맞출려고 노력해볼께요^^
핸드폰 충전부터 무조건 100 % 로 까지했는데..앞으로는 85% 만 해야겠네요... 적당히가 아닌 적절히^^ 좋은 영상 감사합니다
저도 스스로를 완벽주의자라고 생각하고 살아서 저한테는 정말 많이 공감이 가는 내용입니다.
진정한 완벽주의자는 완벽하게 할 수 없다고 생각되면 시도조차 안 하기 때문에 어릴때부터 이 성격때문에 너무 고통을 받으며 살아왔습니다.
지금까지는 어찌저찌하다보니 남들이 보기에 좋아보이는 위치까지 왔는데 제가 추구하는 완벽을 위해 버려온 것들이 이제와서 제 발목을 잡고 있어 요즘 많이 힘들었습니다.
영상에서 말씀해주신 것이 큰 깨달음을 주거나 무언가를 확 바꾸어 줄 만한 내용은 아니지만 [나만 그런게 아니구나] 라는 안도감을 주어서 좋은 것 같습니다.
앞으로도 이러한 좋은 내용의 영상을 올려주시면 감사하겠습니다.
공감이 가장 큰 힘이 되기도 하지요. 저도 아직도 내려놓지 못할 때가 많이 있어요~ 하지만 실패하면 또 해보면 되니까요^^ 완벽주의 대신 평온한 마음을 위해 같이 노력해봐요🙏
감사합니다
좋은말씀 잘 들었습니다. 감사합니다.👍👍👍
쭉 듣고나니 마음이 편안해지네요.
오늘도 잘 배우고 갑니다. 감사합니다.
잘 들어주셔서 제가 더 감사합니다 🙂
이 세상에 완벽한 사람은 없습니다
누구나 장단점이 있고
잘하는게 있다면 부족한 부분도
반드시 있기 마련입니다
양이 있다면 ,음이 있고 겨울과 여름 또한
존재 합니다
이러한 세상의 이치를 인정하고 받아들인다면
완벽주의 같은 강박은 사라지고
마음의 안정을 찾을수 있을겁니다 ^^
좋은 영상 감사합니다 ~
좋은 말씀 감사합니다^^
오늘도 좋은 말씀 감사합니다~^^
잘 봐주셔서 감사합니다:)
저에게 많은 도움이 되는 내용이네요!^^ 감사합니다!
도움이 되셨다니 제가 더 감사합니다 😁
실패한다고 생각하면서
일단 시작하고,
결과가 아닌 과정을 목표로
그 과정을 즐기기!
한 줄로 정리해주셔서 감사합니다~
긍정적인 실패과정을 통해
어설픈 완벽주의에서 벗어나고 싶습니다 ^_^/
저도 매일 다시 생각한답니다. 같이 조금씩 벗어나봐요~👌
짧은 영상이지만 간단하고 명료하게 핵심만 찝어주시네요 이 영상보고 구독 누르고 가요
과정자체를 완벽히 하려는 완벽주의는요….?
좋은 질문이네요 ㅎㅎ 완벽주의가 꼭 나쁜 것은 아닙니다~ 과정에 몰입하여 더 완벽하게 하고자하면 오히려 더 좋은 결과를 만들 수 있지요 평가나 결과에 집착하지않고 내가 하는 일을 즐겁게 열심히 하는 것은 나의 효능감과 자존감을 높이는 길이기도 합니다👍
@@simhella 아 제가 강박 때문에 정신과도 다녔었는데... 이게 과정에 너무 집착하면서 결과 내는걸 미루거든요.
프리랜서라 데드라인을 마음대로 미룰 수 있는데 한도 끝도없이 미뤄버리더라구요...
그래서 저한테는 과정에 집착하는게 단점으로 작용하는데 마냥 좋진 않아서요ㅠㅠ
쉽게 말하면... 준비와 공부에 엄청 집착을 합니다... 그게 저한테는 결과보다는 과정이 되겠지요...
고마워요. 정말로 고맙습니다.
이걸 누가 몰라서 못하나~ 알면서도 못하니까 완벽주의인 거지. 이런 뻔한 조언 하는 거 보니 이 사람 완벽주의 겪어본 적 없음.
좋은 영상 감사합니다.
니체-초인의 길과 같네요.
음.. 맞아요 실패를 어떻게 해석하느냐는 우리의 몫이니까요^^ 영상 봐주셔서 감사합니다~
좋은 영상 잘 보고 갑니다~~!!
혹시 기억하실지 모르겟지만 예전에 정은님과 같이 스터디했었는데 그 때 기억이 어렴풋이 납니다~그리고 저도 늦었지만 한의대 들어와서 힘들지만 학교 잘 다니고 있습니다~~!! 😂
될 일은 된다
저도 엄청 재밌게 본 책입니다 ㅎㅎ
진인사대천명 의 가르침이 아닌가 싶네요
맞습니다. 최선을 다 할뿐이죠 ㅎㅎ
좋은 이야기 잘 듣고 갑니다. 구독 했어요 ^^
첫번째 방법이 제 비합리적 신념을 깨닫게 만드네요. 저는 무조건 성공 해야한다고 생각했거든요
처음에 소개하실 때 한의사라고 정확하게 말씀해주시면 좋을 것 같아요. 의사라고 하시길래 정신과 의사이신가 착각했네요. 영상 내용은 좋았습니다!!!